కలిసి జీవించడం మొదలుపెడుతూ, మనం తరచూ ఒక అనుభూతిని ఊహించుకుంటాము: కొవ్వొత్తుల విందులు, మంచం లో కాఫీ. అయితే, మేము చాలా ఆశ్చర్యపరిచినవి. మొట్టమొదటిసారిగా మనం ఒక ఉద్వేగభరితమైన తగాదా మధ్యలో ఉన్నాము. మరియు రెండోది, మేము ఆ వివాదాలను అర్థం చేసుకోగలము మరియు ఉపయోగకరమైనవి అని తెలుసుకున్నప్పుడు. అంతేకాక, కుటుంబం అసమ్మతిలు సంబంధాల ప్రయోజనం కోసం మాత్రమే కాకుండా, వారు తరచూ మనకు కావలసిన సామీప్యానికి దగ్గరగా తీసుకువస్తారు. ఏదేమైనా, కొత్తగా, కొత్తగా ఉన్న జంటలు చాలా భిన్నంగా ప్రమాణాలు చేస్తున్నారని శాస్త్రవేత్తలు కనుగొన్నారు. వివాదాస్పద నిర్వహణ యొక్క ఏ వ్యూహం ఉత్తమం: గత వివరాలకు ప్రతిదీ తెలుసుకునేందుకు కష్టపడటం లేదా ముఖ్యమైన విషయాల గురించి నిశ్శబ్దంగా నిశ్శబ్దంగా ఉండండి? వ్యూహాల ఎంపిక ఎక్కువగా మీరు ఎంతకాలం కలిసి జీవిస్తున్నారనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది.
ఏదైనా వివాహం చేసుకున్న జంట వారి ప్రయాణంలో ముఖ్యమైన మైలురాళ్ళు ద్వారా వెళుతుంది మరియు ఇది వివాదాస్పద పరిస్థితుల ఆవిర్భావం లేకుండా చేయదు, కొన్ని సందర్భాల్లో స్నేహపూర్వకంగా పరిష్కారం లభిస్తుంది, ఇతరులలో వారు భారీ కుంభకోణాలకు గురవుతారు. కానీ క్రమంగా పదునైన వివాదాలు చిన్నవిగా ఉంటాయి మరియు వాంఛ యొక్క వేడి అదే కాదు. వివాహిత జంటల భావోద్వేగాలను అధ్యయనం చేసిన శాస్త్రవేత్తలచే ఈ నిర్ధారణ జరిగింది. ఈ అధ్యయనంలో, 130 జతల వీడియోను ఇంటర్వ్యూ చేసి, వీడియోలో రికార్డ్ చేశారు, మరియు ఈ అంశంపై కొన్ని ప్రశ్నలను చర్చించమని వారు కోరారు. విషయాలను రెండు సమూహాలుగా విభజించారు: మొదటి 10 సంవత్సరాల లేదా అంతకంటే ఎక్కువ వివాహం లో నివసించిన వారికి, మరొక లో - తక్కువ. ఈ అధ్యయనం ఫలితంగా, అనేక సంవత్సరాలపాటు వివాహం చేసుకున్నవారు, కొత్తవాళ్ళ కంటే చాలా కష్టాలు. అంతేకాకుండా, శాస్త్రవేత్తల ప్రకారం, ఇటువంటి డైనమిక్స్ - తరచుగా వివాదాల నుండి శాంతి మరియు సామరస్యం - మాత్రమే వివాహం బలపడుతూ.ఒకరికొకరు తెలుసుకొనుటకు ఒక సాకుగా వాదించుట
మీరు వివాదాస్పద ప్రక్రియను సమర్ధవంతంగా నిర్వహిస్తే, మీ ప్రతికూల భావోద్వేగాలను విడదీయడానికి మాత్రమే కాదు, మంచి ప్రయోజనం మరియు ప్రతి ఇతర అంశాన్ని అర్ధం చేసుకోవటానికి ప్రయోజనకరమైన పదార్థం కూడా. మీరు సన్నిహిత పరిచయానికి ఇది అద్భుతమైన సందర్భం అని చెప్పవచ్చు. ఎడింబర్గ్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ ప్రాక్టికల్ సైకాలజీ యొక్క విద్వాంసులు ప్రకారం, కలహాలు వారి స్వంత ముఖ్యమైన కుటుంబ కార్యకలాపాలను కలిగి ఉన్నాయి. ఇది ఆందోళన రాష్ట్రాలను నిర్వహించడం మరియు వివాహిత జంటలో సమతుల్యతను కొనసాగించడం. సంఘర్షణ యొక్క తీవ్రత జీవిత భాగస్వాముల సంయోగంపై ఆధారపడి ఉంటుంది మరియు వారు ఆందోళనను ఎంతగా ఎదుర్కొంటున్నారు. వివాదాల్ని నివారించండి, ఎందుకంటే వారు పెళ్లి జీవితం యొక్క అంతర్భాగంగా ఉన్నారు. వారి సహాయంతో, కుటుంబం వివిధ తీవ్రమైన కదలికలను మనుగడించగలదో లేదో తనిఖీ చేస్తుంది, వివాదాస్పదమైన మరియు అస్పష్టమైన పరిస్థితులను నిర్మాణాత్మకంగా పరిష్కరించుకోవాలి, వైరుధ్యాలను అర్థం చేసుకోండి మరియు తీర్మానాలు తీసుకోవాలి.
ఏ పరిస్థితుల్లో ఘర్షణలు ముఖ్యంగా తీవ్రమైన? భాగస్వాములు ఒకరికొకరు మానసికంగా స్పందించినప్పుడు, వారి ఆలోచనలను దృష్టిలో ఉంచుతారు (వారు చూస్తున్నట్లు) మొండితనం, ఉదాసీనత, భర్త యొక్క అసమంజసమైనది. అటువంటి పరిస్థితిలో, సంఘర్షణ కారణంగా చిన్న కారణాల వలన విరిగిపోతుంది మరియు త్వరగా అధిక సంచలనాన్ని చేరుకోవచ్చు. అదే సమయంలో, మనకు గాయపడిన గాయాలు గురించి ఎన్నుకోవటానికి ఒక అవకాశం మిస్ లేదు, ఇది కేవలం పరిస్థితిని మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది.
అయితే, కుటుంబం విబేధాలు ఒక సానుకూల వైపు కూడా ఉంది. వారి సహాయంతో, మేము మా స్థానం మరియు మా భాగస్వామి - మేము స్థానం స్పష్టం. మేము ఒకరికొకరు సేకరించిన ప్రతికూల భావోద్వేగాలను సరిగ్గా వ్యక్తీకరించడానికి అద్భుతమైన అవకాశం ఉంది. అంతేకాక, కుటుంబ వ్యవస్థలో సానుకూల మార్పులను పరిచయం చేయటానికి కండరాల వైరుధ్యాలు సాధ్యమవుతాయి.
బిగ్గరగా బిగ్గరగా నవ్వు
వివాదాస్పదమైన పూర్తి భావోద్వేగ సంక్లిష్ట కాలం, కుటుంబ జీవితం యొక్క మొదటి సంవత్సరాలు. యువ జంటలు మధ్య అధిక ప్రొఫైల్ విచారణకు కారణం ప్రాథమిక విషయాలు. ఎందుకు? రోమన్ మరియు ఒకే కప్పు క్రింద ఉన్న జీవితం పూర్తిగా వేర్వేరు విషయాలు. ఒక కొత్త కుటుంబం వ్యవస్థ వరకు, ఒక సాధారణ భూభాగం మరియు సాన్నిహిత్యం యొక్క అతి ముఖ్యమైన సంకేతాలు - ఉమ్మడి నిద్ర మరియు తినడం, తీవ్రమైన వైరుధ్యాలకు కారణం కాదు. కానీ కుటుంబాన్ని అభివృద్ధి చేసిన వెంటనే, ప్రతిదీ వెంటనే మారుతుంది.
కొత్తగా ఏ జంట జంటగా అయినా, ల్యాప్పింగ్ అని పిలవబడే ఒక వేదిక ఉంది, దానిపై భాగస్వాములకు మధ్య చాలా వైరుధ్యాలు వస్తాయి. పింక్ కళ్ళజోళ్ళతో ప్రేమలో పడుతున్న ఒక కలలు కనే సమయంలో మీరు మరియు మీ ప్రియమైనవారు వేర్వేరు వ్యక్తులు అని తెలుసుకుంటారు మరియు చాలామంది దీనిని ఎక్కువగా అనుభవిస్తారు. భర్త మరియు భార్య వేర్వేరు కుటుంబాలలో పెరిగారు, వివాహాల్లో ఏమి చేయవచ్చనే విషయాల గురించి మరియు ఏది అనుమతించబడదు మరియు ఏది కాదు. అదనంగా, మాకు ప్రతి కొత్తగా సృష్టించిన కుటుంబం నుండి కొత్త ఏదో ఆశించటం.
యవ్వ జంటలలో తలెత్తే అనేక విభేదాలు ఒకదానికొకటి తమ సర్దుబాటుకు సంబంధించినవి. వివాదాస్పద అంశాలు ఏవైనా సంభవించగలవు: సామాన్యమైన జీవితంలో జీవిత భాగస్వాములకు వారి ఖాళీ సమయాన్ని గడిపేందుకు మరియు భావాలను వ్యక్తపరిచే మార్గంగా కూడా.
అన్ని వయోజన విధంగా
అన్ని వివాదాస్పద సమస్యలను ఇప్పటికే వివరించినప్పుడు, ల్యాప్లో తీవ్రమైన దశ సాధారణంగా మరింత సమతుల్య మరియు ప్రశాంతతతో భర్తీ చేయబడింది. సంబంధాలు యొక్క వివరణ కొంతకాలం ఆమోదించిన జంటల సంబంధాలలో, అప్పుడు అంగీకరించి, అవగాహన మరియు రాజీకి రావడం, సుదీర్ఘకాలంగా ఎదురుచూసిన సంతులనం మరియు శాంతి స్థాపించబడింది. ఈ సందర్భంలో, ఈ జంట భాగస్వామిలో కొన్ని లోపాలను గుర్తించి, వారు ఒకరినొకరు అంగీకరిస్తారు. ఒక వ్యక్తిలో మార్చలేని విషయాలు ఉన్నాయని వారు అర్థం చేసుకున్నారు, అందుకే చాలాకాలం వివాహం లో నివసించిన జంటలు, ఇంతకుముందు వివాహితులు కాదని, ఇటీవల వివాహం చేసుకున్న భార్యలుగా ఎదిరించడం లేదు. వారు ఇప్పటికే పెద్ద కుంభకోణాలకు ఎటువంటి కారణాలు లేవు మరియు వారి సంబంధాన్ని కనుగొనడం జరిగింది.
అయినప్పటికీ, మేము ఉద్దేశపూర్వకంగా బహిరంగంగా తగాదా చేయకూడదని ప్రయత్నిస్తాము. వివాదాలు చెడ్డవి కాబట్టి, మేము అనుకుంటున్నాం. సంబంధాల వివరణ సమయంలో మేము మా భావోద్వేగాలను భరించలేము, అందుచేత మనపై నియంత్రణ కోల్పోతాయని మేము భయపడుతున్నాము. అందువల్ల, మేము తరచూ సంఘర్షణలో పాల్గొనకూడదని మరియు ఒక భాగస్వామిలో ఏది సరిపోదు అనే దాని గురించి మౌనంగా ఉండటానికి ఇష్టపడతాము, కేవలం తగాదా కాదు. అయితే, ఈ పరిస్థితి చాలా ప్రతికూల పరిణామాలకు దారితీస్తుంది. మీరు నిరంతరం మీరే అసంతృప్తి పోగొట్టుకుంటే, అది కేవలం ఒక జంట లో దూరం పెరుగుతుంది, సంబంధం చల్లబరుస్తుంది ప్రారంభమవుతుంది. కానీ ముందుగానే లేదా తరువాత సేకరించారు ప్రతికూల విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది, ఇది భారీ భావోద్వేగ కుంభకోణం కారణమవుతుంది.
దగ్గరగా పొందడం
ఇంకొక దశాబ్దానికి పైగా భార్యలు వాదిస్తూ, చెత్తను తొలగించటం లేదా కుక్కతో నడవడం గురించి మాట్లాడటం కొనసాగితే, ఆ తరువాత వారికి గొడవలు ఒక రకమైన సంప్రదాయంగా మారతాయి. దీని కారణాలు చాలా కావచ్చు. భాగస్వామి నుండి సంతృప్తి యొక్క లోతైన లేకపోవడం, అధిక పోగుచేసిన టెన్షన్ లేదా దూరం నియంత్రించడానికి కోరిక వదిలించుకోవటం కోరిక. మానసికంగా, ఈ ఘర్షణలో రెండు దశలు ఉన్నాయి: సంఘర్షణ మరియు తరువాతి దూరం.
ఇది కూడా వెచ్చదనం మరియు సాన్నిహిత్యం యొక్క ఆవిష్కరణల కదలికలతో సంఘర్షణ పరిస్థితులు ప్రత్యామ్నాయమవుతుంది, అప్పుడు పథకం మరింత సంక్లిష్టంగా మారుతుంది: అభిరుచి-పరాయీకరణ-తగాదా యొక్క అనుబంధ-వేడి. ఒక వివాహితులైన జంట వారు వెకేషన్ నుండి వచ్చారని అనుకుందాం. మాకు మధ్య రోజువారీ జీవితంలో, మానసిక అడ్డంకులు చాలా ఉన్నాయి: పని, స్నేహితులు, హాబీలు. మరియు మేము సెలవులో ఉన్నప్పుడు, మన ప్రియమైన వ్యక్తిపై పూర్తిగా దృష్టి సారిస్తాము. చాలామంది అలాంటి సన్నిహిత భావోద్వేగ సంభాషణను స్వీకరించలేరు, అందుచేత వారి ఇంటికి తిరిగి వస్తూ, తమ భాగస్వామి నుండి సురక్షితమైన మానసిక దూరానికి దూరంగా ఉండటానికి ప్రయత్నిస్తారు. మరియు ఈ సందర్భంలో, వివాదాల మరోసారి సరైన దూరం తిరిగి ఒక అనుకూలమైన కారణం మారింది.
వ్యతిరేక పరిస్థితి కూడా ఉంది: జీవిత భాగస్వాములు ప్రారంభంలో లేనప్పుడు, మరియు భావోద్వేగ సంబంధం ఇప్పటికీ అవసరం. అందువలన, ఒక భాగస్వామి మీకు ఆసక్తి ఉందని భావిస్తే, అతను మీ భావోద్వేగ జీవితంలో పాలుపంచుకున్నాడు, సంబంధం యొక్క కుంభకోణం మరియు స్పష్టీకరణ ఏర్పాటు చేయబడింది. అంతేకాకుండా, తరచుగా ఒకటి ప్రత్యేకంగా నిలబడుతుంది, రెండోది కొంత పొరపాటు చేసి, పొరపాటు చేస్తే. అప్పుడు, విసరడంతో తగాదాలో, భార్యలు సంతృప్తి మరియు కావలసిన మానసిక సాన్నిహిత్యాన్ని కనుగొంటారు.
ఎలా పోటీ పడతాము?
చికాకు సమయంలో సంభాషణను ప్రారంభించవద్దు. వేర్వేరు గదులకు వెళ్లి మీ భాగస్వామికి మీ వాదనలను రాయడం మంచిది. మరియు కొంతకాలం తర్వాత, భావోద్వేగాలు స్థిరపడి ఉన్నప్పుడు, ప్రశాంతంగా మాట్లాడతారు.
మీ కోసం మాట్లాడటం మాత్రమే ముఖ్యం, కానీ మీ భాగస్వామి మాట్లాడటానికి అవకాశం ఇవ్వడం కూడా.
పరస్పర పరస్పర మాటలతో పదాలు తీసుకోకండి. మీరు విన్న వాటి గురించి చెప్పడానికి ఆయనకు కారణాలున్నాయి. ఎంచుకున్నవారిని కోరుకుంటున్నదాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి.
మీ నిర్ణయం తీసుకోవటానికి ప్రయత్నించవద్దు, కానీ భాగస్వామి గురించి కాదు. మీరు రెండింటికి రాజీ పడవలసిన మూడవ ఎంపికను అంగీకరిస్తున్నారు.