పని వద్ద
- ఖాళీ సంభాషణ దారి లేదు
ఎవరైనా మిమ్మల్ని కాల్ చేస్తే లేదా డెస్క్టాప్ సమీపంలో ఆపి, 2 నిముషాల తర్వాత మీరు ఎందుకు అర్థం చేసుకోలేరంటే, దాని గురించి అడగండి. ఈ పనిని ఒక పని లేకుండా ఎవరైనా పని చేయకుండా ప్రతిసారీ చేస్తారు. ఒక సాధారణ పదబంధం: "నేను ఎలా సహాయపడగలను?" - సరైన దిశలో సంభాషణను నిర్దేశిస్తుంది. ముఖ్యంగా గొట్టపు పెట్టెలు అని పిలువబడే వ్యక్తులతో.
- ట్రిఫ్లెస్చే పరధ్యానం పొందకండి
ఇమెయిల్ ఒక పెద్ద సమయం తినేవాడు. మరియు అది లేఖ చదివి సమాధానం వ్రాయడానికి కాదు. ప్రతిసారీ మీరు పరధ్యానంతో పనిచేయడానికి, పని చేయడానికి మరియు దృష్టి కేంద్రీకరించడానికి సమయం కావాలి. మీరు ఒక ముఖ్యమైన వ్యాపార లేఖను ఆశించకపోతే, ఈ రెండో అక్షరాలకు సమాధానం ఇవ్వవలసిన అవసరం లేదు. ప్రారంభించడానికి, ధ్వనిని ఆపివేయండి, కొత్త సందేశం రావడం గురించి తెలియజేయడం ద్వారా, ఆపై ఒక గంటలో (లేదా 2) ఒకసారి మాత్రమే బాక్స్లోకి చూసుకోండి.
- కమ్యూనికేషన్లో పరిమితిని ఏర్పాటు చేయండి
మీరు మీ బుట్టలో ఒక కుకీని, మీ పక్కన ఖాళీ కుర్చీని కలిగి ఉంటే, మీరు ఆకలితో ఉన్న సహోద్యోగులను ఒక అయస్కాంతంతో ఆకర్షిస్తారు, కానీ రోజంతా చుట్టూ తిరుగుతూ ఉండటానికి మీరు అన్ని పరిస్థితులను సృష్టించాలి. అలమరా లో కుకీలను దాచు, మరియు చిన్నగది లో కుర్చీ. లేదా అనర్గళంగా అది ఫోల్డర్లతో కూర్చబడింది. మీరు ఈవెంట్స్ మధ్యలో ఉండాలనుకుంటున్నారా? చదివే నిమిషం ఉన్నప్పుడు మీరు నిజంగా పనిచేయడానికి అవసరమైనప్పుడు ఒక కుర్చీను పూరించండి మరియు ఇది ఉచితం వదిలివేయండి.
హౌస్
చాలా సమయం శోషించే ఒక పరికరం, మరియు మీరు ఒక వాషింగ్ మెషీన్ లో లాండ్రీ లోడ్ అయితే మీరు అవిరామంగా మీ తల్లి లేదా ఉత్తమ స్నేహితుడు తో చాట్ అనుమతించే ఒక అద్భుతమైన కమ్యూనికేషన్ సాధనం, ఒక వేయించడానికి పాన్ శుభ్రం లేదా నర్సరీ లో క్రమంలో విషయాలు ఉంచండి.
- పురోగతిని ఉపయోగించండి
సాయంత్రం టీవీ కార్యక్రమం మిస్ చేయలేదా? కోపంగా లేదు - మేము మీకు ఆనందాన్ని కోల్పోము అని మేము వాగ్దానం చేసాము. గాలిలో చూడకుండానే వీడియో రికార్డర్లో మీకు ఇష్టమైన కార్యక్రమం రికార్డ్ చేయండి - మరియు కనీసం 15 నిమిషాలు సేవ్ చేసి, క్రెడిట్ లు మరియు ప్రకటన యూనిట్ల ద్వారా స్క్రోలింగ్ చేయండి. ఒక వారంలో మీరు పూర్తి సమయాన్ని ఉచిత సమయాన్ని పొందుతారు, మీ స్వంత మార్గంలో మీరు ఉచితంగా ఉపయోగించుకోవచ్చు. వ్యాయామం వల్క్. మీరు సాధారణంగా 40 నిమిషాలు సాధన చేస్తే, సగం సమయాన్ని ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి, కానీ అదే సమయంలో, అది పూర్తిగా పెట్టి ఉంచండి. చాలామంది మంచిదని భావిస్తారు. నిజానికి, మంచి మరియు మంచి. చిన్న కానీ ఇంటెన్సివ్ తరగతులు మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి.
- చేరుకోలేనిది అవ్వండి
మనలో ప్రతి ఒక్కరికి కనీసం ఒక మిత్రుడు (సోదరి, పొరుగువాడు) "సమయం యొక్క పిశాచ" అని పిలుస్తారు. మీరు ఫోన్ను ఎంచుకొని, 10 నిమిషాలు మాట్లాడటానికి ప్లాన్ చేస్తే, ఆమె గంటకు ఒక గంట పాటు ఫోన్లో ఉరితీస్తుంది. మీరు సంభాషణలలో జీవితం యొక్క ఒక మంచి భాగాన్ని కోల్పోకూడదనుకుంటే, కాలానుగుణంగా తన దృష్టి నుండి అదృశ్యమవుతుంది: కాల్స్ తీసుకోకండి, ఇమెయిల్స్కు స్పందించక, ఒక కేఫ్లో కలవడానికి తిరస్కరించడం, అత్యవసర విషయాలను సూచించడం. మీరు ఈ తక్షణానికి సమాధానం ఇవ్వక పోయినా, మీ రక్త పిశాచి ఎక్కడైనా లేదా రేపు ఎక్కడైనా వెళ్లరు.
- పని మరియు చర్చ
హెడ్ఫోన్స్ సమయం సేవ్ కోసం ఒక గొప్ప సాధనం. మీ చేతులు ఉచితం మరియు మీరు విందు ఉడికించాలి, వంటలలో కడగడం, గదిలో బట్టలు ఉంచండి మరియు అదే సమయంలో మీ ప్రేయసితో చాట్ చేయండి. ఒక వారం ఒకటి లేదా రెండు తరగతులు వదిలి. ఫిట్నెస్ శిష్యులు 70% మంది ప్రజల కంటే హాల్ లో ఎక్కువ సమయం గడిపారని అంగీకరించారు. వాస్తవానికి, రోజువారీ శిక్షణ శరీరం ప్రయోజనం లేదు. మీరు ఒక వారం 5-7 సార్లు చెమట ఉంటే, అతను సరిగ్గా తిరిగి సమయం లేదు.
- ఒక నిమిషం కోల్పోవద్దు
మీరు డైరీ నుండి వ్యాయామంను తొలగిస్తే, శరీరాన్ని రోజులో కొద్దిగా చెమట చేయండి: దూరంగా ఉన్న కారును దాటండి మరియు పాదాల వద్ద కనీసం ఒక బ్లాక్ను దాటండి. మరియు మెట్లు ఎక్కి, ఎలివేటర్ లేదా ఎస్కలేటర్ కాదు. అన్ని megacities నివాసితులు ఫిర్యాదు సమయం లేకపోవడం.