కడుపు యొక్క పనితీరును మెరుగుపరచడానికి సరైన ఆహారం తీసుకోండి

"ఎలా మీరు ఒక కడుపు వంటి నివసిస్తున్నారు?" - ఈ పదబంధం అనుకోకుండా జన్మించాడు లేదు. ప్రాచీన కాలాల్లో కడుపు అనే పదం జీవితాన్ని సూచిస్తుంది. అయితే, ప్రయాణంలో గడువుకు గురైన ఒక హాట్ డాగ్, భోజనం గురించి "స్క్లెరోసిస్" వారి ఉనికికి మా విపరీత వైఖరిని ప్రతిబింబిస్తుంది మరియు కడుపులో నొప్పి, అలాగే చెడ్డ మానసిక స్థితి కూడా ఉంటాయి. జీర్ణ వ్యవస్థ యొక్క ఆరోగ్యం ఉండటం మరియు నిర్వహించటం యొక్క భరించలేని తీవ్రతను నివారించడం ఎలా? కడుపు యొక్క పనితీరును మెరుగుపరచడానికి సరైన ఆహారం ఎలా తయారు చేయాలి?

కడుపు ఏమి బావుంటుంది?

జీర్ణశయాంతర ప్రేగుల యొక్క స్థితి వారసత్వంగా ప్రభావితమవుతుంది. అనేక వ్యాధులకు (అదే కడుపు పుండు, 12-పెద్దప్రేగు) ప్రెడిషనింగ్ జన్యుపరంగా ప్రసారం చేయబడింది. గొప్ప ప్రాముఖ్యత జీవిత మార్గం, ఆహారం, ఆహార నాణ్యత, త్రాగునీరు, చెడు అలవాట్ల ఉనికి లేదా లేకపోవడం. సంక్రమణ వ్యాధులు కూడా సంతులనాన్ని భంగపరుస్తాయి. ఉదాహరణకు, ఒక వ్యక్తి తీవ్రమైన ప్రేగు సంక్రమణకు గురైనట్లయితే, ప్రేగు గోడలో సెరోటోనిన్ మార్పిడి (ఒక ముఖ్యమైన హార్మోన్) దెబ్బతింటుంది, మరియు పెద్దప్రేగు యొక్క క్రియాత్మక లోపాలు అభివృద్ధి చెందుతాయి. మరియు మరింత - మనిషి యొక్క వైఖరి నుండి స్వయంగా. అతను జీర్ణ వాహిక యొక్క వ్యాధిని కలిగి ఉంటాడు మరియు తగిన చర్యలు తీసుకుంటాడు (డాక్టర్కు వెళ్తాడు, కొవ్వు పదార్ధాలను తిరస్కరించాడు, పనిలో నాడీగా ఉండడం), ఈ వ్యాధి అభివృద్ధి చెందదు. ఒక వ్యక్తి తన జీవితంలో ఏదైనా మార్పు చెందకపోతే, వ్యాధి పెరుగుతుంది. జీర్ణ వ్యవస్థ యొక్క స్థితి ఇతరుల పట్ల మన వైఖరి మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. మీరు "ఎవరైనా మంచివాడు, కానీ నేను చెడుగా భావిస్తాను" అని నిరంతర ఆలోచనతో మేల్కొన్నాను ఉంటే, అది ఉదరభాగంలోని అసౌకర్యానికి దారి తీస్తుంది. అతను తీసుకువచ్చిన పర్యావరణం పిల్లల జీర్ణ వ్యవస్థపై గొప్ప ప్రభావం చూపుతుంది. వ్యక్తి నాడీ పర్యావరణంలో పెరుగుతున్నదా? మొదట ఎన్యూరెసిస్, నత్తిగా మాట్లాడటం. అప్పుడు జీర్ణశయాంతర వ్యాధుల రూపాన్ని. పిల్లలు చాలాకాలం పాటు చికిత్స చేస్తే మరియు పొట్టలో పుండ్లు నుండి వచ్చే ఫలితాల తర్వాత నేను తరచూ కేసుల్లో వస్తాను. తరువాత వారు నన్ను రిసెప్షన్కు తీసుకువెళతారు: వారు చెప్పేది, బయట పెట్టి, ఏ మాత్రలు సహాయపడవు. నేను పిల్లలతో మాట్లాడతాను మరియు ఇంటిలో లేదా పాఠశాలలో ఏ అపరిష్కృతమైన వైరుధ్యాలు ఉన్నాయని తెలుసుకోండి.

జీర్ణ వ్యవస్థ యొక్క వ్యాధులు చాలా తరచుగా ప్రజలను భంగపరుస్తాయి?

WHO ప్రకారం, కొంతమందికి పొట్టలో పుట్టుట యొక్క వ్యక్తీకరణలు ప్రపంచవ్యాప్తంగా 95% వయోజన జనాభాలో సంభవిస్తాయి. ఉక్రెయిన్ కోసం, వివిధ మూలాల ప్రకారం - వివిధ సంఖ్యలు. పిత్త వాహికలు, కడుపు మరియు డ్యూడెననల్ అల్సర్స్ సమస్యలతో బాధపడుతున్న ప్రజలు నన్ను తరచుగా చూడడానికి వస్తారు. ఎసోఫాగస్ మరియు కడుపుపై ​​గ్యాస్ట్రిక్ రసం యొక్క యాసిడ్-ఆధారిత వ్యాధులు చాలా సాధారణం (ఉదాహరణకి, కడుపు పుండు మరియు డ్యూడెనల్ పుండు, వివిధ పొట్టలో పుండ్లు). కానీ మునుపటి సంవత్సరాలతో పోలిస్తే, ఈ రోగాల సంభావ్యత యొక్క "శిఖరం" ఆమోదించింది. రోగ నిర్ధారణ మరియు చికిత్స యొక్క ఉత్తమ పద్ధతుల కారణంగా కాదు. మూడవ సహస్రాబ్దిలో, గ్యాస్ట్రోఎసోఫాగియల్ రిఫ్లెక్స్ వ్యాధి (GERD) నాయకుడిగా ఉద్భవించింది. వివిధ దేశాలలో జనాభాలో 20 నుండి 40% వరకు ఇది ప్రభావితమవుతుంది. చాలా సాధారణ ఫిర్యాదు ఉబ్బరం. ఇది కొన్ని పదార్థాల శోషణ ఉల్లంఘనతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. కాబట్టి, సగటున, వయోజన జనాభాలో సగం లాక్టేజ్ లోపం (పాలు మరియు పులియబెట్టిన పాల ఉత్పత్తుల పట్ల అసహనం). కొన్ని చక్కెరలు, ఫ్రూక్టోజ్, సార్బిటోల్ (ఇది తీపి కార్బోనేటేడ్ పానీయాలు, నమలడం చిగుళ్ళలో భాగం), తృణధాన్యాలు కూడా అసహనంగా ఉన్నాయి. ఇది పొట్టలో పుండ్లు మరియు కడుపు పూతలకు సాధారణ కారణం హెలికోబాక్టర్ యొక్క ఉనికి అని చెప్పబడింది.

అలాంటి "స్థిరనివాసుడు" మాకు ఎలా మరియు ఎలా ప్రమాదకరమైనది?

Helicobacter pylori బాహ్య వాతావరణం నుండి వస్తుంది, తరచుగా బాల్యంలో. పిల్లలలో, శ్లేష్మ పొర తక్కువ ఆమ్లత్వాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు సూక్ష్మజీవుల దాడిని తట్టుకోలేవు. అదనంగా, పిల్లలు వారి చేతులతో ప్రతిదీ పట్టుకోడానికి మరియు వారి నోళ్లలో లాగండి వంపుతిరిగిన. హెలికోబాక్టర్తో సంబంధం ఉన్న గ్యాస్ట్రిటిస్ అనేది గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజీలో క్లిష్టమైన మరియు అత్యవసర సమస్య. అన్ని తరువాత, ఇది కణితులు ఏర్పడటానికి ఒక ట్రిగ్గర్ వలె పనిచేస్తుంది - రెండు నిరపాయమైన మరియు ప్రాణాంతక. కాబట్టి హెలికోబాక్టర్ మొదటి డిగ్రీ యొక్క కాన్సర్ కారకంగా గుర్తించబడింది. అదృష్టవశాత్తూ, శరీరంలో దానిని బహిర్గతం చేసేందుకు సమయం లో ఉంటే, మీరు పూర్తిగా అటువంటి గ్యాస్ట్రిటిస్ ను నివారించవచ్చు మరియు క్యాన్సర్ రూపాన్ని నివారించవచ్చు.

ఒక జీర్ణశయాంతర నిపుణుడు చూడడానికి ఇది సమయం అని SOS మీకు ఏ సంకేతాలను సూచిస్తుంది?

ఏ అసౌకర్యం ఉన్నప్పుడు: చెడు శ్వాస (భోజనం ముందు లేదా తర్వాత - అది పట్టింపు లేదు) మరియు ఆకలి తగ్గుతుంది లేదా, విరుద్దంగా, ఆహారం, గర్జనలు, త్రేనుపు, గుండెల్లో, కడుపు నొప్పి, ఉబ్బరం, మలబద్ధకం లేదా ప్రేగు సంబంధిత లోపాలు, శరీరం యొక్క సాధారణ బలహీనత. ప్రదర్శన సమయంలో క్షీణత (బూడిద, పసుపు లేదా బూడిద-పసుపు రంగు చర్మం) జీర్ణశయాంతర ప్రేగుల యొక్క నిర్లక్ష్యం చేయబడిన వ్యాధులతో కూడా కనిపిస్తుంది. వారు చెప్పినప్పుడు: "నరములు నుండి అన్ని వ్యాధులు", - అన్ని మొదటి, వారు కడుపు మరియు ఇతర జీర్ణ అవయవాలు అర్థం. ఒత్తిడి విలువ చాలా అతిశయోక్తిగా ఉందా? గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజీలో నొప్పి పూతల యొక్క భావన ఉంది - వ్యాధి ప్రతికూల మానసిక పరిస్థితులలో కనిపిస్తుంది. మెదడు మరియు జీర్ణ అవయవాలు పని మధ్య ఒక ప్రత్యక్ష సంబంధం ఉంది. అందువలన, ఒత్తిడి మరియు ఒక ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తి వైఫల్యాలు ఉన్నాయి: ఎవరైనా ఉదరం ఒక నొప్పి కలిగి, ఎవరైనా ఒక ప్రేగు రుగ్మత ఉంది. అంతా వ్యక్తి రకం మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. గ్యాస్ట్రిక్ అల్సర్ తరచుగా ఇంట్రావర్ట్స్ లో నిర్ధారణ - తాము మానసిక నొప్పి కలిగి ఉన్న ప్రజలు. ఇది ప్రధానంగా పురుషులు. అన్ని తరువాత, వారు తరచుగా వారి సమస్యల గురించి నిశ్శబ్దంగా ఉండటానికి ఇష్టపడతారు. మహిళలు ఇతరులతో సమస్యలను పంచుకొనే అవకాశం ఉంది - ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి సంభాషణలో. ఈ రోజుల్లో, ప్రేలుడు ప్రేగు యొక్క సిండ్రోమ్ చాలా సాధారణం - ఒత్తిడిని ఎదుర్కొంటున్న మరియు పరిష్కరించలేని మానసిక సమస్యలకు వ్యతిరేకంగా ఒక నియమం వలె సంభవిస్తుంది. కాబట్టి, జీర్ణశయాంతర నిపుణులతో పనిచేయాలి మరియు మనస్తత్వవేత్తలు, మానసిక వైద్యులు ఉండాలి. మన దేశంలో గ్యాస్ట్రోఇంటెస్టినాల్ వ్యాధుల యొక్క చాలా క్యాన్సర్ వ్యాధులు దశ III లేదా IV లో కూడా గుర్తించబడతాయని రుజువులున్నాయి.

ఇది ప్రారంభ దశలో క్యాన్సర్ "క్యాచ్" నిజమైన ఉందా?

క్యాన్సర్ ప్రారంభ దశలోనే నిర్ధారణ అయింది. దాచిన రక్తం యొక్క ఉనికిని మూర్ఛ యొక్క విశ్లేషణ అనేది మొట్టమొదటి మరియు అతి సాధారణ పరీక్ష. ఒక అలారం సిగ్నల్ గుర్తించబడితే, ఎండోస్కోపీ తప్పనిసరి. US లో, పశ్చిమ ఐరోపాలో, ప్రజలు మామూలుగా కాన్సర్ వ్యాధికి సంబంధించిన వ్యాధులను ప్రదర్శిస్తారు. అందువల్ల, అభివృద్ధి చెందిన దేశాలలో అటువంటి రోగాల సంఖ్య 50% తగ్గింది. యుక్రెయిన్లో, అందరూ నిర్లక్ష్యం చేయబడ్డారు, జనాభా సర్వే కోసం రాష్ట్ర కార్యక్రమాలు లేవు. అందువలన, అయ్యో, మేము కడుపు మరియు పెద్ద ప్రేగు క్యాన్సర్ల సంఖ్య ముందంజలో ఉన్నాయి. 45 ఏళ్ల వయస్సులో ప్రజలు తెలుసుకోవాలి: వారు జీర్ణశయాంతర నిపుణులతో ఒక రోగనిరోధక పరీక్ష చేయవలసి ఉంటుంది (వారు ఎప్పుడూ డాక్టర్ను సంప్రదించకపోయినా). ఇది జనంలో కడుపు లేదా పెద్ద ప్రేగు క్యాన్సర్ కేసులను కలిగి ఉన్న పౌరులకు ఇది గుర్తుంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క వ్యాధుల నిర్ధారణ యొక్క ఆధునిక పద్ధతులు?

గ్యాస్ట్రిక్ శోథ మరియు గ్యాస్ట్రిక్ శ్లేష్మలో మార్పుల నిర్ధారణ యొక్క మెరుగైన పద్ధతులు. గతంలో, ప్రోబ్ ఉపయోగించి, మీరు కేవలం రెండు నిమిషాలు కడుపు లోకి వ్యాప్తి కాలేదు, ఏ పుండు లేదా కణితి లేదని నిర్ధారించుకోండి - మరియు ఈ పరిశోధన ముగింపు. ఆధునిక ఎండోస్కోపీ మీరు శ్లేష్మం విశ్లేషించడానికి అనుమతిస్తుంది: ఇది ఏం జరుగుతుంది, పొట్టలో పుండ్లు యొక్క ప్రాబల్యం ఏమిటి. మీరు ఎండోమిక్రోస్కోపీను నిర్వహించవచ్చు - ఒక నిపుణుడు కడుపు శ్లేష్మం యొక్క స్థితిని అంచనా వేస్తాడు. ఒక ఇరుకైన-బ్యాండ్ స్పెక్ట్రంలో దీనిని పరిశీలించవచ్చు - మరియు కట్టుబాటు నుండి స్వల్పంగా ఉన్న వ్యత్యాసాలను గుర్తించండి. ఒక క్రోమోండోస్కోపీ ఉంది - గ్యాస్ట్రిక్ శ్లేష్మం తడిసినప్పుడు మరియు దాని మార్చబడిన ప్రాంతాలు బహిర్గతమయ్యాయి. మరియు అటువంటి పరీక్షలు ఉక్రెయిన్లో నిర్వహించబడతాయి. ఎండోస్కోపీ అనేది ఇన్వాసివ్ (శరీరంలో జోక్యంతో) యొక్క ఒక పద్ధతి, అందువలన రోగులచే ఎన్నుకోబడదు. ఎక్కువ అంగీకారంతో అల్ట్రాసౌండ్ (అల్ట్రాసౌండ్) వెళ్ళండి. కానీ ఒక 1009 వ సంభావ్యతతో గ్యాస్ట్రిటిస్ నిర్ధారణ ఒక సూక్ష్మదర్శినిలో గ్యాస్ట్రిక్ శ్లేష్మంను పరిశీలించడం ద్వారా మాత్రమే తయారు చేయబడుతుంది. ఈ ప్రయోజనం కోసం ఎండోస్కోపీ నిర్వహిస్తారు. ఇదేవిధంగా ఈసోఫేగస్, 12-హ్యూమస్ సమస్యలను నిర్ధారిస్తుంది. పెద్ద ప్రేగు పరిశీలించడానికి అవకాశం ఉంది - ఒక కోలొనోస్కోప్ సహాయంతో దీనిని "చూడు". అయితే, ఇటువంటి పరికరాన్ని పరిచయం చేయడానికి, కొందరు వ్యక్తులు వ్యతిరేకతలను కలిగి ఉన్నారు. వారు ఒక వాస్తవిక కోలొనోస్కోపీని కేటాయించారు - కంప్యూటర్ ద్వారా మొత్తం పెద్దప్రేగు పరీక్ష (కొలొనోస్కోప్ ఇన్సర్ట్ చేయలేదు!) పరీక్ష. మార్గం ద్వారా, PC ఔషధం యొక్క సేవ వద్ద నిజంగా ఉంది - డాక్టర్ యొక్క నియామకం ప్రకారం, ఒక వ్యక్తి వాస్తవానికి ఉదర కుహరం అవయవాల కంప్యూటర్ టోమోగ్రఫీ చేయవచ్చు. X- రే పద్ధతులు కూడా అభివృద్ధి చెందుతున్నాయి. వారి సహాయంతో, మీరు పిత్త వాహిక, పిత్తాశయం, క్లోమం యొక్క స్థితిని అంచనా వేయవచ్చు. సిరల రక్తం యొక్క పరీక్షలు కూడా ఉన్నాయి. వాటిని న కాలేయం, క్లోమము ఉత్పత్తి చేసే ఎంజైములు స్థాయిని గుర్తించడానికి అవకాశం ఉంది. కానీ, దురదృష్టవశాత్తు, రక్త పరీక్ష ఖచ్చితంగా కచ్చితంగా గ్యాస్ట్రిక్ ఎంజైమ్స్ ఉత్పత్తిని అంచనా వేయదు. ఔషధం యొక్క చీకటి గుర్రం చిన్న ప్రేగు. ఈ శరీర ఐదు మీటర్ల పొడవు, చాలా ముఖ్యమైన పనితీరులను నిర్వర్తిస్తుంది: మరియు శోషణ (శరీరానికి అవసరమైనది - సూక్ష్మపోషకాలు, విటమిన్లు, మాంసకృత్తులు, నీరు) మరియు పెద్ద ప్రేగులకు ఆహార ముద్ద యొక్క పురోగతి. XXI శతాబ్దం ప్రారంభం వరకు సర్వే చాలా కష్టం. ఇప్పుడు క్యాప్సులర్ ఎంటెరోస్కోపీ కనిపించింది - ఈ పొడవైన అవయవాన్ని పరీక్షించడానికి అనుమతించే ఏకైక పద్ధతి. ఒక వ్యక్తి ఒక ప్రత్యేక గుళికను స్వాలోస్ చేస్తాడు, దానిపై రేడియో సిగ్నల్తో సెన్సార్ జతచేయబడుతుంది. గుళిక చిన్నది, ఔషధ పిల్లి పరిమాణం. కానీ మీరు చిన్న ప్రేగులతో సహా జీర్ణ వ్యవస్థ యొక్క వేలాది చిత్రాలు తీసుకోవాలని అనుమతిస్తుంది. కాబట్టి మీరు దానిలో నష్టాన్ని గుర్తించవచ్చు - మరియు తగిన చికిత్సను సూచిస్తుంది. హైడ్రోజన్-శ్వాస పరీక్షల సహాయంతో - కొన్ని పదార్థాల శోషణను నిర్ధారించడం మరియు ఉల్లంఘించడం సాధ్యమవుతుంది. హైడ్రోజన్ యొక్క గాఢత గాలిలో గాలిలో పరీక్షించబడుతుంది. హైడ్రోజన్ సాధారణంగా పెద్ద ప్రేగులలో ఉత్పత్తి అవుతుంది. విశ్లేషణ ప్రకారం ఈ మూలకం చిన్న ప్రేగులలో ఉంటుంది - బలహీనమైన శోషణ ఉన్నాయి. శ్వాససంబంధ పరీక్షలు ప్యాంక్రియాటిక్ ఎంజైమ్ల ఉత్పత్తిలో వైఫల్యాలను గుర్తించగలవు. వారు ఇలా నిర్వహిస్తున్నారు. ఒక వ్యక్తి కొన్ని ఆహారాలను తింటున్నాడు - తరువాత ఒక ప్రత్యేక సంచిలో గాలిని పీల్చుకుంటాడు. కంటెంట్ విశ్లేషణ ప్రకారం, రోగి అదే కొవ్వులు లేదా పిండిపదార్ధాలు జీర్ణం చేయడం కోసం ఎంజైమ్లను ఎలా ఉత్పత్తి చేస్తుందనే దానిపై నిర్ణయాలు తీసుకోబడతాయి. బాహ్య క్లోమపు ప్యాంక్రియాటిక్ ఇన్సఫిసియేషన్ (ఈ శరీరం కొన్ని ఎంజైమ్లను ఉత్పత్తి చేస్తున్నప్పుడు) తో దీర్ఘకాలిక ప్యాంక్రియాటైటిస్ను గుర్తించడం పరంగా గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజిస్ట్ల పనిని ఈ ప్రక్రియ బాగా ప్రభావితం చేసింది. శ్వాస పరీక్షలు కడుపులో హెల్కాబాక్టర్ పైలోరీ ఉనికిని చూపించగలవు. ఇది అని పిలవబడే యురేస్ పరీక్ష. ఒక వ్యక్తి యూరియాను కలిగి ఉన్న ఒక ద్రవంని త్రాగుతాడు. ఒక బాక్టీరియం ఉన్నట్లయితే, అది ఎంజైమ్ యూరియాతో యూరియాను కలుస్తుంది. అంతేకాకుండా, బహిష్కరించబడిన గాలి పరీక్షించబడుతుంది - మరియు హెల్కాబాక్టర్ కడుపులో "స్థిరపడినది" కాదా అని నిర్ధారించబడింది.

మీరు వైద్యులు సూచనలను వదిలేసి చికిత్స పొందకపోతే - జీర్ణశయాంతర వ్యాధులు ఇతర అవయవాలు మరియు వ్యవస్థలను ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయి?

ఒకవేళ ప్రోటీన్లను విచ్ఛిన్నం చేసేందుకు తగినంత ఎంజైములు లేనట్లయితే, అతను డాక్టరు సిఫార్సులను వినకపోయినా ఇంకా ప్రోటీన్ ఆహారాన్ని చాలా మందిని వాడుకుంటాడు, గౌట్ (ఉమ్మడి వ్యాధి) అభివృద్ధి చేయవచ్చు. అలాగే, జీర్ణశయాంతర ప్రేగులలోని అన్ని వ్యాధులు భావోద్వేగ స్థితిలో ప్రతిబింబిస్తాయి. వ్యక్తి దురదృష్టకరం అవుతాడు, శ్రద్ధ తీసుకోకపోవచ్చు, త్వరగా అలసిపోతాడు. ఈ ఇతరులతో తన సంబంధాలను ప్రభావితం చేస్తుంది, పని, అధ్యయనం. కడుపు శ్లేష్మం యొక్క క్షీణత B12 ఫోలిక్ అనీమియా ఏర్పడుతుంది. ఇది చాలా తీవ్రమైన రక్తహీనత, తీవ్రమైన చికిత్స అవసరం. సెలియాక్ వ్యాధి (తృణధాన్యాలు పట్ల అసహనం) విషయంలో, ఋతుస్రావం చక్రంలో అమ్మాయిలు తప్పిపోయి ఉన్నారు. నెలవారీ తరువాత సూచించిన వయస్సు కంటే లేదా పూర్తిగా హాజరు కావడం లేదు. ఒక బిడ్డను గర్భస్రావం లేదా కనే సమస్యలు ఉన్నాయి. క్లైయాసియా తరచుగా పురుషుల వంధ్యత్వానికి కారణం అవుతుంది - గుడ్డు ఫలదీకరణం కోసం పురుషులు తగినంత స్పెర్మ్ను ఉత్పత్తి చేయరు. కాల్షియం శోషణ ఉల్లంఘన ఉంటే, బోలు ఎముకల వ్యాధి (పెళుసైన ఎముకలకు దారితీసే కండరాల కణజాల వ్యవస్థ యొక్క వ్యాధి) కూడా పిల్లలలో కూడా సాధ్యమవుతుంది.

నేను కొన్ని ఉత్పత్తుల అసహనాన్ని వదిలించుకోవచ్చా?

ఇది ఆహార తిరస్కరణ కారణమవుతుంది ఆధారపడి ఉంటుంది. ఇది తృణధాన్యాలు పట్ల అసహనంతో ఉంటే, మీరు దానిని వదిలించుకోలేరు. అటువంటి వ్యక్తులలో చిన్న ప్రేగు యొక్క కణజాలం ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేసే పదార్ధాలను కలిగి ఉన్న తృణధాన్యాల మినహా జీవిత కాలం ఆహారం ఉంది. చక్కెర బదిలీ చేయనప్పుడు, ఫ్రూక్టోజ్, పరిస్థితిని సరిదిద్దలేము. ఒక ఆహారం సూచించబడుతుంది (సాధారణంగా ఆరు నెలలు). అప్పుడు, ఒక వైద్యుడు పర్యవేక్షణలో, ఒక వ్యక్తి తన ఆహారంలో మినహాయించిన ఆహారాన్ని ప్రవేశిస్తాడు. ఇప్పుడు ఫ్యాషన్ స్థానం లో: "డాక్టర్ స్వయంగా."

స్వీయ నిర్ధారణ మరియు గొప్ప శుభ్రపరిచే - బ్లైండ్ ప్రోబింగ్, హైడ్రోకనోథెరపీ ఫలితంగా ఏమిటి?

చాలామంది తమని తామే Dysbiosis తో నిర్ధారణ చేస్తారు, ఎందుకంటే వారు తాము దాని లక్షణాలను గమనించి ఉంటారు - ఉదాహరణకు, ఉబ్బటం, బల్లలు సమస్యలు. కానీ ఈ రుగ్మతలు సరిగ్గా ప్రేగు మైక్రోఫ్లోరా యొక్క ఉల్లంఘనను సూచిస్తాయి. వారు దాని గురించి ఫిర్యాదు చేసేటప్పుడు డైస్బాక్టిరియోసిస్ తరచుగా సంభవించదు. ఒక వ్యక్తి ఒక వైద్యుడిని సలహా చేస్తే మంచిది. చాలామంది తమ ఊహాత్మక అనారోగ్యానికి చికిత్స చేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు. అదృష్టవశాత్తూ, మన మైక్రోఫ్లోరాలో మనకు ఉన్నత స్థాయి రక్షణ ఉంటుంది. బీఫిడో లేదా లాక్టోబాసిల్లితో మందులు తీసుకొని ప్రత్యేక నష్టం జరగదు. కానీ ఇది కూడా చిన్న ప్రయోజనం తెస్తుంది. అన్ని తరువాత, ఒక వైద్యుడు సహాయం లేకుండా, dysbiosis నిర్మూలించడం ఒక ఫిరంగి ఒక పిచ్చుక షూటింగ్ వంటిది. మీరు నిజమైన వ్యాధి ప్రారంభంలో దాటవేయవచ్చు. కాబట్టి స్వీయ మందులు ఎల్లప్పుడూ తమను తాము హాని చేస్తాయి. సూత్రంలో, అంధ పరిశీలన ప్రమాదకరం. ఒక వ్యక్తి తన పిత్తాశయం విడుదల చేస్తే మరియు ఆ తర్వాత బాగా అనిపిస్తుంది - దయచేసి అతని ఆరోగ్యం కోసం శుభ్రం చేయబడనివ్వండి. కానీ గ్యాస్ట్రోఎంటాలజిస్ట్ను సంప్రదించి వ్యాధిని గుర్తించి, నయం చేయటానికి రోగనిర్ధారణ చేయటానికి ఇది బయట లేదు. కానీ హైడ్రోకానోథెరపీ (ద్రవం, ఎనినా పెద్ద మొత్తంలో ప్రేగులను కడగడం) - ప్రక్రియ దూకుడుగా మరియు చాలా ప్రమాదకరమైనది. మొదటిది, ప్రేగు యొక్క శుద్దీకరణ అరుదుగా జరుగుతుంది. నేను చిన్న ప్రేగుల యొక్క మైక్రోఫ్లోరా యొక్క భంగం కేసులను గమనించాను - అటువంటి తారుమారుకి లోబడి ఉన్న ప్రజలలో దాని పెద్దప్రేగు బాక్టీరియా ద్వారా కాలనైజేషన్. అదనంగా, పెద్ద ప్రేగులలో డైవర్టికులా (చిన్న ప్రేగు గోడల యొక్క స్థానిక సాకులాకార ప్రోట్రేషన్) ఉంటుంది, వీటిలో ఒక వ్యక్తి అనుమానం లేదు. పెద్ద ద్రవ పదార్ధాలను తినేటప్పుడు, డైవర్టికులం మరియు వాపు విచ్చిత్తి సాధ్యమవుతుంది. సాధారణమైన పదబంధం "మనం తినేవాటివి" జీర్ణశయాంతర ప్రేగులకు బాగా ఉపయోగపడవు.

తన పనిలో ఆటంకాలు నివారించడానికి సరిగా తినడానికి ఎలా?

ఆహార కడుపులో అధిక హైడ్రోక్లోరిక్ ఆమ్లంను కలుపుతుంది. ఒక వ్యక్తి క్రమం తప్పకుండా తింటుంటే, హైడ్రోక్లోరిక్ యాసిడ్ గ్యాస్ట్రిక్ శ్లేష్మం మీద తీవ్ర ప్రభావం చూపుతుంది. ముఖ్యంగా, పొట్టలో పుండ్లు మరియు జీర్ణాశయ పుండుకు లోనయ్యే ప్రజలు - మీరు అనేక సార్లు రోజుకు తినవలసి ఉంటుంది. న్యూట్రిషనిస్ట్స్ ఇటీవల ఉదయం తినడం పై దృష్టి పెట్టారు. అల్పాహారం కలిగి, మరియు అందంగా కఠిన కలిగి నిర్ధారించుకోండి. అన్ని తరువాత, అల్పాహారం, zhelchekamennuyu వ్యాధి, ప్రేగులు తో సమస్యలు పొందడానికి ప్రమాదం మిస్ వారికి. మరియు ఉదయం భోజనం తప్పనిసరిగా కొవ్వు భాగాలు కలిగి ఉండాలి - అదే కూరగాయల నూనెలు. పిత్తాశయం యొక్క ఆపరేషన్లో ఒక పొరపాటు ఉంటే, మీరు కొన్ని తేనె, జామ్ తింటారు. భోజనం కూడా దట్టమైన చేయడానికి కూడా అవసరం. కానీ అది overdo లేదు. అతిగా ఉంటే, GERD అభివృద్ధి చెందుతుంది. కానీ విందు - సులభం: నిద్ర చివరి భోజనం నుండి 2-3 గంటలు పడుతుంది. అదే సమయంలో తినడం ముఖ్యం. అన్ని తరువాత, అన్ని జీర్ణ అవయవాలు సిన్క్రోనస్ పని కోసం ప్రోగ్రామ్ చేయబడతాయి. అదే సమయంలో మేము మరింత గ్యాస్ట్రిక్ రసం, పిత్త, కొవ్వు, విలోమం యొక్క ఎంజైమ్స్ విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది. శరీరం ఆహారాన్ని జీర్ణం చేయడానికి సిద్ధంగా ఉంది. అందువల్ల, ఖచ్చితమైన షెడ్యూల్లో అల్పాహారం, భోజనం మరియు విందు మంచి జీర్ణక్రియ, మరియు పోషకాలను శోషణ, మరియు ఒక అద్భుతమైన మూడ్ అందిస్తాయి. ఆహార నాణ్యత కూడా ముఖ్యం. ఆధునిక నిపుణులు ఆహార ఫైబర్ మొత్తం రోజువారీ మెను పెరుగుదల నొక్కి. దురదృష్టవశాత్తు, రష్యా మరియు ఉక్రెయిన్ నివాసులు ఈ ముఖ్యమైన భాగాలు పొందరు - వారు కూరగాయలు మరియు పండ్లు తినరు. మరియు దేశీయ పట్టికలు యొక్క ఇష్టాలు ఉడికించిన బంగాళదుంపలు, క్యారెట్లు తక్కువ ఫైబర్ కలిగి. వారు పచ్చదనం లో చాలా మంది ఉన్నారు, మేము చాలా తరచుగా తినకూడదు, ముఖ్యంగా శీతాకాలంలో. కూడా, తృణధాన్యాలు గంజి లో ఆహార ఫైబర్ చాలా. ప్రత్యేక దృష్టిని వాల్యూమ్లకు చెల్లించాలి. మాన్యువల్ శ్రామికులలో పాల్గొనకుండా మరియు 300 ml ఆహారం తినడానికి తగినంత చురుకుగా జీవనశైలిని దారితీయని ఒక మహిళ. ఆహార నాణ్యత అందించిన - ఫాస్ట్ ఫుడ్ యొక్క కళాఖండాలు కాదు. పురుషులు 500 ml సగటున కొంచెం ఎక్కువ అవసరం.

జీర్ణ వ్యవస్థ యొక్క మంచి స్థితిలో నీటిని తాగడానికి ఎంత అవసరం? H20 నాణ్యత ఏమిటి?

మీరు కొంచెం ద్రవ త్రాగితే, మలబద్ధకం ఉంటుంది. అన్ని తరువాత, ప్రేగు ఆహార ముద్ద ద్వారా పుష్ కాదు. ఒక ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తి రోజుకు ఒకటిన్నర లీటర్ల నీటిని త్రాగడానికి అవసరం. శోషణ ఉల్లంఘించినట్లయితే, ఆక్వే యొక్క పెద్ద మొత్తంలో అతిసారం ఏర్పడుతుంది. ఈ సందర్భంలో, మీకు డాక్టర్ నుండి సలహా అవసరం. ఎలా రెండు సార్లు నాలుగు మీరు నియమం తెలుసుకోవడానికి అవసరం: మీరు పంపు నుండి నేరుగా నీటిని త్రాగడానికి కాదు. భారీ ఖనిజాల యొక్క మలినాలను, క్లోరిన్ను విడుదల చేయడానికి ఇది వడపోత ద్వారా జారీ చేయాలి. మేము ఇప్పటికే కలుషితమైన గాలిని శ్వాస చేస్తున్నాము - ఎందుకు చెడు పానీయంతో శరీరాన్ని పాడుచేయాలి? అదే సమయంలో, నీరు స్వేదనం చేయరాదు. పొటాషియం, మెగ్నీషియం, సోడియం అయాన్లు - ఇది ఉపయోగకరంగా ట్రేస్ ఎలిమెంట్లను కలిగి ఉండటం అవసరం. ఈ కోసం, ప్రజలు తరచుగా సీసా నీరు కొనుగోలు. కానీ లేబుల్ శ్రద్ద. నీటిని నయం చేస్తోంది. ఇది జీర్ణశయాంతర నిపుణుడు నియామకం ద్వారా వ్యాధుల చికిత్సకు రూపొందించబడింది. మీరు దాహాన్ని త్యజించటానికి ప్రతిరోజూ త్రాగితే, అది శరీరంలో అయాన్-ఉప్పు సంతులనాన్ని ఆటంకపరుస్తుంది (కోర్సు యొక్క అవాంఛనీయమైన హాని వల్ల ఈ నీరు జరగదు). రోజువారీ ఉపయోగం కోసం, నీరు ఒక గమనిక అనుకూలంగా ఉంటుంది: "భోజనాల గది", "వసంత" - కానీ "చికిత్సా". గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజీలో చికిత్స యొక్క పద్ధతుల్లో ఆహారం ఒకటి. కానీ చాలా మంది ప్రజలు ఈ లేదా ఇతర ఉత్పత్తులను వదలివేయడానికి బలవంతం చేయలేరు. ఎందుకు జరుగుతోంది? గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజీలో దృఢమైన ఆహారాలు లేవు. కేవలం చిన్న పరిమితులు. పెప్పెర్, వెనిగర్, ఆవాలు, పచ్చి ఉల్లిపాయలు, ముల్లంగి, ముల్లంగి - పప్టిక్ పుండు పదునైన ఆహారాన్ని సిఫార్సు చేయనప్పుడు. కోలెలిథియాసిస్తో, బలమైన ఉడకబెట్టి తైలము త్రాగవద్దు, వేయించిన, కొవ్వు పదార్ధాలు, ఐస్ క్రీం తినండి. ప్యాంక్రియాటైటిస్తో మద్యం వినియోగం పరిమితం. ఆహార పట్టికలు (కొన్ని ఉత్పత్తులు సేకరణ మరియు ఏ వ్యాధి కోసం ఇతరుల మినహాయింపు) ఇప్పటికే పాత పద్ధతి. ఇది ప్రపంచంలో ఎక్కడైనా ఉపయోగించరు. నిరూపించబడింది: ఆహారం నుండి ఏవైనా ఉత్పత్తుల సుదీర్ఘ మినహాయింపు ఆరోగ్యానికి హానికరం. అందువల్ల, ఆధునిక గ్యాస్ట్రోఎంటరోలజిస్ట్ల ద్వారా ఆహారాలు వ్యాధి యొక్క ప్రకోపకాల కాలంలో సూచించబడతాయి. అప్పుడు, ఒక వైద్యుడు పర్యవేక్షణలో, ఒక వ్యక్తి క్రమంగా తన మెన్ "నిషిద్ధ వంటలలో" పరిచయం చేస్తాడు. కానీ తరచుగా ప్రజలు తీవ్రస్థాయిలో వస్తాయి. దీర్ఘకాలిక పూతల తో ప్రజలు నా దగ్గరికి వచ్చి ఫిర్యాదు చేస్తారు: "నేను రెండు సంవత్సరాల పాటు వైద్యుని తింటారు లేదు!" అప్పటికి అతను వైద్యుడు చెప్పినట్లుగానే అతను గ్రైండ్ సూప్లు మరియు ఆవిరి కట్లెట్లతో తింటాడు. కాబట్టి అవసరం లేదు. వ్యాధి చికిత్స చేయాలి, ఆపై ప్రతిదీ తినడానికి మరియు జీవితం ఆనందించండి. మరియు ఇంకా మేము తయారీ పద్ధతిలో సిఫారసులను అందిస్తున్నాము. కాబట్టి, వేయించినది చెడ్డది. Overcooked కొవ్వు ఉత్పత్తి లోపలి చొచ్చుకొచ్చే మరియు పూర్తిగా అది కలుస్తుంది. ఇది పిత్తాశయం, హృదయనాళ వ్యవస్థ యొక్క వ్యాధులకు దారి తీస్తుంది.

ఉపయోగకరమైన మరియు రుచికరమైన - ఒక కిటికీలకు అమర్చే ఇనుప చట్రం కాల్చిన మాంసం?

ఆహారంలో ఉన్న వ్యక్తి తన బంధువులు నైతికంగా మద్దతు ఇవ్వాలి. అతను కాదు ఆ తక్కువ విలువ - లేదా కనీసం అతనితో ఈ వంటకాలు ఆనందించండి. ఊహి 0 చ 0 డి: ఒకరు ఎ 0 తో మిరియాలు కలిగివు 0 డరు, ఇ 0 టి కుటు 0 బాలన్నీ తినవచ్చు. ఇంట్రాపర్సనల్ వైరుధ్యాలు ఉన్నాయి. ఇది ఒక నల్ల గొర్రెలా అనిపించడం సులభం కాదు. ఒక వ్యక్తి ఒక న్యూనత కాంప్లెక్స్ ను అభివృద్ధి చేయవచ్చు. ఈ మానసిక స్థితితో, ఏదైనా, కూడా ఆదర్శంగా వండిన ఆహారాన్ని జీర్ణం చేయలేదు. కానీ కుటుంబం లో అవగాహన మరియు భావోద్వేగ పరస్పర, వివిధ పదార్ధాలను బలవంతంగా తిరస్కరణ కాలం సమయంలో అది మద్దతు స్వాగతించారు. నేడు ఇది జిమ్ మరియు ఫిట్నెస్ క్లబ్లో ఎక్కువ ఖాళీ సమయాన్ని గడపడానికి చాలా ప్రఖ్యాతిగాంచింది, ప్రెస్ను స్వింగ్ చేస్తుంది. క్రీడలకు అధిక ప్రేమ జీర్ణ వ్యవస్థ యొక్క ఆరోగ్యాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది? బార్ పెంచడం, పత్రికా యంత్రాంగాన్ని తీవ్రంగా పంపడం అనేది అనారోగ్యం యొక్క హెర్నియా, రిఫ్లెక్స్ వ్యాధితో ప్రతిస్పందిస్తుంది. చాలా చురుకుగా ఉన్న కదలికలు కోలిలిథియాసిస్తో చేయలేవు. జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క అవయవాలు కోసం, ఈత ఆదర్శ ఉంది. ఒక శిక్షణ పొందిన క్రీడాకారుడు రోజుకు ఒకటిన్నర గంటలు ఆచరించవచ్చు. మిగిలిన గంటలు ఒక గంటకు రెండుసార్లు వారానికి కండరాల టోన్ను నిర్వహించడానికి తగినంత సమయం పడుతుంది. సార్వత్రిక శిక్షణా శిక్షణ కనీసం 30 నిముషాల గరిష్ట వేగంతో నడుస్తుంది. అన్ని అవయవాలను సంపూర్ణంగా "గట్టిచేస్తుంది" మరియు కడుపు నొప్పిని బలపరుస్తుంది.

ఏ వృత్తులు జీర్ణశయాంతర ప్రేగులతో స్నేహంగా లేవు, మరియు దీనికి విరుద్ధంగా, దాని మిత్రదేశాలు?

ఒత్తిడికి సంబంధించిన పని హానికరం, - నిర్వాహక స్థానాలు, వైద్య కార్మికుల వృత్తి. ఉపాధ్యాయులు ప్రజలకు గొప్ప బాధ్యత కలిగి ఉన్నారు మరియు నిరంతర భావోద్వేగ ఒత్తిడికి లోనయ్యారు. సరళమైన మార్పులేని శారీరక శ్రమ వ్యక్తులు, సాధారణ ప్రదర్శకులు జీర్ణ వ్యాధులకు తక్కువ అవకాశాలు కలిగి ఉంటారు: అప్పగింత అందుకుంది, అప్పగించబడింది ...

ఏం చేయాలి, తద్వారా కడుపు ఎప్పటికి జబ్బు లేదు?

మిమ్మల్ని మీరు ప్రేమిస్తారు. అప్పుడు మీరు మీరే ఆహారం చెయ్యలేరు మరియు హాని కలిగించే పనులు చేయలేరు. మీరు మీ ఆనందం ఇవ్వాలని - మరియు ఆహారం, మరియు పని, మరియు మిగిలిన. ప్రధాన విషయం ఈ ఆనందం అంచు హతమార్చడానికి లేదు అని. ఇది లాభం కలిపి లెట్. మా సమయం యొక్క నినాదం: "జీవితం లాభం ఉండాలి." పదార్థం మాత్రమే. ఆరోగ్యానికి మొదటిది. నీవు నీకు పంపే దానికి నీవు ఆహారం, నీరు గురించి తెలివిగా మరియు సహేతుకంగా ఉన్నప్పుడు ఇది జరుగుతుంది.