చర్మం మరియు శరీర సౌందర్యానికి ప్రోగ్రామ్

చర్మం మరియు శరీరం యొక్క అందం కోసం మా కార్యక్రమం రంగు మెరుగుపరచడానికి మరియు శీతాకాలంలో ఒక ఆకర్షణీయమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన లుక్ కోసం అలసిన చర్మం బాగు సహాయం చేస్తుంది!

మీరే పొడిగా ఉండనివ్వవద్దు

తేమ క్రీమ్ మీ అసిస్టెంట్గా ఉంటుంది "శీతాకాలపు తర్వాత నిర్జలీకరణమైన ఆదర్శవంతమైన చర్మ పరిస్థితికి పోరాటం. వారానికి ఒకసారి లేదా రెండుసార్లు, హైలోరోనిక్ ఆమ్లం, కొల్లాజెన్, చిటోసన్, ఆల్గే పదార్దాలు మరియు కలబంద వేరాతో ముసుగులు చేయండి. మీరు వెలుపల నుండి మాత్రమే చర్మం తేమ అవసరం ఎందుకంటే డైలీ పానీయం, ఇప్పటికీ నీరు, రసాలను మరియు మూలికా టీ ఒక లీటరు కంటే తక్కువ కాదు, కానీ లోపల నుండి. గుర్తుంచుకో: సోడా మరియు కాఫీ శరీర నిర్జలీకరణము, కాబట్టి పోషకాహార నిపుణులు ఈ పానీయాల యొక్క ప్రతి భాగాన్ని తాగునీరు త్రాగటానికి సమతుల్యం చేయాలని సలహా ఇస్తారు.

సూర్యుని నుండి చర్మం రక్షించండి

వసంత సూర్యుడు పెరిగిన కార్యకలాపాల కారణంగా, చర్మం ఒత్తిడిని అనుభవిస్తుంది. ఇది హైపర్పిగ్మెంటేషన్, ఫోటోడెర్మాటోసిస్ (సూర్య అలెర్జీ), వివిధ కణితుల అభివృద్ధి ప్రమాదాన్ని పెంచే DNA లోపాలు మరియు చర్మం మరియు శరీర సౌందర్యం కోసం చర్మం మరియు కార్యక్రమాలు వృద్ధాప్య ప్రక్రియను వేగవంతం చేసే దాని కణాలలో ప్రతికూల ప్రక్రియలు కారణమవుతాయి. ఈ సమస్యలను నివారించడానికి, అనామ్లజనకాలు మరియు సన్ ప్రొటెక్షన్ ఫాక్టర్ SPF10-15 తో ఒక రోజు క్రీమ్ను ఉపయోగించాలని నిర్ధారించుకోండి మరియు SPF 30 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఉన్న చర్మం ఫ్రెకెల్స్ మరియు పిగ్మెంటేషన్ మచ్చలు కలిగి ఉంటే.

పరిశుభ్రత గురించి తీవ్రమైనది

పూర్తిగా ఉదయం మరియు సాయంత్రం చర్మం శుభ్రం. వసంతకాలంలో, మరింత క్లోరిన్ పంపు నీటికి జోడించబడుతుంది, కాబట్టి వాషింగ్ తర్వాత చికాకు ఏర్పడుతుంది, చర్మం మరియు శరీర సౌందర్యం కోసం ప్రోగ్రామ్తో ఇంటరాక్ట్ చేయడానికి ఉడికించిన నీరు ఉపయోగించండి. లేదా పండు ఆమ్లాలతో ఒక ప్రక్షాళనను వాడండి: బాహ్య కణాల యొక్క చనిపోయిన కణాలను పెడతారు మరియు ఛాయతో మెరుగుపరుస్తాయి. మీరు పొడి చర్మం కలిగి ఉంటే, ఉదయం, బదులుగా జెల్ తో వాషింగ్, మీరు ఒక శుభ్రముపరచు సౌందర్య ప్రక్షాళన పాలు లో ముంచిన మీ ముఖం తుడవడం చేయవచ్చు. సంపూర్ణ రంధ్రాల శుభ్రం మరియు చర్మం తేనె ముసుగులు నుండి విషాన్ని తీసివేయండి: 10-15 నిమిషాలు మీ ముఖానికి ద్రవ తేనె యొక్క ఒక చిన్న మొత్తాన్ని వర్తించు, అప్పుడు వెచ్చని నీటితో కడిగివేయండి. కానీ జాగ్రత్తగా ఉండండి: వారు ప్రతికూలమైన ఉత్పత్తులకు ప్రతికూలత కోసం మరియు couperose ఒక ధోరణి ఉన్నాయి.

విషాన్ని తొలగిస్తుంది

చర్మం షైన్ కు, మీరు శీతాకాలంలో సేకరించారు విషాన్ని వదిలించుకోవటం అవసరం. సాధారణ నిర్విషీకరణ ఒక ఆవిరి లేదా ఒక ఆవిరి వెళుతున్నాను. అందం సెలూన్లో, నిర్విషీకరణ పద్ధతులు సాధారణంగా మూడు దశలు కలిగి ఉంటాయి: బంకమట్టి, మాన్యువల్ శోషరస పారుదల మసాజ్ మరియు కొన్ని రకమైన హార్డ్వేర్ విధానం ఆధారంగా ఒక శుభ్రపరిచే ముసుగు, ఉదాహరణకు అల్ట్రాసోనిక్ పీలింగ్ లేదా మైక్రోకంటల్ థెరపీ. అల్ట్రాసోనిక్ peeling బాహ్య చర్మం యొక్క keratinized కణాలు exfoliates, రంధ్రాల కడిగి, కణాంతర జీవక్రియ, చర్మం అప్ టోన్లు ప్రేరేపిస్తుంది. మరోవైపు, మైక్రో కర్టెన్ట్స్ శరీరంలోని అయానుల యొక్క సరైన కదలికను పునరుద్ధరించుకుంటాయి, కాస్మెటిక్ ఉత్పత్తుల క్రియాశీల భాగాలు ఎపిడెర్మిస్ను వ్యాప్తి చేయడానికి మరియు మొత్తం "చెత్త" ను బయట ప్రదర్శించడానికి అనుమతిస్తుంది. ఫలితంగా, ఎడెమాస్ అదృశ్యం, రంగు మెరుగుపరుస్తుంది, చర్మం నునుపైన ఉంటుంది. మీరు త్వరగా క్రమంలో మీరు ఉంచాలి ఉంటే, ఇది ఒక అద్భుతమైన ఎక్స్ప్రెస్ విధానం.

రాత్రి సమయంలో పూర్తిస్థాయి చర్మ సంరక్షణను అందించండి

చర్మం రోజులో మంచిగా కనిపించినట్లయితే, దాని కణాలు రాత్రిపూట పునరుద్ధరించబడతాయి. సహజ కూరగాయల నూనెలు (ఆలివ్, ఆర్గాన్, పీచ్ లేదా నేరేడు పండు కెర్నల్స్, మొదలైనవి) తో రాత్రి సారాంశాలకు దృష్టి పెట్టండి: అవి సంపూర్ణంగా చర్మం పెంచుతాయి మరియు తేమ మరియు పీల్చుకోవడం నివారించండి. మరియు ముఖ్యంగా నూనెలు (ముఖ్యంగా గులాబీలు, మల్లెలు, యల్లాంగ్-యల్ లాంగ్, అమోర్టెల్లే లేదా నెరోలి) తో సారాంశాలు నిస్తేజంగా మరియు వైవిధ్యమైన ఛాయను గురించి మర్చిపోతే సహాయపడతాయి. అదనపు రాత్రి క్రీమ్ మరియు ముసుగు Rosarium పునరుజ్జీవన ప్రక్రియ ఉద్దీపన »వారు పగటి ఒత్తిడి తగ్గించడం గొప్ప మీ చర్మం, విశ్రాంతి రూపొందించబడ్డాయి.

సౌందర్య సాధనాల పునర్విమర్శను నిర్వహించండి

చర్మం మరియు శరీర సౌందర్యం కోసం ప్రతి సీజన్లో చర్మ సంరక్షణ మరియు వివిధ రకాలైన కార్యక్రమాల కొరకు వారి మార్గాలను తప్పక కలుస్తారు. కొన్ని సంవత్సరాల క్రితం, ఒక కొత్త దిశ కూడా ఉద్భవించింది - బయోడీనమిక్ (చర్మం కోసం శ్రద్ధగా రూపొందించబడింది, ఖాతా వాతావరణ కారకాలు మరియు కాలానుగుణంగా తీసుకోవడం) సౌందర్య సాధనాలు. శీతాకాలంలో మీరు పోషకాహారం మరియు చర్మ రక్షణపై దృష్టి పెడుతుంటే ఇప్పుడు శుభ్రపరచడం మరియు తేమను దృష్టి పెడుతుంది. కూడా వసంత ఋతువులో, మా నాడీవ్యవస్థ వ్యవస్థ ముఖ్యంగా చర్మం యొక్క సున్నితత్వం పెరుగుతుంది, దురద మరియు అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు సంభవించే అవకాశం ఉంది. అందువలన, సంవత్సరం ఈ సమయంలో ఉత్తమ ఎంపిక మెత్తగాపాడిన, పునరుద్ధరణ మరియు మెత్తగాపాడిన పదార్థాలు తో ఒక పరిష్కారం. ఉదాహరణకు, పొడి మరియు సున్నితమైన చర్మం కోసం పాలు మరియు టానిక్ ఎల్ 'ఒరేరియల్ "ట్రియో ఆస్తు" ఎంచుకోండి. సూత్రాలు "ట్రియో ఆక్టివ్" విషాన్ని తటస్తం చేస్తాయి, కలుషితాల అవశేషాలను తొలగించండి మరియు చాలా శాంతముగా చర్మం చర్మం, తాజాదనం మరియు సౌకర్యాల భావన సృష్టించడం. మరియు అది ఒక ఆరోగ్యకరమైన కాంతి ఇవ్వడం, overdrying నుండి చర్మం తేమ మరియు రక్షించడానికి.

శీతాకాలంలో, సెల్ పునరుద్ధరణ ప్రక్రియ నెమ్మదిస్తుంది, మరియు మేము అద్దంలో చూస్తున్న ఫలితం: బూడిద రంగు చర్మం, అడ్డుపడే రంధ్రాలు, మొటిమలు. ఈ సమస్యలు భరించవలసి అందం సెలూన్లో లో peeling కోర్సు సహాయం చేస్తుంది. గత తరానికి చెందిన అనేక పీలింగ్లను ఏడాది పొడవునా చేయవచ్చు. వాటిలో ఒకటి బాదం. ఈ చర్మం చాలా సున్నితమైనది, అంతేకాక అది ఫోటోసెన్సిటైజింగ్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉండదు, మరియు వర్ణద్రవ్యం మచ్చలు కనిపించవచ్చనే భయం లేకుండా, చురుకుగా ఉన్న సూర్య సమయంలో ఇది చేయవచ్చు (అయితే వైద్యులు ఎస్ఎఫ్ఎఫ్ క్రీమ్లను నిర్లక్ష్యం చేయకూడదని సలహా ఇస్తారు). చర్మం టోన్ మెరుగుపరుస్తుంది, కొల్లాజెన్ మరియు ఎస్టాటిన్ ఉత్పత్తి పెరిగింది 3-5 సెషన్ల కోర్సు తర్వాత, సేబాషియస్ గ్రంథులు సాధారణ పని, రంధ్రాలు తగ్గుతుంది, చర్మం మరింత, taut మరియు సాగే అవుతుంది, మరియు ఛాందదం ఏకరీతి ఉంది. మీరు సెలూన్లో ఎప్పుడైనా వెళ్దారా? ఒక టేబుల్ మిక్సింగ్, మీరే ఒక peeling చేయండి. కివి పల్ప్ యొక్క స్పూన్ ఫుల్, ఆలివ్ నూనె మరియు మాంగా. 15-20 నిముషాల వరకు పరిశుద్ధమైన ముఖానికి మిశ్రమాన్ని వర్తించండి, ఆపై మీ వేళ్ళ మెత్తలతో ఎండబెట్టిన ద్రవ్యరాశిని పైకెత్తుతారు. వెచ్చని నీటి సాకే క్రీమ్తో మీ ముఖాన్ని శుభ్రం చేయండి. ఒక నెల కోసం ఒకసారి ఈ ప్రక్రియ చేయండి.

ఆహారం సర్దుబాటు

ఫ్రెంచ్ డెర్మటోకాటోస్టోలజిస్టులు ఖచ్చితంగా ఉంటారు: మనము తినే పద్ధతి మన ముఖం మీద రాయబడింది. ఉదాహరణకు, మొటిమలు మరియు మోటిమలు తరచూ బన్స్, స్వీట్లు మరియు అనేక సాధారణ కార్బోహైడ్రేట్లను కలిగి ఉన్న ఇతర ఉత్పత్తులను ఇష్టపడేవారిలో సంభవిస్తాయి. వాటిలో చాలాభాగం క్లిష్టమైన వాటిని (ఉదాహరణకు, ఎండిన పండ్లు మరియు ధాన్యపు రొట్టెలతో) భర్తీ చేస్తాయి - మరియు ముఖంపై తక్కువ సమస్యలు ఉంటాయి. స్కిన్ పీలింగ్ తరచుగా విటమిన్ ఎ యొక్క లోపంకి కారణమవుతుంది. దాని సహజ రూపంలో ఇది ఉత్తమం: తాజాగా పిండిచేసిన క్యారట్ రసం త్రాగడానికి, అవోకాడో మరియు కాయలు తినండి. చర్మంపై చికాకు రూపాన్ని నివారించడానికి కొవ్వు ఆమ్లాలు, ఒమేగా -3 మరియు ఒమేగా -6 లో అధికంగా ఉండే ఆహారం, సహాయపడుతుంది. వాటిలో ఎక్కువ భాగం సముద్ర చేపలలో ఉంటాయి.

రిలాక్స్ మరియు రిలాక్స్

అలసట, అధిక పని మరియు నిద్ర లేకపోవడం ముఖం యొక్క రంగు మీద హానికరమైన ప్రభావం కలిగి మరియు అకాల ముడుతలతో రూపాన్ని కారణాలలో ఒకటిగా మారింది. వైద్యులు- cosmetologists మహిళలు కనిష్టంగా కనీసం 8 గంటలు నిద్ర కోసం కావాల్సిన అవసరం ఉన్నట్లు లెక్కించారు, మరియు యువతలో మీరు ఇప్పటికీ ఈ సలహాను నిర్లక్ష్యం చేయగలరు, 35-40 సంవత్సరాల తర్వాత, నిద్ర లేకపోవడం వృద్ధాప్య ప్రక్రియను గణనీయంగా పెంచుతుంది. మీరు నిద్రలేమి ద్వారా సమస్యాత్మక, సాయంత్రం మిగిలిన మరియు మంచం ముందు ఒక సడలించడం స్నాన పడుతుంది, కొన్ని నిమిషాలు బెడ్ రూమ్ లో కాంతి సుగంధ కొవ్వొత్తులను ... మీరు చాలా నచ్చిన మీ కోసం caring కోసం విధానాలు ఇష్టపడతారు, మేము వాటిని నుండి మరింత ఆనందం ఎందుకంటే - ఎక్కువ వారు ప్రభావం కలిగి!

చురుకుగా ఉండండి

ఫిట్నెస్ క్లబ్ లేదా వ్యాయామశాల కోసం సైన్ అప్ చేయండి. పూల్ కూడా బాగుంది, ప్రత్యేకంగా అది తెరిచి ఉంటే. మీరు బహిరంగ ప్రదేశాల్లో ఎక్కువగా ఉంటారు మరియు పార్కులో వారాంతాల్లో నడవడానికి సోమరితనం చేయకండి, అటువంటి నడక మరియు చురుకైన జీవనశైలి ఆక్సిజన్తో చర్మ కణాల సరఫరాను మెరుగుపరుస్తుంది - మరియు బుగ్గల మీద ఒక బ్లుష్ ఉంది, చర్మం ఒక ప్రకాశవంతం పొందుతుంది మరియు ఫ్రీ రాడికల్స్ దాడులకు వ్యతిరేకంగా ఉంటుంది. మేలైన ఉదయం లేదా మధ్యాహ్నం నడిచి: శరీరంలో సూర్యుడిలో చర్మం యొక్క అందం మరియు ఆరోగ్యానికి చాలా ముఖ్యమైన విటమిన్ డి ని ఉత్పత్తి చేస్తుంది.