ఈ వేసవి నేను సౌందర్య మరియు సాధారణ పారిశుధ్యం రంగంలో కొత్త ఏదో ప్రయత్నించండి కోరుకున్నాడు. ఎంపిక క్రోసోసానా మీద పడింది - నాతో ప్రయత్నించండి కోరిక, పాక్షికంగా -110 అంటే, స్నేహితుల రీకాల్ కారణంగా, ప్రక్రియ యొక్క మంచి ఫలితాలను నిర్ధారిస్తుంది. వెంటనే నేను ప్రభావం అద్భుతమైన అని చెప్పుకోవచ్చు, మరియు ఇప్పుడు, అన్ని 20 విధానాలు ముగింపు వచ్చినప్పుడు, నేను కేవలం కొనసాగించడానికి కోరికను క్రమబద్ధీకరించడం చేస్తున్నాను. కానీ మొదట, మన శరీరంలో ఏమి జరుగుతుందనే దాని గురించి కొన్ని మాటలు చల్లగా ఉంటాయి.
మా శరీరం తీవ్ర పరిస్థితిలో ఉన్నప్పుడు, మెదడు తక్షణమే దాని యొక్క మోడ్ను మార్చింది మరియు అంతర్గత అవయవాల యొక్క పరిస్థితికి మొత్తం శరీరాన్ని స్కాన్ చేయడాన్ని ప్రారంభిస్తుంది. ఈ విధానంలో, అతను నియమావళి నుండి ఏ వ్యత్యాసాలను కనుగొంటాడు, ఇది చాలా కాలం వరకు గుర్తించబడదు, ఆ తరువాత వాటిని తొలగించడానికి అతను మొదలవుతుంది, అనగా స్వీయ-శుద్ధీకరణ కార్యక్రమం ప్రారంభించబడింది.
కొంతవరకు, అదే ఫలితం గట్టిపడే సాంప్రదాయ పద్ధతుల ద్వారా సాధించవచ్చు, కాని నాకు నమ్మకం, -110, మరియు కొన్ని క్రైసోసానా మరియు -160 లో ఇది చల్లని నీటి బకెట్ కాదు. అదనంగా, శరీరం మీరు వెంటనే మిమ్మల్ని మీరు అనుభూతి ఆనందం యొక్క హార్మోన్లు అభివృద్ధి ప్రారంభమవుతుంది - మూడ్ కేవలం అప్ జంప్స్, మరియు శక్తి అంచు మీద ఓడించింది మొదలవుతుంది.
మరొక ప్రభావమే జీవక్రియ ప్రక్రియల త్వరణం, అనగా క్రోసాసానా ఆహారాన్ని మంచి సప్లిమెంట్గా ఉపయోగించుకోవచ్చు - మీరు పెద్ద సంఖ్యలో కేలరీలు బర్న్ చేయరు, కానీ చర్మంపై మంచి స్టిమ్యులేటింగ్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటారు, అంటే బరువు కోల్పోయిన తర్వాత, అది త్వరితంగా బిగించి, టోన్లోకి ప్రవేశిస్తుంది.
అందువలన, క్రైసోసానా సంపూర్ణంగా మీ రోగనిరోధక శక్తిని ప్రేరేపిస్తుంది, చర్మంపై కాస్మోలాజికల్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఆర్థరైటిస్, గుండె యొక్క కొన్ని వ్యాధులు, శ్వాస మార్గము, కండరాల వ్యవస్థ మరియు నౌకలతో సహాయపడుతుంది. Cryosauna మీ మానసిక స్థితి పెంచుతుంది, మీరు శక్తి మరియు vivacity ఒక ఊపందుకుంది, జీవక్రియ వేగాలు, మీరు అటువంటి ప్రక్రియ మీద నిర్ణయించుకుంది మరియు విజయవంతంగా అది ఆమోదించింది వాస్తవం లో ఆత్మవిశ్వాసం మరియు గర్వం స్ఫూర్తిని ఇస్తుంది.
ఇప్పుడు నేను క్రైసోసానా సందర్శించడం నా వ్యక్తిగత అనుభవం గురించి మీకు చెప్తాను. నేను మొదటి మూడు విభాగాలలో మొదటి-విభాగంలో, -60, రెండవ -60 మరియు మూడవ -110 లో మూడు చాంబర్ మోడల్ను సందర్శించాను. రెండు ఉన్నాయి- మరియు ఒక ఛాంబర్ నమూనాలు, నా ప్రయోజనం పూర్తిగా (నా తల తో) మరియు ప్రక్రియ సమయంలో తరలించడానికి సామర్థ్యం లో కనుగొనడంలో జరిగినది. కాబట్టి, క్రమంలో.
ఈ ప్రక్రియలో నేను స్విమ్సూట్, ఉన్ని సాక్స్, మెట్టెన్స్ మరియు టోపీ, అలాగే వైద్య ముసుగు తీసుకురావాలని చెప్పబడింది. నేను ప్రారంభానికి ముందు, నేను ఈ అంతా చాలు, దాని తరువాత నా నర్సు నా ఒత్తిడిని మరియు నాడిని కొలుస్తుంది. వారు ఉత్సాహం కారణంగా కొద్దిగా పెంచారు. అప్పుడు ఆ ప్రక్రియ మొదలైంది.
మొదట నేను మొదటి కంపార్ట్మెంట్లో ప్రవేశించాను, ఇందులో ఉష్ణోగ్రత -15 డిగ్రీలు. ఇది ఒక స్వింసూట్ లో ఎందుకంటే ఇది ఇప్పటికే చాలా బాగుంది అని నాకు అనిపించింది. ఈ కంపార్ట్మెంట్ యొక్క తలుపు పూర్తిగా పారదర్శకంగా ఉంది, కాబట్టి నా సోదరి నాతో దృష్టిసారించి, స్పీకర్ ఫోన్లో నా భావాలను గురించి నిరంతరం అడిగింది. సెకండ్ కంపార్ట్మెంట్కు వెళ్ళడానికి 30 సెకండ్ల తరువాత ఆమె నాకు చెప్పారు. తలుపు చాలా గట్టిగా ఉంది (ఇది cryosauna గదులు మధ్య మంచి ఉష్ణ ఇన్సులేషన్ అవసరం ఎందుకంటే అర్థం ఉంది). నేను చివరికి దానితో వ్యవహరించాను మరియు అది అప్పటికే ఉన్న -60 లో నేను వెళ్ళాను. అక్కడ ఒక నిజమైన షాక్ వచ్చింది - తుఫాను మొత్తం శరీరాన్ని కొట్టివేసింది మరియు కొన్ని కారణాల వలన నేను అద్భుతమైన చిత్రాల నుండి సన్నివేశాలను జ్ఞాపకం చేసాను, అక్కడ అక్షరాలు క్రైకోమెరాస్ సహాయంతో అనాబిసిస్లోకి వస్తాయి.
నాకోసం, మరొక నాగరికతతో సమావేశం కొరకు కూడా నేను ఈ కోసం కూడా వెళ్ళలేదని నేను నిర్ణయించుకున్నాను. నా సోదరి నన్ను ప్రోత్సహిస్తున్నట్లు చూసిన సెల్ లో ఒక పెద్ద కిటికీ ఉండేది, అది 30 సెకన్లలో నా మూడవ గదికి తరలించమని నాకు ఆదేశించింది. నిజాయితీగా, 60-సంవత్సరాల అనుభవము తరువాత అది దాదాపుగా రెండు రెట్లు చల్లగా ఉన్నందున నేను అక్కడ చేరుకోవడం విలువైనది అని అనుమానించాను, కాని ఆ తరువాత నన్ను నేను గౌరవించలేను అని ఆలోచిస్తున్నాను, నేను తలుపు తిప్పడంతో మరియు వాచ్యంగా మూడవ కెమెరాలో నడిచింది.
నేను ఇప్పుడు ఫిక్షన్ నుండి క్రయోకేమెరా గురించి ఆలోచిస్తూ లేడని నేను వెంటనే చెప్తాను, కాని రెండవ సెకండ్ మరియు నేను చూడబోయే తదుపరి కొన్ని 23 వ శతాబ్దం అని కూడా నేను నిర్ణయించుకున్నాను. నేను ఇకపై షాక్ని అనుభవించాను, కానీ నిజమైన పానిక్. ప్లస్, ఈ ఖచ్చితంగా mocking వచ్చింది శీతాకాలంలో గురించి కెమెరా ఆడుతున్న మెర్రీ muzychka కనిపించింది, నేను వ్యక్తిగతంగా బిగ్గరగా నవ్వు కోరుకున్నాడు (నేను ఎప్పుడూ నా నోరు తెరిచేందుకు ప్రయత్నం ఉంటే): "ఇది శీతాకాలంలో ఆఫ్ పొందుటకు వెర్రి! -110 యార్డ్లో! "
తదుపరి సంచలనం అతని చేతుల్లో చర్మం పగుళ్లు రావడం ప్రారంభమైంది. నా సోదరి, స్పీకర్ ఫోన్ ద్వారా, నేను ఎలా ఫీలింగ్ చేశానని అడిగాను, "ఇది ఇప్పటికీ సజీవంగా ఉంది, కానీ అది చాలా కాలం కాదు." నా సోదరి లాఫ్డ్ మరియు నా సెల్ యొక్క విండో ముందు శీతాకాలంలో ఈ చాలా సంగీతం నృత్యం ప్రారంభమైంది ఆశ్చర్యపోయాడు. ఇది (నేను సమయంలో skuikozhivshis మరియు తరలించడానికి భయపడ్డారు ఉంది) చాలా తరలించడానికి ప్రయత్నించండి వెళుతున్నాను కాబట్టి ఫన్నీ మారినది, కానీ కెమెరా వదిలి సమయం, మొదటి సారి -110 వద్ద తగినంత 20 సెకన్లు ఉంది.
నేను ఒక కార్క్ బయటకు వెళ్లి, నేను వెంటనే నా చేతులు తనిఖీ, ఇకపై వాటిని న చర్మం లేదని. నా ఆశ్చర్యానికి, ప్రతిదీ క్రమంలో ఉంది, దీనికి విరుద్ధంగా చర్మం టెండర్ మరియు నేను కంటే ఎక్కువ సంతృప్తి చూసారు. నా సోదరి మొదటిసారి ఎల్లప్పుడూ అలాంటిది అని చెపుతూ, కొన్ని సెషన్ల తర్వాత నేను నాట్యం చేసి -1-10 నిమిషాలు మూడు నిమిషాలు (గరిష్ట అనుమతించగల సమయం) నాట్యం చేస్తాను మరియు వారి గడువు ముగిసిన తరువాత కూడా తిరస్కరించవచ్చు. నేను అటువంటి అసంబద్ధ ఆలోచనను లాఫ్డ్ చేసాను. నా సోదరి నా రక్తపోటు మరియు పల్స్ కొలుస్తారు, వారు గొప్పగా ఎదిగిన, కానీ ఇప్పటికే 4 నిమిషాల పునరావృతం కొలత దాదాపు సాధారణ తిరిగి వచ్చింది.
రెండవ విధానం, నేను వచ్చాను, చెత్త కోసం సిద్ధంగా, tk. నేను మూడవ సెల్లో 35 సెకన్లు గడపవలసి వచ్చింది. నేను వివరాలను వివరంగా చెప్పలేను, నేను అనుభూతి ఇంకా అసహ్యంగా ఉన్నానని, కానీ ఇప్పటికే చాలా సహేతుకమని చెప్పాను.
మూడవ పద్ధతిలో, -110 వద్ద 50 సెకండ్ల పాటు కొనసాగిన నేను ఇప్పటికే కొంచెం నృత్యం చేశాను, బయటకు వెళ్లి, మొదటిసారి హింస నుండి విడుదలై, చాలా ఆహ్లాదకరమైన సంచలనాన్ని మాత్రమే అనుభవించింది.
ప్రతి తరువాతి పర్యటనలో, నేను మంచిది మరియు మెరుగైనది, -60 ఇప్పటికే చల్లని వంటివి ఏదీ గ్రహించలేదు, మరియు -110 వద్ద కూడా నిలిచిపోయింది - రెండో నిమిషంలో కేవలం ఒక ఆహ్లాదకరమైన జలదరింపు. కాబట్టి, అతి త్వరలో నేను క్రోసోసానాకు వెళ్లడం ప్రారంభమైంది, ఒక సెలవుదినం, సులభంగా మరియు ఏ భయమూ లేకుండా అది లోకి దూకి, మరియు నిజంగా నా కెమెరా విండోలో నా సోదరితో నృత్యం చేస్తూ మూడు నిమిషాలు -110 కు ఖర్చు చేయడం ప్రారంభించింది. నేను సెషన్లను ముగించాలని కోరుకోలేదు ఎందుకంటే చివరి విధానం నాకు మొదటిదాని కంటే అధ్వాన్నంగా కనిపించింది, అందుచే వారు నన్ను ఇష్టపడ్డారు.
ఇప్పుడు ప్రభావాలు గురించి. చాలా స్పష్టమైన 2 - కేవలం 5-6 విధానాలు తర్వాత చర్మం కేవలం పక్కాగా - కూడా రంగు, రంధ్రాలు లేదు, కేవలం ముఖమల్ తాకే. సెషన్ల తర్వాత ఒత్తిడి పెరగడం మానివేసి, ఆదర్శవంతమైన రేటుతో (సాధారణంగా ఇది కొద్దిగా తగ్గించబడింది), మూడ్ రోజంతా చాలా ఆనందంగా సెట్ చేయబడింది, మరియు శక్తి తగినంత కంటే ఎక్కువ.
తక్కువ స్పష్టమైన నుండి: వెంటనే నేను క్రీడలు కీళ్ళు మరియు కండరములు తక్కువ నొప్పి ఆడిన గమనించి ప్రారంభించారు, నాళాలు నికర దాదాపు అదృశ్యమైన, మరియు సాధారణ ఓర్పు పెరిగింది - నేను దాదాపు టైర్ లేకుండా, దాదాపు రెండు కంటే ఎక్కువ ట్రాక్ అమలు ప్రారంభమైంది.
రోగనిరోధకతకు సంబంధించి, ఈ ప్రక్రియ తరువాత, చల్లని వాతావరణంతో కూడిన చల్లని వాతావరణంతో, చల్లని నీటిలో, స్నానం చేసి, వర్షంలో, ఎన్నటికీ ప్రవేశించటానికి ప్రయత్నించినప్పుడు, చాలా సార్లు వర్షంలో పడినప్పుడు, చల్లని వర్షంతో నిండిపోయింది మరియు కూడా ఒక చల్లని ఆకర్షించింది లేదు. అదనంగా, నేను చల్లని ఒక సాధారణ గ్రహణశీలత కలిగి - నేను ఇప్పుడు అతనిని భయపడ్డారు కాదు!
సో, మీరు అడిగిన ఉంటే అది cryosauna వెళ్ళడానికి విలువ ఉంటే, నా సమాధానం స్పష్టంగా ఉంటుంది - అవును! ఇది దాదాపు అన్ని శరీర వ్యవస్థలపై సానుకూల ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది మరియు మీరు మరింత శక్తివంత, సంతోషకరమైన మరియు సంతోషముగా చేస్తుంది.