కొన్ని సంపూర్ణత్వం అందంగా ఉంటుంది. కానీ మీరు సహాయం చేయలేరు కానీ పురుషులు విజయవంతమైన చాలా ఆకర్షణీయమైన వ్యక్తుల మధ్య చాలా బొద్దుగా మహిళలు కూడా ఉన్నారని గమనించండి. కొన్ని పౌండ్ల నష్టాన్ని అభిమానులు కోల్పోయేలా చేస్తుంది. అయితే, ఎక్కువగా అధిక బరువు అసౌకర్యం చాలా కలిగి. వృద్ధుడు కూడా పెద్దవాడయ్యాడు, యువత వికృతమైనది, వికృతమైనది. ఏ వయసులోనైనా, ప్రజలు మంచిగా చూడాలనుకుంటున్నారు, ఎందుకు కొవ్వు పొందుతారు అని అడిగారు.
జీవన
ఒక వ్యక్తి విరామంగా ఉంటే, unhurried, పెరుగుదల భారీ, టోన్ ఎక్కువగా పోషక ఉంది, ఊబకాయం. కొన్నిసార్లు అతను తన దృశ్యాన్ని మార్చుకునే ప్రయత్నం చేస్తాడు, అతను ఒక ఫిట్నెస్ క్లబ్, ఒక వ్యాయామశాలకు వెళ్తాడు. ఇది మంచి ఫలితం ఇస్తుంది, కానీ అతని సోమరితనం కారణంగా, పూర్తి వ్యక్తి త్వరగా విసుగు చెందుతాడు మరియు మళ్ళీ తన పూర్వ జీవన విధానానికి వస్తుంది. కానీ వేగవంతమైన, మొబైల్ లో మీరు పూర్తి ప్రజలను చేరుకోరు. వారు కొవ్వు పొందడానికి సమయం లేదు, వారు ఎల్లప్పుడూ కదలికలో ఉన్నాయి. కేలరీలు ఒక రోజు పూర్తిగా బూడిద కోసం వాటిని తింటాయి.
డైలీ మెను
వారసత్వం లేదా వయస్సు, పోషకాహార లోపం, ఒక చెడ్డ జోక్ చాలా అధికంగా కొవ్వు ఒంటె లేదా ఎక్కువ భాగాన్ని ఆడగల సందర్భాలు ఉన్నాయి. తరచుగా అల్పాహారం కూడా సంపూర్ణత్వం అభివృద్ధికి దోహదం చేస్తుంది. భోజన లేదా విందుతో మీరు వాటిని భర్తీ చేసినప్పుడు, ఇది సాధారణమైనది, కానీ ఒక భోజనం భోజనం వచ్చినప్పుడు, విందు టీ లేదా కాఫీతో పాటు బన్స్ లేదా శాండ్విచ్లు తింటారు, అప్పుడు స్లిమ్నెస్ కావాలని కలలు అవసరం లేదు. నిరుపయోగంగా కిలోగ్రాములను సేకరించడం సాధ్యం kukushaya చిప్స్, చెక్కలను ఉంది.
ఉపవాసం మరియు బలహీనపరిచే ఆహారాలు
ఇప్పుడు అన్ని రకాల సమాచారం ఉంది, వారు వివిధ ఆహారాలు, నివారణ ఉపవాసం సహాయంతో బరువు కోల్పోతారు ఎలా సలహా పేరు. అయితే, ప్రజలు కొవ్వు పెరగడం కొనసాగుతుంది, ఈ చిట్కాలు వారికి సహాయం చేయవు. వారు తరచుగా fattening పోరాడుతున్న పద్ధతులు ఆశ్రయిస్తున్నప్పటికీ, వారు అది వదిలించుకోవటం కాదు, కానీ అన్ని కిలోల జంట కొన్ని పౌండ్ల పడిపోయింది, మరియు అప్పుడు వారు నియమించుకున్నారు ఉంటాయి. శక్తి లేదు. ఆహారం ముగుస్తుండటంతో, పాత జీవిత మార్గం తిరిగి వస్తుంది. మరియు కొంత సమయం కోసం శరీరం కొద్దిగా ఆహారం పొందింది, కానీ ఇప్పుడు వారు కోతి దూరంగా పడుతుంది అవసరం, ఆకలి మరింత ఆడాడు. ఫలితంగా, ప్రయత్నాలు మోకాలికి వస్తాయి.
హాని లేదా ప్రయోజనం
ఆహారం లేని కొందరు కొందరు ఉన్నారు, ఆకలి లేదు. ఇది అన్ని శరీరానికి హాని తెస్తుంది వాస్తవం ప్రేరణ. అటువంటి మాటలలో కొన్ని నిజాలున్నాయి. అందువలన, మీరు ఏదైనా ఉత్పత్తులను తిరస్కరించే ముందు లేదా వేగవంతంగా ప్రారంభించడానికి ముందు, మీరు డాక్టర్ను సంప్రదించాలి. అటువంటి ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవటానికి ప్రతి జీవి సిద్ధంగా లేదు.
ఒక వ్యక్తి తన ఆహారం మీద పూర్తిగా ఆధారపడి ఉంటుంది, మరియు స్థిరంగా ఆందోళనలో ఉంది. ఉదాహరణకు, ఒక వ్యాపార పర్యటనలో పర్యటన సందర్భంగా, గంటలో ఆహారం తీసుకోవడం అవసరం, ఇది అటువంటి పరిస్థితిలో ఉండదు, లేదా మీరు అతిథులచే ఆహ్వానించబడ్డారు, మరియు మీరు ఏదైనా తినలేరు. తత్ఫలితంగా, దురద, భయము మరియు అలసట కనిపిస్తాయి, దీని ఫలితంగా ప్రదర్శన క్షీణిస్తుంది.
ఆహారం సాపేక్షంగా ప్రమాదకరం కాదు, కానీ ఉపవాసం తరచుగా దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల పెరుగుదలను ప్రేరేపిస్తుంది, కడుపులో తీవ్రమైన సమస్యలను కలిగిస్తుంది. అలాంటి సందర్భాలలో, ఇది వైద్యుల పర్యవేక్షణలో ఉండాలి, జీర్ణ తయారీ యొక్క అన్ని దశల ద్వారా, ఉపవాసం ప్రారంభంలో మరియు దాని నుండి బయటికి వెళ్ళటానికి ఇది అవసరం.
అందం ఆరోగ్యం కంటే ఖరీదైనది కాదు
ఎల్లప్పుడూ సంపూర్ణంగా, వ్యక్తి దోషిగా ఉంటాడు, బరువు పెరుగుట సంభవించే అనేక అంశాలు ఉన్నాయి, ఉదాహరణకు:
- డయాబెటిస్ మెల్లిటస్;
- కాలేయ వ్యాధులు, మూత్రపిండాలు, థైరాయిడ్, గుండె;
- హార్మోన్ల నేపథ్యంలో లోపాలు;
- కొన్ని మందులు తీసుకోవడం.
ఈ సందర్భాలలో, అదనపు బరువు వ్యతిరేకంగా పోరాటం ఏ ఫలితాలు ఇవ్వాలని లేదు ఉన్నప్పుడు, మేము దుఃఖము కలిగించు లేదు, అంగీకరించాలి. అన్ని తరువాత, నిజానికి, ప్రజలు వారి ప్రదర్శన కోసం విలువైన, మరియు ఆధ్యాత్మికం లక్షణాలు, మేధస్సు, మంచి మర్యాద.
అతను ధూమపానం విడిచి - అతను స్వాధీనం!
వారు ధూమపానం విడిచిపెట్టినప్పుడు, వారు కొవ్వు పెరగడం మొదలుపెట్టినట్లు చాలామంది అభిప్రాయపడ్డారు. అయినప్పటికీ, వారు తమ చేతుల్లో సిగరెట్ తీసుకోవడానికి ఒక స్థిర సమయం ఉన్న అలవాటును అభివృద్ధి చేశారు. ఇప్పుడు ధూమపానం ఆహారాన్ని భర్తీ చేస్తుంది, ఇది ఏదో తినే అలవాటుకు దారితీస్తుంది, అందుకే బరువు పెరుగుతుంది.
ఊబకాయంతో ఎలా వ్యవహరించాలి?
మొదట, మీరు మన జీవితాన్ని తాత్కాలికంగా కాని సుదీర్ఘకాలం గానీ మార్చకపోవడమే మనం నిర్దేశించాలి. ఇది చేయుటకు, మీరు పూర్తిగా మీరే మార్చాలి. వారాంతాల్లో, మీరు ఖచ్చితంగా పూల్ లో ఈత కోసం వెళ్లవచ్చు, వ్యాయామశాలలో పని, పార్క్ లో నడవడానికి. తినడానికి ఏదైనా కోసం సృష్టిని ఫ్రిజ్లో చేయటానికి ఏమీ కనిపించదు. మీరే చాలా కదల్చడానికి బలవంతం చేయడం అంత సులభం కాదు, కానీ ఫలితం పొడవు ఉండదు, మీరు దానితో సంతృప్తి చెందుతారు. Vasuluchshitsya చిత్రంలో, కానీ మూడ్ మాత్రమే.