ఆహారం కోసం గర్భధారణ మరియు రొమ్ము తయారీ

ఛాతీ కండరాలను బలోపేతం చేసేందుకు వ్యాయామాలు అందరికి ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి, ముఖ్యంగా గర్భధారణ సమయంలో, ప్రధాన మార్పులు రొమ్ముతో సంభవిస్తాయి. అత్యంత సాధారణ మరియు సమర్థవంతమైన: ఒక శ్వాస, 10-15 సార్లు ఒక రొమ్ము ముందు ప్రయత్నం పిండి తో అరచేతులు. శారీరక విద్య నుండి తల్లిపాలను విజయవంతం చేయడం లేదు, ఇది పతనం యొక్క ఆకారం గురించి చెప్పలేము. ఆహారం కోసం గర్భం మరియు రొమ్ము తయారీ మా అంశం.

ఫ్లాట్ ఉరుగుజ్జులు

నిజంగా ఆహారం కోసం రొమ్ము ప్రత్యేక తయారీ అవసరం మాత్రమే శరీర నిర్మాణ సంబంధమైన లక్షణం isola మరియు entrained nipples యొక్క పేలవంగా stretchable చర్మం. తరువాతి, ద్వారా, విజయవంతమైన దాణా జోక్యం లేదు, కానీ శిశువు యొక్క రొమ్ము యొక్క సంభవించడం క్లిష్టతరం. ఉరుగుజ్జులు దిద్దుబాటు కావాలా నిర్ధారిస్తాయి, ప్రత్యేక నిపుణుడిని మాత్రమే చేయవచ్చు. అలా అయితే, ఈ వ్యాయామం సహాయపడుతుంది. ఒక చేతి రొమ్ముకు మద్దతు ఇస్తుంది, మరియు ఇతర చనుమొన పగిలిపోతుంది మరియు దాన్ని లాగుతుంది, కొద్దిగా మెలితిప్పినది; కాబట్టి రెండు నిమిషాల కంటే ఎక్కువ రెండు లేదా మూడు సార్లు ఒక రోజు లేదు. ఈ సమస్యను పరిష్కరించడానికి కొంతమంది భవిష్యత్ తల్లులు రొమ్ము పంపు లేదా ప్రత్యేకమైన నిపుల్ నిపుణులను ఉపయోగిస్తాయి. అన్ని అవకతవకలు అకాల సంకోచాలను కలిగించకుండా, మరియు గర్భం యొక్క 37 వ వారము తర్వాత సాధ్యమైనంత ఎక్కువగా చేయకుండా జాగ్రత్త వహించాలి.

మానసిక శిక్షణ

దాదాపు అన్ని తల్లులు తమ పిల్లలను తల్లిపాలను చేయగలవు, కానీ అందరికి అది కావాలి. ఇది ప్రక్రియకు మానసికంగా తయారుకానిది మరియు సమస్యలకు మారుతుంది. తల్లిపాలను కోసం ట్యూన్ చేయండి. దీనికోసం, శిశువుకు ఉత్తమ ఆహారంగా ఉండే రొమ్ము పాలు కొన్ని శాశ్వత స్వీయ-సూచనలు ఉన్నాయి (ఇది వాస్తవానికి అయితే). అనుభవజ్ఞులైన తల్లితో మాట్లాడండి: తల్లిపాలను పెద్ద పని అని వారు చెబుతారు, కానీ గొప్ప ఆనందం కూడా. అతను చదవాల్సిన అవసరం ఉంది, మొదట్లో ఇబ్బందులు సాధ్యమే, కానీ అవి పరస్పర ఆనందంతో సర్దుబాటు చేయబడినప్పుడు అవి పోల్చబడవు. వంటి- minded ప్రజలు కనుగొను. ఏ వ్యాపారంలోనైనా, తల్లిదండ్రులలో విజయం ఎల్లప్పుడూ స్వయంచాలకంగా రాదు, కొన్నిసార్లు అది పోటీపడటానికి అవసరం. ఒక మంచి సంస్థలో దీన్ని చేయడం చాలా సులభం మరియు మరింత ఆనందించేది, కాబట్టి ఈ సంస్థను చూడండి - ప్రసవ కోసం సిద్ధం, ఆసుపత్రి వార్డ్లో, పాలిట్రిక్లోని బాల్యదశకు, వాకింగ్ తల్లుల్లోని ప్రాంగణంలో ఇంటర్నెట్లో. అనుమానాలు ఉన్నవారితో తక్కువగా కమ్యూనికేట్. ఇది కూడా మీ తల్లి లేదా అమ్మమ్మ, వారి ప్రకారం, తగినంత పాలు కలిగి లేదా లేదు ఎవరు. వాస్తవానికి, వంశపారంపర్యత దాదాపు ఈ అంశంలో పాత్రను పోషిస్తుంది (రొమ్ము పరిమాణం వంటిది).

ఉరుగుజ్జుల్లో నొప్పి

ఇది అసాధారణంగా అసాధారణ ప్రభావాన్ని లేదా వాసోస్పామమ్ వల్ల చర్మం ప్రతిచర్య వలన సంభవించవచ్చు - పర్యావరణ ఉష్ణోగ్రత యొక్క నాళాల ప్రతిచర్య. (సాధారణంగా అటువంటి మహిళలలో, కూడా లేకుండా టాప్స్లేస్ అసహ్యకరమైన సంచలనాలను కలిగిస్తుంది.) కానీ కిడ్ సరిగ్గా రొమ్ముతో జతచేయబడదు లేదా చనుమొన అసంపూర్తిగా మరియు చైనీయుల అసంపూర్తిగా ఉండటం వలన చాలా తరచుగా ఉరుగుజ్జులు గాయపడతాయి. పిల్లల ముఖం చనుమొన, తల్లి బొడ్డుకు కడుపు, చనుమొన చీల క్రింద ఉన్న గడ్డిని మార్చాలి. విస్తృతంగా నోరు తెరవడం, శిశువు ఛాతీ అతిపెద్ద సాధ్యం ప్రాంతం సంగ్రహించడంలో ఉండాలి. సరిగా దరఖాస్తు చేసినప్పుడు, సమస్య 3-7 రోజులలోనే అదృశ్యమవుతుంది.

పగులగొట్టిన ఉరుగుజ్జులు

మరియు మళ్ళీ కారణం ఛాతీ తప్పు అటాచ్మెంట్ ఉంది. అలాగే, సబ్బుతో రొమ్మును కడగటం వలన తరచుగా పగుళ్ళు ఏర్పడతాయి, ఇది చర్మాన్ని ఆరిపోతుంది మరియు నీటి కొవ్వు సంతులనాన్ని విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది. రోజుకు రెండుసార్లు నీటితో మీ రొమ్ముల కడగడం సరిపోతుంది, మరియు విటమిన్లు A, E మరియు D (ఇది తినే ముందు శుభ్రం చేయవలసిన అవసరం లేదు) తో కొవ్వు క్రీమ్తో చనుమొన చర్మంను ద్రవపదార్థం చేస్తుంది. మరియు మీరు రొమ్ము పాలు కూడా ఉపయోగించవచ్చు: తినేసిన తర్వాత, కొన్ని చుక్కల పిండి వేయు మరియు చర్మంపై రుద్దు, పొడిగా గాలిని అనుమతిస్తుంది. పగుళ్లు తో సాల్వేజ్ దాణా కోసం ప్రత్యేక మెత్తలు మారింది, ఇది రొమ్ముల తిరిగి సహాయం. పాలు, లాక్టోస్టాసిస్ మరియు మాస్టిటిస్ల స్తబ్దత - సరిగ్గా నిర్వహించని తల్లిపాలను, అరుదైన ఆహారం, అసమర్థమైన పీల్చడంతో తలెత్తే సమస్యలు. రొమ్ము తరువాత పాలు స్తబ్ధత మరియు రొమ్ము యొక్క ముడుచుకునే కారణం రోల్ తర్వాత 2-5 రోజులలో పాలు పదునుగా ఉంటుంది. డిమాండ్ మీద శిశువు తిండి ముఖ్యం మరియు అతను అది అవసరం ఉన్నంత వరకు. తినే ముందు, వెచ్చని షవర్, తేలికగా రుద్దడం తీసుకోండి. లాక్టోస్టాస్ పాలు నాళాలు యొక్క అవరోధం. నర్సింగ్ తల్లి, ఇతర సిఫార్సులు అమలు పాటు, మీరు దాణా సమయంలో రొమ్ము నొక్కండి అవసరం లేదు, దట్టమైన లోదుస్తుల ధరిస్తారు మరియు పగుళ్లు మరియు ఛాతీ గాయాలు అనుమతిస్తాయి. డాక్టర్ పర్యవేక్షణలో లాక్టోస్టాసిస్ చికిత్స మంచిది. మరియు అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గం - సాధ్యమైనంతవరకు అనారోగ్యపు ఛాతీకి పిల్లలను చాలు మరియు తినేటప్పుడు (కూర్చోవడం, అబద్ధం చేసేటప్పుడు) స్థానం మార్చడం, తద్వారా శిశువు యొక్క అన్ని లోబ్స్ నుండి పాలు పాలు తింటాయి.

రొమ్ము నిషేధించింది

కొన్ని రోగాలు తల్లిపాలను ప్రత్యక్షంగా వ్యతిరేకించాయి: క్షయవ్యాధి, సిఫిలిస్, స్కార్లెట్ జ్వరం, డిఫెట్రియా యొక్క క్రియాశీల రూపం; క్యాన్సర్ వ్యాధులు, హృదయనాళ వ్యవస్థ, కాలేయం, మూత్రపిండాలు, డయాబెటిస్ మెల్లిటస్. జలుబు (SARS) మరియు చర్మసంబంధాలతో సహా ఇతర వ్యాధులతో, తల్లిపాలను సంరక్షించడానికి అవకాశం ఉంది. తల్లిపాలను తల్లిదండ్రులతో అనుగుణంగా ఉండే చికిత్సను డాక్టర్ సలహా ఇస్తారు లేదా పాలు ఉత్పత్తిని ప్రభావితం చేయకుండా తాత్కాలికంగా విరమణ చేయడాన్ని ఎలా సరిగ్గా నిర్వహించాలో మీకు తెలియజేస్తుంది.