అతి ముఖ్యమైన విషయం వాతావరణం
చాలామంది ఖచ్చితంగా: మెటోసెన్సిటివిటీ అనేది హైపోచ్డ్రియాక్ల యొక్క ఆవిష్కరణ. వారు ప్రియమైనవారి దృష్టిని దుర్వినియోగం చేస్తారు, వాతావరణాన్ని నిందిస్తారు, తద్వారా ఈ దృగ్విషయానికి ఒక అసహ్యమైన వైఖరిని ఏర్పరుస్తారు. అయితే, మెటీసెన్సిటివిటీ దృగ్విషయం చాలాకాలం పాటు అధ్యయనం చేయబడింది, మరియు పురాతనమైనది కాకుండా, యువతకు కూడా వాతావరణ మార్పు సమయంలో తల, కీళ్ళు, నిరాశ మరియు నిద్రపోవడంలో నొప్పి అనుభవించవచ్చు. మనలో కొందరు ఎందుకు, లేదా ఖచ్చితంగా 85% జనాభా (WHO సమర్పించిన), వాతావరణ ఆధారిత? మానవ శరీరంలో వాతావరణ మార్పును గుర్తించే ప్రత్యేక "లొకేటర్లు" ఉన్నాయని శాస్త్రవేత్తలు సూచించారు. వారు కెరోటిడ్ ధమని యొక్క గోడలపై ఉన్నాయి. వాతావరణ పీడనం పడిపోతున్నప్పుడు, ఒక రిఫ్లెక్స్ ప్రేరేపించబడుతుంది, ఇది శరీరాన్ని సర్క్యులేషన్ పతనం నుండి రక్షిస్తుంది. వెన్నుపాము ద్వారా "లొకేటర్లు" నుండి సిగ్నల్స్ సెరెబ్రల్ వల్కలంలోకి ప్రవేశిస్తాయి, మరియు శరీరం రక్షిత ప్రతిచర్యలకు మారుతుంది, ఇది ప్రసరణ అరెస్టు నుండి సేవ్ చేస్తుంది. ఇటువంటి ప్రక్రియలు మరియు ఊహించని వార్మింగ్తో మరియు పదునైన శీతలీకరణతో చేయవచ్చు. అయినప్పటికీ, అటువంటి మార్పులకు శరీరం స్పందించలేదు మరియు అందుచేత సాధారణ ఆరోగ్య పరిస్థితి మరింత తీవ్రమవుతుంది. కానీ అంతర్గత ప్రక్రియలు మాత్రమే శ్రేయస్సు ప్రభావితం. దూకుడు దాడి, మా శరీరం వెలుపల నుండి బహిర్గతమవుతుంది. ఉదాహరణకు, వాతావరణ పీడనం లో మార్పులు, ప్రాంగణం యొక్క గాలి మరియు వీధి పెరుగుదల న విష పదార్ధాలు స్థాయి. అందువలన, ఈ కాలంలో, అంటు వ్యాధులు ప్రమాదం పెరుగుతుంది. అదనంగా, వాతావరణంలో ఆకస్మిక మార్పులతో, గాలిలో ఆక్సిజన్ మొత్తం తగ్గిపోతుంది, ఇది శరీరం ఆక్సిజన్ ఆకలిని అనుభవించడానికి కారణమవుతుంది. దీని కారణంగా, ప్రజలు చిరాకు పెరిగింది, సామర్థ్యాన్ని తగ్గించారు, అలసట పెరుగుతోంది.
ఆయిల్ పెయింటింగ్
"మెటోబోల్నీ" అనే రెండు రకాలు ఉన్నాయి: నేరుగా మెటనిన్సిటివ్ మరియు మెటినెరోసిస్తో బాధపడుతున్న ప్రజలు. సౌర సూచించే మరియు ఉష్ణోగ్రతలో మార్పులకు జీవావరణ తీవ్రత అనేది జీవి యొక్క విస్తృత మరియు తగిన ప్రతిచర్య. మారిన పరిస్థితులకు ఈ సర్దుబాటు యొక్క లక్షణాలు తలనొప్పి, మగత, బలహీనత. వాస్తవానికి రక్తంలో ఒక ప్రతికూలమైన కాలం లో అన్ని మెటియోజివిసిమిష్ వ్యక్తులు ల్యూకోసైట్లు (ఇన్ఫెక్షన్ల మాదిరిగా) పెరుగుతుంది - శరీర వాతావరణం నుండి, నిజమైన వ్యాధుల నుండి రక్షించబడుతుంది. కార్డియోవాస్క్యులార్ డిజార్డర్స్ మరియు శ్వాస సంబంధిత వ్యాధులతో బాధపడుతున్న ప్రజలు చాలా బాధపడుతున్నారు. మెటినెరోసిస్ అనేది విండో వెలుపల వాతావరణంలో మానసిక స్థితి యొక్క ఆధారపడటం. వర్షం మరియు సూర్యుడు ఏ రే - ఈ వ్యాధి ప్రజలు అన్ని చేతిలో పడటం. అయితే, మానసిక రోగాల వ్యాధితో బాధపడుతున్నవారికి న్యూరోటిక్స్ కారణమని చెప్పవచ్చు. వారు తీవ్ర భయాందోళనలకు గురవుతారు, వాతావరణ సంబంధిత ఆధారాల యొక్క అన్ని ఆవిర్భావాలను చూడటం ప్రారంభమవుతుంది: మగత, గుండె లయలలో మార్పులు. వారి ఊహాత్మక అనారోగ్యం నిరూపించడానికి వారు ఏదో కనుగొంటారు. వారు మానసిక రోగనివాసుల యొక్క ప్రత్యక్ష రోగులు.
Meteoprofilaktika
వాతావరణ పరిస్థితుల్లో మార్పు ప్రతిఒక్కరికీ ప్రభావితమవుతుంది, కానీ యువ ఆరోగ్యకరమైన జీవి చాలా బాధ లేకుండా ఒత్తిడిని తట్టుకోగలదు, అప్పుడు వయస్సుతోపాటు, అలాగే ఆరోగ్యంతో, విండో వెలుపల జరుగుతున్న దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. మీరు ఒక వ్యక్తిపై వాతావరణ ప్రభావం తగ్గించడానికి అనుమతించే కొన్ని నియమాలు ఉన్నాయి - వాటిని అనుసరించండి, అప్పుడు మీరు చల్లని లేదా వర్షం బయపడకండి.
- వాతావరణం యొక్క పదునైన మార్పుతో, శారీరక శ్రమను తగ్గిస్తుంది మరియు మానసిక పనితో మీరే నింపబడకూడదని ప్రయత్నించండి, అది అతిగా రాదు. కానీ 15 నిమిషాల ఉదయం జిమ్నాస్టిక్స్ హాని లేదు. ఇది విరుద్ధంగా షవర్ (10-15 నిమిషాలు) తీసుకోవడానికి ఉపయోగపడుతుంది.
- ఈ సమయంలో, కొవ్వు పదార్ధాలతో మీ శరీరాన్ని ఓవర్లోడ్ చేయకండి, మెనూ తీవ్రమైన మసాలాలు మరియు ఆల్కహాలిక్ పానీయాల నుండి మినహాయించాలి. కానీ కూరగాయలు, పండ్లు మరియు తక్కువ క్యాలరీ వంటకాలు కొద్దిగా ఇప్పటికే శరీరం మార్పులు, ఇది ఇప్పటికే వాతావరణ మార్పులు బాధపడుతున్నారు.
- మీరు ఇప్పటికీ నిద్రలేమి నుండి బాధపడుతుంటే, విరామంలేని - టాచీకార్డియా సంభవిస్తుంది, వలేరియన్, పయనీర్, మదర్బోర్డుతో మత్తుమందులు తీసుకోండి. ఈ సహజ భాగాలు శారీరక లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి.
వాతావరణం నాటకీయంగా మారినప్పుడు మయోకార్డియల్ ఇంఫార్క్షన్ యొక్క అన్ని కేసులలో 80% సంభవిస్తాయి. తుఫానులు మరియు తుఫానుల తుఫానుల నుండి వచ్చే తుఫానుల సంభవించే రోజుల్లో, మయోకార్డియల్ ఇన్ఫ్రాక్షన్ల సంఖ్య దాదాపు 2-3 సార్లు పెరుగుతుంది. తుఫాను మొదటి రోజున, వ్యాధుల శిఖరం చాలా తరచుగా ఉంటుంది. Meteozavisimost అన్ని మొదటి, అన్ని, పరిశీలనల ప్రకారం, అన్ని తరువాత హృదయ వ్యాధులు, ఊపిరితిత్తులు వ్యాధులు మరియు నాడీ వ్యవస్థ బాధపడుతున్న ప్రజలు సంభవిస్తుంది ప్రకారం, అన్ని తరువాత, అంతర్లీన వ్యాధి చికిత్సకు దర్శకత్వం చేయాలి, క్లిష్టమైన చికిత్స అవసరం. అది అతిగా లేదు. వీలైతే, 30-40 నిముషాల తర్వాత ఒక ఎన్ఎపిని తీసుకోవటానికి ప్రయత్నించండి మరియు నగరం శబ్దం మరియు రహదారుల నుండి బయటికి అరగంట కనుక్కోవాలి. రోజు సమయంలో, మరింత ద్రవాలు, ముఖ్యంగా నీరు త్రాగడానికి - ఇది శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది. నిరుత్సాహంగా మరియు తాజాగా పిండిచేసిన రసాలను కలిగి ఉండకండి, ఇది త్వరగా టోన్ మరియు ఛార్జ్లను విటమిన్స్తో పెంచుతుంది. నాడీ వ్యవస్థ చాలా సంతోషిస్తున్నందున, కాఫీ మరియు బలమైన టీలను తిరస్కరించడం మంచిది. అనారోగ్య సమస్యల యొక్క మొదటి సంకేతాలలో (టాచీకార్డియా, తలనొప్పి) మీరు ఔషధాలను తగ్గించడానికి అవసరం - అడ్రినాలిన్ బ్లాకర్స్, యాంటిస్ప్మోమోడిక్స్. ఔషధం తీసుకున్న తరువాత, నిశ్శబ్ద, నిశ్శబ్ద ప్రదేశంలో కూర్చుని విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. మీకు సహాయం చేయడానికి - ఇప్పుడు వాతావరణ శాస్త్రం, జానపద నివారణలు వదిలించుకోవటం ఎలాగో మనకు తెలుసు.