కొద్దిగా పాత, శిశువు స్వతంత్రంగా మరియు చురుకుగా తన సొంత నిద్ర రుగ్మత. అతను మంచం కోసం సిద్ధంగా పొందడానికి తన సొంత మార్గం ఉంది, పిల్లల తన అభిమాన బొమ్మలు కలిసి ఉంటుంది. ఈ దశలో, బాల తన సొంత దినచర్యను కలిగి ఉండాలి. బాల రాత్రికి తగినంత నిద్ర లేకుంటే, తరువాతి రోజు అతను చికాకుపడి అలసిపోతాడు. అయితే, మీరే పిల్లల కోరికను మరియు మీ సామర్థ్యాలతో, పిల్లల కోసం రోజువారీ రొటీన్ ఏర్పాటు చేసుకోవచ్చు. కొంతమంది తల్లిదండ్రులు తినడానికి, ఆడటానికి, మంచానికి వెళ్ళేటప్పుడు ఎన్నుకోవాలి అని కొందరు తల్లిదండ్రులు నమ్ముతారు. చాలామంది తల్లిదండ్రులు చైల్డ్ యొక్క రోజు నిద్ర గురించి ప్రశ్నించారు, ఎంత నిద్ర ఉండాలి, మరియు ఏ గంటలో నిద్రపోవడం.
ఒక సంవత్సరం తరువాత నిద్ర
ఒక సంవత్సరం తర్వాత పిల్లవాడు ఒక నిర్దిష్ట సమయంలో రోజులో నిద్రించడానికి నేర్పించాలి. అనేకమంది తల్లిదండ్రులు పిల్లలను మధ్యాహ్నం 12.00-13.00 గంటలకు మంచం వేస్తారు. పగటిపూట నిద్రపోయే ముందు సూప్తో పిల్లవాడిని తినేది మంచిది, ఈ భోజనం పిల్లలకి ధ్వని మరియు ఆరోగ్యకరమైన నిద్రను అందిస్తుంది.
ఎంత కాలం నిద్రించాలి?
కొ 0 తమ 0 ది తల్లిద 0 డ్రులు తాము మేల్కొలపడాల్సిన అవసర 0 ఉ 0 దని కొ 0 దరు తల్లిద 0 డ్రులు నమ్ముతారు. కొంతమంది పిల్లలు మధ్యాహ్నం అరగంటలో నిద్రపోతారు, ఇతరులు 3 లేదా 4 గంటలు నిద్రిస్తారు. అన్ని ఈ నియమం నుండి ఒక విచలనం మరియు పిల్లల ఒక నిమిషం నిద్ర తర్వాత మేల్కొన్నప్పుడు, అప్పుడు ప్రతిదీ అతనిని మళ్ళీ నిద్రపోవడం చేయడానికి పూర్తి చేయాలి. ఒక బిడ్డ మూడు గంటల కంటే ఎక్కువ నిద్ర పోయినట్లయితే, అది అతనిపై చెడు ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. ఇది క్రియారహితంగా మరియు నిదానంగా ఉంటుంది. సో పిల్ల చాలా నిద్ర లేదు వీలు లేదు. ఒక ఆరోగ్యవంతమైన రోజు మరియు పూర్తి నిద్రావస్థకు రెండు గంటలు ఉండాలి. సూర్యాస్తమయం తరువాత శిశువు నిద్రపోకండి.
కొంతమంది తల్లిదండ్రులు శిశువు యొక్క పగటిపూట నిద్ర హానికరం అని భావిస్తారు మరియు శిశువు రోజులో నిద్రపోవటానికి అనుమతించరు. ఈ అభిప్రాయం దోషపూరితమైనది, ఎందుకంటే పగటి నిద్ర బిడ్డకు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. మీరు నర్సరీలో ఒక సంవత్సరం తరువాత పిల్లలను ఇవ్వాలనుకుంటే, మీ బిడ్డను రోజులో నిద్రించడానికి నేర్పించాలి.
పిల్లలకి పగటిపూట నిద్ర ఉపయోగపడుతుంది, ఇది రోజుకు బలం, శక్తిని మరియు చీర్స్ను పునరుద్ధరించడానికి సహాయపడుతుంది. పగటిపూట నిద్ర సరియైనదిగా మర్చిపోవద్దు, ఇది రెండు గంటలు పాటు ఉండాలి మరియు భోజనం తర్వాత అదే సమయంలో ప్రదర్శించబడుతుంది. ఈ సందర్భంలో, బాల ఎల్లప్పుడూ మంచి మానసిక స్థితిలో ఉంటుంది.
ఒక రోజు నిద్రను తిరస్కరించడం సమస్యలను కలిగిస్తుంది. రాత్రి నిద్రలో జోక్యం చేసుకునే వరకు పిల్లల పగటిపూట నిద్రను ఆలస్యం చేయడాన్ని ప్రారంభమవుతుంది. అప్పుడు మీరు రోజు నిద్రను రద్దు చేయాలి, నిశ్శబ్ద ఆటను నిర్వహించండి లేదా రాత్రి సమయ నిద్రను ముందుగానే తరలించాలి. అద్భుత కథలను చదవడం బిడ్డకు మంచం కోసం సిద్ధంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది.
పిల్లల రాత్రికి మేల్కొంటుంది
అధ్యయనాలు చూపించినట్లుగా, 15% మంది పిల్లలలో ఒక సంవత్సరం తరువాత రాత్రి మేల్కొంటారు. ఈ కారణం ఒక చెడ్డ కల కావచ్చు, ఇది విఫలంగా ఎంపిక చేయబడిన వీడియో వల్ల కలుగుతుంది, ఒక భయంకరమైన కథ రాత్రిపూట, విఫలమైన ఆహారంతో చెప్పబడింది. ఒక పిల్లవాడు మేల్కొన్నప్పుడు, ఏడుస్తుంది, మీరు అతనిని శాంతింపజేయాలి మరియు మళ్ళీ నిద్రించటానికి ప్రయత్నిస్తారు. తల్లిదండ్రుల సంరక్షణ అతనికి నిద్రపోవడం సహాయం చేస్తుంది.
మేము నిద్ర చాలు
చిటికెడు మరియు చివరి ముద్దు పిల్లల కోసం చాలా ముఖ్యమైనవి. రాత్రి నిద్రకు ఉద్దేశించినదని అర్థం చేసుకోవాలి. అతను మంచం పంపిన తర్వాత పరుగెత్తడానికి మరియు ఆడటానికి అనుమతి ఉంటే, అతను ఉదయం వరకు మంచం లో ఉండటానికి ఎందుకు అతను అర్థం కాదు. శిశువును శాంతింపజేయడం మరియు మంచం మరియు ధూమపానం అన్ని రాత్రిలలో ఉండటానికి సిద్ధంగా ఉంది కాబట్టి అలాంటి రోజువారీ రొటీన్ ఏర్పాటు అవసరం.
ముగింపు లో, మేము ఒక సంవత్సరం తర్వాత పిల్లల కోసం నిద్ర రోజు మరియు రాత్రి రెండు ముఖ్యం అని జోడించండి.