తాత్విక వర్గాలలో, ఆనందం అనేది ఒక మానసిక స్థితిగా నిర్వచించబడింది, ఇందులో ఒక వ్యక్తి తన జీవన పరిస్థితుల, ఆత్మ యొక్క సంపూర్ణత్వం మరియు స్వీయ-పరిపూర్ణత యొక్క అంతర్గత సంతృప్తిని కలిగి ఉంటాడు. హార్మొనీ అనేది కేవలం ఒక వ్యక్తి యొక్క అంతర్గత స్థితి మరియు స్వయంగా ఒప్పందంగా నిర్వచించబడింది. కానీ ఈ అంతర్గత రాష్ట్రాన్ని ఎలా సాధించాలో, మీరే శ్రావ్యమైన వ్యక్తిని ఎలా భావిస్తారు? విశ్వవ్యాప్త ప్రిస్క్రిప్షన్ ఇక్కడ లేదు. తనను తాను ప్రతి ఒక్కరూ ఆనందం మరియు సామరస్యాన్ని భాగాలు గుర్తించేందుకు ఉండాలి.
కానీ జీవితంలో సంపూర్ణత్వం మరియు స్వీయ-పరిపూర్ణత యొక్క తాత్విక నిర్వచనం ఏదీ కాదు. రోజువారీ జీవితంలో నుండి తిరిగి అడుగు మరియు వైపు నుండి కూడా మిమ్మల్ని మీరు చూడండి, కానీ పై నుండి కొంచెం చూడండి. మీ దేశం, మీ నగరం, మరియు నగరం యొక్క వీధుల్లో ఒకటైన - మీరు నివసిస్తున్న మీ ఇల్లు, ఒక పెద్ద ప్రపంచాన్ని చూస్తారు. మీరు మీ విండోలో కనిపించినట్లు ఆలోచించండి. మీరు ఏమి చూస్తారు? కుటుంబానికి చుట్టుముట్టబడిన ప్రేమగల మరియు ప్రియమైన మహిళ నివసించే ఒక హాయిగా అపార్ట్మెంట్ లేదా ఇద్దరు ప్రేమికులు తమను దాచిపెట్టే విలాసవంతమైన గూడు? లేదా ఒక ఒంటరి కెరీర్కు ఒక అందమైన ఇల్లు? మీ ఇంటిలో మీరు ఎలా చూస్తారు? మీరు బాగా తెలిసిన పరిస్థితిలో ఉన్నారు, మీరే నియంత్రించలేరు - మీ వ్యక్తీకరణ ఏమిటి: దిగులు మరియు దృష్టి, సడలించడం మరియు ప్రశాంతత లేదా సంతోషంగా, సంతోషంగా ఉందా? ఈ చిన్న వ్యాయామం మీ అంతర్గత స్థితి మరియు జీవితంలో సంతృప్తి యొక్క స్థాయిని వెల్లడిస్తుంది. ప్రధాన విషయం మోసపూరిత కాదు. బయటివారి ముందు మేము తరచుగా మాస్క్లను ధరిస్తారు, మరియు ఈ వ్యాయామం లో విధేయత ముఖ్యం మీ విండోలో చూడటం ద్వారా ఒక స్ట్రేంజర్ చూస్తారు ఏమి ఊహించటం లేదు.
పై నుండి మిమ్మల్ని మీరు చూసి, ప్రపంచంలో మీ స్థానాన్ని అంచనా వేయండి. మీరు దానితో సంతృప్తి చెందారా? మీరు సామాజిక పాత్రతో సంతృప్తి చెందివున్నారా? జీవితం యొక్క భుజాలలో కనీసం ఒకదాన్ని మీరు ఇబ్బంది పెట్టితే - మీరు సామరస్యాన్ని సాధించలేరు. ప్రశాంతంగా మరియు వేరువేరుగా అన్ని వాస్తవాల బరువు. మీ సాధారణమైన రోజువారీ రొటీన్ మిమ్మల్ని ఆనందపరుస్తుందో లేదో మీ కెరీర్, మీ వ్యక్తిగత జీవితం ఎలా అభివృద్ధి చెందిందనే దాని గురించి మీరు గర్వపడుతున్నారో నిర్ణయించండి. మీరు పని చేయాలనుకుంటున్న ప్రాంతాన్ని ఎంచుకోండి. సాధారణంగా మీరు ప్రతిదీ సంతృప్తి, కానీ ఇప్పటికీ "ఏదో తప్పు" ఉంటే, లోతైన యు డిగ్ ప్రయత్నించండి. తరచుగా, ఆనందం చిన్న విషయాలు కలిగి, మరియు సామరస్యం సాధించడానికి, తగినంత చిన్న భాగాలు లేవు - ఉదయం వేడి చాక్లెట్ ఒక కప్పు వంటి. ఇది దగ్గరగా పరీక్ష మీద మీరు వదిలించుకోవటం సులభం అని కొన్ని అసహ్యకరమైన చిన్న విషయాలు కనుగొంటారు, లేదా, విరుద్దంగా, మీరు సుదీర్ఘకాలం చేయలేదు ఇది, మీరు pleases ఏదో గుర్తుంచుకోవాలి.
అయితే, చాలా తరచుగా సంతోషంగా ఫీలింగ్ కారణం బాహ్య వివరాలు కాదు, కానీ మీరే. Kozma Prutkov యొక్క ప్రసిద్ధ సూచన సంపూర్ణ వ్యక్తి యొక్క అంతర్గత రాష్ట్రంలో ఆనందం ప్రత్యక్ష ఆధారపడటం ప్రదర్శించాడు: "మీరు ఆనందంగా ఉండాలని కోరుకుంటే, అతనిని." చాలామంది మనస్తత్వవేత్తలు అదృష్టవశాత్తూ మీరు ఉపయోగించుకోవాలి, కోచింగ్ ఈ భావన, మరియు అంతర్గత సామరస్యాన్ని సాధించడం రోజువారీ పని.
మొట్టమొదటిది, మీరు ఎవరు అనే ప్రశ్నకు సమాధానం చెప్పినప్పుడు, మీరు మీరే స్వయంగా అంగీకరించాలి లేదా మార్పు కోసం ఉద్దేశించిన కాంక్రీటు చర్యల ప్రణాళికను రూపొందించడం నేర్చుకోవాలి. చాలా తరచుగా స్వీయ మరియు samoyedstvo తో అసంతృప్తి ఉంది సంతోషంగా అనే భావన కలిగించే. మీరే ప్రేమించటం చాలా ముఖ్యం, అప్పుడు ఇతరులు మిమ్మల్ని మీ స్వంత కళ్ళతో చూస్తారు. మీ అసమర్థత మరియు విషపూరితము మీ ఉనికిని తెలుసుకున్నప్పుడు పరిజ్ఞానంతో కనిపించేలా ప్రయత్నించండి - అది భయానకంగా లేదా ఉండవచ్చు, దీనికి విరుద్ధంగా, మీకు నచ్చినదా?
చాలా తరచుగా మా మనస్సులలో ఆనందం కేవలం చేతులు ఇవ్వలేదు మరియు ప్రతిదీ చెల్లించాల్సిన అవసరం ఉంది ఆలోచన, మరియు మీరు, మీ భయంకరమైన లోపాలను, ముఖ్యంగా ఆనందం విలువైన కాదు. కానీ నిజంగా ఇది? ఆనందం ఎల్లప్పుడూ మా చుట్టూ ఉంది, ప్రధాన విషయం వారు ఉనికిలో లేవు మరియు ఉండకూడదు మాకు కోసం అడ్డంకులు సృష్టించడం లేకుండా అది గమనించవచ్చు మరియు ఆనందించండి ఉంది. నీకు ఇలా చెప్పవద్దు: "ఇప్పుడు నేను దీనిని అధిగమిస్తాను, అప్పుడు నేను ఆనందం మరియు సామరస్యాన్ని ఆనందిస్తాను." మీరు ఇప్పుడే సంతోషంగా లేకుంటే ఇది నిజం కాదు - మీకు తరువాత అవకాశం లేదు. ఒక చిన్న వ్యక్తిగత ఆనందం ఎల్లప్పుడూ మరియు అన్ని వద్ద ఉంది. మీరు సంతోషాన్ని కలిగించే ఆహ్లాదకరమైన మరియు చుట్టూ ఉన్న భావనతో నింపుతుంది.
వాస్తవానికి, మీరు స్వీయ అభివృద్ధిని ఇవ్వాల్సిన అవసరం లేదని అర్థం కాదు - మీరు మీ మీద పని కొనసాగించాల్సిన అవసరం లేదు, కానీ దాని పూర్తి అయిన తర్వాత ఆ ఆనందం మీపై పడతాయని ఆశించకండి, కానీ ఇక్కడ మరియు ఇప్పుడు ఆనందం మరియు సామరస్యాన్ని కనుగొనడానికి తెలుసుకోండి. భవిష్యత్తులో డ్రీమింగ్, ప్రస్తుతం జీవించడానికి మర్చిపోవద్దు!
ఆసక్తికరమైన సంఘటనలతో మీ జీవితాన్ని పూరించండి: చిన్న సెలవులు, స్నేహితుల సమావేశాలు, ప్రకృతిలోకి ప్రవేశించడం, కొత్త అభిరుచిని ప్రారంభించండి - ఈ చిన్న విషయాలు ఆనందం మరియు ఆనందంతో పూర్తి జీవితకాలంలో ఏర్పడతాయి.
ఉదయం వేకింగ్ అప్, ఒక స్మైల్ తో మీ రోజు మొదలు, రోజు విజయవంతమైన మరియు సంతోషంగా ఉంటుంది వాస్తవం కోసం మీ సిద్ధం. రోజు సమయంలో, అన్ని ఆహ్లాదకరమైన సంఘటనలు పరిష్కరించడానికి మీ మెదడు అభ్యాసం మరియు చిన్న వైఫల్యాలు దృష్టి లేదు. మంచం ముందు సాయంత్రం రోజు సమయంలో జరిగిన అన్ని మంచి విషయాలు గుర్తుంచుకోవాలి. సానుకూల ఆలోచనతో నిద్రపోయి, ఆ రోజు దానితో ప్రారంభమవుతుంది.
అంతర్గత సామరస్యాన్ని కనుగొనడం, తమతో ఉన్న సామరస్యత రోజువారీ పని, మీ మీద పనిచేయడం, సంతోషాన్ని గురించి ఆలోచించడం మీరే బోధిస్తుంది. వింతగా ఉన్న వింత, కానీ మనలో చాలామంది మమ్మల్ని సంతోషంగా ఉండకూడదు, అమాయకులకు మాత్రమే వైఫల్యాలను ఫిక్సింగ్ చేస్తారు. ఎంత తరచుగా, ఒక స్నేహితుడు "సంతోషంగా" అని చెప్పినప్పుడు, మేము ఆమెకు "యహ్, నీవు ఏంటి, అక్కడ ఆనందం ఉన్నది" అని సమాధానం ఇస్తాము. ఆనందము నుండి నీకు నడపవద్దు, నీకు సంతోషంగా ఉండటానికి అనుమతించు, సంతోషంగా ఉండటానికి మిమ్మల్ని అనుమతించండి - మరియు మీ ఇంటికి సంతోషం కలుగుతుంది, ఎప్పటికి అది ఎక్కడికి వస్తాయో, ఎక్కడికి సంతోషంగా ఉన్నది. ఆనందం మరియు అంతర్గత సామరస్యాన్ని కనుగొనడం ఎలా? ఇది మీ ఇష్టం!