మీ చర్మం ప్రతిరోజూ శుభ్రపరుస్తుంది
చనిపోయిన horny ప్రమాణాల వదిలించుకోవటం, మీరు సెల్ పునరుత్పత్తి ప్రచారం. ఫలితంగా, మీ చర్మం చిన్నదిగా కనిపిస్తుంది. కానీ స్క్రబ్స్లను (సహజ అబ్రాసీవ్స్ కలిగి ఉన్నవి - కాయలు లేదా సిలికాన్ యొక్క చిన్న కణాలు) సున్నితమైన చర్మం కోసం చాలా కష్టంగా ఉంటుంది. మేము గ్లైకోలిక్ యాసిడ్ వంటి తేలికపాటి రసాయన బొబ్బలు కలిగి ఉన్న ప్రక్షాళనలను సిఫార్సు చేస్తున్నాము. వారు శాంతముగా చనిపోయిన కణాలను తీసివేసి, రోజువారీ ఉపయోగం కోసం సరిపోతారు. పోరాట ముడుతలతో లోతైన పొట్టు సహాయం చేస్తుంది. ఇది ప్రతి ఆరునెలలు చేయవచ్చు, కానీ ప్రక్రియకు ముందు, ఒక బ్యూటీషియన్ ను సంప్రదించండి.
కంటి క్రీమ్ నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు
ఈ ప్రాంతానికి ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన మాయిశ్చరైజింగ్ క్రీమ్లతో కళ్ళు చుట్టూ సున్నితమైన చర్మం రక్షించుకోండి. ఉదయం మరియు సాయంత్రం వాటిని ఉపయోగించండి. వారు సమర్థవంతమైన తేమతో కూడిన సంక్లిష్టాలను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి తేమతో కణాలను నింపి, వాటిని వాల్యూమ్లో పెంచుతాయి, తద్వారా ముడుతలతో నునుపైన చేయటానికి సహాయపడుతుంది. మీరు కళ్ళు కింద వాపు ధోరణి కలిగి ఉంటే, రాత్రి కోసం రిఫ్రిజిరేటర్ లో క్రీమ్ ఉంచండి. కోల్డ్ రక్త నాళాలు ఇరుకు మరియు వాపు ఉపశమనం ఉంటుంది.
సీరం తీయటానికి ఇది సరైనది
కాలక్రమేణా, స్వేచ్ఛా రాశులుగా, సూర్యుడు మరియు చెడ్డ జీవావరణ శాస్త్రం ద్వారా క్రియాశీలకమైన, కొల్లాజెన్ మరియు ఎస్టాస్టిన్ (చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుకునే ఒక సంయోజిత కణజాలం) దుకాణాలు తగ్గిస్తాయి. వాటిని నింపడానికి, అనామ్లజనకాలు, విటమిన్లు A, C మరియు E లేదా ద్రాక్ష సీడ్ సారం లో రిచ్ ఒక సీరం ఉపయోగించండి. డెరెట్లేట్ కు జుట్టు పెరుగుదల రేఖ నుండి సెరమ్ను వర్తింపచేయండి, తద్వారా మెడ మరియు ఛాతీ రెండూ కూడా పోషక భాగాలను స్వీకరిస్తాయి.
మీ అలంకరణ మీ చర్మం ఆరోగ్యంగా ఉంచుకుందాం
ఫౌండేషన్ మరియు ఫౌండేషన్ అన్ని రోజులు మీ చర్మం మీద ఉన్నందున, వృద్ధాప్యం కలిగిన పదార్ధాలను కలిగి ఉన్నవారిని ఎన్నుకోవద్దు. ముడుతలకు వ్యతిరేకంగా చేసిన పోరాటంలో అదనపు ప్రభావం కోసం, SPF- రక్షణ, అనామ్లజనకాలు, కొల్లాజెన్ మరియు హైఅలురోనిక్ ఆమ్లంతో ఉత్పత్తులను ఎంచుకోండి.
మీ చేతులతో మీ ముఖాన్ని తాకవద్దు
వేళ్లు తో అలంకరణ దరఖాస్తు బాక్టీరియా వ్యాపిస్తుంది మాత్రమే, కానీ ముఖం యొక్క చర్మం విస్తరించింది. బదులుగా, మేకప్ కోసం ఒక మృదువైన పునాదిని ఉపయోగించండి.
రోజు మరియు రాత్రి చర్మం తేమ
చర్మం యొక్క పొడిత్వం ముడుతలతో ఏర్పడటానికి మరియు ముడతలు పెరగడానికి దోహదం చేస్తుండటంతో, మీరు చర్మం శుద్ధి చేసిన తర్వాత, సీరం దరఖాస్తు చేసుకుంటే, తేమ లేదా పోషకమైన క్రీమ్ ఉపయోగించండి. పగటిపూట, SPF అంశంతో సారాంశాలు ఉపయోగించండి. రాత్రి సమయంలో, ఉత్తమ ఎంపిక మీ చర్మంలోని కణాల పునరుత్పత్తి వేగవంతం చేసే రెటినోల్ మూలంతో (విటమిన్ A నుండి ఉద్భవించింది) ఒక క్రీమ్.
ప్రతిరోజూ 30 నిమిషాలు ఫిట్నెస్ చేయండి
స్టడీస్ ఉదయం వ్యాయామాలు చర్మం తేమ నిలుపుకోవటానికి సహాయం నిరూపించడానికి. వేగవంతమైన హృదయ స్పందనలు నాళాల ద్వారా రక్తాన్ని చెదరగొట్టాయి, త్వరగా కణజాలాలకు పోషకాలను పంపిణీ చేస్తాయి.
సరైన ప్రక్రియను కనుగొనండి
నుదుటిపైన ముడుతలు బోటోక్స్ యొక్క చిన్న మోతాదులతో లేదా ఒక డిస్పోర్ట్తో సున్నితమైనవి, దీని ప్రభావం 3 నుండి 6 నెలల వరకు ఉంటుంది. ఈ మందులు ముడుతలతో మరియు చర్మం కండరాలు కాసేపు "ఫ్రీజ్" అవుతాయి. హైలోరోనిక్ ఆమ్లం ముడుతలను పూరించడానికి అనుకూలంగా ఉంటుంది. ఇది కణాలు కు నీరు బంధించడానికి ప్రత్యేక సూది మందులు లో ఉంది.
నిద్రను నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు
మీరు తగినంత నిద్రపోకపోతే, మీ శరీరం ఒత్తిడి హార్మోన్ కర్టిసోల్ను ఉత్పత్తి చేయటం ప్రారంభమవుతుంది, చివరకు ఇది చర్మ కణాలను తొలగిస్తుంది. మరియు మరింత సలహా - మీ వెనుక మంచి స్థానం (స్థానం "crumples" డౌన్ ముఖం చర్మం, ముడుతలతో దీనివల్ల). మీరు స్థానం లో ఉండడానికి సహాయం ప్రత్యేక కీళ్ళ దిండు ఉపయోగించండి.