అడుగుల పరిశుభ్రత

అందరూ అడుగుల సరైన పరిశుభ్రత మరియు అడుగుల సరైన జాగ్రత్త గురించి తెలుసుకోవాలి. ఈ వ్యాసంలో మీరు అడుగుల పరిశుభ్రతను ఎలా సరిగా పర్యవేక్షించాలో నేర్చుకుంటారు.

వేసవిలో, ప్రతి రోజు వెచ్చని నీరు మరియు సబ్బుతో పాదాలు కడిగివేయాలి. మీరు అరికాళ్ళు మరియు ముఖ్య విషయంగా న గట్టిపడటం గమనించవచ్చు ఉంటే, వారు అగ్నిశిల రాయి లేదా ఒక ప్రత్యేక అడుగు బ్రష్ తో గ్రౌండ్ ఉండాలి. ఇది మీకు సహాయం చేయకపోతే, మీ అడుగుల సబ్బును వేడి నీటిలో కదిలి, 1 లీటరు నీటిలో సోడా ఒక teaspoon జోడించండి. ఈ విధానం తర్వాత, మందపాటి చర్మం కత్తి యొక్క మొద్దుబారిన ముగింపుతో స్క్రాప్ చేయబడాలి. అప్పుడు ప్రత్యేకమైన క్రీమ్ లేదా కొవ్వుతో మీ పాదాల గొట్టాలను గ్రీస్ చేయండి. 15 నిమిషాల పాటు మీ పాదాలను వేడి నీటిలో ఉంచిన తరువాత, అగ్నిశిల రాయితో రుద్దు. ఒక మంచి ఫలితం 5-10 రోజుల పాటు ఐదు శాతం బాధా నివారక లవణాల అచ్చులతో రోజువారీ సరళతతో ఉంటుంది. మీరు ఈ చికిత్సను పూర్తి చేసిన తర్వాత, వేడి పాదాల స్నానమును తిరిగి తయారు చేయండి. అందువలన, మీరు మీ అడుగుల పరిశుభ్రతను ఉంచుకోవచ్చు.

కాళ్ళు మీద కనిపించే calluses ను తొలగించడం చాలా కష్టం. Calluses ను తొలగించడానికి, అది వెచ్చని పాదాల స్నానాలు చేయడానికి ఉపయోగపడుతుంది. మొక్కజొన్న రూట్ లోతుగా వ్యాప్తి చెందకపోతే, అది అనేక విధానాల తర్వాత వస్తాయి. ఇది వినెగార్ లో soaked బ్రెడ్ చిన్న ముక్క నుండి మొక్కజొన్న న పాచెస్ చేయడానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.

మీ కాల్సస్ పాత ఉంటే వారు వేడి ఉల్లిపాయ ముక్క లేదా వాటిని ముడి తడకగల బంగాళదుంపలు దరఖాస్తు ద్వారా నయమవుతుంది చేయవచ్చు. అటువంటి విధానానికి 6 రోజుల తరువాత, పాదాల స్నానం చేసి calluses ను తొలగించండి.

కొన్నిసార్లు, మేము గట్టి బూట్లు ధరించినప్పుడు లేదా సరిగా మా గోళ్లను కత్తిరించకపోయినా మేకుకు మేకు వృద్ధి చెందుతాము. మీరు ingrown nails కలిగి ఉంటే, వాసెలిన్ మరియు చర్మం మరియు మేకుకు పత్తి ఉన్ని ఒక ముక్క ముక్కలు, వైపులా పత్తి ఉన్ని పుష్. ప్రతిరోజు మీరు పత్తిని మార్చాలి.

మూలలోని బొటనవేలు మీద గోరు కట్ చేయకండి, పైకి కత్తిరించండి కాబట్టి అది ఒక సరళ రేఖలో ముగుస్తుంది.

అడుగుల చెమట వదిలించుకోవటం కోసం, మీరు ఉదయం మరియు వెచ్చని నీటితో మరియు సాయంత్రం ప్రతి రోజు మీ అడుగుల కడగడం ఉండాలి. ఎల్లప్పుడూ సాక్స్ మార్చండి మరియు మీ బూట్లు పొడి మరియు వెంటిలేట్ ఉంచండి. మీరు మీ పాదాలు కడిగినప్పుడు, మీ వేళ్ళ మధ్య పొడిని తుడిచివేయండి.

అలాగే మీరు అడుగుల లేదా talcum పొడి కోసం ప్రత్యేక పొడి దరఖాస్తు చేసుకోవచ్చు. మీ అడుగుల ఎండబెట్టడం నివారించేందుకు, ఒక వారం శిశువు క్రీమ్ రెండుసార్లు రుద్దు.

నాణ్యత బూట్లు ధరిస్తారు మరియు అందువలన మీరు మీ అడుగుల ఆరోగ్యకరమైన ఉంచడానికి చెయ్యగలరు.

మేము మీకు చెప్పిన అడుగు పరిశుభ్రత యొక్క అన్ని నియమాలను అనుసరించండి. మీరు మీ పాదాలను అసహ్యకరమైన వాసన గురించి ఆందోళన చెందకు మరియు మిమ్మల్ని అసౌకర్యం కలిగించనివ్వరు.

ఎల్నా Romanova , ముఖ్యంగా సైట్ కోసం