- కాపెలిన్ - 600 గ్రాములు
- విల్లు - 1 ముక్క
- క్యారెట్ - 1 ముక్క
- టమోటా పేస్ట్ - 200 గ్రాములు
- ఉప్పు, మిరియాలు, చేర్పులు - రుచి చూసే
మేము నీటితో నడుస్తున్నట్టు పూర్తిగా కేప్లిన్ను కడగడం మరియు అన్ని అనవసరమైన వాటిని విడుదల చేస్తాము. నూనెలో వేయించడానికి పాన్ లో, పారదర్శకతలో సగం తరిగిన ఉల్లిపాయలు వేసి, మీడియం తురుముతో క్యారెట్లు కిటికీలకు కలుపుతాయి. టమోటా జోడించండి, మేము మధ్య అగ్ని న కొద్దిగా అది ఉంచుతాము. మేము మరొక పాన్ లో చేప ఉంచుతాము. సోలిమ్, చేప మసాలా తో చల్లుకోవటానికి. టమోటా పేస్ట్తో నింపండి మరియు ఒక చిన్న నిప్పు మీద ఆవేశమును నింపకుండా, చేప సిద్ధంగా ఉండటానికి (10-15 నిమిషాలు) వరకు. మేము అలంకరించు తో capelin సర్వ్. బాన్ ఆకలి!
సర్వీసెస్: 4-5