ఆరోగ్యంపై నవ్వు ప్రభావం

ఆధునిక ప్రపంచంలో అది బాధ్యత మరియు తీవ్రమైన వ్యక్తిగా ఉండటానికి ఫ్యాషన్గా ఉంది. మరియు అది చూడవచ్చు, మీరు పని వద్ద మీ సహోద్యోగులు చూడండి, బాస్, వారు అరుదుగా చిరునవ్వు మరియు నవ్వు, వారు ఒక వ్యాపార వ్యక్తి ఈ విధంగా తన సానుకూల భావోద్వేగాలను వ్యక్తం కాదు అని అనుకుంటున్నాను ఎందుకంటే. ఈ దృక్కోణంతో, నవ్వు యొక్క చికిత్సా లక్షణాలలో నిశ్చితంగా ఉన్న వైద్యులు వర్గీకరణపరంగా విభేదిస్తున్నారు. వారు మానవ ఆరోగ్యంపై నవ్వు ప్రభావం కేవలం నమ్మశక్యంకాదని వాదించారు. ఇది శాస్త్రీయ నిర్ధారణ.

ప్రతికూల భావోద్వేగాలు మరింత తరచుగా వ్యక్తం, లేదా దారుణంగా, లోపల దాచు. ఇంతలో, గుండె నుండి సాధారణ నవ్వు కొన్ని సమస్యల నుండి ఒక వ్యక్తిని కాపాడుతుంది, అలాగే ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన సమస్యలు. ఉల్లాసం, నిజాయితీ నవ్వు, నిరాశ నిలబడటానికి ముందు, మరియు ప్రపంచ విరుద్ధంగా మరియు మొండి కంటే, ఆశ్చర్యకరంగా ఆసక్తికరమైన అవుతుంది.

పిల్లలను చాలా తరచుగా నవ్వడం, ఎందుకంటే వారి కీర్తి లేదా గౌరవనీయతను ఆనందకరమైన మరియు నిరంకుశమైన నవ్వుతో పోగొట్టడానికి వారు భయపడ్డారు కాదు. ఇది ఆరునెలల వయస్సులో ఉన్న పిల్లవాడు, అతను ఆరోగ్యంగా ఉంటే, నవ్వి, కనీసం 300 సార్లు రోజుకు నవ్వుతున్నాడని కూడా భావించబడింది.

మరియు ఎన్ని సార్లు పెద్దలు నవ్వుతున్నారు? దురదృష్టవశాత్తు, మెజారిటీ, కింది పదబంధం తో సుమారు స్పందిస్తుంది: "మరియు సంతోషించు ఏమి? ". మానసిక నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, ఇది సాంఘికంగా కట్టుబడి ఉంది మరియు కృత్రిమంగా అధిక ప్రాముఖ్యతను సృష్టించింది. సమస్యల యొక్క ఈ ప్రవర్తన పరిష్కరించదు, సమస్యలు మరింత ఎక్కువగా ఉంటాయి, ఇలాంటి ఆకర్షణలు లాగా ఉంటాయి.

నవ్వు యొక్క చికిత్సా లక్షణాలు

నవ్వు ప్రతి ఒక్కరికీ ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, ఎన్నో వైద్యం లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. నవ్వించేది, మనం ఆనందంగా ఉండక పోయినప్పటికీ, మంచి అనుభూతి చెందుతున్నాం. చిక్కు ఒత్తిడి హార్మోన్లు మరియు ఒత్తిడి తగ్గించడానికి, రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలోపేతం చేయడానికి మరియు మరింత నొప్పి నివారణలను అభివృద్ధి చేయడానికి సహాయపడుతుంది.

విదేశాలలో శాస్త్రవేత్తలు, తాజా పరిశోధన పద్ధతులను ఉపయోగించి నవ్వు ప్రక్రియలో, మెదడు మరియు నాడీ వ్యవస్థ వారి పని మీద ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉన్న ప్రేరణలను పొందుతాయని నిరూపించాయి. అదనంగా, నవ్వు సాధారణంగా మానవ ఆరోగ్యానికి సానుకూల ప్రభావం చూపుతుంది. కోపంగా తక్కువ తరచుగా మరియు ప్రజలు తరచుగా నిరాశ గురించి తెలియదు, మరియు వారు చాలా తక్కువ అనారోగ్యంతో బాధపడుతున్న ప్రజలు నిరూపించబడింది.

ఉపయోగకరమైన నవ్వు కంటే

2000 స 0 వత్సరాల క్రిత 0 హిప్పోక్రేట్స్ డిన్నర్లో ఉల్లాసభరితమైన, సజీవ 0 గా జరిగే సంభాషణ జీర్ణతను మెరుగుపరుస్తుందని గమనించారు. ఆచరణాత్మకంగా ఈ విధంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే మేము హృదయపూర్వకంగా నవ్వుతున్నప్పుడు, పొత్తికడుపు ప్రెస్ యొక్క కండరాలు బిగించి ఉంటాయి, మరియు ఇది విషాన్ని మరియు విషాన్ని తీసివేయడానికి సహాయపడేటప్పుడు మా ప్రేగుల మృదు కండరాల కండరాలను కత్తిరించుకుంటుంది. ఈ విధంగా, నవ్వును ప్రేగులకు జిమ్నాస్టిక్స్ అని పిలుస్తారు, మరియు తినే సమయములో అది నవ్వడం అవసరం లేదు.

ఎండోర్ఫిన్లు సంతోషం యొక్క హార్మోన్లు, చికాకు మరియు దుఃఖం మాకు ఉపశమనం, నవ్వు విముక్తి.

నిజాయితీ గే నవ్వు, జలుబు మరియు అంటువ్యాధులు తిరిగి వచ్చే ముందు, నవ్వు ప్రేరేపిత ప్రతిరక్షకాలు అభివృద్ధి చెందుతాయి మరియు అవి శరీరాన్ని బ్యాక్టీరియా మరియు వైరస్ల నుండి కాపాడతాయి. అంతేకాక, నవ్వుతున్న లియోకోసైట్లు పెరగడానికి దోహదం చేస్తోంది, అవి వివిధ వాపులతో పోరాడుతుంటాయి, మరియు ఒక ఆంకాలజీ స్వభావం యొక్క వ్యాధులు కూడా ఉన్నాయి.

లాఫెర్ ఆన్ పర్సెప్షన్ ఆఫ్ ఎఫెక్ట్

ఆస్ట్రేలియన్ శాస్త్రవేత్తలు అద్భుతమైన ఆవిష్కరణను చేశాయి - నవ్వు ప్రపంచవ్యాప్తంగా మన అవగాహనను మెరుగుపరుస్తుంది. నవ్వు, దృశ్య గ్రాహ్యత మీద నటన, రెండు అర్థగోళాలతో ఉన్న విషయాలను చూద్దాం, మరియు వారు ఉన్నట్లు వారు గ్రహించారు. సాధారణ స్థితి లో, ప్రతిదీ విభిన్నంగా జరుగుతుంది - కళ్ళు వేర్వేరు అర్ధగోళానికి ఒక "చిత్రాన్ని" పంపుతాయి మరియు మెదడు త్వరగా మారగలదు అయినప్పటికీ, పరిసర విషయాలు మరియు దృగ్విషయం మాకు చాలా సరిగ్గా తెలియవు. నవ్వు అలాంటి వ్యక్తీకరణ కూడా ఉంది, బహుశా, మరియు మీరు ఇది విని: "నా కళ్ళు తెరిచింది."

నవ్వు రక్షిస్తుంది, అనారోగ్యం నిరోధిస్తుంది

అమెరికాలోని కార్డియాలజిస్ట్స్, రెండు వర్గాల ప్రజల పరిశీలనలో, రక్తపోటు సాధారణీకరణకు దోహదపడటం, మన హృదయాన్ని కాపాడగలదు, వివిధ వ్యాధులలో ఆకస్మిక ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి సహాయపడగలవని నిర్ధారణకు వచ్చారు. ప్రజల మొదటి గుంపు ఆచరణాత్మకంగా ఆరోగ్యకరమైన ప్రజలు. రెండవ సమూహంలో కోర్లు ఉన్నాయి. సర్వే సమయంలో జీవితకాలంలో సగం కోర్స్ జీవితాలు అదే వయస్సులో ఉన్న ఆరోగ్యవంతులైన వ్యక్తుల కంటే తక్కువ తరచుగా లాఫ్డ్ అయ్యాయి.

అయితే నవ్వు వ్యాధుల సంభవం నిరోధాన్ని ఎలా నిరోధిస్తుందో శాస్త్రవేత్తలు పూర్తిగా వివరించలేరు, కానీ ఒక విషయం వారు వివరించారు: ఎందుకంటే నాడీ-మానసిక ఒత్తిడి, రక్త నాళాల యొక్క రక్షిత అడ్డంకులు దెబ్బతింటున్నాయి, మరియు ఇది కొలెస్ట్రాల్ నిక్షేపాలు ఏర్పడటానికి కారణమవుతుంది, కొవ్వు, వాపు. మరియు ఫలితంగా, హృదయ వ్యాధుల ఉనికి, గుండెపోటు పెరుగుదల. అందువల్ల, మానసిక ఒత్తిడి, నవ్వు తొలగించడం, అందువలన, వ్యాధుల సంభవించిన నిరోధిస్తుంది. పర్యవసానంగా, నవ్వు, ఒక స్మైల్, జీవితంలో సానుకూల దృక్పథం ఒక ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని పరిగణించవచ్చు

పరిశోధనలో ఈ క్షేత్రంలో శాస్త్రవేత్తలు పదేపదే ఆరోగ్యంపై నవ్వు ప్రభావం యొక్క ప్రయోజనాలను నిరూపించారు. ఒక కామెడీని లేదా నాటకాన్ని చూసేటప్పుడు ఒక ఉదాహరణ తీసుకుందాం, ఒక వ్యక్తి నాటకాన్ని చూసినట్లయితే, రక్త ప్రసరణ నెమ్మదిగా ఉంటుంది, మరియు కామెడీ బ్లడ్ సర్క్యులేషన్ సాధారణమైనట్లయితే, ప్రసరణ వివిధ మార్గాల్లో తిరుగుతుంది. అదే ఆహారం గమనించి మధుమేహం, హాస్యనటులు చూసిన తర్వాత, రక్త చక్కెర స్థాయిలలో తగ్గుదల ఉంది. రోగులు ఆసక్తికరమైన సమాచారాన్ని వినడానికి అనుమతిస్తే, అప్పుడు ఎటువంటి మెరుగులు లేవు.

నార్మన్ కజిన్స్ అమెరికా నుండి శాస్త్రవేత్త తెలిసిన, వెన్నెముక ఒక క్లిష్టమైన వ్యాధి బాధపడుతున్నట్లు, నవ్వు కూడా నొప్పి సడలించింది. హాస్యం యొక్క హాస్య ఎపిసోడ్లను చూసి అతను మెరుగయ్యేవాడని గ్రహించాడు, మరియు అతను ఔషధాలను తీసుకోకుండా, నిద్రపోయాడు. ఈ పరిశీలన తరువాత, అతను ఇలాంటి వ్యాధితో బాధపడుతున్న రోగుల చికిత్సలో చికిత్సను చేర్చాడు. ఆ తరువాత అతను నవ్వు యొక్క చికిత్సా ప్రభావాల గురించి అధ్యయనం చేసే ఒక సమూహాన్ని సృష్టించాడు.