ఆధునిక తరం మునుపటి కంటే చిన్నదిగా కనిపిస్తుంది. మా నానమ్మ, అమ్మవారికి సహజమైన వృద్ధాప్యం కలిగి ఉండటం మాత్రమే కాదు, తమకు తామే అందుబాటులో ఉండకపోవడమే కాదు, మనకు అందుబాటులో ఉన్న ఆధునిక ఔషధం మరియు మనస్తత్వశాస్త్రం యొక్క విజయాలు. ఆధునిక మహిళలు తమ పాస్పోర్ట్ వయస్సుని గుర్తించడానికి కొన్నిసార్లు చాలా కష్టంగా ఉంటారు.
ముఖ్యంగా నేను అబద్ధం కోసం పాస్పోర్ట్ బ్లేమ్ అనుకుంటున్నారా, ఇది స్పష్టంగా ఉన్నప్పుడు "సంరక్షించబడిన" యువత ఎల్లప్పుడూ ఖరీదైన ప్లాస్టిక్ శస్త్రచికిత్సలు ఫలితంగా కాదు. ఎడతెగని యువత యొక్క రహస్యం ఏ స్త్రీకి సంబంధించిన సాధారణ విషయాలలో ఉంది. వారి సరళత్వం అసమర్థత కాదు. దీనికి విరుద్ధంగా, సరళమైన సిఫారసులను మరియు వ్యవస్థలోని అన్ని చర్యలను ప్రతికూలంగా అనుసరిస్తే, మీ స్వంత "బాల్య ఆపిల్" ను సృష్టించడానికి అనుమతిస్తుంది, ఇది కనీసం 10 సంవత్సరాలు వృద్ధాప్యాన్ని ఆలస్యం చేస్తుంది.- మేము తినేవాళ్లు. వస్తువు, వస్తువు, వస్తువు లేదా జీవి యొక్క జీవి యొక్క నాణ్యత దాని నుండి వచ్చిన పదార్థాల నాణ్యతను బట్టి ఉంటుంది. ఎందుకు మేము, భారీ ఆహారం, తక్కువ గ్రేడ్ ఫాస్ట్ ఫుడ్ మరియు తక్కువ నాణ్యత ఉత్పత్తులు మా శరీరం నింపి, ఇది యువ మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఉంటుంది అని ఆశించే? అయితే, సరైన పోషణకు పరివర్తన కోసం కాలాలు ఎక్కువ కాలం గడిచిపోయాయి మరియు ప్రతి ఒక్కరికీ నగ్నంగా ఉంది, కానీ ఈ పరిస్థితిని తక్కువ అంచనా వేయలేము. ఆహారంలో నాణ్యమైన ఆహారం మరియు కట్టుబడి - ఆరోగ్య పునాదిలో ప్రధాన "ఇటుకలు", మరియు తదనుగుణంగా, మరియు యువత. ప్రధానంగా తాజా కూరగాయలు మరియు పండ్లు, తృణధాన్యాలు, గింజలు మరియు యువత ప్రధాన విటమిన్లు లో ఉన్న ఇతర ఆహారాలు ఇచ్చిన వృద్ధాప్య ప్రక్రియ సమతుల్య ఆహారం తగ్గిస్తుంది - A, C, E. సహజ అనామ్లజనకాలు, వారు శరీరం శుభ్రంగా ఉంచడం యొక్క ప్రాథమిక పనిని, దాని నుండి విషాల నుండి. కానీ రోజువారీ రేషన్ ప్రత్యేకంగా ఉపయోగకరమైన, బలవర్థకమైన ఆహార పదార్థాలు కలిగివున్నప్పటికీ, తూర్పు ఆఫ్రికాలోని పిల్లలందరికీ సేవాగ్రహీతలను అందించవచ్చు, ఇది సరైన పోషకాహారంలో లేదు. అతిగా తినడం అనేది యువతకు దాగి ఉన్న కానీ చాలా ప్రమాదకరమైన శత్రువు. భాగాలు మరియు కేలరీలు తగ్గించడం గణనీయంగా యువత మరియు జీవితం పొడిగించవచ్చు.
- ఉద్యమం యువత శక్తి. చురుకైన ఉద్యమంలో జీవితం యువతకు పెరుగుతుంది, మరియు ఇది ఎవరికీ వార్త కాదు. కానీ, దురదృష్టవశాత్తు, మేము తరచుగా అటువంటి స్పష్టమైన మరియు సరళమైన నిజాలు నిర్లక్ష్యం, అన్నింటికీ పురోగతి నిందించడం, పని కూర్చోవడం లేదా సమయం లేకపోవడం. శారీరక శ్రమను నిర్వహించడానికి సంక్లిష్ట విన్యాస సముదాయాలను, సమయం లేదా డబ్బు చాలా అవసరం లేదు. కారు ద్వారా ప్రయాణిస్తున్న వారం నుండి అనేక సార్లు తిరస్కరించడానికి సరిపోతుంది, వాటిని పాద లేదా బైక్ పర్యటనలతో భర్తీ చేస్తుంది. యోగా మరియు ధ్యానం కోసం ఉచిత సమయం ఉపయోగించి TV లేదా కంప్యూటర్ ముందు కూర్చుని గంటల, తగ్గించవచ్చు. మరియు కార్యాలయ సిబ్బంది కార్యాలయము నుండి లేనప్పుడు, అసంపూర్తిగా జిమ్నాస్టిక్స్ చేయగలుగుతారు. యంగ్ చూడటం మహిళలు కూడా రోజులో 24 గంటలు, పిల్లలు, కుటుంబాలు, పని, సమస్యలు మరియు సమస్యలు ఉన్నాయి. కానీ వారి కోసం ఒక యువ మరియు ఆరోగ్యకరమైన శరీరంలో నివసించడానికి ఒక శక్తివంతమైన ప్రేరణ ఉంది. పర్యవసానంగా, వారి జీవితాలలో ప్రతిదీ సరిగా ఉంచుతారు. కానీ కొద్దిసేపు మీ ముఖ్యమైన కార్యక్రమాలను కొట్టివేయడానికి మార్గమేమీ లేనప్పటికీ, ఇప్పటికీ ఒక మార్గం ఉంది. సెక్స్! ఈ ఆనందం కోసం ఎల్లప్పుడూ అవకాశాలు ఉన్నాయి. మరింత చురుకైన, మెదడు వంచి శరీరం మరియు శారీరక వ్యాయామంతో రావడం కష్టం. ఆరునెలలపాటు ప్రతిరోజూ ప్రేమకు ఇవ్వాల్సిన వారికి, పీపుల్ సెక్స్లో వారి చురుకుగా ఉన్న చురుకుగా కంటే 5-7 సంవత్సరాల వయస్సు ఉన్నవారిని చూడడానికి అన్ని అవకాశాలు ఉన్నాయి.
- ఒత్తిడి లేకుండా జీవితం. చాలామంది ఆధునిక ప్రపంచం నిరాశతో నిండిన దుష్ట, చిరాకులను మరియు ప్రొయోకాటర్స్తో నిండిపోయింది. కాబట్టి, ఇది "నౌక" గా ఉంటే, దీనిలో మందమైన లేని, అపరాధ మరియు రుణ, డిమాండ్లు మరియు వాదనలు, భయము మరియు ఆందోళన విధించిన రూపంలో చెత్తను త్రోసిపుచ్చండి. మందగింపు మరియు వృద్ధాప్యం రేకెత్తిస్తూ, మరింత ఒత్తిడితో కూడుకున్నట్లు, బ్యాలస్ట్ను వదిలించుకోవడానికి, సాధ్యమైనది మరియు అవసరం. సాధ్యమైనంత ఎక్కువ కాలం యువకుడిగా ఉండాలని కోరుకునే వారికి, పెంపకం మరియు సమాజం విధించిన వారి అంతర్గత వైఖరిని పునరాలోచించటానికి సమయం ఉంది, ఆరోగ్యకరమైన స్వార్ధంతో ఆయుధాలు కలిగి ఉండటం మరియు శాంతి-ప్రసార మాధ్యమ వార్తల ప్రధాన తినేవాళ్ళను వదిలివేయడం, ఎల్లప్పుడూ కంగారు పడుట మరియు ప్రతికూలమైన అలసిపోని సృష్టికర్తలు. నైతికంగా ఆరోగ్యకరమైన వాతావరణంలో డిప్రెషన్ రూట్ తీసుకోదు, ఇక్కడ సానుకూల దృక్పథంతో మరియు సృజనాత్మక ఉద్దేశాలు ఉన్న వ్యక్తులు తమ జీవితాల్లో తమ స్వంత రకాన్ని గీయవచ్చు.
- ఆధునిక సౌందర్య సాధనాల అద్భుతాలు. అందం మరియు యువత ఆధునిక శాస్త్రం యొక్క విజయాలు బయపడకండి లేదా నిర్లక్ష్యం చేయకు. ప్రోగ్రెస్ ఒక విధ్వంసక పనితీరును మాత్రమే చేస్తుంది, కానీ మీరు చాలా కాలం జీవించడానికి అనుమతించే ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి, యువ మరియు అందమైన మిగిలి ఉండగా. మరియు అది ఖరీదైన ప్లాస్టిక్ సర్జరీ గురించి కాదు, కానీ rejuvenating మరింత సరసమైన మార్గాలు గురించి - కాస్మెటిక్ పద్ధతుల. యువత కోసం పోరాటంలో, వారు చాలా ప్రభావవంతంగా చూపించారు:
- లేజర్ peeling - అనేక సంవత్సరాలు, పాతకాలపు కణాలు చర్మం, స్పాటీ పిగ్మెంటేషన్ మరియు నాళాలు నుండి "నక్షత్రాలు" వదిలించుకోవటం.
- హైఅలురోనిక్ ఆమ్లం యొక్క ఇంజెక్షన్లు - "కాక్టెయిల్స్" చురుకుగా సన్నాహాలు నుండి ముఖ చర్మం యొక్క ముడుతలతో ముడుతలను నింపుతాయి.
- కాంతివిపీడనం - కాంతి ఆవిర్లు ముఖ ఆకృతిలో లోపాలను తొలగిస్తాయి మరియు చర్మం యొక్క స్థితిస్థాపకతను పెంచుతాయి.
- బోటాక్స్ సూది మందులు - కళ్ళు చుట్టూ చాలా లోతైన ముడుతలతో మరియు కిరణాలు లేకుండా మృదువైన.
- ప్రదర్శన గురించి జాగ్రత్త వహించండి. కొన్ని సంవత్సరాల వయస్సు మరియు బాగా ఎంచుకున్న సౌందర్య, అలాగే వార్డ్రోబ్, మేకప్ మరియు జుట్టు, కొన్ని సంవత్సరాల విసిరే చెయ్యగలరు. తమను తాము జాగ్రత్తగా చూసుకునే మహిళలు, ఫాషన్ని అనుసరిస్తారు మరియు ఫ్యాషన్ పరిశ్రమ యొక్క వింతలు మరియు విజయాల్లో ఆసక్తి కలిగి ఉంటారు, వారి వయస్సులో ఉన్న యువకుల కంటే యువ మరియు ఆకర్షణీయంగా కనిపిస్తారు. ఒకసారి వారీగా, కోకో చానెల్ చాలా సూక్ష్మంగా గమనించాడు, 20 సంవత్సరాల వయస్సులో ఉన్న మహిళ 30 సంవత్సరాల వయస్సులో ఆమెకు స్వీకరించిన రూపాన్ని కలిగి ఉంది - ఆమె తనకు తానుగా మరియు 40 ఏళ్ళ వయసులో - ఆమె అర్హులైనది.