సారా జెస్సికా పార్కర్ యొక్క ఆరోగ్యకరమైన వ్యామోహం
కండరాలు చిన్ననాటిలో నటిస్తుంది. యువ గోళ్ళతో సారా జెస్సికా శక్తివంతమైనది: యువ పిల్లలతో తల్లికి సహాయం చేయడమే కాకుండా వృత్తిపరంగా నృత్యం, నటన మరియు పాడటం వంటివి కూడా నిర్వహించబడ్డాయి. ఆమె మొదటి పాత్ర సంగీత "ఇన్నోసెంట్" లో ఉంది. అప్పుడు మ్యూజిక్ ప్రదర్శనలు "సంగీతం యొక్క సౌండ్స్", "అన్నీ", థియేటర్లో పాత్రలు ఉన్నాయి, కానీ వారు ప్రతిష్టాత్మక సారా కాదు - ఆమె హాలీవుడ్లో గుర్తింపు పొందిన విజయం కలలుగన్నది. CBS "నాట్ ఎట్ సౌలభ్యం" యొక్క ఉత్పత్తిలో పాల్గొన్న తరువాత ఆమె దీనిని చేయగలిగింది: స్టీవ్ మార్టిన్ - హాస్య నటులు - "లాస్ ఏంజిల్స్ హిస్టరీ" లో యువ నటి పాత్ర వచ్చింది. పార్కర్ దాదాపుగా ప్రసిద్ధ భాగస్వాముల నేపథ్యంలో గమనించని అనేక రచనలను అనుసరించాడు: ఆమె బ్రూస్ విల్లిస్, జానీ డెప్, నికోలస్ కేజ్లతో కలిసి చిత్రాలలో నటించారు. ఆపై, చివరికి, 1998 లో, నటి యొక్క నక్షత్రం గంట వచ్చింది - ఆమె ఒక సెక్సీ జర్నలిస్ట్ తన పాత్రకు కష్టం ఇది సిరీస్ "సెక్స్ అండ్ ది సిటీ", లో ప్రధాన పాత్రను అందుకుంది. ఇప్పుడు, సంవత్సరాల తర్వాత, స్టార్ కరీ బ్రాడ్షా యొక్క స్టిక్కీ చిత్రంతో విడిపోయారు, మరియు మొత్తం ప్రపంచానికి నిరూపించబడింది: ఆమె ఒక బహుముఖ నటి, విజయవంతమైన ఫ్యాషన్ డిజైనర్, పరిపూర్ణమైన, శ్రేష్టమైన భార్య మరియు తల్లి.
ఎల్లప్పుడూ మంచిది
సెక్సీ సారా జెస్సికా పార్కర్ యువత మరియు సామరస్యాన్ని తన సొంత సీక్రెట్స్ కలిగి ఉంది: పార్కర్ వ్యాయామాలు మిళితం మరియు ఒక ప్రత్యేక ఆహారం. ఆమె అధ్యయనాలు ప్రధాన సూత్రం "మీరు తగినంత బలం ఉన్నంత వరకు అన్ని కండరాలపై లోడ్." ఆమె నడుస్తున్న రోజు మరియు యోగా, నృత్యం, కరాటే, స్విమ్మింగ్, స్వారీ మరియు సైక్లింగ్తో మొదలవుతుంది.
సెక్సీ సారా జెస్సికా పార్కర్ యొక్క "వ్యామోహం" ఒకటి - సరైన పోషణ. పండ్లు మరియు కూరగాయలు మీద ఎక్కువ ప్రోటీన్ కంటెంట్ ఉన్న ఆమె ఆహారాన్ని తింటుంది. ఆమె రోజువారీ ఆహారం ఇలా కనిపిస్తుంది: అల్పాహారం కోసం ఒక చల్లని గ్లాసు టీ, భోజనం కోసం బేకన్ తో గుడ్లు, చేపలు లేదా విందు కోసం చికెన్. ఫ్రేమ్ లో నటి స్మోక్స్ మరియు పానీయాలు, ఆమె తో నడకదూరాన్ని కొలిచే పరికరము కలిగి, ఎలివేటర్ మరియు టాక్సీ పట్టించుకోదు, పట్టిక ఆమె ఇష్టమైన ఆహారం మరియు నియంత్రణ లో ఉంచుతుంది.
మంచు క్వీన్స్ డైట్
కొన్ని రోజుల్లో మీరు కిలోగ్రాములను ఇవ్వాలనుకుంటున్నారా? మీరే "మంచు క్వీన్ టేబుల్" ఏర్పాట్లు! సారా ఘనీభవించిన పండ్లు మరియు బెర్రీలు పుష్కలంగా తింటుంది, పండు కప్పు మరియు పాలు ఐస్ క్రీం లభిస్తుంది తక్కువ క్యాలరీ కంటెంట్ మరియు 1 కంటే ఎక్కువ సంఖ్య కొవ్వు కంటెంట్ - 2%. ప్రతి అర్ధ గంట స్నాక్స్ మరియు ఆకలితో బాధపడటం లేదు. అన్నింటికంటే, శరీర చల్లని ఆహారాలను శోషించడానికి, సాధారణంగా వెచ్చని వంటకాలను జీర్ణం చేసుకోవలసి వస్తే రెండు రెట్లు ఎక్కువ శక్తిని ఇస్తుంది.
రోజువారీ మరియు కుటుంబం యొక్క భార్యకు వారపు రోజులలో ఉత్తమమైన ఆరోగ్య నటిగా శ్రద్ధ వహించాలి: రోజువారీ తన భర్త, నటుడు మాథ్యూ బ్రోడెరిక్, మరియు కుమారుడు జేమ్స్లతో మాట్లాడతారు, ఈ సమయంలో వారు న్యూయార్క్ మరియు దాని నివాసులను ఆరాధిస్తారు.
మేకప్ లా పార్కర్!
నటి క్లాసిక్ ముఖ లక్షణాలను ప్రగల్భాలు పొందలేదు, కానీ తన గౌరవాన్ని ప్రభావవంతంగా నొక్కి చెప్పగలదు. అన్ని మొదటి, ఈ నీలం కళ్ళు. వాటిని ప్రకాశవంతంగా, మరింత గుర్తించదగినదిగా చేసేందుకు, ఆమె మొదటిది తప్పుపట్టలేని నేపథ్యాన్ని సృష్టిస్తుంది: ఆమె చర్మం యొక్క రంగుకు పునాది క్రీమ్ను, బ్రష్లు ఆమె ముక్కును, కాంతి మరియు ముదురు రంగులను పొడి చేసి కలపడం, ఆమె చెంపపై ఒక పింక్-పీచు బ్లష్ను ఉంచుతుంది. స్పష్టంగా కనుబొమ్మలను ఆకృతిని ప్రత్యేక నీడలు లేదా పెన్సిల్తో ఒక బ్రష్తో ఆకర్షిస్తుంది ఎందుకంటే వాటిపై వ్యక్తీకరణ వాటిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. అప్పుడు అతను గోధుమరంగు-బంగారు రంగులతో కళ్ళు యొక్క రంగును నొక్కి చెబుతాడు మరియు వాటిని దృష్టి పెడుతుంది, వెంట్రుకలను నలుపు సిరా యొక్క పలు పొరలను వర్తిస్తుంది. మరియు లైనర్ లేదు! కనురెప్పల యొక్క ఆకృతి సారా జెస్సికా యొక్క ఇప్పటికే ఉన్న చిన్న కళ్ళను మాత్రమే నిరోధిస్తుంది. ఆమె ఒక గులాబీ రంగుతో ఒక పెనిమిటి లేత గోధుమ రంగు లిప్స్టిక్తో పెదాలను వేస్తుంది, ఇది బ్రష్తో వర్తించబడుతుంది, తర్వాత పొడిగా ఉన్న రుచితో తడిగా ఉంటుంది మరియు పదేపదే వర్తిస్తుంది. ఈ సాంకేతికతకు ధన్యవాదాలు, లిప్స్టిక్తో బాగా ఉంచబడుతుంది మరియు సరళీకరించబడదు.
మనే మరియు తోక
సెక్సీ సారా జెస్సికా పార్కర్ మరొక సంతకం ముక్క - సహజ బంగారు-గోధుమ తెల్లని జుట్టును ఆడటం. నటి ఆమె సహజ సంపదను రక్షిస్తుంది, ఆమె ముసుగులు మరియు సారాంశాలు ఆమె లాక్స్ లాగా సిద్ధం చేసింది. ఉదాహరణకు, జుట్టు పెళుసు మరియు పొడిగా ఉన్నట్లయితే, స్టార్ 2 టేబుల్ స్పూప్ మిశ్రమాన్ని కలిగి ఉంటుంది. l. 1 స్పూన్ తో క్రీమ్. ఆలివ్ నూనె మరియు 1 స్పూన్. నిమ్మ రసం, జుట్టు యొక్క మూలాలను లోకి మిశ్రమం రుద్దుతాడు, మరియు 10 నిమిషాల వెచ్చని నీటితో వాటిని rinses తర్వాత. ఆమె అభిప్రాయం, అటువంటి మార్గము, జుట్టు బలపడుతూ వాటిని సజీవంగా మరియు మెరిసే చేస్తుంది. క్రమం తప్పకుండా ఒక మూలికా ముసుగు వర్తిస్తుంది: మొదటి వేడినీరు (200 మి.లీ.) 1 టేబుల్ స్పూన్కు ప్రవాహం చేస్తుంది. l. చమోమిలే, 1 టేబుల్ స్పూన్. l. లెండెన్, 1 టేబుల్ స్పూన్. l. దురదగొండి. అర్ధ గంట తర్వాత, ఫిల్టర్ కషాయం, ద్రవ విటమిన్లు A, B, B12, E (నూనెలో) మరియు రై బ్రెడ్ యొక్క క్రస్ట్ జోడించండి. 15 నిమిషాల తరువాత, అది జుట్టుతో కప్పబడి, 1-1.5 గంటలకు ఆ చిత్రంలో ఆకులు వేస్తుంది. అప్పుడు జాగ్రత్తగా తాళాలు rinses మరియు jojoba, ఆలివ్ నూనె, అవోకాడో మరియు గ్లిసరిన్ కలిపి కండీషనర్ వాటిని ఫీడ్లను. సారాలో ఒక రహస్య సీసా ఉంది, అది ఏ జుట్టును మారుస్తుంది. అతను డ్రెస్సింగ్ టేబుల్ క్రింద దాక్కున్నాడు - "మేన్ మరియు టెయిల్" అని పిలిచే గుర్రం-మేన్ కోసం ప్రత్యేక షాంపూ. ఇది ఆమె జుట్టు ప్రకాశం మరియు బలం ఇస్తుంది ఎవరు ఉంది.
ఎంచుకున్న ఫిల్మోగ్రఫీ
"ఫ్లైట్ ఆఫ్ ది నావిగేటర్" (1986)
లాస్ ఏంజిల్స్ హిస్టరీ (1991)
"హనీమూన్ ఇన్ లాస్ వేగాస్" (1992)
"సమ్మె దూరం వద్ద" (1993)
ఎడ్వుడ్ (1994)
"క్లబ్ ఆఫ్ ఫస్ట్ వైవ్స్" (1996)
"ది సారం ఆఫ్ ఫైర్" (1996)
"సెక్స్ అండ్ ది సిటీ", సిరీస్ (1998)
"డడ్లీ ఫెయిర్" (1999)
"రొమాంటిక్ నేరం" (2001)
"హలో టు ది ఫ్యామిలీ!" (2005)
"స్ట్రేంజర్స్ విత్ కాండీ" (2006)
"లవ్ అండ్ అదర్ ట్రబుల్స్" (2006)
"సెక్స్ అండ్ ది సిటీ", చిత్రం (2008)
"తెలివైన" (2008)
"ది స్పెయిన్స్ ఆఫ్ మోర్గాన్స్ ఆన్ ది రన్" (2009)
అత్యంత ఫ్యాషనబుల్
నటి ఖరీదైన అందమైన దుస్తులను ఆదరించింది మరియు వాటిని ధరించడం ఎలాగో తెలుసు. ఆమె అభిమాన డిజైనర్లు ఆస్కార్ డి లా రెంటా, నార్సిసో రోడ్రిగెజ్ మరియు ఐజాక్ మిజ్రాహి. వారి బట్టలు మేము సిరీస్లో "సెక్స్ అండ్ ది సిటీ" లో సారాలో చూడవచ్చు. హాలీవుడ్ పార్టీల కోసం, ఆమె కాగితాలపై దుస్తులు ఎంచుకుంటుంది, ఇది ఒక సన్నని వ్యక్తి, నడుము మరియు దృశ్యపరంగా కాళ్ళు పొడవుగా ఉంచుతుంది. రంగులు ప్రముఖమైనదిగా పరిగణలోకి తీసుకుంటే బయటి యొక్క నిర్దిష్ట లక్షణాలు: నీలం, నీలం, ఆకుపచ్చ, పసుపురంగు పసుపుపచ్చ రంగులో నీ చర్మం నీడ, నీలి కళ్ళు వెలువడేలా చేయండి. నగల యొక్క ఆమె ఎల్లప్పుడూ నోబుల్ మరియు తాజా కనిపిస్తోంది ముత్యాలు, ఇష్టపడుతుంది. న్యూయార్క్లోని అత్యంత ధనిక స్త్రీ బహిరంగంగా చూడలేనిది, ఇది ముఖ్య విషయంగా ఉంది. మినీయెచర్ సారా జెస్సికా ఒక బూడిద బొటనవేలుతో స్టూడియోతో బూట్లు మరియు చెప్పులు ధరిస్తాడు.
నటి ఆమె సొంత డిజైన్ అభివృద్ధిలో తన ఫ్యాషన్ లక్ష్యాలు స్వరూపంగా: ఆమె బెట్టన్ కోసం బట్టలు, బూట్లు మరియు ఉపకరణాలు ఒక లైన్ ఉత్పత్తి చేసింది, వీటిలో ప్రతి అంశం కంటే ఎక్కువ $ 20 ఖర్చు. "నేను అద్భుతమైన ఖర్చు బట్టలు యొక్క భారీ ప్యాకేజీలతో నా స్టోర్ వదిలి $ 200 చెల్లించి మరియు ఆమె ఖర్చు ఎంత డబ్బు గురించి ఆలోచిస్తూ, రాత్రి గురవుతాయి ఒక మహిళ," - స్టార్ చెప్పారు. తన అభిరుచుల పరిధిలో పెర్ఫ్యూమ్లు ఉన్నాయి: తన సొంత పేరుతో పెర్ఫ్యూమ్స్ లవ్లీ మరియు కోవ్ట్ కింద విడుదలయిన నటి, ఇది వెంటనే ప్రపంచంలోని ఫ్యాషన్ మహిళల విజయం సాధించింది.