ఆకుకూర, తోటకూర భేదం మరియు టమాటాలు వేయించిన పిజ్జా

మీడియం ఉష్ణోగ్రత కు గ్రిల్ వేడి. ఒక పెద్ద గిన్నెలో, ఆస్పరాగస్, పచ్చి ఉల్లిపాయలు మరియు 1 స్టంప్ కలపాలి.

• ఒక సమూహం ఆకుకూర, తోటకూర భేదం - 1 ముక్క
• ఆకుపచ్చ ఉల్లిపాయలు ఒక సమూహం - 1 ముక్క
• ఎండిన టమోటాలు - 1/2 కప్
• రెడీమేడ్ పిజ్జా డౌ - 450 గ్రాములు
• రికోటా - 1 కప్

సూచనలను

మీడియం ఉష్ణోగ్రత కు గ్రిల్ వేడి. ఒక పెద్ద గిన్నెలో, టొమాటోలు, ఉప్పు మరియు మిరియాలు తో సీజన్లో ఆకుకూర, ఆకుపచ్చ ఉల్లిపాయలు మరియు నూనె 1 tablespoon కలపండి. 6 నుండి 9 నిముషాల వరకు కూరగాయలు మృదువైనంత వరకు అప్పుడప్పుడు గ్రిల్ మీద వేసి వేయాలి. 3 భాగాలుగా ఆస్పరాగస్ మరియు ఉల్లిపాయలను చల్లగా మరియు కట్ చేయడానికి అనుమతించండి. టమోటాలు నుండి వెన్న యొక్క 1 tablespoon బేకింగ్ కోసం ఒక పెద్ద షీట్ ద్రవపదార్థం. తేలికగా floured పని ఉపరితలంపై, సగం లో పిండి విభజించి. 22 సెం.మీ. వ్యాసంతో రెండు అండాలు ఏర్పరుస్తాయి. మిగిలిన నూనెతో బేకింగ్ మరియు గ్రీజు కోసం తయారుచేసిన షీట్లపై ఉంచండి. 2 నుండి 3 నిమిషాలు గ్రిల్ మీద రొట్టెలుకాల్చు. బేకింగ్ షీట్ మీద వేయించిన వైపు బదిలీ చేయండి. సమానంగా వ్యాప్తి, డౌ మీద రికోటా, ఆస్పరాగస్, ఆకుపచ్చ ఉల్లిపాయలు మరియు టమోటాలు ఉంచండి. ఉప్పు మరియు మిరియాలు తో సీజన్. 3 నుండి 5 నిముషాల వరకు రికోటా కరిగిపోయేంత వరకు గ్రిల్ మీద ఫ్రై. ఒక కట్టింగ్ బోర్డు మీద పిజ్జా ఉంచండి, సగం లో కట్ మరియు సర్వ్.

సేవింగ్స్: 4