మాస్సేర్స్ వివిధ రకాల డబ్బాల్లో క్యాన్డ్ మసాజ్ కోసం ఉపయోగిస్తారు. సిలికాన్, ప్లాస్టిక్ మరియు గాజు జాడి ఉన్నాయి. డబ్బాల రకాల ప్రతి దాని ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. సిలికాన్ పాత్రలు సౌకర్యవంతంగా ఉంటాయి ఎందుకంటే అవి విచ్ఛిన్నం కావు మరియు సమస్యలు లేకుండా రవాణా చేయబడతాయి. కానీ సిలికాన్ పాత్రల ప్రభావం గాజును కోల్పోతుంది. ప్లాస్టిక్ జాడి చాలా సున్నితంగా ఉంటాయి. మర్దనను తరచూ ఒక వాక్యూమ్ మసాజ్గా పిలుస్తారు, ఎందుకంటే జార్ లోపల శూన్యం ఒక వాక్యూమ్ రూపాల్లో ఉన్నప్పుడు, జార్ కఠిన చర్మంతో కట్టుబడి ఉంటుంది. వాక్యూమ్ మసాజ్ చురుకుగా చర్మం పై పొరలను ప్రేరేపిస్తుంది, తద్వారా కణాల పునరుద్ధరణను నియంత్రిస్తుంది, చర్మంను బలపరుస్తుంది మరియు ప్రసరణ ప్రక్రియలను సాధారణం చేస్తుంది.
మా చర్మంపై నరాల ముగింపులు చాలా ఉన్నాయి. సెషన్ ప్రారంభంలో, మత్తుమందు మృదు కణజాలాలకు రక్తం యొక్క బలమైన ప్రవాహాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది. ప్రక్రియల తీవ్రత కారణంగా, చర్మంలో ఉన్న అన్ని ప్రక్రియలు వేగవంతం మరియు గరిష్ట వేగంతో చేరుకుంటాయి. తత్ఫలితంగా, క్రొవ్వు నిక్షేపాలు త్వరితగతిన దహించిపోతాయి, కండరాలు విశ్రాంతి, విషాలు మరియు స్లాగ్లు తొలగిస్తారు, గాయపడిన ప్రాంతాలు మళ్లీ సున్నితమైనవి.
రుద్దడం అనేది చాలా ప్రభావవంతమైన పరిహారం, కానీ తక్కువ బాధాకరమైనది. అయితే, మంచి మత్తుమందు తన పని తర్వాత గాయాలు విడిపోవని నమ్ముతారు, కానీ ఈ విషయంలో కాదు. రుద్దడం యొక్క తరువాత, చర్మం మీద చిన్న ఎరుపు కనిపిస్తాయి. కానీ వారు త్వరగా పాస్, మరియు ఇప్పటికే రుద్దడం యొక్క మూడవ సెషన్లో నొప్పి చాలా లేదు భావించారు. సెల్యులైట్కు వ్యతిరేకంగా చేసే పోరాటంలో రుద్దడం అనేది చాలా ప్రభావవంతమైన మార్గంగా పరిగణించబడుతుంది. అతను చురుకుగా తొడలు మరియు పిరుదులు యొక్క జోన్ ఉద్దీపన, తద్వారా అదనపు కొవ్వు ఆఫ్ బర్నింగ్.
బాటమ్ మసాజ్ అనేది చాలా బలమైన పద్ధతి, అందువల్ల ఇది అంతర్గత అవయవాలకు సమీపంలోని ప్రాంతాల్లో ఉపయోగించకూడదు, ఉదాహరణకు, ఛాతీ లేదా కడుపుపై. ఈ రకమైన రుద్దడం మరియు విరుద్దాలు ఉన్నాయి. మీరు వ్యాకోచపు సిరలు, రక్తం గడ్డకట్టడం లేదా అధిక రక్తపోటుతో బాధపడుతుంటే లేదా శరీరంలో తీవ్రమైన శోథ ప్రక్రియలు ఉంటే, మీరు క్యాన్సర్కు ఒక ధోరణి ఉంటే మర్దనలో పాల్గొనకూడదు. అయితే, cellulite పాటు, మసాజ్ బ్రోన్కైటిస్, osteochondrosis, అలాగే కండరాల నొప్పి చికిత్సలో సహాయపడుతుంది. రుద్దడం ఒక సడలించడం రుద్దడం కొనసాగించవచ్చు, అది వాపు తొలగించడానికి మరియు అసౌకర్యం తొలగించడానికి సహాయం చేస్తుంది.
Cellulite వ్యతిరేకంగా ఈ రుద్దడం ఇంట్లో స్వతంత్రంగా చేయవచ్చు, కానీ అది పద్ధతి ఆధారంగా తెలుసు అవసరం. మసాజ్ ముందు, బ్యాంకులు మద్యం, మరియు ప్రక్రియ చేయబడుతుంది జోన్ తో disinfected తప్పక, ఒక సాధారణ మసాజ్ ఆయిల్ తో ద్రవపదార్థం. కూజా శరీరానికి జాగ్రత్తగా జతచేయాలి, కావాలనుకుంటే, అది స్వేచ్ఛగా కదులుతుంది. ఇది శోషరస కణుపుల వెంట, సజావుగా మరియు సజావుగా చర్మంపై కట్ తరలించడానికి అవసరం, కానీ వాటిని తాకకుండా. మీరు మీ కోసం ఒక లైన్ తో రావచ్చు.
మీరు అన్ని సూచనలను పాటించి సరిగ్గా రుద్దడం చేస్తే, అది మొత్తం శరీరాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. మసాజ్ cellulite వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో బలహీనమైన సెక్స్ సహాయం చేయవచ్చు. అన్ని తరువాత, అతను భరించవలసి కష్టం, అతను ఆహారాలు యొక్క భయపడ్డారు కాదు, మరియు అతను ప్రత్యక్ష ఎక్స్పోజర్ భయపడ్డారు ఉంది. ఇప్పుడు వ్యతిరేక cellulite సారాంశాలు మరియు లోషన్ల్లో చాలా ఉన్నాయి, కానీ అత్యంత ప్రభావవంతమైన మసాజ్ చేయవచ్చు.
ఎలా మసాజ్ చెయ్యవచ్చు?
మెరుగైన ప్రభావం కోసం, స్వీయ రుద్దడం చాలా సరిఅయినది కాదు. మీరు మసాజ్ థెరపిస్ట్ యొక్క సేవలను ఉపయోగించడానికి ఉత్తమం, మీరు ప్రక్రియలో సడలితే ఉంటే, అది మరింత లాభాలను తెస్తుంది.
రుద్దడం ప్రారంభంలో, మీరు దిగువ నుండి మీ చేతులతో మీ కాళ్లు, పిరుదులు మరియు పండ్లు వేడెక్కించాలి. ఒక మందమైన ఉండకూడదు మరియు రుద్దడం వివిధ పద్ధతులు దరఖాస్తు - కండరముల పిసుకుట / పట్టుట, stroking, rubbing, రుద్దడం చేయబడుతుంది పేరు ఆ మండలాలు నొక్కడం.
మర్దన ఫలితాన్ని మెరుగుపర్చడానికి, మీరు సెల్యులాైట్ వ్యతిరేక చమురును దరఖాస్తు చేసుకోవచ్చు, ఇది చర్మంపై కదిలించడానికి ఏదైనా సమస్య లేకుండానే బ్యాంకుకు సహాయం చేస్తుంది. కుండ కు పీల్చటం కు, అది చిట్కా మీద కొద్దిగా చర్మం మరియు ప్రెస్ యొక్క ఉపరితలంపై ఉంచబడింది. మసాజ్ దిగువ నుండి మొదలుకొని క్రమంగా పైకి కదలాలి. ఉద్యమాలు పైకి క్రిందికి, వృత్తాకార, వృత్తాకారంగా ఉంటాయి.
బ్యాంకు పనిచేయకపోతే, స్వేచ్ఛగా తరలించవచ్చని నిర్ధారించుకోండి, అప్పుడు మీరు కొద్దిగా గాలిలో ప్రవేశించవలసి ఉంటుంది. ప్రారంభంలో, రుద్దడం చాలా బాధాకరమైన అనిపించవచ్చు. మొత్తం సెషన్ 30-40 నిముషాలుగా ఉంటుంది, ఇది వారానికి 2-3 సార్లు కంటే ఎక్కువ జరుగుతుంది, లేదంటే ఫలితం వ్యతిరేక దిశలో ఉంటుంది. మొత్తం కోర్సును 10-12 సెషన్లుగా విభజించాలి.
రుద్దడం అనేది విరుద్దంగా ఉంది. చర్మ వ్యాధులు, కణితులు, రక్త వ్యాధులు, త్రోమ్బోఫేబిటిసిస్, అనారోగ్య సిరలు, రక్త నాళాల రక్తం గడ్డకట్టడం కోసం దీన్ని ఉపయోగించవద్దు. కాళ్ళు న వాస్కులర్ రెటిక్యులమ్స్ ఉంటే, అప్పుడు పందిరి రుద్దడం వాటిని పెంచుతుంది. గైనకాలజీలో సమస్యలు కూడా ఉన్నాయి, ముఖ్యంగా ఉదర ప్రాంతంలో మర్దన చేయరాదు. ఏదైనా సందర్భంలో, రుద్దడం ప్రారంభం ముందు ఒక వైద్యుడు సంప్రదించండి ఉత్తమం.