నీతో నిజాయితీగా ఉండండి. నటి ఖచ్చితంగా ఉంది: మీరు మీ యువతను వెంటాడాల్సిన అవసరం లేదు, మీ వయస్సు గురించి ఆందోళన చెందాలి, ప్రతి పుట్టినరోజు భయానకంతో కలుసుకోవాలి. ఇది ముఖ్యమైన పాస్పోర్ట్ సంవత్సరాల కాదు, కానీ ఆరోగ్యం, శ్రేయస్సు మరియు ఖచ్చితత్వం. అందువల్ల రోజువారీ గృహ అందం ఆచారాలు చాలా ముఖ్యమైనవి - ప్రత్యేకంగా 25 తర్వాత.
బ్యూటీషియన్గా కలిసి జాగ్రత్త తీసుకోవడానికి మార్గాలను ఎంచుకోండి. దోసకాయతో వోట్ స్క్రబ్స్ మరియు ముసుగులు యువ చర్మంపై సహాయపడతాయి, కానీ పెద్దలకు మాత్రమే చర్మం కోసం - అసమర్థత మరియు కొన్నిసార్లు హానికరం. స్పెషలిస్ట్ మీ చర్మం యొక్క రకాన్ని, లక్షణాలను మరియు అవసరాలను నిర్ధారిస్తుంది - సారాంశాలు మరియు లోషన్లను కొనుగోలు చేసేటప్పుడు ఈ విధానం లోపాలను తగ్గిస్తుంది. Zavorotnyuk నుండి సలహా: ఒక లైన్ నుండి డబ్బు పొందండి - కాబట్టి మీరు త్వరగా మీరు ఎంత ఉపయోగకరంగా అర్థం చేసుకోవచ్చు.
రుద్దడం నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు. మీకు అందుబాటులో ఉన్న ఎంపికలను ఉపయోగించండి: ఆసుపత్రిలో బ్యూటీషియన్గా లేదా హైడ్రోమాస్సేజ్ వద్ద సెషన్లు, చికిత్సా సడలింపు రుద్దడం లేదా ఇంట్లో ఉన్న కోర్సులు - రోలర్ మరియు దృఢమైన బ్రష్తో. ఇటువంటి విధానాలు చర్మం యొక్క స్థితిస్థాపకత మెరుగుపరుస్తాయి, cellulite భరించవలసి సహాయం, గణనీయంగా మొత్తం ఆరోగ్య మెరుగుపరచడానికి మరియు vivacity ఇవ్వాలని.
ఆహారం కోసం చూడండి. ఆలివ్ నూనె, ఆకుకూరలు, లీన్ పౌల్ట్రీ, కాటేజ్ చీజ్ ఖచ్చితంగా ఆహారంలో ప్రవేశపెట్టవలసిన ఆ ఆహారాలు. వారు బాగా ఆకలితో సంతృప్తిపరుస్తారు, అదనపు పౌండ్లను జోడించరు, అవసరమైన ప్రోటీన్లు మరియు ట్రేస్ ఎలిమెంట్లతో శరీరాన్ని పూర్తిగా నింపుతారు.
సౌందర్య దుర్వినియోగం చేయవద్దు. ప్రధాన శ్రద్ధ, సమయం మరియు డబ్బు సరైన ముఖ చర్మ సంరక్షణలో ఖర్చు చేయాలి - అప్పుడు నీడలు, నీళ్లు మరియు కంచెలతో ఉన్న డజను డజన్ల కొద్దీ మీరు అవసరం ఉండదు. నాణ్యత మాస్కరా, పెదవి వివరణ మరియు కాంతి పునాది రోజువారీ సహజ తయారు కోసం అవసరమైన అన్ని ఉన్నాయి.