డిప్రెషన్ అండ్ డిసీజెస్ అఫ్ ది డిసీజ్ అఫ్ ది డిసీజ్

మాంద్యం పరిస్థితి తెలియదు ఎవరైనా, చెప్పగలదు: "అవును ఇది కేవలం అనుకరణ: ఒక వ్యక్తి తనలోనే లేదా బలహీనంగా ఉంటాడు." అన్ని తరువాత, మిమ్మల్ని నిరంతరం మీరే ప్రశ్నించడంతో బాధపడతారు: "భరించవలసి రాలేదు? సాధ్యం కాదు? "మరియు ప్రతి ఉదయం కష్టం తో మీరు మీరే మంచం బయటకు మరియు ఎక్కడా వెళ్ళి బలవంతం వాస్తవం నేరాన్ని మరింత తీవ్రమైన అర్ధంలో, ఏదో ఒకటి.

కానీ బలం చిన్నగా ఉంది, మరియు జీవితం అర్ధం ఉంది. మీరు మెదడు యొక్క ఆదేశాలను నిర్వహించిన ఒక యంత్రం వలె మారారు మరియు చాలా ముఖ్యమైనదాన్ని కోల్పోయారు: మీరు ఏమి సజీవంగా చేసారు. కానీ ఏ ఇతర అనారోగ్యం, మాంద్యం మరియు వ్యాధి చికిత్స మార్గాలు వంటివి.

మీరు మాంద్యం లో ఏమి లేదు? అయితే, ఆనందం! సూర్యుడు ఉదయిస్తుంది, అది వర్షాలు లేదా మంచులు, మీరు ఊపిరి మరియు అంతిమంగా జీవిస్తారని సంతోషించుటకు మీరు నిలిచిపోయారు. మీరు నిరుత్సాహపడినప్పుడు మీకు తగినంత ప్రేమ ఉండదు: మీరు ఒంటరిగా ఉన్నప్పుడు, మీ ప్రపంచం యొక్క షెల్ నుండి బయటపడలేరు, ఇది చనిపోయిన ముగింపుగా మారింది. మరియు మీకు తగినంత విశ్వాసం లేదు: భవిష్యత్తులో, జీవితంలో మరియు ప్రజలలో మీరే. మీరు అన్నింటినీ కోల్పోయినప్పుడు కూడా మీరు గమనించలేదు. ఏదో ఒక సమయంలో, దళాలు అకస్మాత్తుగా శరీరాన్ని విడిచిపెట్టి, ప్రపంచం తన అప్పీల్ను కోల్పోయింది.

నిరాశకు గురైన ఈ పరిస్థితి నుండి బయటపడిందా? కోర్సు ఉంది. అన్నింటిలో మొదటిది, మీరు మాంద్యంతో పోరాడకుండా మరియు వ్యాధికి చికిత్స చేయడానికి మార్గాలను అన్వేషించాలి. మీరు ముందు గమనించనిది మీ కళ్ళు తెరిచి సహాయం చేస్తుంది ఒక స్నేహితుడు ఆమె చూడండి, కానీ నిజంగా జీవితం చాలా ముఖ్యమైనది ఏమి మారినది. వ్యాకులత మరియు వ్యాధికి చికిత్స చేసే విధానాలను అర్థం చేసుకున్న తరువాత, మీరు దాన్ని తొలగించలేరు, కానీ ఒక తెలివైన, నిజాయితీగల వ్యక్తిగా కూడా ఉంటారు.

ఆనందం

నిరాశ సమయంలో సంతృప్తి యొక్క గొప్ప డిగ్రీ. ఈ భావన అన్ని జీవులలో అంతర్గతంగా ఉంది: మా పెంపుడు జంతువులు పెంపుడు జంతువులు మరియు అడవి జంతువులకు ఎలా ఉల్లాసంగా ఉన్నాయో చూడండి. వారు సూర్యుడికి కాండం మరియు కొమ్మల లాగానే మొక్కలు కూడా చిరునవ్వు అనిపిస్తుంది. అన్ని జీవులు తమ ప్రాముఖ్యమైన అవసరాలను సంతృప్తి పరచడం మరియు దాన్ని ఆన 0 ది 0 చడ 0 మూల 0 గా సూటిగా ఉ 0 టాయి. ఆనందం శరీరం చాలా సమర్థవంతంగా మరియు కుడి దిశలో పనిచేస్తుంది వాస్తవానికి ఒక ధోరణిగా పనిచేస్తుంది. ఈ మీరు మనుగడ అనుమతించే ప్రాథమిక శరీర స్పందన. మరియు అది ఎన్నటికీ ఎన్నటికీ లేవు: మొక్కలు లేదా జంతువులు ఎవరికీ అవసరం కంటే ఎక్కువ పొందడానికి ప్రయత్నించవు. మాంద్యం మరియు వ్యాధి చికిత్స మార్గాలు ద్వారా భారీగా ప్రభావితం ఇది ఒక ఆధునిక సురక్షితం సమాజం యొక్క పారడాక్స్, ఎందుకు, కోసం చూస్తున్నానని. వారు జీవితంలో మరింత ఎక్కువగా డిమాండ్ చేస్తే ప్రజలకు ఏమి జరుగుతుంది?

అలాంటి మితిమీరిన ఒక విషయం మాత్రమే మాట్లాడుతుంది: ఒకరి సొంత శరీరం నుండి పరాయీకరణ. మనం చెప్పేది తన సందేశాలను మంచిది, చెడు ఏమిటంటే, అది తగినంతగా ఉన్నప్పుడు, మరియు మనకు మరింత అవసరమైనప్పుడు చెప్పడం మానిపోయింది. కాబట్టి, జీవిత 0 ను 0 డి నిజమైన స 0 తృప్తి పొ 0 దే సామర్థ్యాన్ని కోల్పోయారు. చాలా ప్రాముఖ్యత నుండి ఒక సహజ ఆనందం పొందడం లేదు, మేము మరింత కొత్త లక్ష్యాలను చేరుకుంటాయి: నేను దానిని కలిగి ఉంటాను (నేను అలా చేస్తాను, నేను దీనిని చేస్తాను, నేను చేస్తాను) - చివరకు నేను ఆనందిస్తాను. అంతిమంగా మనం నిరాశకు గురవుతున్నాం, ఎందుకంటే వాస్తవానికి మేము మరొక కోసం కృషి చేస్తున్నాము: నిజమైన ఆనందాన్ని అనుభవించాలని మేము కోరుకుంటున్నాము. మరియు చాలా కాలం వరకు మేము ఈ రాష్ట్రాన్ని చేరుకోలేకపోయినప్పుడు, మాంద్యం విధానాలు మరియు వ్యాధికి చికిత్స చేసే విధానాలు చాలా కష్టంగా ఉన్నాయి.

ఏ జీవి సంతృప్తి లేకుండా పూర్తిగా ఉనికిలో ఉంటుంది: శరీరధర్మ శాస్త్రంలో, ఇది టెన్షన్ యొక్క సడలింపు ప్రక్రియ. ఒక జీవన వ్యవస్థ ఎల్లప్పుడూ ఉద్రిక్తత మరియు సడలింపు, రిసెప్షన్ మరియు బహుమతుల సూత్రం మీద పనిచేస్తుంది. మరియు ఈ లింకులు ఒకటి ఉన్నప్పుడు, శరీరం ఒత్తిడి మరియు నిరాశ అనుభవిస్తుంది: రెండు జీవక్రియ మరియు శక్తి ప్రక్రియలు దెబ్బతింటుంది. మేము మానసిక మరియు శారీరక చిక్కుల పరిస్థితిలో మమ్మల్ని కనుగొంటాం. అన్నింటిలో మొదటిది, నిజమైన ఆనందం బాహ్య అవసరాలకు కాదు, కానీ శారీరక సామర్థ్యాన్ని అనుభవించటానికి - ఒకరి శరీరంతో ఒక కనెక్షన్ను స్థాపించడానికి

ప్రేమ

ప్రేమ మాట్లాడుతూ, అత్యధిక మానవ విలువ, మేము, కోర్సు యొక్క, సంబంధం గురించి మాట్లాడటానికి. మా "నేను" తప్పనిసరిగా మరొకరికి కనెక్ట్ చేయవలసిన అవసరాన్ని అనిపిస్తుంది. ఈ లోతైన అవసరం మనం గర్భంలో ఉన్నప్పుడే, బొడ్డు తాడుతో ఒక జీవికి అనుసంధానం చేయబడినప్పుడు పుడుతుంది. మొదటి అనుభవం మన శరీరంలో జీవిత ప్రాథమిక నియమాన్ని సూచిస్తుంది: ప్రేమ యూనియన్. ఒక మనిషి మరియు ఒక మహిళ యూనియన్ ధన్యవాదాలు, ఒక కొత్త జీవితం పుడుతుంది. తల్లి మరియు పిండం యొక్క యూనియన్ ఒక నూతన జీవి యొక్క అభివృద్ధిని అనుమతిస్తుంది. మరియు మూడింట మూడు సంవత్సరాల వయస్సులో ఉన్న బాల తల్లి తన ఐక్యత గురించి బాగా తెలుసు: శారీరకంగా మరియు భావోద్వేగపరంగా, ఆమె సంరక్షణ మరియు శ్రద్ధ అవసరం.

ఆధునిక మనస్తత్వ శాస్త్రం మరియు జానపద జ్ఞానం తల్లులు మూడు సంవత్సరాల గరిష్ట కలయికతో శిశువుకు సిఫార్సు చేస్తాయి మరియు శిక్షలను అనుభవించకుండా, తన సహజ అవసరాలకు అనుగుణంగా ఉంటాయి. ఈ వయస్సులో పిల్లలు నిజాయితీగా వ్యవహరిస్తారని అర్థం చేసుకోవడం ముఖ్యం, కానీ బహిరంగంగా మరియు నేరుగా తన భావోద్వేగాలను వ్యక్తం చేస్తుంది. ఉదాహరణకు, గర్భధారణ సమయంలో తల్లి కడుపు టొనాస్లో లేదా జన్మించినది తీవ్రంగా ఉండటం వలన ముక్కలు యొక్క అధిక ఆందోళనను వివరించవచ్చు. ఈ భావాలకు శిశువును ప్రేమ మరియు సంరక్షణతో భర్తీ చేయడం అవసరం, మరియు శిక్షలు మరియు విస్మరించకూడదు. ప్రేమించే తల్లి, ఆమె ఎంత అలసటతో ఉన్నా, బిడ్డతో కమ్యూనికేట్ చేయకుండా ఆనందం పొందుతుంది.

ప్రేమ అనేది ఒకటి. ఒక పిల్లవాడు ఒక పిల్లవాడిని ఫీడ్ చేసినప్పుడు, అతనితో మాట్లాడతాడు, ఆమె తనకు పూర్తిగా నిరాకరిస్తుంది మరియు ఆనందిస్తాడు. తల్లిదండ్రులను పెంపొందించే ఆనందం కోసం ప్రేమకు ఒక వ్యక్తి యొక్క సామర్థ్యాన్ని నేరుగా అనుపాతంగా చెప్పవచ్చు. అటువంటప్పుడు, బాల తనకు మరియు ప్రజలలో విశ్వాసం కలిగి ఉంటాడు, అతను జీవితానికి షరతులు లేని హక్కు కలిగి ఉన్నాడని మరియు ఈ ప్రపంచంలో నిరుపయోగంగా లేడని నమ్మకం. బాల ప్రేమ పొందకపోతే, అతను ఒక తక్కువస్థాయి కాంప్లెక్స్ను కలిగి ఉంటాడు. ఇప్పటికే ఒక వయోజన, అతను ఏ ద్వారా ప్రేమ అర్హత ప్రయత్నిస్తుంది: అతను ఉత్తమ, అత్యంత కష్టపడటం, cleverest లేదా చాలా recalcitrant మొదలైనవి ప్రయత్నించండి ప్రయత్నిస్తుంది. దీర్ఘ ప్రయత్నాలు తర్వాత, అతను ప్రయత్నాలు వ్యర్థము ఆస్వాదించడానికి మరియు అతని చేతులు పడిపోతారు - ఒక చనిపోయిన ముగింపు. అంతేకాదు, మొదట, అతను కోరుకున్న ప్రేమ తన వ్యక్తిగత లక్షణాలపై ఆధారపడి ఉండదు - ఇది షరతులు. మరియు, రెండవది, ప్రజల అపనమ్మకం, అనగా ఎవరితోనైనా సన్నిహిత సంబంధాలను ఏర్పరుచుకోలేని అసమర్థత పిల్లల యొక్క భావోద్వేగ బాధల ద్వారా అతని శరీరంలో ఇప్పటికే నమోదు చేయబడింది. తల్లిదండ్రులు కూడా అదే సమస్యల బందీలుగా ఉన్నందువల్ల, వారిని నిందించకండి. మరియు ప్రేమ ప్రపంచంలో నుండి డిమాండ్ అర్ధం ఉంది - ఈ శరీరం బ్లాక్స్ మరియు అన్ని సంబంధాలు రద్దు. కానీ వయోజన ప్రతిదీ ఉంది, ఒక మార్గం ఉంది. మన శరీర 0 లో మన 0 అనుభవి 0 చకు 0 డా జీవి 0 చకపోతే, ఇతరులపట్ల మనకున్న ప్రేమ సర్రోగేట్గా ఉ 0 టు 0 ది.

మేము నియంత్రిస్తాము, డిమాండ్, నేరం తీసుకుని, మరియు జీవితం యొక్క ఆనందం ఇవ్వాలని లేదు. మీ శరీరం తో యునైట్ - మరియు షరతులు లేని ప్రేమ ఖచ్చితంగా మీరు తిరిగి ఉంటుంది.

విశ్వాసం

విశ్వాసం గురించి మాట్లాడుతూ అర్థరహితం కాదు, మీరు దీనిని అనుభవించవచ్చు. ఇది ఏ మతానికి ఆధారం. కానీ "మతం" అనే పదం లాటిన్ నుండి "పునరేకీకరణ" గా అనువదించబడింది. అందువల్ల, విశ్వాసం ప్రత్యేకమైన ఉనికి యొక్క సరిహద్దులు దాటి మాకు పడుతుంది మరియు గొప్ప మరియు శాశ్వతమైన ఏదో తో కనెక్ట్ ఏదో ఉంది. ప్రతి ఒక్కరూ, ఏ మత వర్గానికి చెందనివారో, హృదయం వద్ద అమరత్వానికి అవసరం అనిపిస్తుంది. ఈ క్లుప్త క్షణం మేము కలిగి ఉన్నదనే ఆలోచనను మేము అంగీకరించలేము ఎందుకంటే అప్పుడు జీవితం అర్థరహితమైంది. మేము అలా కాదని నమ్ముతాము. కానీ ఎలా చేయవచ్చు? ఏ మత సాంప్రదాయం లోకి ప్రవేశించడం తప్పనిసరిగా స్వయంచాలకంగా విశ్వాసం యొక్క రూపాన్ని దారి లేదు. బాహ్య లక్షణాల నుండి విశ్వాసం పొందడం అసాధ్యం - ఇది ఎంతో వ్యక్తిగత అనుభవం. మరియు అనేక మతాలు, ముఖ్యంగా తూర్పు మతాలు లో, చాలా శ్రద్ధ శరీరం చెల్లించిన ఏమీ కాదు. యోగా, డైనమిక్ ధ్యానం, క్విగాంగ్ వంటి శరీర పద్ధతుల అనుభవం, శరీరంతో పనిచేయడం, మేము అన్ని జీవుల యొక్క శరీరాల గుండా వెళుతున్న ఏకైక జీవిత ప్రవాహం యొక్క అద్భుతమైన అనుభూతిని మేల్కొన్నాయని చూపిస్తుంది. మరియు మేము భ్రష్టత - విశ్వాసం కనుగొనండి. దీనిని చేయటానికి, తూర్పు ఆచరణల యొక్క అడవిలోకి వెళ్ళవలసిన అవసరం లేదు: అణగారిన శ్వాసను విడుదల చేయడానికి మరియు మీ శరీరాన్ని వినడానికి సరిపోతుంది.

లోతైన బ్రీత్

మీ స్వంత శరీరాన్ని వింటూ మిమ్మల్ని ఏది నిరోధిస్తుంది? ప్రారంభ భావోద్వేగ గాయం కారణంగా, అదే విధంగా ఒక వ్యక్తి (ఆనందం నుండి దుఃఖం వరకు) అంతర్లీన భావాలను పూర్తిగా అనుభవించడానికి భయాలు, శరీరం లో కండరాల పట్టికలు రూపంలో, వ్యాకులత మరియు వ్యాధి చికిత్స మార్గాలు చాలా సులభం కాదు. స్పస్మోడిక్ కండరాలు శ్వాస విడివిడిగా శరీరంలో ప్రవహిస్తాయి. కానీ శ్వాసలో జీవితం యొక్క రహస్యం ఉంది. జీవక్రియ యొక్క శక్తిని శక్తిని అందించడం, తద్వారా ఇది జీవితాన్ని తింటుంది.

ఉదాహరణకు, చాలామంది వ్యక్తులు వారి కాళ్ళతో శక్తి కనెక్షన్ అనుభూతి లేదు, ఉదరం మరియు ఛాతీ లో శూన్య అనుభూతి. అందువలన, నిరుత్సాహపడిన వ్యక్తి యొక్క శ్వాస ఉపరితల మరియు నిస్సారమైనది. రికవరీ వైపుగా ఒక ముఖ్యమైన అడుగు మీరు మాంద్యం నుండి ఒక మార్గాన్ని కనుగొని, వ్యాధికి చికిత్స చేయడానికి మార్గాలను కనుగొనేలా చాలా అవగాహన ఉంటుంది, మీ శరీరాన్ని సంప్రదించడం మీకు సహాయం చేస్తుంది. ఇది చాలా సులభం కాదు, ఎందుకంటే ఇది వైఫల్యాలు మరియు నొప్పి స్థిరంగా ఉన్నాయని పేర్కొంది.

కానీ ఏ ఇతర మార్గం లేదు . మాత్రమే ముడిపడిన నాట్లు untying ద్వారా, ఒక ఒక శ్వాస విడిపించేందుకు మరియు ముఖ్యమైన శక్తి తిరిగి చేయవచ్చు. శరీర-ఆధారిత చికిత్స వ్యవస్థాపకుడైన అలెగ్జాండర్ లోవెన్, ఒక వ్యక్తి తన శరీరంలో ఐక్యత సాధించేందుకు ఒక వ్యక్తి తన స్వంతంగా చేయగల వ్యాయామాలను అందిస్తుంది. సానుకూల ప్రభావం పొందడానికి, మీరు క్రమంగా ప్రాక్టీస్ చేయాలి. మీరు వ్యాయామం చేసే సమయంలో ఆందోళన చెందుతుంటే, మీ చిన్ననాటి అనుభవాల దృష్ట్యా దాన్ని విశ్లేషించి, మీ శిక్షణను కొనసాగించండి. కేకలు వేయడానికి కోరిక ఉంటే - మీరు జీవానికి వస్తారని అర్థం. శరీరానికి కలుసుకుని, జీవిత శక్తి ప్రవాహాన్ని నమ్ముతూ, మీరు శోకం, నొప్పి మరియు నిరాశకు గురవుతారు.

డిప్రెషన్ మరియు ఈ వ్యాధి చికిత్సకు సంబంధించిన మార్గాలు: వైద్యం చేసే వ్యాయామాలు ఒక వ్యక్తిని సామరస్యంగా నడిపిస్తాయి. మీ శరీరం యొక్క కీలక స్పందన అనుభూతి, మేము ఎప్పటికి- pulsing జీవితంలో పాల్గొనడం అనుభూతి. ఇది మాకు బలం మరియు ఆరోగ్యాన్ని ఇస్తుంది, ఆనందం, ప్రేమ మరియు లోతైన విశ్వాసం ఇస్తుంది, జీవితం కష్టాలు, నిరాశ అధిగమించడానికి సహాయం.