క్లోరైడ్-సోడియం స్నానాలు స్నాయువు తయారీలో ఉపయోగించే సోడియం క్లోరైడ్ ఉప్పులో భాగమైన ప్రాథమిక రసాయన మూలకాల పేర్లు పెట్టబడ్డాయి. మార్గం ద్వారా, మేము తినే సాధారణ పట్టిక ఉప్పు, దాని రసాయన కూర్పు ద్వారా కూడా సోడియం క్లోరైడ్. ఈ అంశాలతోపాటు (సోడియం మరియు క్లోరిన్) అదనంగా, ఇటువంటి స్నానాల తయారీకి ఉప్పు అయోడిన్ లేదా బ్రోమిన్ యొక్క కొంత మొత్తంలో ఉంటుంది. ఇంటిలో తయారుచేసిన సోడియం క్లోరైడ్ స్నానాల్లోని ఆరోగ్య ప్రభావము రేకియులిటిస్, న్యూరాలజియా, గౌట్ వంటి వ్యాధులకు ఉపయోగిస్తారు. క్లోరైడ్-సోడియం స్నానాలు హృదయనాళ వ్యవస్థ యొక్క క్రియాత్మక స్థితిని మెరుగుపర్చడానికి దోహదం చేస్తాయి. ఈ ప్రక్రియ మానవ శరీరం మీద బలపరిచేటటువంటి మరియు టానిక్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.
ఈ ఆరోగ్య ప్రభావాలకు అదనంగా, సోడియం క్లోరైడ్ స్నానాలు శరీర పరిస్థితిని కొన్ని మెటబాలిక్ డిజార్డర్లతో మెరుగుపరుస్తాయి, మరియు ముఖ్యంగా అధిక బరువు మరియు ఊబకాయం అభివృద్ధిలో.
సో, మీరు సోడియం క్లోరైడ్ స్నానాలు తీసుకోవడం కోసం విధానం ద్వారా ఎలా వెళ్ళవచ్చు? సముద్రపు రిసార్టులలో ఇటువంటి స్నానాలు వేడిచేసిన సముద్రపు నీటి నుండి ఏడాది పొడవునా వండుతారు. కూడా స్నానాలు తయారీ కోసం మీరు ఉప్పు సరస్సులు నుండి నీరు ఉపయోగించవచ్చు. అంతేకాకుండా, సోడియం క్లోరైడ్ స్నానాలు ఇంట్లో తయారు చేయబడతాయి.
క్లోరైడ్-సోడియం స్నానాలు తీసుకొనేటప్పుడు నీటి ఉష్ణోగ్రత 35 - 36 º C గా ఉండాలి, మరియు ఈ ప్రక్రియ యొక్క సరైన వ్యవధి 12 - 15 నిమిషాలు. సోడియం క్లోరైడ్ స్నానాలతో ప్రస్తావించబడిన ఉత్తమ ఆరోగ్య-మెరుగుదల ప్రభావం ఒక రోజు విరామంతో రిసెప్షన్ వద్ద ఇవ్వబడుతుంది, మరియు ఒక కోర్సులో 12 నుండి 15 వరకు ఇటువంటి విధానాలు ఉండాలి. నీటిలో సోడియం క్లోరైడ్ యొక్క కేంద్రీకరణలో లీటరుకు 15 నుండి 30 గ్రాముల వరకు ఉండాలి. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, ఒక సోడియం క్లోరైడ్ స్నానమును 200 లీటర్ల వాల్యూమ్తో తయారుచేయుటకు 3-6 కిలోల సముద్రపు ఉప్పు (లేదా సాధారణ టేబుల్ ఉప్పు) నీటిలో కరిగించుకోవాలి. ఉప్పును కరిగించుటకు గాజుగుడ్డ ఒక పర్సు లోకి పోస్తారు మరియు అది స్నానం నిండినప్పుడు వేడి నీటిలో ఒక జెట్ తో కొట్టుకుపోతుంది.
ఒక సోడియం క్లోరైడ్ స్నానం తీసుకున్న తరువాత, అది సాధారణ నీటిలో కడిగివేయాలి, ఇది యొక్క ఉష్ణోగ్రత స్నానం ఉష్ణోగ్రత క్రింద 1 -2 º C ఉండాలి.
ఇటువంటి వెల్నెస్ విధానాలు పిల్లల కోసం ఉపయోగించబడతాయి, కానీ ఇప్పటికే ఆరు నెలల వయస్సు ఉన్నవారికి మాత్రమే. ఉదాహరణకు, రికెట్స్ చికిత్సలో, 50-100 గ్రాముల ఉప్పు నీటి పది లీటర్ల బకెట్కు తీసుకుంటారు. చిన్నపిల్లల నీటి ఉష్ణోగ్రత మొదటి ఆరోగ్య మెరుగుపరుస్తున్న సోడియం క్లోరైడ్ స్నానం తీసుకోవడం, మరియు వయస్సు 1 నుండి 3 సంవత్సరాలకు చేరుకున్నప్పుడు, నీటి ఉష్ణోగ్రత 32 ºC కు తగ్గించాలి. అలాంటి పిల్లలకు స్నానం చేయడం కోసం విరామం ఒక రోజు ఉండాలి. ప్రక్రియ యొక్క వ్యవధి 3 నుండి 10 నిముషాల వరకు నియంత్రించాలి, 3 నుండి 4 స్నానాలకు తీసుకున్న తరువాత, ఈ సారి 1 నిమిషం ద్వారా పెంచవచ్చు. సోడియం క్లోరైడ్ స్నానాలు తీసుకోవడానికి ఆరోగ్య కోర్సులో 15 నుండి 20 విధానాలు ఉండాలి.
సో, సోడియం క్లోరైడ్ స్నానాలు తీసుకోవడం యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ప్రత్యేక పద్ధతిలో (ఆరోగ్య, ఆరోగ్య రిసార్ట్లు, ఆరోగ్య కేంద్రాలు) మరియు ఇంట్లో రెండు ఈ ప్రక్రియ యొక్క సాధారణ స్వీకరణ సాధించవచ్చు.