Cellulite నుండి బాత్ చాలా సమర్థవంతమైన పరిష్కారం, మరియు అది ఆశ్చర్యం కాదు, నిజానికి cellulite యొక్క ప్రధాన కారణాలు subcutaneous కొవ్వు పొర మార్పులు, రక్త ప్రవాహం మందగించడం మరియు శోషరస పారుదల తగ్గించడం ఉంది. అధిక ఉష్ణోగ్రతల ప్రభావంతో స్నానంలో, రక్త ప్రసరణ వేగవంతం అవుతుంది, దీని వలన కణాలు చురుకుగా ఆక్సిజన్తో సంతృప్తమవుతాయి మరియు ఇతర పద్ధతుల్లో చర్మం యొక్క లోతైన మరియు కష్టతరమైన పొరల్లో కూడా కొవ్వులు విభజించబడతాయి. అదే సమయంలో, రంధ్రాలు తెరుచుకుంటాయి, మరియు స్లాగ్లు కలిసి చెమటతో కలిసి ఉంటాయి. అందువలన, సాధారణ స్నాన సందర్శనలు గణనీయంగా cellulite తగ్గించవచ్చు.
Cellulite పోరాడటానికి స్నానం ఉపయోగించి కోసం అనేక ఎంపికలు ఉన్నాయి. అదనపు సహాయాలు మరియు మర్దనలను ఉపయోగించకుండా అధిక మరియు తక్కువ ఉష్ణోగ్రతలు ప్రత్యామ్నాయం చేయడం సరళమైన మార్గం. ఈ విధంగా ఆవిరి గదికి మొట్టమొదటి విధానం సన్నాహకమైంది మరియు మొదటి ఇంటెన్సివ్ స్వీటింగ్ ముందు 4-5 నిమిషాలు ఉంటుంది. అప్పుడు 5-10 నిమిషాలు వేచి గదిలో మిగిలిన దశను అనుసరిస్తుంది. ఉత్తమమైన యాంటీ-సెల్యులైట్ ప్రభావాన్ని సాధించడానికి, మీరు ఆవిరి గదికి అదే దీర్ఘకాల సందర్శనలను పునరావృతం చేయాలి, తర్వాత 3-4 రెట్లు ఎక్కువ చల్లని గదిలో విశ్రాంతి తీసుకోవాలి. అటువంటి విధానాల ఫలితంగా, రక్త ప్రసరణ వేగవంతం అయ్యింది, చర్మాన్ని తొలగించే కొవ్వు మరియు దాని చెత్తను తొలగించడం జరుగుతుంది, మరియు సెల్యులాైట్ గణనీయంగా తగ్గుతుంది.
మీరు రుద్దడం మరియు చుట్టడంతో ఒక థర్మా పర్యటనను మిళితమైతే చలువ కాలి నుండి బాత్ మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. ఈ వ్యతిరేక cellulite స్నాన యొక్క పథకం సులభం: మేము ఈ సమయంలో 4-5 నిమిషాలు ఆవిరి గదిలోకి వెళ్ళి మొదటిసారి వేడి మరియు మరింత కాస్మెటిక్ పద్ధతుల కోసం తయారుచేస్తారు. అప్పుడు 5-10 నిమిషాలు చల్లని ప్రదేశంలో ఆవిరి గది మరియు మిగిలిన వదిలి. రెండవ సారి వేట్ ఎంటర్, క్రింద అప్ దిశలో ఒక వృత్తాకార మోషన్ లో ఒక రుద్దడం బ్రష్ తో శరీరం రుద్దు.
స్నానంలో గడిపిన సమయములో, రంధ్రాల తెరవడానికి సమయం ఉంది, మరియు స్లాగ్లు చెమటతో వస్తాయి. ఈ ప్రభావాన్ని బలపరుచు, అలాగే అన్ని కలుషితాల యొక్క రంధ్రాలను స్పష్టంగా ఉప్పు మరియు తేనె ఆధారంగా శుభ్రం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. అలాంటి ఒక కుంచె తయారీని సిద్ధం చేయడానికి, ఉప్పు కణాలు చాలా పెద్దవి కావు, లేకుంటే అవి నొప్పిగా చర్మాన్ని గీతలు పోస్తాయి) మరియు చక్కెర 2 టేబుల్ స్పూన్లు కలపాలి, చక్కెర పూసిన తేనెతో కలపాలి. సెల్యులాైట్ వ్యతిరేక ప్రభావాన్ని మెరుగుపర్చడానికి, నిమ్మకాయ, నారింజ లేదా మాండరిన్ యొక్క ముఖ్యమైన నూనె యొక్క 3 డ్రాప్స్ని బాగా కలపాలి. ఒక వృత్తాకార మోషన్ లో సమస్య ప్రాంతాలకు కుంచెతో శుభ్రం చేయు, కొన్ని నిమిషాలు రుద్దడం వర్తించు. అప్పుడు షీట్ లో వ్రాప్ మరియు మరొక 5 నిమిషాలు ఆవిరి గదిలో కూర్చుని. ఈ సమయం తరువాత, ఆవిరి గదిని వదిలి, కుంచెతో శుభ్రం చేసి, 10 నిమిషాలు చల్లని ప్రదేశంలో విశ్రాంతి తీసుకోండి.
ఇప్పుడు చర్మం చురుకైన పదార్థాలను శోషించడానికి సిద్ధంగా ఉంది, ఇది కాఫీ చుట్టడానికి అనువైన సమయం. సమస్య ప్రాంతాలు కాఫీ మైదానాలకు వర్తించు, చిత్రం వ్రాసి 15 నిముషాల పాటు వదిలివేయండి. అప్పుడు వెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేయు. చర్మం కోసం సాకే క్రీమ్ లేదా ఆలివ్ నూనెను వర్తించండి.
స్నానం, రుద్దడం, కుంచెతో శుభ్రం చేయు మరియు చుట్టు కలిపిన ఫలితంగా, cellulite చాలా వేగంగా ఉంటుంది, చర్మం గట్టిగా, మృదువైన మరియు సాగే అవుతుంది.
ఒక స్నానం చేయడానికి మీ నమ్మకమైన సహాయకుడు cellulite వ్యతిరేకంగా పోరాటం కొన్ని సాధారణ నియమాలు అనుసరించండి సరిపోతుంది:
- స్నానం సందర్శించడానికి ముందు కొవ్వు మరియు భారీ ఆహారం రద్దు చేయాలి. స్నానాన్ని సందర్శించడానికి ముందు 2 సెం.మీ కంటే తక్కువ సమయం ఉండదు, ఉదాహరణకు సలాడ్ లేదా పెరుగు కోసం ఒక కాంతి చిరుతిండికి పరిమితం చేయాలని సిఫార్సు చేయబడింది. ఈ నియమాన్ని నిర్లక్ష్యం చేయకండి, ఎందుకంటే అధిక ఉష్ణోగ్రత ప్రభావంతో, ప్రేగుల నుండి విషాల యొక్క శోషణ రక్తప్రవాహంలోకి వేగవంతం అవుతుంది;
- మూలికలు ఇంటికి కషాయం సిద్ధం మరియు థర్మోస్ లో మీరు తో అది పడుతుంది. స్నాన ప్రక్రియల తరువాత, ఈ ఇన్ఫ్యూషన్ యొక్క ఉపయోగం శరీరంలో జీవక్రియ మరియు జీవక్రియ త్వరణాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది, ఫలితంగా సబ్కటానియస్ కొవ్వు మరియు సెల్యులోైట్ తగ్గుతుంది;
- ఆవిరి గదిలోకి ప్రవేశించడానికి ముందు, వెచ్చని షవర్ తీసుకోండి;
- ఒక స్నాన సందర్శించడానికి కొన్ని వ్యతిరేక గుర్తులను గుర్తుంచుకోండి, ఉదాహరణకు, హృదయనాళ వ్యవస్థ యొక్క వ్యాధులు;
- కనిపించే ప్రభావాన్ని సాధించడానికి తక్షణ ఫలితంగా వేచి ఉండకండి, మీరు చాలా నెలలు నిరంతరం ఒక వారం 1-2 సార్లు స్నానం చేయాల్సి ఉంటుంది.
స్నాయువు పూర్తిగా cellulite వదిలించుకోవటం కోసం ఒక అదనపు మార్గాలను, సరైన పోషణ, వ్యాయామం, రుద్దడం మరియు సౌందర్య సాధనాల వినియోగం కలిగి ఒక సమగ్ర విధానం అవసరమవుతుంది.