నియమం ప్రకారం, జలుబుల యొక్క రూపానికి కారణాలు ఏమిటంటే, తక్కువ గాలి ఉష్ణోగ్రతల వద్ద నాసోఫారింక్స్ యొక్క మ్యూకస్ పొర యొక్క మానవ రక్త నాళాలు, తద్వారా శ్వాస సంబంధిత అవయవాల్లో రక్త ప్రవాహాన్ని మరింతగా తగ్గిస్తాయి. అందువల్ల, శరీరంలోని కణ త్వచం ద్వారా వైరస్లు పొందడం సులభం. సోకిన కణం చనిపోతుంది మరియు ఈ దెబ్బతిన్న ఉపరితలం నుండి, బాక్టీరియల్ సంక్రమణ మొదలవుతుంది. కోపంగా ఉన్న వ్యక్తి వ్యతిరేక చిత్రాన్ని అభివృద్ధి చేస్తాడు: చల్లని గాలి ప్రభావంలో, నాళాలు కూడా మొదట ఇరుకైనవి, కానీ అప్పుడు శరీరాన్ని ప్రవేశించకుండా వైరస్ను నివారించడం.
అది అవసరం కానటువంటిది కావచ్చని భయపడాల్సిన అవసరం ఉంది మరియు ఏదైనా వయస్సు నుండి ప్రారంభం కాగలదు, ఇది ఒక జీవిపై క్రమమైన, క్రమమైన మరియు తగినంత లోడ్లు కోసం ప్రవేశిస్తుంది. మరియు పిల్లల కోసం, తల్లిదండ్రుల వ్యక్తిగత ఉదాహరణ కూడా తప్పనిసరి.
పుట్టినప్పటి నుండి ఒక శిశువుని గూర్చినప్పుడు, అది అతనితో చేయటానికి మంచిది. పెద్దలు చేయని కారణంగా, భవిష్యత్తులో పిల్లలకి ఈ పద్ధతుల నుంచి తిరస్కరణ ఉండదు.
పిల్లలకు ఆనందం మీద చల్లని నీరు పోయాలి, మరియు కొనసాగించాలని కోరుకుంటూ, ఆటకి అన్నింటిని తీసుకోండి. పిల్లల సంతోషముగా ఉత్తర ధ్రువం లేదా చిన్న ముద్ర మీద ఒక ధ్రువ అన్వేషకుడు అవుతుంది, చల్లటి నీటితో ఒక హరివాణంలో జంప్, షవర్ నుండి కొంటె వర్షం కింద నిలబడటానికి, అన్ని పెరుగుతాయి నుండి, తో వస్తాయి మరియు అతనితో ఫన్నీ పాటలు లేదా నర్సరీ పద్యాలు పాడటానికి.
పాత పిల్లలు ఇప్పటికే వారి నిర్ణయాలలో మరింత స్వతంత్రంగా ఉంటారు, అందువల్ల పిల్లలపై నొక్కండి, కానీ బదులుగా తన ఆరోగ్యానికి గట్టిపడటం యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు అవసరాన్ని వివరించడానికి ప్రయత్నించండి, తప్పనిసరిగా అతని స్వంత ఉదాహరణతో పదాలు రుజువు చేస్తాయి.
శీతలీకరణ మొదలుపెట్టినప్పుడు, ఇది చల్లని నీరు, మీటర్ సోలార్ మరియు వాయు స్నానంతో స్వల్పకాలికంగా ఉండటం అని అర్థం చేసుకోవాలి. ఈ నిర్ణయం తీసుకునేటప్పుడు, ఒక క్రియాశీలమైన మరియు సహజమైన ఒక జీవితానికి తీవ్రంగా మార్చాల్సిన అవసరం ఉంది, ఇది నేటి వ్యక్తి జీవితాన్ని అందించే "హానికరం" తో పరిచయాలను పరిమితం చేయడానికి అందిస్తుంది - ఒక టీవీ సెట్, ఒక ఎలివేటర్, శక్తి ఖర్చులను మించి తినడం. రోజువారీ రొటీన్ మార్చండి, శిక్షణ తగ్గించడం ద్వారా శారీరక శ్రమ పెరుగుతుంది, ఆహారాన్ని, నిద్ర, బట్టలు, వాటిని వాతావరణంలో ఎక్కువ సమయము గడపడం, ఆట ఆడటం మొదలుపెట్టి, వారి అభిప్రాయాలను పునరాలోచించాలి.
ప్రజలు పరిసర పర్యావరణానికి అనుగుణంగా ఆరంభమయ్యే ఈ జీవనశైలికి ఇది మారుతుంది. దీని యొక్క తార్కిక పరిణామం వ్యాధులకు జీవి యొక్క నిరోధకత పెరుగుతుంది, వ్యాధుల యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీ మరియు తీవ్రత తగ్గింపు.
ప్రతికూల పర్యావరణ పరిస్థితులకు అనుగుణంగా సామర్ధ్యం కలిగివున్న మానవుని నుండి మనిషి జన్మించాడు. కానీ ఈ పరిస్థితులు తొలగించబడినప్పుడు (అపార్ట్మెంట్, వెచ్చని నీటి, శుభ్రమైన ఆహారం, డ్రాఫ్ట్ లేకపోవడం) స్థిరమైన మరియు సౌకర్యవంతమైన గాలి ఉష్ణోగ్రత, స్వాభావిక అనుసరణ విధానాలు అనవసరంగా కోల్పోతాయి. అందువలన, అననుకూల పరిస్థితులు సంభవిస్తే, శరీరానికి వారికి అలవాటు లేదు, వైరస్ల హానికరమైన ప్రభావాలకు గురవుతుంది.
అందువల్ల, ఈ సహజమైన అనుసరణ యంత్రాంగం ఫేడ్ చేయని విధంగా శిశువు జన్మించటం కొరకు నిర్వహించబడాలి. మంచులో రద్దీగా నడవడం మొదలుపెట్టి, మంచుతో కప్పడం ప్రారంభమవుతుంది.ఇది మోటార్ కార్యకలాపాన్ని పెంచుకోవడం, క్రీడలను ప్రారంభించడం, వస్త్రం యొక్క మొత్తం మోడరేట్ చేయడానికి తద్వారా కుడి మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని మార్చడం, నిజమైన శక్తి ఖర్చులను అతను కోరుకోకపోతే చైల్డ్ ఫీడ్ లేదు)
ఇది క్రీడలు ప్రారంభం ఉత్తమ ఉంది. ఉదయం, ఏ వాతావరణం లో, ఇంటి చుట్టూ పరుగులు, వ్యాయామాలు చేయండి, ఇంటిలో - నీటి పద్దతులు: చల్లటి నీటితో పోయాలి లేదా వేడెక్కడం మొదలుకొని విరుద్ధమైన షవర్ తీసుకోండి.
మరియు మీరు మీ పిల్లల ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపర్చాలని నిర్ణయించినట్లయితే, మీ ఉద్దేశాలపై వదిలేయండి, ఎందుకంటే ఈ సందర్భంలో మీరు లోడ్లో క్రమబద్ధమైన మరియు క్రమంగా పెరుగుదల అవసరం. వయస్సు, మానసిక స్థితి మరియు బాల యొక్క శ్రేయస్సు, తీవ్ర వ్యాధుల లేకపోవడం, గట్టిపడటం వంటివి కలిగి ఉండటం - ఖాతాలోకి వ్యక్తిగత లక్షణాలు తీసుకోండి.
చల్లార్చడం విధానాలు పిల్లలను దయచేసి ఆనందించి, బిడ్డ స్వయంగా సాగతీసిన వ్యాయామాలకు మరింత శ్రద్ధ చూపాలి. చైల్డ్ ఏడుస్తూ ఉంటే, ఆందోళనలతో కూడినది, అప్పుడు నిశ్శబ్దం చేస్తే అది కొంతకాలం వాయిదా వేయడం ఉత్తమం, తద్వారా భయపడటం లేదు.
హృదయ స్పందన అనేది వ్యాధులకు వ్యతిరేకంగా శరీరం యొక్క 100% రక్షణ కాదు, కానీ అనేక విధాలుగా కోర్సు, సంక్లిష్టత మరియు వ్యాధుల వ్యవధి, ఫ్రీక్వెన్సీ మరియు సమస్యల సంభావ్యతను తగ్గిస్తుంది.
ఇప్పుడు మీరు ఎలా గట్టిపడుతున్నారో బాలకు వివరిస్తారు.