చలికాలం యొక్క వారసత్వం ఆహ్లాదకరమైనది, కానీ అలసిపోతుంది: బద్ధకం, మొండి చర్మం టోన్, కళ్ళు కింద వృత్తాలు - ఒక బిజీగా జీవితం పాలన యొక్క తరచుగా సహచరులు. వైవిద్యం మరియు మంచి ఆత్మలు ఎలా పునరుద్ధరించాలి? బ్యూటీ నిపుణులు బాత్రూంలో ఒక గంట కోసం ఒంటరిని సిఫారసు చేస్తారని, ఆనందకరమైన ఆశ్చర్యం కలిగి ఉండటం - అందం పునరుద్ధరించడానికి ఒక చిన్న స్పా కర్మ.
దశ ఒకటి శుభ్రపరచేది. ఒక మంచి చర్మం టోన్ ప్రతిజ్ఞ గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద ఒక పదిహేను నిమిషాల షవర్ ఉంది. చల్లటి నీరు శరీరాన్ని శక్తితో నింపుతుంది మరియు శరీరం యొక్క రక్షిత వ్యవస్థల పనిని ప్రేరేపిస్తుంది. అధిక నాణ్యత వాషింగ్ కోసం, మృదువైన విద్యుత్ బ్రష్లు లేదా కూరగాయల ఫైబర్స్ యొక్క స్పాంజ్లు ఉపయోగించండి - వారు రంధ్రాల ఇరుకైన మరియు చర్మం ఒక ఆరోగ్యకరమైన ప్రదర్శన తిరిగి.
దశ రెండు - విశ్రాంతి. వైద్యం పదార్ధాలతో ఒక నురుగు స్నానం ఒత్తిడి హార్మోన్లు స్థాయి తగ్గిస్తుంది, కండర ఫ్రేమ్ సడలింపు, సానుకూలంగా స్వతంత్ర నాడీ వ్యవస్థ ప్రభావితం. పాలు ఎముక మరియు బాదం సారం పొడి చర్మం కోసం సజల కాక్టైల్ విలువైన పదార్ధాలు, మరియు నూనె కోసం ముఖ్యమైన నూనెలు. సముద్రపు ఉప్పు గురించి మర్చిపోవద్దు: అలసిపోయిన శరీరానికి అవసరమైన ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్లో ఇది చాలా గొప్పది.
దశ మూడు - ఆహారం. ఒలిచిన చర్మం ఒక టవల్ తో రుద్దుతారు చేయరాదు - ఇది శాంతముగా ఒక వస్త్రంతో తుడవడం మరియు ఒక పోషక ఎమల్షన్ దరఖాస్తు చేయడానికి సరిపోతుంది. ఇది పుష్ప సారం, కాంతి పాలవిరుగుడు లేదా సున్నితమైన క్రీమ్ కావచ్చు. వాటర్ థెరపీ సౌందర్య ఉత్పత్తుల ప్రభావాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు ఫలితం యొక్క ప్రభావాన్ని ఆశ్చర్యానికి గురి చేస్తుంది.