5-8 గంటలు
ఈ సమయంలో, ఒక హార్మోన్ కాక్టైల్ రక్తప్రవాహంలో ప్రవేశిస్తుంది. కార్టిసాల్ కణజాలంలో ద్రవం (అందువల్ల ఉదయం కనురెప్పల వాపు) నిరోధిస్తుంది, కాని అది శోథ నిరోధక ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఇది సాయంత్రం భయపడే చర్మంకు చికాకు కలిగించవచ్చు. అడ్రినలిన్ కారణమవుతుంది, ఒత్తిడి పెరుగుతుంది. కానీ ఈ శరీరంకు బలహీనమైన ప్రభావం వ్యతిరేకం వైపు ఉంది - చర్మం రక్త సరఫరా మరింత తీవ్రమవుతుంది, మరియు అది సాధారణ కంటే పాలిపోయిన కనిపిస్తుంది. కాబట్టి మేకప్ చేయడానికి రష్ లేదు. సౌందర్య సాధనతో దానిని అధిగమించకూడదని క్రమంలో, రక్త ప్రసరణ వేగవంతం వరకు ఒక గంట లేదా రెండు వేచి ఉండండి. ఈ సమయంలో రోజు సమయంలో ముడుతలతో మరింత గుర్తించదగ్గవి - రాత్రి సమయంలో చర్మపు ఎగువ పొరలు చాలా నిర్జలీకరణం. వెంటనే ముఖం సాధారణ తిరిగి ఉంటుంది. కానీ మీరు మీ కళ్ళ క్రింద "సంచులు" తో సగం రోజుకు నడవకూడదనుకుంటే, మేల్కొలుపు తర్వాత కుడివైపుకి వెళ్ళండి. ఇక మీరు క్షితిజ సమాంతర స్థితిలో ఉంటారు, నెమ్మదిగా శోషరస పారుదల వ్యవస్థ మేల్కొంటుంది. చిట్కా: కడగడం తర్వాత, మీ ముఖాన్ని ఒక ఐస్ క్యూబ్తో తుడిచివేయండి మరియు ఒక రోజు క్రీమ్ను వర్తిస్తాయి. దీని సూత్రం త్వరగా వాపుతో ఉదయం సమస్యలను తొలగిస్తుంది మరియు ముఖానికి ఒక ఆరోగ్యవంతమైన రంగును తిరిగి అందిస్తుంది.
12-15 గంటలు
మధ్యాహ్నం తరువాత, శరీరంలోని అన్ని ప్రక్రియలు నెమ్మదిగా తగ్గుతాయి: ఒత్తిడి తగ్గిపోతుంది, ముఖం నుండి రక్త కాలువలు, చర్మ కణాలలో జీవక్రియ మరింత తీవ్రమవుతుంది, మరియు ఆమె ఆమెను అలసినదిగా మరియు తాత్కాలికంగా కాస్మెటిక్ పద్ధతులకు స్వీకారతను కోల్పోతుంది - అవి ఇప్పుడు అవాంఛనీయమైనవి! చిట్కా: విశ్రాంతిని మరియు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సమయాన్ని వెచ్చించండి. ఉదాహరణకు, గంధపు, య్లాంగ్-యాలంగ్, వెర్బేనా లేదా బేర్గామోట్ యొక్క ముఖ్యమైన నూనెతో ఒక వాసన-దీపం వెలిగిస్తారు: అవి అద్భుతమైన సడలింపు ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి మరియు అదే సమయంలో శక్తి యొక్క ప్రభావాన్ని తగ్గించటానికి సహాయపడతాయి.
15-17 గంటలు
చర్మం మీ కళ్ళు ముందు అందంగా మారుతుంది! మరియు అన్ని రోజు రెండవ భాగంలో, రక్త ప్రసరణ మరియు జీవక్రియ, అలాగే శరీరం యొక్క నిర్విషీకరణ వ్యాయామం చేసే కాలేయం మరియు ప్రేగు పని, సక్రియం చేయబడతాయి ఎందుకంటే. ఈ వ్యాయామం మరియు సౌందర్య చికిత్సలకు సరైన సమయం (ప్రత్యేకించి చర్మంతో కరిగించడం). చిట్కా: తేనెతో చర్మం తిప్పటం - ఇది సంపూర్ణ విషాన్ని తొలగిస్తుంది, రంధ్రాల శుభ్రపరుస్తుంది మరియు చర్మం పోషించుతుంది! తేనె యొక్క 30 గ్రాములు మరియు సముద్రపు ఉప్పు 50 గ్రాముల కలపాలి, శరీరం మీద దరఖాస్తు చేసుకోండి, ఆవిరి గదికి వెళ్ళి మృదువైన వృత్తాకార కదలికలతో 4-6 నిమిషాలు చర్మం మర్దన చేయండి. మరియు ముఖం, మెడ మరియు డెకోలెట్ జోన్ కోసం, తేనె ఒక టేబుల్ కలిపి గుడ్డు గ్రుడ్డులో ఉండే పచ్చ సొన ఒక శుద్ది ముసుగు, అనుకూలంగా ఉంటుంది.
8-12 గంటల
ఈ ముఖం మరియు శరీరం, ముసుగులు, మసాజ్, peelings కోసం విధానాలు అప్ టీకా కోసం ఆదర్శ సమయం. క్లోజర్ 10 గంటలు సేబాషియస్ గ్రంధుల పని పెరుగుతుంది. మ్యాట్ తొడుగులు సిద్ధంగా ఉంచండి! ముఖం మీద pryshchiki ఉన్నాయి ఉంటే, ఒక బాక్టీరియా క్రీమ్ తో గ్రీజు వాటిని: చర్మంపై వాపులు కలిగించే బ్యాక్టీరియా యొక్క సూచించే సమయం వస్తుంది. చిట్కా: చర్మాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది. చమోమిలే లేదా బంతి పువ్వు యొక్క వేడి కషాయాలతో కంటైనర్ పై ముఖం 5-7 నిమిషాలు పట్టుకోండి. అప్పుడు సమానమైన సెమోలినా, ఆలివ్ నూనె మరియు తురిమిన ముడి క్యారెట్లు నుండి ఒక peeling క్రీమ్ వర్తిస్తాయి. 15-20 నిమిషాల తరువాత, మర్దన పంక్తుల వెంట మీ వేళ్లు రోల్ చేయండి. టోనర్తో చర్మం తుడవడం మరియు క్రీమ్ వర్తిస్తాయి.
17-18 గంటలు
ఈ మసాజ్ మరియు స్పా చికిత్సలు అనువైన సమయం. మీరు పనిలో ఉంటే - ముఖం యొక్క స్వీయ మర్దనని తయారు చేయండి. ఇది స్కిన్ చర్మం, కానీ అదే సమయంలో అలసట తగ్గించడానికి మరియు ఉదాసీనత నిరోధించడానికి, తరచుగా రోజు చివరిలో సంభవించే.
శోషరస ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరుచుకోవటానికి, వేళ్లు యొక్క ప్యాడ్స్ తేలికగా, కళ్ళ యొక్క లోపలి మూలల నుండి బాహ్య మూలల నుండి కనుబొమ్మ కింద చర్మాన్ని రుద్దండి మరియు తక్కువ కనురెప్పను క్రింద - వ్యతిరేక దిశలో.
■ తేలికగా వాలుగా ఉండే కదలికలు మందపాటి (కానీ సాగదీయడం లేదు) చర్మం వలె, జుట్టు పైకి మరియు దేవాలయాల సరిహద్దుకు మధ్య నుండే నుదురును మసాజ్ చేయండి.
■ ముక్కు యొక్క రెక్కల నుండి దేవాలయాల వరకు, నోటి మూలల నుండి చెవులకు, బయటకి కదులుతుంది.
■ మృదువైన స్ట్రోక్స్ తో, కండల నుండి గడ్డం నుండి మెడకు మసాజ్ చేయండి, ఆపై గడ్డం మధ్యలో నుండి చెవులకు మధ్యలో ఉన్న బుగ్గలు యొక్క ఉపరితలం. సలహా: ఉద్యమాలు వీలైనంత కాంతి ఉండాలి.
18-20 గంటలు
ఈ నొప్పి శరీర కనీసం గ్రహణశీలత కాలం. ఇది సెల్యులైట్ వ్యతిరేక మసాజ్ కోసం వెళ్ళడానికి సమయం, నుదురు దిద్దుబాటు లేదా పీల్చుకోలు చేయండి! ఇంకా మీరు పార్క్కి వెళ్ళవచ్చు: ఈ సమయంలో చర్మ కణాలు తీవ్రంగా ప్రాణవాయువును గ్రహిస్తాయి, మరియు బహుమతి మరుసటి రోజు ఒక అద్భుతమైన ఛాయతో ఉంటుంది. అంతేకాకుండా, ప్రారంభ సాయంత్రం శోషరస పారుదల మరియు నిర్విషీకరణ పద్దతుల కొరకు సరైనది, ఒక ఆవిరి లేదా ఒక ఆవిరిని సందర్శించడం. మరియు అలంకరణ యొక్క తొలగింపు ఆలస్యం లేదు! వాస్తవానికి, అతను రోజులో సేకరించిన అలసట యొక్క జాడలను మరుగుపరుస్తాడు, కానీ మీరు పని నుండి తిరిగి వచ్చిన వెంటనే మరియు దాన్ని మంచం ముందు వెళ్ళకపోతే, మీ ప్రియమైనవారు దాన్ని తప్పించుకుంటారు. కానీ చర్మం అలంకరణ సౌందర్య నుండి ఒక మంచి మిగిలిన కలిగి సమయం మరియు మంచి ఒక రాత్రి క్రీమ్ పడుతుంది ఉంటుంది. చిట్కా: 19 మరియు 20 గంటల మధ్య, మింట్, నిమ్మ ఔషధతైలం లేదా లావెండర్ ముఖ్యమైన నూనెను కషాయంతో సలాడ్ స్నానం చేయండి. మీరు దానిలో విశ్రాంతి ఉన్నప్పుడు, పోషక ముసుగుని వర్తిస్తాయి. ఈ సమయంలో, చర్మం రికవరీ మరియు పోషణ కోసం సెట్, కాస్మెటిక్ ఉత్పత్తులు మరియు సౌందర్య చికిత్సలు దాని గ్రహణశీలత చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది.
20-21 గంటలు
ఇది ఒక రాత్రి క్రీమ్ దరఖాస్తు సమయం! దాని ఉపయోగం 30 సంవత్సరాల తరువాత అలవాటుగా ఉండాలి. సాయంత్రం నుండి అర్ధరాత్రి వరకు, చర్మపు కణాలు రాత్రి రెండో అర్ధ భాగంలో చురుకుగా రెండు సార్లు తిరిగి పొందాయి. దీని కోసం యంగ్ చర్మం దాని సొంత నిల్వలు సరిపోతుంది. కానీ వయస్సుతో, అదనపు పోషకాహారం అవసరమవుతుంది, రాత్రిపూట సారాంశాలు, పోషక మరియు పునరుద్ధరణ పదార్థాలతో సమృద్ధిగా అందించబడుతుంది. ఇటువంటి నివారణలు పునరుత్పత్తి ప్రక్రియలను ఉత్తేజపరుస్తాయి, రోజు సమయంలో సేకరించిన విషాన్ని తీసివేస్తాయి, రోజు సమయంలో నాశనం చేయబడిన కణాలను స్వేచ్ఛా రాశులుగా, మా చర్మం యొక్క యువతకు ప్రధాన శత్రువులుగా పునరుద్ధరించండి. Cosmetologists హెచ్చరిస్తుంది: క్రీమ్ దరఖాస్తు మరియు నిద్ర వెళుతున్న మధ్య కనీసం ఒక గంట తీసుకోవాలి! వాపుతో ఉదయం మేల్కొలపడానికి కాదు, ఒక శుభ్రమైన చర్మంతో ఒక సన్నని పొరలో దరఖాస్తు చేయండి. 15-20 నిమిషాల తరువాత, మిగులు కాగితపు టవల్ లేదా పత్తి శుభ్రముపరచును తొలగించండి. చిట్కా: ఉదయం ముఖ వాపు మీరు రాత్రిపూట క్రీమ్ను తప్పుగా తీసుకున్నారని సూచిస్తుంది. ఇది మీ చర్మం రకం లేదా వయసు సరిపోకపోవచ్చు, ఒక అధికంగా వసతి మరియు మందపాటి అనుగుణ్యత కలిగి. అంతేకాక, మంచానికి వెళ్ళేముందు మీరు చాలా ద్రవ పదార్ధాలను త్రాగడానికి కారణం కావచ్చు. 19 గంటల తరువాత, శరీరం లో శోషరస ప్రసరణ అనేక సార్లు తగ్గిస్తుంది. అందువల్ల, వాపుకు గురయ్యేవారికి, cosmetologists సాయంత్రం సమయంలో తాగడానికి సూచించారు 200-300 మిల్లీలీటర్ల నీరు.
23-5 గంటలు
DNA స్థాయిలో, అలాగే కొల్లాజెన్ మరియు ఎస్టాటిన్ ఫైబర్స్ వద్ద పాడైపోయిన చర్మ కణాల క్రియాశీల పునరుద్ధరణ ఉంది. నిజమే, మీరు నిద్రిస్తున్నారని మరియు అన్నింటికన్నా పనిని లేదా ఇంట్లోనే కూర్చుని ఉండకపోవచ్చని ఇది అన్నింటికీ జరుగుతుంది: లోతైన నిద్రపోతున్నప్పుడు, చర్మం కణాలు మేల్కొన్నప్పుడు కంటే ఎనిమిది రెట్లు వేగంగా విభజించబడతాయి. రాత్రి గుడ్లగూబలు అనేక సౌందర్య సమస్యలు కేవలం పరిష్కారం కావడమే ప్రమాదముకాదు: ముందుగానే పడుకోవటానికి, మరియు చర్మం కూడా పునరుద్ధరించబడుతుంది, దాని టోన్ పెరుగుతుంది మరియు ముడుతలతో తగ్గిపోతుంది. చిట్కా: అర్ధరాత్రి తర్వాత, రక్తం మరియు శోషరస ప్రసరణ తీవ్రంగా తగ్గిపోతుంది. మంచం ముందు మాత్రమే కాస్మెటిక్ పద్ధతిని చర్మాన్ని పూర్తిగా శుభ్రపరుస్తుంది.
21-23 గంటలు
శరీర నిద్ర సెట్. ప్రేగు యొక్క చర్య డౌన్ కొట్టుకుపోయిన, కాబట్టి అది దట్టమైన సాయంత్రం భోజనం అప్ ఇవ్వడం ఉత్తమం - ryazhenka లేదా kefir ఒక గాజు తగినంత ఉంటుంది. అదనంగా, కొంతమంది క్రోయినియాలజిస్ట్లు అధికంగా చివరి భోజనాలు సల్యూలైట్కు ప్రత్యక్ష మార్గం అని నమ్ముతారు! అదే సమయంలో, చికాకు మరియు అలెర్జీ ప్రతిచర్యలకు శరీర ధోరణి పెరుగుతుంది. ఎందుకు సన్బర్న్, దోమ కాటు మరియు అలెర్జీ దద్దుర్లు రాత్రి దగ్గరగా unbearably దురద ప్రారంభమవుతుంది. చిట్కా: చర్మం ఉపశమనానికి, స్ట్రింగ్, చమోమిలే లేదా పుదీనా యొక్క కషాయాలను లో soaked పత్తి ఉన్ని తో అది తుడవడం. మరియు దోమ కాటు స్థానంలో ఖచ్చితంగా టీ ట్రీ యొక్క ముఖ్యమైన నూనె దరఖాస్తు చేయవచ్చు.