త్వరగా అందమైన కాళ్ళు తయారు ఎలా

లాంగ్ కాళ్ళ అందాలను ఎల్లప్పుడూ పురుషుల దృష్టిని ఆకర్షించాయి. అందమైన కాళ్ళు - ఏ మహిళ యొక్క ఆభరణము, కానీ ప్రకృతి అందరికి కాదు, దీర్ఘ మరియు మూడు కాళ్లు వచ్చింది. అయినప్పటికీ, ఇప్పుడు ఇది నిరాశకు కారణము కాదు, ఎందుకంటే మీరు ఒక చిన్న ప్రయత్నాన్ని చేసి, మహిళా కాళ్ళ ఆకర్షణకు అవసరమైన అన్ని స్వల్పాలను పరిగణనలోకి తీసుకుంటే మీరు అందమైన కాళ్ళను సృష్టించవచ్చు.
మేము రూపం ఏర్పాటు

అందమైన కాళ్ళు సన్నగా ఉండాలి, దూడలను కండరాలు బలంగా, చర్మంగా ఉండాలి - సాగే. ఇది అందరికి తెలిసినది. ఎముకలు లేదా కణజాలం యొక్క వైకల్యాలు ఉన్నా, కానీ సిల్హౌట్ ను కొంచెం తగ్గించగలిగినట్లయితే, ఎటువంటి అంశాలు మరియు శారీరక కార్యకలాపాలు కాళ్ళ ఆకారాన్ని తీవ్రంగా మార్చడానికి సహాయం చేయవు. ముందుగా, మీ కాళ్ల స్థితిని అంచనా వేయండి - అందరికి సరిగ్గా ఎటువంటి అందం ఉండదు?

మీరు మీ కాళ్ళు చాలా బలహీనంగా ఉన్నాయని భావిస్తే, వారు కండర ద్రవ్యరాశిని కలిగి ఉండరు, అప్పుడు శక్తి వ్యాయామాలు సహాయపడతాయి. రోజువారీ 50 సిట్-అప్లను చేయండి, కనీసం 30 నిముషాల సమయం పడుతుందని మరియు ఫలితం నెమ్మదిగా ఉండదు. అదనంగా, ఇతర వ్యాయామాలు ఉన్నాయి. మీరు శిక్షణ మత్ మరియు పెద్ద గాలితో బంతిని కావాలి. ఒక దేవుడికి విసరాలి, దూడలతో బంతిని మూసివేయండి మరియు ఈ స్థానంలో, మీ కాళ్ళను 20-50 సార్లు పెంచండి మరియు తగ్గించండి. అప్పుడు స్థానం మార్చండి మరియు వ్యాయామం కొనసాగించండి. ఇది కండరాలను బలోపేతం చేయడానికి, కాళ్ళు ఉపశమనం మరింత గుర్తించదగినదిగా చేస్తుంది.

సమస్య అదనపు పౌండ్లలో ఉంటే, మరియు మీరు మీ కాళ్లు సన్నగా చూడాలనుకుంటే, మీరు కొంచెం ఎక్కువ ప్రయత్నించాలి. మొదట, మీ కాళ్ళు బరువు కోల్పోవు, మీరు బరువు కోల్పోకపోతే. మీరు బరువును కోల్పోయేలా సహాయపడే వ్యాయామాలను మీ ఆహారం సవరించాలి. దీర్ఘ నడక ప్రారంభించండి. బరువు కోల్పోవడానికి ఈ మార్గం బాగుంది, ఎందుకంటే ఇది శిక్షణ కోసం కాకుండా వినోదంగా ఉంటుంది, కానీ జిమ్లో శిక్షణ కంటే తక్కువ ప్రభావవంతమైనది. ఇది సౌకర్యవంతమైన బూట్లు ఎంచుకోవడానికి మాత్రమే ముఖ్యం మరియు వారి క్రమం లో ఏ వ్యాయామం విజయం రహస్య ఆ మర్చిపోవద్దు. నడక పాటు, డ్యాన్స్ వెళ్ళండి. మీరు కాళ్ళ మీద తగినంత బరువుతో ఏ దిశలోనూ చేరుకోవచ్చు - అడుగు, టాంగో, కాపోయిరా. ఈ ఆనందం తో అదనపు పౌండ్ల వదిలించుకోవటం మరొక గొప్ప ఎంపిక. ఇంట్లో, టిప్పో మరియు హీల్స్ మీద పాదరక్షలు వెళ్ళండి, దేవుని మీద పడి, ప్రతిరోజూ మీ పాదాలను 50 కన్నా ఎక్కువ సార్లు పెంచండి, వ్యాయామాలను సాగదీయండి.

మేము చికిత్స

అందమైన కాళ్ళు ఆరోగ్యంగా ఉండాలి. సాధ్యం సమస్యలు మీ అడుగుల అందం పాడుచేయటానికి లేదు క్రమంలో, వారి చికిత్స మరియు నివారణ శ్రద్ధ వహించడానికి. మీరు దృష్టి పెట్టాలి మొదటి విషయం బూట్లు. ఒక అసౌకర్యంగా షూ పాదము విఫలమౌతుంది, దీనివల్ల కార్న్లు కనిపిస్తాయి. మీ వార్డ్రోబ్ షూలను మీ కాళ్ళకు అసౌకర్యానికి గురిచేస్తే, వాటిని మంచి వాటిని భర్తీ చేయడం మంచిది.
తరచుగా సంభవిస్తుంది మరొక లెగ్ సమస్య అనారోగ్య సిరలు ఉంది. ఈ వ్యాధికి ఏవైనా సంకేతాలు లేనప్పటికీ, సురక్షితంగా ఉండటం మంచిది. హై ముఖ్య విషయంగా రోజువారీ వాకింగ్ నివారించండి, మీ లెగ్ తో కూర్చుని కాదు ప్రయత్నించండి. మీరు రక్తనాళాల పేలుడు మరియు "స్టార్స్" అని పిలిచేవాటిని గమనించినట్లయితే, ఒక వైద్యుడిని చూసి సాధ్యమైనంత త్వరగా వాటిని చికిత్స చేయడమే మంచిది. నిర్లక్ష్యం అనారోగ్య సిరలు లో, ఇది కూడా చాలా అందమైన కాళ్లు disfigures మరియు శస్త్రచికిత్స జోక్యం అవసరం దారితీస్తుంది. మీరు మీ పాదాలకు చాలా సమయం గడిపినట్లయితే, ప్రత్యేక మర్దన పెంటేహోస్ను ధరిస్తారు మరియు ఇంటిలో విరుద్ధమైన షవర్ తీసుకోండి.

మేము అలంకరించండి

ఆధునిక కోణంలో అందమైన కాళ్ళు - ఇది కంటికి ఆకర్షణీయమైన ఆకారం మాత్రమే కాదు, బాగా విజయాలు పొందింది. క్రమం తప్పకుండా అదనపు వెంట్రుకలు తొలగించడానికి మర్చిపోతే లేదు, కానీ మీరు సరైన అని రోమ నిర్మూలన పద్ధతి ఎంచుకోండి. లేజర్ మరియు ఫోటో ఎపిలేషన్ - మీరు వేడి మైనపుతో జుట్టును తొలగిస్తే ఉత్తమ ఫలితం సాధించవచ్చు, కానీ ప్రత్యామ్నాయంగా మీరు క్షౌరము, విద్యుత్-ఎపిలేటర్ మరియు మరింత ఆధునిక పద్ధతులను ఉపయోగించవచ్చు.

పాదాలకు చేసే చికిత్స గురించి మర్చిపోవద్దు. ఇది సెలూన్లో ఈ ప్రక్రియ చేయడానికి ఉత్తమ ఉంది, కానీ మీరు మీ నిర్వహించవచ్చు. వీక్లీ కావలసిన పొడవు మీ కాలి మీద మీ గోర్లు కట్ మరియు ఏ పదునైన మూలలు ఉన్నాయి కాబట్టి ఒక చూసింది బ్లేడ్ వాటిని చికిత్స. సుగంధ నూనెలు మరియు మూలికల పదార్ధాలను కలిపి, స్నానాల్లో స్టెప్పులు స్రావం చేయబడతాయి, అప్పుడు పైకప్పు బ్రష్తో ముతక చర్మాన్ని తొలగించండి. మరియు తర్వాత అడుగుల ఒక పోషకమైన క్రీమ్ తో చికిత్స చేయవచ్చు, మరియు గోర్లు వార్నిష్ చిత్రీకరించాడు చేయవచ్చు. మార్గం ద్వారా, ఆధునిక ఫ్యాషన్ మీ చేతుల్లో వార్నిష్ యొక్క రంగు తప్పనిసరిగా మీ కాళ్లు వార్నిష్ యొక్క రంగు ఏకకాలంలో అవసరం లేదు, కాబట్టి మీరు మీ పాదాలకు చేసే చికిత్స ద్వారా ఊహ చూపించడానికి అవకాశం ఉంది.

మరియు, బహుశా, చివరిది కాని ముఖ్యమైన వివరాలు మీ అడుగుల రంగు. సన్బర్న్ సంవత్సరాలు ఫ్యాషన్ నుండి బయటకు వెళ్ళి లేదు కాబట్టి, మీరు వాటిని తెరవడానికి ఉంటే కాళ్ళు tanned ఉండాలి. చలికాలంలో, టాన్స్ టైట్స్ లేదా మేజోళ్ళు సహాయంతో అనుకరణ చేయబడతాయి, కానీ వేసవిలో మీరు ఒక సోలారియం లేదా ఆటోసోన్బర్న్ సహాయం కోసం వస్తారు. కాళ్లు ఇవ్వడానికి మరో మార్గం సున్నితమైన, అందమైన తాన్ ప్రయత్నం లేకుండా ద్రవ టైట్స్. ఈ సులభంగా తయారు చర్మం దరఖాస్తు ఒక ప్రత్యేక సాధనం, dries అప్ మరియు పురుషుడు కాళ్లు ఏ నీడ యొక్క మేజోళ్ళు రూపాన్ని సృష్టిస్తుంది. కార్యాలయంలో పని చేసేవారికి వేడి వాతావరణంలో ప్రత్యేకంగా సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది మరియు దుస్తుల కోడ్తో కట్టుబడి ఉండాల్సిన అవసరం ఉంది.

విలాసవంతమైన కాళ్ల యజమానిగా కావాలని కోరుతూ, పురుషులు మరియు మహిళల అసూయపై ప్రశంసలు కలిగించే, అది కష్టపడి పని చేయాల్సి ఉంటుంది. సన్నని, బాగా విజయాలు సొంతం చేసుకున్న మరియు అందమైన కాళ్ళు మీరు పేన్ ఫిగర్ ఇతర గౌరవం నొక్కి ఆ అత్యంత అద్భుతమైన దుస్తులను ధరించడానికి అనుమతిస్తుంది ఎందుకంటే అయితే, ఫలితంగా, ఖచ్చితంగా మీరు దయచేసి. మరియు దీని అర్థం లేకుండా మీరు ఎప్పటికీ ఉండరు.