ఒక జంట కోసం పుట్టగొడుగులను మరియు కూరగాయలు రైస్

గోధుమ బియ్యంతో తెల్లని బియ్యాన్ని మీరు భర్తీ చేసినట్లయితే, మీరు ప్రత్యేకంగా ఉపయోగకరమైన ఆహారం తీసుకోవాలి.

• బియ్యం - 1 గాజు
• వెల్లుల్లి - 2 పళ్ళు
• పుట్టగొడుగులను - 3 ముక్కలు
• ఎంచుకోవడానికి కూరగాయలు - రుచి (బ్రోకలీ, కాలీఫ్లవర్, మొక్కజొన్న, క్యారెట్లు, సెలెరీ)
• నీరు - రుచి చూసే

సూచనలను

గోధుమ బియ్యంతో తెల్లని బియ్యాన్ని మీరు భర్తీ చేసినట్లయితే, మీరు ప్రత్యేకించి ఉపయోగకరమైన ఆహార డిష్ పొందుతారు. పుట్టగొడుగులను, మీరు వైట్ పుట్టగొడుగులను లేదా ఇతర పుట్టగొడుగులను గోధుమ రంగులో ఉపయోగించవచ్చు. బ్రోకలీకి బదులుగా, మీరు తాజాగా లేదా ఘనీభవించిన ఆకుపచ్చ బటానీలను ఉపయోగించవచ్చు. తయారీ: వెల్లుల్లి రుబ్బు, పుట్టగొడుగులను గొడ్డలితో నరకడం. చల్లటి నీటిలో బియ్యం శుభ్రం చేయు. పుట్టగొడుగులను మరియు వెల్లుల్లితో పాటు స్టీమర్ కంపార్ట్మెంట్లో అన్నం ఉంచండి. స్టీమర్ యొక్క వేరే కంపార్ట్మెంట్ లో కూరగాయలు ఉంచండి. కూరగాయలు సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు, చక్కగా వాటిని గొడ్డలితో నరకడం మరియు బియ్యం జోడించండి. కవర్ మరియు అందిస్తున్న ముందు 10 నిమిషాలు నిలబడటానికి వీలు.

సేవింగ్స్: 2