గర్భం: ఎలా ఇబ్బంది నివారించాలి?

ఆమె బిడ్డను కాపాడటానికి కొన్ని నిషేధాన్ని పరిగణనలోకి తీసుకోవలసి వచ్చినప్పుడు, భవిష్యత్తు తల్లికి గర్భధారణ సమయం చాలా అందంగా మరియు మృదువుగా ఉంటుంది. సో, గర్భం: ఎలా ఇబ్బంది నివారించేందుకు - నేడు కోసం సంభాషణ యొక్క విషయం.

శిశువు ఒక బలమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన శరీరం అభివృద్ధి అవసరం ఎందుకంటే, ఆ లేదా ఇతర చెడ్డ అలవాట్లు అప్ ఇవ్వాలని అవసరం హానికరమైన పదార్థాలు లేదా వ్యాధి ద్వారా ప్రభావితం. అయితే, మరియు కొన్ని, మొదటి చూపులో, గర్భధారణ సమయంలో హానిచేయని అలవాట్లు ప్రమాదకరంగా ఉంటాయి. తన శిశువు యొక్క ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి భవిష్యత్తు తల్లికి ఏమి (లేదా బదులుగా, ఏమి చేయకూడదు) చేయాలి?

పొగ లేదు.

స్మోకింగ్, క్రియాశీల మరియు నిష్క్రియాత్మకమైన, పుట్టుకతో వచ్చిన అసమతుల్యతలు మరియు లోపాల అభివృద్ధికి దారితీస్తుంది. అదనంగా, ఒక బిడ్డ బరువు తక్కువగా ఉండవచ్చు, అందువలన గర్భధారణ సమయంలో పూర్తిగా సిగరెట్లను వదిలేయడం అవసరం. ధూమపానం అనుమతి ఉన్న ఏ బహిరంగ స్థలాలను నివారించడానికి కూడా ఇది చాలా ముఖ్యం. మీ ఇంటి నుండి ఎవరైనా ధూమపానం చేస్తే, ఇంట్లో దాన్ని చేయకూడదని వారిని అడగండి (బాల్కనీలో కూడా). పొగాకు నుండి పూర్తిగా మిమ్మల్ని రక్షించండి, ముఖ్యంగా గర్భం యొక్క ప్రారంభ దశలలో.

మద్యం త్రాగవద్దు.

గర్భధారణ సమయంలో మద్యపానం మద్యపానం అనేది పిండ సంబంధ మద్యం సిండ్రోమ్ స్థితిని కలిగిస్తుంది. ఈ సిండ్రోమ్ పిండం క్రానియల్-ఫేషియల్ డిజైషన్స్, మెంటల్ రిటార్డేషన్ మరియు హార్ట్ డిజార్డర్స్ కారణమవుతుంది. మద్యం తరచుగా "హరే లిప్" మరియు ఒక తప్పు కాటు ఏర్పడటానికి కారణమవుతుంది, అలాగే "తోడేలు నోరు". గణాంకాల ప్రకారం, తల్లుల మద్యపాన మద్యపాన పిల్లలకు, అకాల మరియు చిన్న శిశువుల్లో అత్యధిక శాతం మంది ఉన్నారు. అవును, మరియు పిల్లలలో జన్మించినప్పుడు అనేక సమస్యలు ఉన్నాయి - ఊపిరితిత్తుల సమస్యలు, గుండె, తక్కువ రోగనిరోధకత.

రసాయనాలు లేవు.

ఇబ్బందులను నివారించడానికి భవిష్యత్తు తల్లి కేవలం జీవసంబంధమైన స్వచ్ఛమైన ఆహారాన్ని మాత్రమే తినాలి. అన్ని తరువాత, ఏ సంకలితం మరియు పురుగుమందులు, పేరుతో సంబంధం లేకుండా, గణనీయంగా శిశువు హాని చేయవచ్చు. ఎవ్వరూ ఆమె ఎక్కడ తింటాలి అనే విషయంలో ఒక మహిళ చాలా స్పష్టంగా ఉండాలి. గర్భిణీ స్త్రీలకు, వివిధ ఫాస్ట్ ఫుడ్స్, పరుగులో స్నాక్స్, పాక్షిక-పూర్తయిన ఉత్పత్తుల నుంచి ఆహారాన్ని తీసుకోవాలి. ఒక ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం (మరియు అందువలన ఒక ఆరోగ్యకరమైన బిడ్డ) తో ఏదీ లేదు.

మాత్రలు తీసుకోవద్దు.

ముందస్తు వైద్య సలహా లేకుండా గర్భిణీ స్త్రీలు ఎలాంటి మందులను అంగీకరింపజేయడం ఖచ్చితంగా నిషేధించబడింది! టీవీలో ప్రచారంలో చెప్పబడిన ప్రతిదీ మరియు కొన్ని సూచనలు ఏమి వ్రాసినవి కూడా నమ్మవద్దు. గుర్తుంచుకోండి: ఎప్పుడైనా పిండంకి మందులు ప్రమాదకరం. భిన్నమైన డిగ్రీలు మాత్రమే ఉన్నాయి. మొట్టమొదటి త్రైమాసికంలో ఏదైనా మందులు నిషేధించబడ్డాయి! శిశువు యొక్క ప్రధాన ముఖ్యమైన అవయవాలను వేయడం, మరియు ఈ ప్రక్రియను ఆటంకం కలిగించవచ్చు. ఈ విషయంలో రెండవ త్రైమాసికంలో అత్యధికంగా "సురక్షితమైన" ఉంది, అయితే ఆ తర్వాత మాత్రమే అనుమతి పొందిన మందుల యొక్క ఇరుకైన జాబితా మాత్రమే మరియు వైద్యుని పర్యవేక్షణలో మాత్రమే ఉంది. వ్యాధి సమయంలో, ఆధునిక నిపుణులు గర్భిణీ స్త్రీలు సహజ నివారణలను ఉపయోగించమని సిఫార్సు చేస్తారు: పండ్లు, మూలికలు (కూడా చాలా జాగ్రత్తగా) మరియు కూరగాయలు.

X- రే చేయవద్దు.

వైద్యులు ఇప్పుడు తాము X- కిరణాలు తమను బహిర్గతం కాదు గర్భిణీ స్త్రీలు అడుగుతారు. గతంలో ఇది స్నాప్షాట్, ఉదాహరణకు, దంతాల, గర్భధారణ సమయంలో హానికరం కాదు అని నమ్మేవారు. ఏదేమైనా, ఈ రోజు పిండంపై ఏదైనా రేడియేషన్ యొక్క ప్రతికూల ప్రభావం నిరూపించబడింది. గర్భధారణ ప్రారంభ దశల్లో X- రే అనేది చాలా ప్రమాదకరమైనది.

అధిక ఉష్ణోగ్రతను నివారించండి.

ఇది అనారోగ్యం సమయంలో ఉష్ణోగ్రత గురించి కాదు. ఇది తగ్గించడం విలువ లేదా వేడి స్నానం తీసుకోవాలని నిరాకరించడం మరియు పూర్తిగా ఆవిరి వెళుతున్న గురించి మర్చిపోతే. గర్భధారణ సమయంలో కాళ్లు కొట్టుకొనిపోవటం కూడా నిషేధించబడింది. ఈ అన్ని గర్భస్రావం లేదా అకాల పుట్టిన రేకెత్తిస్తాయి. వేసవిలో వేడిగా ఉన్న వాతావరణంలో, మీ గర్భం యొక్క శ్రద్ధ తీసుకోవాలి, మీరు సమస్యలను ఎక్కువగా నివారించవచ్చు.

కాదు కెఫిన్.

వైద్యులు కాఫీ వంటి అనేక పానీయాలు కూడా అలాంటి ప్రమాదకరం మరియు ప్రియమైనవారని గర్భిణీ స్త్రీలకు గర్భస్రావం మరియు శిశువు యొక్క బరువును అంతరాయం కలిగించవచ్చు. అంతేకాకుండా, కెఫీన్ స్త్రీ యొక్క కాల్షియం మరియు ద్రవం యొక్క శరీరంలో క్షీణతకు దారితీస్తుంది, ఇది పిండ అభివృద్ధిని ప్రభావితం చేస్తుంది.

కాఫీ, తేయాకు, శక్తి పానీయాలు మరియు చాక్లెట్లలో కూడా కెఫీన్ నేరుగా మాత్రమే కాఫీలో ఉన్నదని తెలుసుకోవటానికి ఇది ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ఈ ఉత్పత్తులతో జాగ్రత్తగా ఉండండి.

పిల్లులతో సంబంధాన్ని నివారించండి.

అవును, మీరు సరిగ్గా అర్థం చేసుకున్నారు. ఇది టోక్సోప్లాస్మోసిస్ వంటి భయంకరమైన వ్యాధిని కలిగి ఉన్న పిల్లులు. ఇది ప్రారంభ దశల్లో భయంకరమైన గాయాలు కారణమవుతుంది - పిండం యొక్క పుట్టుకతో వచ్చే వైకల్యాలు మరియు లోపాలు, అవయవాలు అభివృద్ధి, మగ, గర్భం రంగు క్షీనతకి. మీరు ఒక పెంపుడు జంతువు (ప్రత్యేకంగా అతను బయటికి వెళ్లినట్లయితే), అతనికి బంధువులు లేదా స్నేహితులను కొంతసేపు శ్రద్ధ వహించాలి.

మీ ఆహార దృష్టిని కోల్పోవద్దు.

గర్భధారణ అటువంటి ముఖ్యమైన కాలాల్లో, మీరు మీ ఆహారాన్ని జాగ్రత్తగా అనుసరించడం ద్వారా సమస్యలను నివారించవచ్చు. మీరు మీ మెనూ నుండి కింది ఉత్పత్తులను మినహాయించాలి:

మృదువైన జున్ను - ఇది సుక్ష్మక్రిమివ్వబడదు, కాబట్టి ఇది కణాంతర పరాన్నజీవులు (లెస్టెరియా ప్రజాతి యొక్క బాక్టీరియా) కలిగి ఉండవచ్చు.

ముడి మాంసం (ముడి చేప) తరచుగా పాదరసంతో సంక్రమణ యొక్క క్యారియర్ అవుతుంది.

ముడి గుడ్లు తినడం సాల్మొనెల్ల తో సంక్రమణకు దారి తీస్తుంది.

మీరు లవణం మరియు తీపి మీ వినియోగం దృష్టి ఉండాలి. అధికంగా పిల్లల యొక్క అభివృద్ధికి సమస్యలు ఎక్కువగా ఉంటాయి.