అధోకరణం క్లిష్టమైన: ఎలా పోరాడాలి

దురదృష్టకర సంక్లిష్టత కారణం దురదృష్టవశాత్తు, తరచుగా అన్యాయం (నేను చాలా కొవ్వు ఉన్నాను, ఎవరూ నాకు ఇష్టపడరు, నేను ఏమీ మంచి కాదు) లేదా నిజమైన లోపాలను. ప్రతి వ్యక్తి జీవితంలో ఒక డిగ్రీ లేదా మరొకటి అనుభవించిన అనుభూతి. ఇది ముఖ్యంగా సంక్షోభ సమయాల్లో ఉచ్ఛరిస్తారు, ఉదాహరణకు: పరీక్ష యొక్క వైఫల్యం, ప్రియమైనవారితో సంబంధాల విచ్ఛిన్నం, పని కోల్పోవటం - ఈ సందర్భాలలో వారి సామర్ధ్యాలను అనుమానించటం ప్రారంభమవుతుంది, విశ్వాసాన్ని కోల్పోతుంది.

చాలామంది ఇప్పటికీ ఇబ్బందులను అధిగమించగలరు, ప్రారంభించి మళ్లీ మొదలుకొని మళ్లీ ప్రారంభించవచ్చు. ఏదేమైనా, ప్రత్యేక సందర్భాలలో, తక్కువస్థాయి కాంప్లెక్స్ బాధాకరమైన లక్షణాలను పొందవచ్చు. మనస్సు యొక్క ఉల్లంఘన ఉంది మరియు ఒక నిపుణుడి సహాయం అవసరం.

న్యూనత భావన.
రోజువారీ జీవితంలో, ఒక వ్యక్తి అసంపూర్ణంగా అనుభూతి చెందగల సందర్భాలు చాలా ఉన్నాయి. ఉదాహరణకు: పని వద్ద సహచరులు వద్ద తల చేసిన తప్పు చేసినందుకు నిందలు. నిరుత్సాహం, నిశ్శబ్ధత కారణంగా మనిషి ఎగతాళి చేయబడ్డాడు. వ్యక్తి అసూయతో మొదలవుతుంది మరియు తిరస్కరించినట్లు అనిపిస్తుంది, ఎందుకంటే అతని భాగస్వామి మరో వ్యక్తికి మరింత శ్రద్ధ చూపుతాడు. పాఠశాల ఉపాధ్యాయులు ఇతర విద్యార్థుల కంటే ఎక్కువగా ఇష్టపడే పిల్లవాడికి తెలుస్తుంది, తల్లిదండ్రులు తమ సోదరుడికి లేదా సోదరికి ప్రియమైనవారిగా ఉంటారు, కానీ వారు అతనిని శ్రద్ధ తీసుకోరు. గృహవ్వలు వారి హార్డ్ రోజువారీ పని సరైన అంచనా లేకపోవడం వలన బాధపడుతున్నారు. నిరుద్యోగ సమాజం యొక్క పూర్తి సభ్యులు అనుభూతి లేదు. అథ్లెట్లు వారు ఊహించిన ఫలితాలను సాధించకుండా మరియు ముందుగానే ప్రకటించిన దాని గురించి విమర్శించబడ్డారు. వాస్తవానికి, ఒక వ్యక్తికి గొప్ప నొప్పి ఇతరుల ఊహాత్మక పరిశీలనతో అతని సయోధ్యచే కలుగుతుంది. ఇతర ప్రజల దృష్టిలో తనను తాను చూసి, ఇతరులు అతన్ని విశ్లేషించే విధంగా తనను తాను విశ్లేషించడానికి ప్రయత్నిస్తాడు. నెగటివ్ మూల్యాంకనం ఒక న్యూనత కాంప్లెక్స్ను సృష్టిస్తుంది.

తక్కువ నాణ్యత గల సరైన అభిప్రాయం

ప్రతి వ్యక్తి తన సొంత మార్గంలో న్యూనత కాంప్లెక్స్ ను అధిగమించాడు. ప్రమాదానికి గురైనప్పుడు, కొందరు వ్యక్తులు వారి సానుకూల లక్షణాలను ప్రదర్శిస్తారు, ఇతరులకన్నా మంచిగా ఉండాలని ప్రయత్నిస్తారు లేదా ఆగ్రహాన్ని ప్రదర్శిస్తారు మరియు మరొక వ్యక్తికి ధిక్కారాన్ని ప్రదర్శిస్తారు. కానీ బెదిరింపు పరిస్థితుల్లో తిరుగుముఖం పడుతున్న వ్యక్తులు ఉన్నారు, మరియు వారు ఏదైనా అవసరమైనప్పుడు, వారు దాచడానికి ప్రయత్నిస్తారు. ఈ ప్రవర్తన యొక్క ఫలితం భయం, తీవ్రమైన నిరాశ కావచ్చు. కానీ ఏ ప్రవర్తన యొక్క లక్ష్యం ఒకటి - ఒక వ్యక్తి తనలో విశ్వాసం కోల్పోడు మరియు అవమానించడం, ఇతర సాధ్యం పరిణామాల నుండి తనను తాను కాపాడుకోలేదు.

న్యూనత యొక్క సాధ్యమైన కారణాలు.

చాలామంది మనస్తత్వవేత్తలు ఒక చిన్న పిల్లవాడు, అతని నపుంసకత్వము మరియు అతని కుటుంబం మీద పూర్తిగా ఆధారపడటం వలన, వరదలు తన జీవిత ప్రారంభంలో ఇంతకుముందే అలాంటి భావన కలిగి ఉన్నాయని నమ్ముతారు. తల్లిదండ్రుల పిల్లలను ఎలా పెంచుకుంటారనే దానిపై భావాత్మక శక్తి కుటుంబంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. విద్య యొక్క రెండు తీవ్రమైన మార్గాలు ఉన్నాయి.

కఠినమైన పెంపకం

ఒక పిల్లవాడు గొప్ప కఠినంగా పెరిగినట్లయితే, తరచూ శిక్షించబడి, తల్లిదండ్రుల అధికారాన్ని నిరంతరం చూపిస్తుంది, అతను ఇష్టపడని మరియు తక్కువస్థాయి అని భావిస్తాడు.

అధిక ఆందోళన

ఒక పిల్లవాడికి చాలా చెడ్డగా ఉంటే, అన్ని రకాల అడ్డంకులు అతని మార్గంలో నుండి తొలగిపోయి ఉంటే, ఒంటరిగా వదిలేసి, అతడు పూర్తిగా బలహీనమైన మరియు అతి తక్కువ అనిపిస్తుంది.

న్యూనత సంక్లిష్టతను అధిగమించడానికి ఎలా

జీవితం యొక్క కొన్ని కాలాల్లో ఈ కాంప్లెక్స్ పూర్తిగా సాధారణమైనది. చాలా మంది సులభంగా దానిని వదిలించుకోవచ్చు, కానీ కొన్నిసార్లు ఒక వ్యక్తికి తగినంత బలం లేదు, అతను దానిని విచ్ఛిన్నం చేయవచ్చు మరియు అధిగమించలేడు. ప్రత్యేక చికిత్స సహాయంతో, గతంలో అనుభవించిన భయం లేదా అవమానాన్ని తెలుసుకోవడం, మళ్ళీ అనుభవించడానికి, ఆ తరువాత మీరు వదిలించుకోవలసిన గత అనుభవాలు అని అర్థం చేసుకోవడంలో నేర్చుకోవచ్చు.