గర్భాశయం కడుపు, గుండె మరియు ఊపిరితిత్తుల దిగువకు మద్దతుగా 26-28 సెం.మీ. వద్ద పబ్లిక్ ఎముక పైన ఉంది. ఇంతకు మునుపు ఊపిరి పీల్చుకోవడం ఇప్పుడు కష్టం. శ్వాస చాలా ఉపరితల మరియు తరచుగా. పల్స్ పెరుగుతుంది - సాధారణ 72 నుండి నిమిషానికి బీట్స్ 80-90 వరకు. అవును, మరియు రక్త పీడనం 5-10 mm ద్వారా సాధారణ కంటే ఎక్కువగా ఉంటుంది. Hg. కళ. హార్ట్ బర్న్ సులభంగా మరియు తరచుగా సంభవిస్తుంది.
తాజా గాలిలో సాధ్యమైనంత ఎక్కువగా మరియు మరింత తరచుగా నడవడానికి ప్రయత్నించండి. మీ పొగ త్రాగవద్దు, మరియు వారు పొగ ప్రదేశాలకు వెళ్లవద్దు. కూడా చాలా ద్రవ త్రాగడానికి లేదు. ఈ సరళమైన చర్యలు శ్వాస మరియు హృదయనాళ వ్యవస్థల నుండి ఉపశమనం పొందడానికి కొద్దిగా సహాయపడుతుంది.
నిద్రపోతున్నప్పుడు, నిద్రపోతున్నప్పుడు, కూర్చుని లేదా నిలబడటానికి నిలబడటానికి ప్రయత్నించండి , కాని నిద్రపోతున్నప్పుడు, తలపై ఉన్నత స్థాయిని పెంచుకోండి - ఈ చర్యలు అవసరమైనవి. గుండెల్లో నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడానికి. మీ డంప్ వరకు తినవద్దు! ఇది తరచుగా తినడానికి ఉత్తమం, కానీ కొంచెం తక్కువగా - సుమారు 5-6 సార్లు ఒక రోజు. ఈ సందర్భంలో, హృదయ స్పందనను ఉపశమనం చేసే ఉత్పత్తులకు మీ ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం ఉత్తమం - అని పిలవబడే సహజ యాంటిసిడ్లు. ఈ సోర్ క్రీం, కాటేజ్ చీజ్, క్రీమ్, ఉడికించిన గుడ్డు, మృదువైన ఉడికించిన గుడ్లు, ఉడికించిన లీన్ చేప, పౌల్ట్రీ, మాంసం, వైట్ రొట్టె (నిన్నటి). మీరు కూరగాయలు తినడానికి నిర్ణయించుకుంటే - వాటిని నిలకడగా ఉపయోగించుకోవడం మంచిది. కొవ్వు పదార్ధాలు పూర్తిగా మినహాయించబడ్డాయి (ముఖ్యంగా వక్రీభవన జంతువుల కొవ్వుల కోసం - గూస్, గొర్రె). "ముతక" ఫైబర్ (ముల్లంగి, క్యాబేజీ, ముల్లంగి, ఉల్లిపాయలు, టర్నిప్లు), చాక్లెట్, నల్లని రొట్టె, కర్బనీకరించిన పానీయాలు, వేడి కాఫీ మరియు టీ వంటి స్పైసి చేర్పులు మరియు సాస్, పుల్లని పండ్లు మరియు బెర్రీలు, కూరగాయలు చెప్పవు. మరియు హృదయం నుండి సోడా త్రాగడానికి తల లో తీసుకోకపోతే - గర్భధారణ సమయంలో అది ఖచ్చితంగా ఉపయోగించడానికి నిషేధించబడింది.
మూడవ త్రైమాసికంలో, మీరు తరచుగా మీ అడుగుల మరియు కాళ్ళు లో తిమ్మిరి పొందవచ్చు. పెరుగుదల గర్భాశయం నరాల plexuses పిండడం మరియు బరువు పెరుగుదల, కానీ భాస్వరం మరియు కాల్షియం యొక్క రక్తంలో అసమతుల్యత తో వాస్తవం తో మాత్రమే వారి సంబంధం ఉంది. లెగ్ తిమ్మిరి, లెగ్ మీద మీ బరువును కదిలించినప్పుడు, నిలబడటానికి ప్రయత్నిస్తే, ఇది తిమ్మిరి. మరో పరిష్కారం నీ వైపు నెమ్మదిగా పైకి లాగడం. నొప్పి చాలా బలంగా ఉన్నట్లయితే, దాన్ని ఎవరైనా దగ్గరగా ఉంచండి.
కొన్నిసార్లు మీరు నిద్రపోవచ్చు. మీరు పక్క నుండి పక్కకు తిరగండి మరియు సులభంగా ఉద్యోగం పొందలేరు. బహుశా మీరు చిన్న దిండుకు సహాయపడవచ్చు. ఆమె కడుపుకి మద్దతు ఇవ్వడం లేదా ఆమె పాదాలను ఆమె మీద ఉంచాలి - మీరు ఎలా సుఖంగా ఉన్నారనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది.
తల్లి కడుపులో ఇరవై తొమ్మిది నుండి ముప్పై సెకనుల వారాల వయస్సులో మీ బిడ్డకు ఏమి జరుగుతుంది?
ఇరవై తొమ్మిదవ వారానికి. శిశువు అమ్నియోటిక్ ద్రవంలో చాలా చురుకుగా ఉంటుంది. అతను జన్మించిన తరువాత, సుమారు 3-4 నెలల్లో అతను ఈత నైపుణ్యాలను కలిగి ఉంటాడు. మీరు అతన్ని కోల్పోవద్దు మరియు నీటిని భయపెడుతూ ఉండకపోతే, పిల్లలు కోసం ఈత కొలను కోసం సైన్ అప్ చేయండి. ఇప్పుడు చాలా అటువంటి పూల్స్ - ప్రైవేట్ మరియు పాలిక్లినిక్స్ రెండింటిలో.
ముప్పై వారం . ఈ బిడ్డ ఇప్పటికే కలలు కన్నారు, మరియు అతను వాటిని వ్యక్తీకరించే ముఖ కవళికలతో స్పందిస్తాడు: అతడు కోపంగా, కోపంగా, పిడికిలిని పట్టుకున్నాడు. అతను మేల్కొన్నప్పుడు, అతను ఒక వయోజన లాగా ప్రవర్తిస్తాడు: కాళ్ళు, చేతులు నిఠారుగా చేస్తాడు.
ముప్పై మొదటి వారం . ఊపిరితిత్తులు మొదటి శ్వాస కోసం తయారు చేస్తున్నారు. కండరాల ద్రవ్యరాశి మరియు బరువు పెరుగుదల ఉంది.
ముప్పై రెండవ వారం. శిశువుకు ఇప్పటికీ చర్మాంతరహిత కణజాలం లేదు మరియు నాభి తక్కువగా ఉంటుంది. అమ్మాయిలు ఇంకా వారి లేబియా మూసివేశారు లేదు, మరియు బాలురు ఇప్పటికీ scrotum లోకి పడుట లేదు. మిగిలిన అన్నిటిలో, శిశువు ఒక పూర్తి-కాలిక శిశువుగా ఉంటుంది, కానీ ఇది చాలా చిన్నది, దాని బరువు 1400 గ్రా, మరియు ఎత్తు 40 సెం.