మొక్కల అభివృద్ధి కాలం మాదిరిగా మానవ ఉనికి యొక్క కాలాలు. మొదట, పారిపోయి, ఆకులు, ట్రంక్ బలంగా పెరుగుతుంది, మరియు ఇప్పుడు యువతకు చెందిన మొట్టమొదటి పువ్వులు కంటికి ఆకర్షణీయంగా ఉంటాయి, కాని పూల రేకులు విడదీసేటప్పుడు సమయం వస్తుంది. యూత్ నశ్వరమైనది, ఇది పరిపక్వతకు దారి తీస్తుంది. మరియు ఇప్పుడు అందమైన పుష్పించే కాలం ఒక గంభీరమైన మరియు దీర్ఘ ఎదురుచూస్తున్న ఫలాలు కాస్తాయి సమయం భర్తీ - ఈ పరిపక్వత సమయం. కృతజ్ఞతా మరియు ఆనందాలతో మేము మా పరిపక్వతను కలుసుకోవాలి. మరియు, కోర్సు యొక్క, అకాల కనుమరుగవుతున్న నుండి రక్షించడానికి. అన్ని తరువాత, మీరు చాలా కాలం యువ మరియు అందమైన ఉండగలరు. అటువంటి అవకాశం ఉంటే - అందం యొక్క జీవితాన్ని పొడిగించేందుకు, ఎందుకు ఉపయోగించకూడదు? అంతేకాక, తెలివైన పద్ధతి, సమయం మరియు డబ్బు చాలా అవసరం లేదు.
ఒక పరిణతి చెందిన మహిళకు ఇప్పటికే అనుభవం మరియు జ్ఞానం ఉంది, ఆమె ప్రతిదీ ఆసక్తి కలిగి ఉంది: రాజకీయాలు, సౌందర్య సాధనాలు, మరియు సృజనాత్మకత ఆనందం. ఆమె చాలా నేర్చుకుంది, చాలా మంది చూసింది, పిల్లలను పెంచింది, యువత సమస్యలు ఆమెకు దగ్గరగా ఉన్నాయి. నిజమే, ఆమె తన మనుమడుల కలలు, వారితో వారి అనుభవాలను పంచుకునేందుకు మరియు వారి పట్ల తన ప్రేమను పోగొట్టుకుంటాడు. ఈ వయస్సులో ఒక స్త్రీ జ్ఞానాన్ని పొందుతుంది. అదనంగా, ఈ జ్ఞానం మీరు coziness మరియు భద్రతా సృష్టించడానికి అనుమతిస్తుంది, కుటుంబం లో శాంతి మరియు ప్రేమ సంరక్షించేందుకు సహాయపడుతుంది, ఆమె కూడా కదలటం, ఆమె కదలటం, గొప్ప క్లాసిక్ పదాలు మర్చిపోతే: "ప్రతిదీ ఒక మనిషి లో జరిమానా ఉండాలి". ఆ స్త్రీ తనను స్త్రీకి అందంగా ఉందని చెప్పి, ఆత్మ శక్తులతో కూడుకున్నప్పుడు, మేము చేయబోతున్నాము.
వాస్తవం ప్రారంభ వృద్ధాప్యం లో మనం ఆరోపిస్తున్నారు ఉండాలి. మన పాత జీవిత విధానాన్ని, పోషక నిర్మాణం, మన పాత అలవాట్లను మెరుగైన మరియు మరింత ఉపయోగకరమైన వాటిని మార్చడానికి మనము మార్చకూడదనే వాస్తవం దీనికి కారణం. ఈ వయస్సులో ఉన్న మహిళకు ఆమెకు చాలా కుటుంబాలు అవసరమవుతాయి, ఆమెకు చాలా ఆసక్తులు మరియు బాధ్యతలు ఉన్నాయి, మరియు ఆమె మంచి ఆకారంలో ఉన్నట్లయితే మరియు ఆమె గొప్ప అనుభూతి కలిగి ఉంటే, ఆమె కుటుంబం మీద ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.
అందరికీ, అందం మరియు ఆరోగ్యానికి, 7 నుంచి 10 గంటలకు పూర్తి విశ్రాంతి అవసరం. ఐదు సంవత్సరాల క్రితం మీరు ఒక sleepless రాత్రి కోరుకుంటాను, మరియు ఒక కప్పు కాఫీ మరియు ఒక ఉదయం వెచ్చని షవర్ మీ vivacity తిరిగి పోతే, ఇప్పుడు తయారు- up మీ బూడిద రంగు మరియు మీ కళ్ళు కింద సంచులు దాచడానికి చేస్తుంది.
40 ఏళ్ల తర్వాత ఒక మహిళ తన ప్రదర్శనను ఎప్పటికన్నా మరెన్నో చూడాలి. సౌందర్య సాధనాల కొరకు, అది చాలా ఆకట్టుకునే ఉండకూడదు. బహిరంగ ప్రదేశాల్లో, పనిలో, ఇంట్లో కూడా, ఒక స్త్రీ ఏదో ఒకవిధంగా దుస్తులు ధరించకూడదు. ప్రధాన విషయం బట్టలు తీయటానికి ఉంది, వీటిలో వివరాలు శాంతియుతంగా ప్రతి ఇతర కలిపి ఉంటాయి. బట్టలు ప్రశాంతత పాస్టెల్ రంగులు ఉండాలి. ఇది చీకటి దుస్తులను నివారించడం ఉత్తమం (ఇది సాయంత్రం దుస్తులకు వర్తించదు). ఇది విషయాలు ఖరీదైనవి కాదని అర్థం కాదు.
ఈ వయసులో, ఉదయం జిమ్నాస్టిక్స్ చాలా ముఖ్యమైనవి. ఇది మొత్తం రోజు బలం ఇస్తుంది, కండరాలు బలపడుతూ, వెన్నెముక యొక్క చైతన్యం మెరుగుపరుస్తుంది, భంగిమను సరిచేస్తుంది. దేశంలో వాకింగ్ చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంది.
చర్మం యొక్క స్థితి మరియు శరీరం యొక్క సాధారణ స్థితి నికోటిన్ ద్వారా బలంగా ప్రభావితమవుతుంది. ఇది విటమిన్ సి ను చంపుతుంది, ఇది ఈ సమయంలో శరీరానికి ప్రత్యేకంగా అవసరం. ధూమపానం విడిచిపెట్టకుండా, సిగరెట్ల సంఖ్యను తగ్గించడానికి మరియు విటమిన్ C. ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం కూడా ప్రతికూల ప్రభావం చూపుతుంది.
ఆహార దృష్టికి చెల్లించాల్సిన అవసరం ఉంది. ఈ వయస్సులో, చాలామంది మహిళలు నెమ్మదిగా జీవక్రియను కలిగి ఉంటారు, అందువల్ల ఆహార పరిమితం పరిమితంగా ఉండాలి, ఆహారంలో ప్రధానంగా పండ్లు మరియు కూరగాయలు ఉండాలి. ఎండిన పండ్ల కలయికతో వోట్మీల్ తో అల్పాహారం కలిగి ఉండటం మంచిది. మరియు చేప తో మాంసం స్థానంలో కావాల్సిన ఉంది. ఎరుపు చేప చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంది. తినడానికి ఇది చిన్న భాగాలలో అవసరం, కానీ మూడు నుండి ఐదు సార్లు పెంచడానికి భోజనం మొత్తం. ఈ పోషకాహారం చర్మం, జుట్టు మరియు గోళ్ళ పరిస్థితిపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.
బరువు పెరగడానికి ముందుగా తగ్గించే శారీరక శ్రమ కారణంగా, చక్కెర, జామ్, పిండి ఉత్పత్తులను, తెలుపు రొట్టె వినియోగం పరిమితంగా ఉండటం అవసరం. అలాంటి సందర్భాలలో, వారానికి ఒకసారి రోజుల అన్లోడ్ చేయడం.
జ్ఞాపకశక్తి శిక్షణ మీ యువతకు మరో ప్లస్. ఇది పలు మార్గాల్లో చేయవచ్చు: క్రాస్వర్డ్స్ పరిష్కార, పజిల్స్, విదేశీ భాషలు నేర్చుకోవడం. క్రొత్తదాన్ని తెలుసుకోండి.
మీరు ఏదైనా గురించి చింతించకపోయినా కూడా తరచుగా వైద్య పరీక్ష చేయండి. అన్ని తరువాత, వ్యాధులు చాలా ఏ సంకేతాలు లేకుండా ప్రారంభం, కాబట్టి ఇది ముందుగా వాటిని గురించి తెలుసుకోవడానికి మంచిది. బాగా, మరియు ముఖ్యంగా, ముఖ్యంగా, మనస్సు యొక్క స్థితి. ఈ మర్చిపోయి కాదు, లేకపోతే చాలా "ఆకర్షణీయమైన" బాహ్య అందం ఒక తయారు- up మారింది.
"అందం అంటే ఏమిటి? ప్రతి స్త్రీ అందంగా ఉంటుంది మరియు అందంగా తయారవుతుంది, ఎందుకంటే ఆమె అప్పటికే ముందస్తు పూర్వం మరియు ఆకర్షణ. ఈ అందం వస్తుంది మరియు అదృశ్యమవుతుంది, ripens మరియు వక్రీకరించే. మరియు ఇది రూపాలు, లక్షణాలు మరియు రంగులు యొక్క ఖచ్చితత్వం గురించి కాదు - అవి ఆత్మ ద్వారా యానిమేట్ చేయబడతాయి. మనోహరమైన, సుందరమైన తప్పుగా మారుతుంది ఎందుకంటే ప్రతిదీ, ఒక దేశం వ్యక్తీకరణ, లోపలి అందం ద్వారా నిర్ణయించబడుతుంది. కళ్ళు ఒక మెరుపు ఉంది, ఒక అందమైన స్మైల్, బుగ్గలు ఒక ఆరోగ్యకరమైన షైన్, "- కాబట్టి అందమైన మరియు అధిక మహిళల అత్యుత్తమ తత్వవేత్త ఇవాన్ Ilyin యొక్క అందం చూస్తుంది.
మేము మమ్మల్నిగా, ప్రియమైన లేడీస్ ... మనకు అహంకారం మరియు జీవితంలో మమ్మల్ని కోల్పోయే హక్కు లేదు, అన్ని తరువాత, 40 సంవత్సరాలు తర్వాత జీవితం యువత మరియు అందం!