ఈ పద్ధతిని 1813 లో స్వీడన్ డాక్టర్ మస్సీర్ లింగ్ తిరిగి కనుగొన్నాడు. దీని కోసం పురాతన గ్రీకులు, రోమన్లు మరియు చైనీయులు కనిపెట్టిన పద్ధతులను కలిపారు. లింగ్ యొక్క సిద్ధాంతం కీళ్ళతో ఉన్న రోగుల చికిత్సకు ఎంతో విజయవంతమైంది, అది మన కాలాలలో చాలా చురుకుగా ఉపయోగించబడింది.
స్వీడిష్ వైద్యుడు సంప్రదాయ, సాంప్రదాయ మసాజ్ టెక్నిక్లను వాడటం వలన బాధాకరంగా ఉండే అతుకులను రుద్దడానికి, నాళాలు మరియు నరములు నుండి కట్టలను సాగదీయడం మరియు వడకట్టిన కండరాలను రుద్దడం.
స్వీడిష్ రుద్దడం ఎలా సహాయం చేస్తుంది?
మీరు ఒక నిపుణుడి కోసం సైన్ అప్ చేయడానికి ముందు, ప్రక్రియల కోర్సు తీసుకునే ఫలితాలను తెలుసుకోవడం విలువ.
- కీళ్ళు అదనపు సౌలభ్యాన్ని పొందుతాయి
- ఉపశమనం, అలసట మరియు కండరాల తిమ్మిరి
- తగ్గింపు మరియు క్రమంగా ఎడెమా అదృశ్యం
- రక్త ప్రసరణ మరియు శోషరస ప్రవాహం సాధారణమైనవి
- కీళ్ళ కదలికను మెరుగుపరుస్తుంది
- గాయాలు వైద్యం వేగవంతం
ఒక చిన్న టెక్నిక్
స్వీడిష్ మర్దన శరీరం ప్రభావితం చాలా ప్రామాణిక పద్ధతి పరిగణించరు కాబట్టి, దాని టెక్నిక్ ప్రత్యేక శ్రద్ధ చెల్లించడం విలువ. మేము ప్రధాన మెళుకువలను గురించి ఇత్సెల్ఫ్ మరియు మేము శరీరం యొక్క వివిధ భాగాలను మర్దనా వద్ద ఒక సమీప వీక్షణ పడుతుంది.
- శాస్త్రీయ మర్దన పద్ధతులను ఉపయోగించినప్పటికీ, ప్రత్యేక శ్రద్ధ కీళ్లపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతుంది.
- నిపుణుడు కనుగొనబడిన సీల్స్ మాష్ మరియు న్యూరోవస్క్యులర్ అంశాల కధనాన్ని ఉంటుంది.
- అవయవముల నుండి కేంద్రమునకు తరలించుట సాంకేతికత యొక్క ఆధారం. ఉదాహరణకు, మీరు మీ లెగ్ను మెత్తగా పడవేస్తే, అప్పుడు ఫుట్ నుండి హిప్ వరకు తరలించండి, మరియు మీ చేతిలో చేతి నుండి భుజం వరకు ఉంటుంది.
- ముఖ్యంగా శ్రద్ధతో రుద్దుతారు చిన్న కీళ్ళు, ప్రత్యేక శ్రద్ధ చెల్లించబడుతుంది.
- సెషన్లో ఎక్కువ భాగం మీ వేళ్ళతో కత్తిరించడానికి అంకితం చేయబడింది మరియు స్ట్రోక్ కోసం తక్కువ సమయం మాత్రమే ఉంటుంది.
- తప్పనిసరి పరిస్థితి: స్వీడన్ రుద్దడం ప్రారంభించి తిరిగి ప్రారంభించి, ముగుస్తుంది.
మరి ఇప్పుడు మరింత:
బ్రష్
- మొదటి, ప్రతి వేలు రుద్దుతారు, కొద్దిగా వేలు నుండి ప్రారంభించి మరియు thumb తో ముగిసింది
- అప్పుడు అరచేతి, ముంజేయి మరియు మోచేయి అవ్ట్ విస్తరించి, మరియు భుజం ఉమ్మడి తర్వాత
- నిపుణుడు చురుకుగా ప్రతి చిన్న, కూడా చిన్న ఎముక ప్రభావితం చేస్తుంది. నిజానికి, ఒక చేతి గ్రౌండింగ్ ఐదు నిమిషాల కంటే ఎక్కువ ఉంటుంది.
లెగ్
- చేతితో, వేళ్లు నుండి రుద్దడం మొదలవుతుంది, తరువాత మడమకి వెళ్లి, వృత్తము చుట్టూ తిరుగుతుంది
- మస్సీర్ అకిలెస్ స్నాయువు, షిన్, మరియు తరువాత మోకాలి, ప్రత్యామ్నాయంగా నిటారుగా మరియు బెండింగ్ చేస్తాడు.
ఎంత ఉపయోగకరమైన స్వీడిష్ మసాజ్ అయినప్పటికీ, ఇది ఇప్పటికీ ఒక నిపుణుడిని రికార్డు చేసే ముందు పరిగణనలోకి తీసుకోవలసిన కొన్ని విరుద్ధ అంశాలను కలిగి ఉంది.
- రోగి తాజా పగుళ్లు లేదా శస్త్రచికిత్స లేని గాయాలు ఉంటే ఒక కోర్సు ప్రారంభించవద్దు
- ఇది అనారోగ్య సిరలు మరియు త్రాంబోఫేబిటిస్ కోసం ప్రక్రియను అమలు చేయడానికి సిఫారసు చేయబడలేదు
- ఇది రక్తపోటు లేదా అనారోగ్య వ్యాధుల సమక్షంలో ఇటువంటి రుద్దడం చేయడాన్ని కూడా నిషేధించబడింది.
ఏదైనా సందర్భంలో, మీరు చికిత్సను ప్రారంభించడానికి ముందు, మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. తరచుగా వైద్యులు తమను వివిధ గాయాలు బాధపడ్డాడు మరియు కీళ్ళు మరియు స్నాయువులు రిపేరు కాదు వ్యక్తులకు స్వీడిష్ రుద్దడం సిఫార్సు. నిరుత్సాహపూరితమైన పనిలో ఉన్నవారికి లేదా వృద్ధులకు ఈ ప్రక్రియను ఉపయోగించడం ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. కీళ్ళు తరచుగా జాయింట్లలో జమ చేయబడుతున్నాయని, ఇది చలనశీలత మరియు సాధారణ రక్తం సరఫరాకు జోక్యం చేస్తుందని చెప్పవచ్చు.