కూర తో క్రీము సాస్ లో చికెన్

1. ఫిలెట్లను చిన్న ముక్కలుగా మరియు సుగంధ ద్రవ్యాలతో కట్ చేయాలి. కప్ ముక్కలు వేయడానికి కావలసినవి: సూచనలను

1. ఫిలెట్లను చిన్న ముక్కలుగా మరియు సుగంధ ద్రవ్యాలతో కట్ చేయాలి. కప్ మాంసం ముక్కలు లే, మిరపకాయ, ఎరుపు మిరియాలు, నిమ్మరసం మరియు 1 టేబుల్ స్పూన్ కూరగాయల నూనె జోడించండి. మాంసం కదిలించు మరియు కొద్దిగా marinated వదిలి. 2. ఉల్లిపాయ ముక్కలు మరియు చక్కగా చప్. అల్లం బ్లెండర్ లో గ్రైండ్. ఒక వేయించడానికి పాన్, వేడి 2 టేబుల్ స్పూన్లు నూనె. చికెన్, నల్ల మిరియాలు మరియు కూర నూనె లో జోడించండి. 30 సెకన్ల నూనె కదిలించు మరియు ఉల్లిపాయ మరియు చక్కెర జోడించండి. ఫ్రై, గందరగోళాన్ని, 4 నిమిషాలు. 3. ఉల్లిపాయలతో మాంసం యొక్క అల్లం మరియు ఊరవేసిన ముక్కలను జోడించండి. చికెన్ మాట్టే వరకు ఫ్రై. ఒక గాజు నీరు పోయాలి. రసం పాటు టమోటాలు కదిలించు మరియు చికెన్ లో ఉంచండి. 10 నిమిషాలు తక్కువ వేడి లో లోలోపల మధనపడు. ఒక నిమిషం వెచ్చని క్రీమ్, ఉప్పు, పోయాలి మరియు అగ్ని ఆఫ్ చెయ్యండి.

సేవింగ్స్: 4