ఒక బలమైన ఆకలి ఉంది

ఆహారాన్ని సంబంధించిన అన్ని విషయాల్లో, మేము తరచుగా కష్టమైన ఎంపిక చేసుకోవాలి. కానీ కొన్నిసార్లు మీరు రుచికరమైన ఏదో మిమ్మల్ని మీరు చికిత్స అనుకుంటున్నారా. వ్యాసం లో "ఒక బలమైన ఆకలి ఉంది" మేము మంచి తినడానికి మరియు ఏ తినడానికి కాదు యొక్క రహస్యాలు బహిర్గతం చేస్తుంది.

మీరు నిజంగా కోరుకుంటే, అప్పుడు మీరు! ప్రధాన విషయం అధిక కాలరీల బాంబులు ఒక "రుచికరమైన ప్రత్యామ్నాయ" కనుగొనేందుకు ఉంది. కేలరీల లెక్కింపు మరియు కేక్ యొక్క నిరాకరించడం తరచుగా తరచుగా బంధువులు మరియు స్నేహితులను irritates, మరియు సంపూర్ణత్వం మీ సహజ ప్రవృత్తిని, దురదృష్టవశాత్తు, మీరు అన్ని లో మీ పరిమితం దళాలు, మరింత మోసపూరిత ఉంటుంది.
మొదట, ఆహారం యొక్క మీ అభిప్రాయాన్ని మార్చడానికి ప్రయత్నించండి. ఆమె ఒక శత్రువు కాదు, కానీ ఒక తెలివైన దృశ్యంలో - ఒక స్నేహితుడు మరియు అదనపు పౌండ్ల పోరాటంలో మిత్రదేశం. మార్గం ద్వారా, అనవసరమైన ఆందోళన వదిలించుకోవటం మరియు జీవితం యొక్క pleasures ఆనందించండి, చాలా అవసరం లేదు. కేవలం "హెవీవెయిట్స్" కోసం సులభంగా భర్తీ చేయడానికి ప్రయత్నించండి.

అన్ని అతిథులు ఒక భారీ కేక్ తినడం అయితే, దృష్టిని ఆకర్షించకుండా, ఐస్ క్రీం ఆనందించండి. నాకు నమ్మకం, ఇటువంటి ట్రిక్స్ 100% పని మరియు గొప్ప ఆకారం లో ఫిగర్ ఉంచడానికి సహాయం. మీరు పార్టీలో అందరిలాగానే సరదాగా ఉంటారు, పొడి తెలుపు వైన్ త్రాగడానికి, చాక్లెట్ లో ఒక తేలికపాటి సౌఫిల్ని ఆస్వాదించండి, మరియు మీరు, బీరు కొట్టడం, సాల్టెడ్ గడ్డిని కొట్టడం, కానీ మీ సంఖ్య గురించి అన్ని ఆందోళన చెందకండి! కానీ పొగబెట్టిన చీజ్- pigtail వంటి, ఒక కృత్రిమ రుచికరమైన తో జాగ్రత్తగా ఉండండి. ఈ చిరుతిండి ప్రతిరోజూ ప్రజాదరణ పొందుతుంది, చిప్స్ కూడా మారుతుంది. అటువంటి జున్ను, సువాసనగల, హృదయపూర్వక మరియు దాని తినడం, పిగ్టైళ్లను వేరుచేయడంతో ప్రారంభమవుతుంది, తరచూ ఒక పార్టీలో ప్రత్యేక వినోదం అవుతుంది. గుర్తుంచుకోండి: ఇది చాలా ఉప్పు కలిగి ఉంది, మరియు ఏ జున్ను వంటి, ఇది చాలా పోషకమైన మరియు కేలరీలు ఉంది. ఈ రుచికరమైన తో దూరంగా పొందలేము.

మీరు బాగా ఉప్పు ఆహారాన్ని ఉపయోగిస్తారు మరియు సాధారణ రుచి లేకుండా వంటకాలు ఊహించలేరు. కానీ ఉప్పు శరీరం లో ద్రవం నిరోధిస్తుంది, మరియు అదనంగా, ప్రతికూలంగా ఆరోగ్య ప్రభావితం. మీరు మీ బలం పైన వంటగది ఖనిజను తిరస్కరించినట్లయితే - తెలివైన మరియు ఒక నాగరిక సోయ్ సాస్ తో ప్రమాదకరమైన ఉత్పత్తిని భర్తీ చేయండి. టేబుల్ ఉప్పుకు అదనంగా, ఇది కెచప్తో అనేక ఉత్పత్తుల్లో మరియు మయోన్నైస్లో విజయవంతంగా భర్తీ చేస్తుంది. ఈ నుండి రుచికరమైన రుచి మాత్రమే మెరుగుపడుతుంది! సోడియం క్లోరైడ్ యొక్క హానికరమైన డిపాజిట్ల బదులుగా మీ శరీరం పరిపూర్ణమైన ప్రోటీన్లలో కొంత భాగాన్ని పొందుతుంది.

ఇబ్బందులు కూడా ఉన్నాయి. ఏ ఇతర ఉత్పత్తి వంటి, ఈ సాస్ కొలత మించి దూరంగా సాధ్యం కాదు - ఈ సమయం. సహజమైన కిణ్వ ప్రక్రియ పద్ధతిచే తయారు చేయబడిన సోయ్ సాస్ మాత్రమే ఉపయోగించండి. లేకపోతే, బదులుగా ఒక స్పైసి మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఉత్పత్తి, మీరు క్యాన్సర్ పదార్థాల మూలం తినడం రిస్క్. మీరు లేబుల్ని పరిశీలించడం ద్వారా ఆరోగ్యానికి ప్రమాదకరమైన నుండి "సరైన" సాస్ను గుర్తించవచ్చు. నాణ్యత సైన్ - కూర్పు లో పదార్థాలు కనీసం (ఉప్పు, చక్కెర, సోయా బీన్స్, వెనీగర్), ఒక గాజు సీసా.

తీపి మీరే అందకుండా లేదు! తనిఖీ: ఆమె ఆహారం నుండి తీపి మినహాయించి ఒక మహిళ, మూడ్ spoils మరియు కూడా పాత్ర మారుస్తుంది. పరిగణిస్తుందని మీరే విలాసమైన, వారి కూర్పు మరియు పరిమాణం గురించి మర్చిపోతే లేదు! తీపి పండ్లు మరియు తేనె న అప్ స్టాక్, మిఠాయి కార్యాలయం నుండి కేక్ మీద వెర్రి వెళ్ళకూడదు క్రమంలో. ఈ ఉత్పత్తులు చాలా తీపిగా ఉంటాయి, కానీ "తప్పు" కార్బోహైడ్రేట్ల ఖర్చుతో కాదు, కానీ "కుడి మరియు చాలా ఉపయోగకరమైన పదార్ధాలు - సహజ ఫ్రూక్టోజ్ మరియు గ్లూకోజ్. తినడానికి ముందు, చక్కెర విషయాన్ని మరింత తగ్గించడానికి ఎండిన పండ్లను కడగాలి. ఇక్కడ 5 అత్యవసర ఉత్పత్తులు ఉన్నాయి:

- పాలు మరియు తక్కువ కొవ్వు పాల ఉత్పత్తులు కాల్షియం మరియు ప్రోటీన్ సమృద్ధిగా ఉంటాయి
- సముద్ర చేప: యువత యొక్క అమృతం యొక్క మూల - ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలు
- బుక్వీట్ గంజి: "కుడి" కార్బోహైడ్రేట్లతో కూడినది
- క్యాబేజీ: నీరు, ఫైబర్, విటమిన్లు మరియు చక్కెర కనీసం ఒక ప్రత్యేక కలయిక
- తేనె: ఎంజైములు మరియు విటమిన్లు నుండి అయోడిన్ మరియు బంగారం వరకు 500 కంటే ఎక్కువ ఉపయోగకరమైన భాగాలు ఉన్నాయి.

ఈ ఉత్పత్తులు అన్నింటినీ తమ సొంత మార్గంలో సాధ్యంకానివిగా మరియు ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి, అందువలన అవి ఒక మహిళ యొక్క రేషన్లో ఉండాలి.

ప్రత్యేకంగా సైట్ కోసం జూలియా Sobolevskaya ,.