జీవక్రియ వేగవంతం చేసే ఉత్పత్తులు

మీరు అదనపు పౌండ్ల నుండి సహా అన్ని అదనపు, వదిలించుకోవాలని ఉద్దేశ్యము ఉంటే, అప్పుడు క్రింది సాధారణ నియమాలు అనుసరించండి:

1.ప్రతి రోజు మీరు సాదా, తియ్యని, తియ్యని నీటిని 8 గ్లాసులను త్రాగాలి. మీరు ఈ రెండింటికి అదనంగా చేర్చగలిగితే, అది గొప్పగా ఉంటుంది మరియు జీర్ణ ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది.
2.అన్నీ పదునైన, బాగా, కోర్సు యొక్క కృతజ్ఞతలు, కోర్సు, కత్తులు కోర్సు లోకి వెళ్ళరు, కానీ మిరియాలు మరియు ఆవాలు వంటి, మరియు ఆ కాలిన కళ్ళు వంటి ప్రతిదీ పదునైన ప్రతిదీ, చాలా అనుకూలంగా ఉంటుంది. అవును, జీవక్రియ వేగవంతం చేస్తుంది, కానీ ఆకలి కూడా స్వయంగా భావించబడుతుంది. కాబట్టి భారతీయ, మెక్సికన్, చైనీస్ వంటకాలకు శ్రద్ద. వాటిలో, ఈ రెండు పాయింట్లు తమలో తాము సమన్వయం చెందాయి. మీరు మసాలా సాస్ అభిమాని అయితే, ఉదాహరణకు "టబాస్కో", అప్పుడు ఖచ్చితంగా 69% మీరు మాంసం లేదా omelets పాటు ఈ మసాలా ఉపయోగించడానికి ఉంటే, వేగంగా బరువు కోల్పోతారు.
3. మీ నిద్ర 8 గంటలు ఉండాలి మరియు రాత్రి మధ్యలో, ఇది ప్రధానంగా బాలికలకు వర్తిస్తుంది, మేము ఒక అల్పాహారం కలిగి ఉన్న ఫ్రిజ్కు రాలేవు. పూర్తి నిద్రావస్థకు చేరుకున్న రాత్రి తర్వాత, జీవక్రియ కూడా తగ్గిపోతుంది. మరియు మళ్ళీ ఈ ప్రక్రియ ప్రారంభించడానికి, అల్పాహారం కలిగి నిర్ధారించుకోండి. మరియు వరకు పూర్తిగా. పట్టికలో మాంసకృత్తులు, మంచి కొలెస్ట్రాల్ మరియు ప్రోటీన్లలో అధికంగా ఉండాలి. ప్రత్యామ్నాయంగా, మీరు ఒక ఇంగ్లీష్ అల్పాహారం ఉపయోగించవచ్చు - ఉడికించిన గుడ్లు మరియు బేకన్ ఉడికించాలి మరియు తక్కువ కొవ్వు పెరుగు తినడానికి.
4. పోషకాహార నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, మీ కడుపు మరియు మొత్తం GIT వ్యవస్థ అంతరాయం లేకుండా పనిచేయడానికి, ఇది కాంతి ఒత్తిడిని అందించాలి. కొన్నిసార్లు మీరే overeat అనుమతిస్తుంది, కానీ దీర్ఘ కోసం, మరియు కనీసం ఒక రోజు ఆకలితో. ఇది తాజా గాలి యొక్క శ్వాస లాగా ఉంటుంది. కాబట్టి పండుగలతో విస్తారమైన సెలవుదినాలను సందర్శించడానికి అంగీకరిస్తుంది, మరియు రోజుకు kefirchik లో ఆనందం కూర్చుని. మీ శరీరం, మీకు మాత్రమే ఉంటుంది, కృతజ్ఞతతో.
5. బరువు కోల్పోవడం మరియు అదనపు పౌండ్లను వదిలించుకోవాలంటే వారికి అద్భుతమైన పానీయం ఉంటుంది. ఇది జీవక్రియ వేగవంతం మరియు అప్ ఉత్సాహంగా నినాదాలు చేయడం సహాయపడుతుంది. ఈ, కోర్సు, గ్రీన్ టీ ఉంది. ఇది అనేక ఉపయోగకరమైన పదార్ధాలు, విటమిన్లు, ముఖ్యమైన ఆమ్లాలు, టోన్లు మొత్తం శరీరాన్ని కలిగి ఉంటుంది. మీరు అధిక రక్తపోటుతో బాధపడుతున్నట్లయితే, గ్రీన్ టీ మీ సహాయానికి వస్తాయి, మరియు మీరు వేడి టీతో ఒక గ్లాసులో నిమ్మకాయను చేర్చినట్లయితే, ఒత్తిడి క్షీణత నెమ్మదిగా జరగవచ్చు, మెదడు యొక్క నాళాలు విస్తరిస్తాయి మరియు మీరు తలనొప్పిని తొలగిస్తారు. కూడా, గ్రీన్ టీ క్యాన్సర్ కణాలు అభివృద్ధి అనుమతించదు ఆధారాలు ఉన్నాయి. సో, ఒక రోజు 8 గ్లాసులని త్రాగాలి, మంచిది ఏదీ కాదు.
6. జీవక్రియ వేగవంతం చేసే ప్రాచీన పద్ధతి ఆపిల్ సైడర్ వినెగార్ తీసుకోవడం కూడా. ఇది దీర్ఘకాలిక పొట్టలో పుండ్లు మరియు ఎండోలోకోటిస్, పాలిథిరిటిస్, గౌట్, దీర్ఘకాలిక కోలిసైస్టిటిస్, స్థూలకాయం, రక్తపోటు, టాన్సిల్స్లిటిస్, స్టోమాటిటిస్ వంటి అనేక అంతర్గత వ్యాధులకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగించవచ్చు. ఇది బాహ్యంగా దరఖాస్తు చేయడానికి సిఫార్సు చేయబడింది - ఊదారంగుల గాయాలు, అనారోగ్య సిరలు, చర్మ దురద, గోర్లు, చర్మం మరియు జుట్టు యొక్క ఫంగల్ వ్యాధుల చికిత్సలో.
ఆపిల్ సైడర్ వెనీగర్ బాగా జీవక్రియను ఉత్తేజితం చేస్తుంది మరియు చివరకు కొవ్వులు, కార్బోహైడ్రేట్లు మరియు ప్రోటీన్లను జీర్ణం చేస్తుంది, శరీరంలో స్లాగ్ మొత్తాన్ని తగ్గిస్తుంది, బరువు కోల్పోవడానికి సహాయపడుతుంది, కనుక ఇది ఊబకాయం యొక్క చికిత్సలో విజయవంతంగా ఉపయోగించబడుతుంది. ఆపిల్ సైడర్ వినెగార్ 3 సార్లు భోజనం ముందు రోజుకు, 1 స్పూన్ ప్రతిని తీసుకుంటుంది. 1 స్పూన్ తో వెచ్చని నీటితో ఒక గాజు మీద. తేనె. కానీ ఆపిల్ల నుండి వినెగార్ అందరికీ కాదు. మీరు కడుపు పూతల లేదా డ్యూడెనల్ పూతల ద్వారా వాడకండి. ఇది తీవ్రమైన లేదా దీర్ఘకాలిక హెపటైటిస్ కలిగి ఉంటుంది. ఆపిల్ సైడర్ వినెగార్ తేనె తో కలిపి మంచి రుచికరమైన పానీయం, కాబట్టి అది వేసవిలో చల్లగా ఉపయోగించండి, మరియు మీరు శక్తులు ఎలా పెరుగుతాయో అనిపిస్తుంది, మరియు జుట్టు మరియు చర్మం యొక్క పరిస్థితి బాగా మారుతుంది.