కోల్డ్ వైఖరి
Catarrhal వ్యాధులు కారణం మానసిక ఔషధం లో ప్రత్యేకంగా అని నిపుణులు నుండి ఎవరైనా చెబుతాను. గుర్తుంచుకోండి, బాల్యం నుండి మేము భయపడతాము: "మీరు స్తంభింపబడతారు - మీరు జబ్బు పొందుతారు" అంటే, ఒక కార్యక్రమం మీలో పెట్టబడింది, జీవి ఇది అనుసరిస్తుంది. ఈ పద్ధతిలో కొంత నిజం ఉంది. ఉదాహరణకు, మీరు చల్లటి నీటితో త్రాగితే నిరంతరం ఆందోళన చెందుతుంటే - ఇది మీ గొంతును దెబ్బ తీస్తుంది, ఇది నిజంగా బాధిస్తుంది. కానీ జలుబుల యొక్క అదే మానసిక పంపిణీ వివరించలేము. అలవాటు, సాధారణంగా చల్లని అని, ఇతర కారణాలు ఉన్నాయి. ఉదాహరణకు శరీర ఉష్ణోగ్రతలో శీతలీకరణ లేదా ఆకస్మిక మార్పులు. మానవ-సామర్ధ్యం కలిగిన థర్మోగుల్యురేటరీ ఆర్గానిజం వెలుపల నుండి చల్లని లేదా వేడి ప్రభావాలకు వెలుపల వచ్చిన సమాచారాన్ని తక్షణమే స్పందిస్తుంది - మరియు రక్త నాళాలు వరుసగా తగినంత పరిమితి లేదా విస్తరణతో స్పందిస్తాయి.
తక్కువ ఉష్ణోగ్రత ప్రభావంతో, నాసికా శ్లేష్మం యొక్క రక్తం నింపడం ప్రతిచర్యగా మారుతుంది. నాసికా శ్వాస పీల్చుకోవడంతో, ఇది, ఊపిరితిత్తులలో గ్యాస్ ఎక్స్ఛేంజ్ అంతరాయం కలిగించడానికి దారితీస్తుంది. ఫలితంగా, రక్తంలో హేమోగ్లోబిన్ మరియు ఎర్ర రక్త కణాల పరిమాణం తగ్గుతుంది, లింఫోడెర్మియా తగ్గుతుంది, జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క రహస్య మరియు మోటారు విధులు మరియు కాలేయ పనితీరు నిరోధిస్తుంది. పర్యవసానంగా, రోగనిరోధక శక్తి తగ్గుతుంది. మరియు బలహీనమైన రోగనిరోధక శక్తి కేవలం వైరస్లు మీ శరీరం లో స్థిరపడటానికి మరియు గుణిస్తారు చాలా అవసరం చాలా కారణం. అందువలన, మా సలహా: మీ తల్లి కట్టుబడి మరియు ఫలించలేదు రిస్క్ లేదు - ఒక టోపీ లేకుండా నడిచి లేదు, తాజాగా కొట్టుకుపోయిన తల తో విండో కింద కూర్చుని లేదు, మీ అడుగుల నాని పోవు మరియు శరదృతువు లోతైన decollete కోసం ఒక సీజన్ కాదు వాస్తవం మిమ్మల్ని రాజీనామా లేదు ప్రయత్నించండి.
ప్రస్తుత సమస్యలు
కొన్ని నివేదికల ప్రకారం, గత సంవత్సరం "స్వైన్" అంటువ్యాధి నేపథ్యంలో ఫ్లూ నుండి ప్రచారం మందులు పట్టింది ప్రజలు కంటే ఎక్కువ 15 శాతం, నిజంగా వాటిని బాధించింది. మిగిలినవి ARVI యొక్క వేర్వేరు వైవిధ్యాలను మనుగడ సాగిస్తున్నాయి. ముక్కు నుండి ప్రవహిస్తుంది, మరియు మీ కళ్ళు ఎర్రబడిన మరియు నీళ్ళుగా మారినప్పటికీ, సమయం ముందు భయపడకండి. రోగి యొక్క పరీక్షలను పరీక్షించడం ద్వారా ప్రయోగశాలలో మాత్రమే ఇన్ఫ్లుఎంజాని నిర్ధారించడం సాధ్యపడుతుంది. ప్రయోగశాల డయాగ్నస్టిక్స్ ప్రమాణాలు ప్రత్యేక ప్రోటీన్ మాధ్యమంలో వైరస్ యొక్క సాగు. ఏమైనప్పటికీ, లక్షణాల చికిత్సలో కొంత సమయం గడపడం సహేతుకమైనది. అందువలన, చాలా సందర్భాలలో, తీవ్రమైన శ్వాస సంబంధిత వైరల్ సంక్రమణ నిర్ధారణ జరుగుతుంది. మార్గం ద్వారా, పరోక్ష సంకేతాలు ద్వారా, మీరు మీరే ఒక సాధారణ చల్లని నుండి ఫ్లూ తెలియజేయవచ్చు. చలి క్రమంగా అభివృద్ధి చెందుతుంది, మరియు సాధారణంగా శ్వాస సంబంధిత లక్షణాలతో మొదలవుతుంది: బలమైన చలి, ఒక "తడి" దగ్గు, తుమ్ము, దురద, మరియు గొంతులో ఊపిరి. ఇన్ఫ్లుఎంజా కూడా వెంటనే డౌన్ వస్తుంది: అధిక జ్వరం, తలనొప్పి, కండరాలు మరియు కీళ్ళలో నొప్పులు శరీరం యొక్క బలమైన మత్తు సంకేతాలు. ఈ సందర్భంలో, చల్లని లక్షణాలు - ఒక ముక్కు కారటం మరియు దగ్గు - అన్ని వద్ద ఉండకపోవచ్చు. దగ్గు తరువాత, మరియు ఒక నియమం వలె "పొడిగా" సంభవిస్తుంది. ఇన్ఫ్లుఎంజా అనేది తీవ్ర తీవ్రత యొక్క దుష్ప్రభావం యొక్క ప్రభావాలు, అందువల్ల పొడి దగ్గును కలిగి ఉంటుంది. ఫ్లూ ప్రారంభంలో, గొంతు నొప్పి మరియు ముక్కు కారడం లేదు, ఎందుకంటే ఈ వైరస్ నాసోఫారినాక్స్ మరియు ట్రాచాలో లోతుగా విస్తరిస్తుంది.
అంటు వేసిన నైపుణ్యాలు
SARS మరియు జలుబు నుండి, టీకా వేయడం లేదని మీరు అర్థం చేసుకోవాలి. ఇన్ఫ్లుఎంజాకి, మరియు దాని యొక్క కొంత ఒత్తిడి నుండి, ఒక సంవత్సరం కంటే ఎక్కువసార్లు కాదు. టీకాలు వేసే సమయంలో సుమారు 14 రోజుల్లోనే, ఒక నిర్దిష్ట స్వల్పకాలిక యాంటీవైరల్ రోగనిరోధకత 6-12 నెలల వరకు ఏర్పడుతుంది. కాబట్టి, నిపుణులు అంటున్నారు, టీకా ముందుగానే చేయాలి - ఊహించిన ఎపిడెమిక్ ప్రారంభం ముందు ఒక నెల కంటే తక్కువ, కానీ 4 నెలల కంటే ఎక్కువ - పని. ఇది ప్రారంభంలో వ్యాక్సిన్ చేయరాదు, వ్యాధి వ్యాప్తి యొక్క ఎత్తు వద్ద చాలా తక్కువ. మీ శరీరం యొక్క అన్ని దళాలు ఫ్లూతో పోరాడడానికి వెళ్ళి ఉంటే, అప్పుడు ఎవరు ARVI తో పోరాడతారు?
సాధారణ టీకా కోసం మరియు కొన్ని ముఖ్యమైన పరిస్థితులు:
- మీరు వ్యక్తిగతంగా ఒక టీకాలు వేసేటప్పుడు, డాక్టర్ తప్పనిసరిగా సంప్రదించండి అవసరం;
- టీకా మందు లైసెన్స్ గడువు అని సూచిస్తున్నట్లయితే, టీకాలు వేయకపోతే, లైసెన్స్, అధికారం మరియు తాజాగా ఉండాలి;
- ఏ అనారోగ్యం మరియు జ్వరంతో ఇబ్బంది పెట్టడం అసాధ్యం;
- టీకా తర్వాత రెండు వారాలలో, మీ బరువు పెరగడం లేదు, మీ బరువు పెరగకూడదు, మరియు మీకు అనారోగ్య సంకేతాలు ఉంటే, వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
సమయం ప్రారంభం వరకు
ఆమె గొంతు మరియు ముక్కు ద్వారా మిమ్మల్ని ఆకర్షిస్తుంది ముందు ఇది ఒక చల్లని అడ్డుకోవటానికి ఉత్తమం. నివారణకు కొన్ని పద్ధతులు చాలా సరళమైనవి మరియు బాగా తెలిసినవి, అందువల్ల అవి పనిచేయవు అని తెలుస్తోంది. వారు ఉన్నారు. ఇది నిపుణులచే నిర్ధారించబడింది. ఇది కొన్నిసార్లు మేము కొన్నిసార్లు సరైన చర్యలు తీసుకోవాలని మర్చిపోతే ఆ. దాదాపు 100% కేసులలో నివారణ ప్రభావము అసమానత వలన వస్తుంది. నా చేతులు రోజులో ఎన్నో సార్లు మరియు ప్రతి భోజనానికి ముందే - ఇది కొన్ని హానికరమైన వైరస్ల నుండి వాచ్యంగా శుభ్రం చేస్తుంది. ఎక్కువ నీరు తాగండి. శీతాకాలం మరియు శరత్కాలంలో, మేము అరుదుగా దాహం అనుభవిస్తుంటాయి, శరీరం క్రమంగా నిర్జలీకరణం అవుతుంది (ఇది కేంద్ర తాపన బ్యాటరీల ద్వారా చాలా సహాయపడుతుంది మరియు శాశ్వతంగా విండోస్ మూసివేయబడుతుంది), మరియు వైరస్లు పొడి నాసోఫారిన్జియల్ శ్లేష్మం మీద స్థిరపడటానికి చాలా సులభం. చమోమిలే, సేజ్, మిరామిలిస్టైన్ లేదా సముద్ర నీటిని ఒక ప్రతిరోజూ ప్రతిరోహణతో గొంతు సిసెస్. ఇది ఒక క్రిమినాశక ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, కానీ యాంత్రికంగా రిన్సుస్, శ్లేష్మ పొరను శుభ్రపరుస్తుంది.
- మీ ముక్కు శుభ్రం చేయు
ఈ విధానం ఒకేసారి రెండు సమస్యలను పరిష్కరిస్తుంది: ముక్కులో చిక్కుకున్న సూక్ష్మజీవులను కడగడం మరియు ఎండబెట్టడం నుండి శ్లేష్మ పొరను నివారించడం (మరియు, స్థానిక రోగనిరోధకత బలహీనపడటం). ఔషధాలలో సముద్రపు నీటిపై ఆధారపడిన ప్రత్యేకమైనవి ఇప్పుడు సమృద్ధిగా ఉన్నాయి. కానీ అది చాలా సరిపోయే మరియు సెలైన్ (మీరు ఫార్మసీ లో పెద్ద పగిలి కొనుగోలు చేయవచ్చు, కొత్త సంవత్సరం తగినంత వరకు) మరియు కూడా ఉప్పునీరు ఉడికించిన నీరు (నీటి గాజు కోసం ఉప్పు ఒక teaspoon). వెల్లుల్లి లవ్. మీరు అవసరం లేదు, మీరు సరసముగా అది కట్ చేయవచ్చు, కుండీలపై అది ఏర్పాట్లు మరియు అపార్ట్మెంట్ చుట్టూ వాటిని ఉంచండి. ఎయిర్ వైరస్ల యొక్క క్లియర్ అవుతుంది. గొంతు నిగ్రహము. నీటిని త్రాగటం, మీ కోసం చల్లని, సౌకర్యవంతమైన ఉష్ణోగ్రతతో మొదలై, క్రమంగా మంచు (ప్రతి 3-5 రోజులు) మంచుకు తగ్గించడం. మీ శ్లేష్మ ధ్వని చల్లని కు వర్తిస్తుంది. కానీ మీరు ఎప్పుడైనా నొక్కిచెప్పినప్పుడు లేదా మీ గొంతు బారిన పడినప్పుడు ఎటువంటి కేసులో అనారోగ్యం కలుగుతుంది. వైద్యులు సిఫారసు చేయటంతో, ముసుగు ధరించాలి, కానీ ప్రతి 2 గంటల గురించి ఇది మార్చబడాలని గుర్తుంచుకోండి! లేకపోతే, ఇది హానికరమైన వైరస్ల సంచయకర్త అవుతుంది. రోగనిరోధక శక్తిని నిర్వహించడానికి, మీరు అంటువ్యాధి అంటువ్యాధులను కూడా అంటుకోవచ్చు. కానీ మీరు మీ శరీరం యొక్క ప్రత్యక్ష దాడికి భయపడుతుంటే, మరింత హానిలేని ఎంపికలను ప్రయత్నించండి.
ఫిష్ ఆయిల్. తుమ్ములు మరియు దగ్గుల చుట్టూ ఉన్న ప్రతి ఒక్కరూ, మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలోపేతం చేస్తుంది, ఇది విటమిన్లు A మరియు D యొక్క కంటెంట్లను కలుపుతుంది. అదే విరామంతో 1-2 వారాలు తీసుకోండి. ఇప్పుడు ఇది క్యాప్సూల్స్లో అమ్ముడవుతుంది, కాబట్టి దాని ప్రత్యేకమైన రుచి చూడవచ్చు.
- ప్రోబయోటిక్స్
శాసనసభ్యులు (వీటికి కృతజ్ఞతలు) మరియు ఆహార ఉత్పత్తుల యొక్క ప్రకటనల "చికిత్సా చర్య" ను నిషేధించే సమస్యను పెంచుకున్నప్పటికీ, మా రోగనిరోధక శక్తిలో 70% ప్రకటన, సరిగా చెప్పినట్లుగా, నిజంగా గట్ లో ఉంది. సోర్-పాలు ఉత్పత్తులు రోజువారీ ఆహారంలో చేర్చాలి: రోజుకు 1 లేదా 2 గ్లాసులు. అయితే, వారి ఔషధ లక్షణాల ప్రశ్న మార్కెటింగ్ చర్య. జలుబు యొక్క రోగనిరోధకత కోసం, ప్రోబయోటిక్ సన్నాహాలు ఆహార పదార్ధాల రూపంలో ఉపయోగించవచ్చు, మరియు వారు మాత్రమే డాక్టర్ యొక్క ప్రిస్క్రిప్షన్ కోసం తాగిన ఉండాలి. మీరు ఇప్పటికే అనారోగ్యంతో మరియు చికిత్సకు యాంటీబయాటిక్స్ని సూచించినట్లయితే, జాగ్రత్తగా ఉండండి. ఒక నివారణ ఏజెంట్ ప్రోబైయటిక్ లివింగ్ బాక్టీరియా, దాని యాంటీబాక్టీరియల్ తగ్గించడం, యాంటీబయాటిక్ ప్రభావితం, అనగా, చికిత్సా చర్య. హోమియోపతి నివారణలు. వారు ఎటువంటి దుష్ప్రభావాలను ఇవ్వరు. మరియు వాటిలో కొన్ని - మొక్కల బంతుల వైపు మా సాంప్రదాయకంగా సందేహాస్పద వైఖరితో - నిజంగా విశ్వసనీయంగా ఫ్లూ మరియు జలుబులకు వ్యతిరేకంగా రక్షించుకోండి.
మా అన్ని సిఫార్సులను మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడానికి మీకు సహాయం చేయకపోతే:
- వీరోచిత ఉండకూడదు: ఇంట్లో ఉండండి. జట్టులో మీ ఆరోగ్య మరియు ఆరోగ్యకరమైన వాతావరణాన్ని పణంగా పెట్టకండి. శారీరక శ్రమను వదిలెయ్యండి - శరీరంలో ఏదైనా శక్తిని వ్యర్థం చేయకుండా, వ్యాధిని పోగొట్టుకోకుండా, మీరు వాచ్యంగా చుట్టూ పడుకోవాలి.
- మీరు ఉండే గదిని తరచూ ప్రసరించుకోండి. తాజా గాలి వైరస్లకు ప్రాణాంతకం.
- మరింత పానీయం - టీ, నీరు, పండు పానీయాలు, కానీ కాఫీ మరియు మద్యం కాదు. ద్రవం శరీరం శుభ్రపరుస్తుంది మరియు విటమిన్లు తో నింపాలి.
- స్వీయ మందులు సాధన చేయవద్దు. ఒక చల్లని, మీరు 5 రోజులు మీ ముక్కు (2-4 చుక్కలు 2-3 సార్లు) లో vasoconstrictive చుక్కలు ఉపయోగించవచ్చు. మీరు వాటిని ఎక్కువసేపు ఉపయోగించినట్లయితే, మీ ముక్కు మీరు మీ స్వంతంగా పీల్చే వీలు కాదు. చెవి వెచ్చని టర్న్డాలతో (గాజుగుడ్డ టాంపన్స్) 3% బోరిక్ యాసిడ్ ద్రావణంలో 1 గంట పాటు (ఉదాహరణకు, మంచానికి వెళ్ళే ముందు) వేడెక్కవచ్చు. అన్ని ఇతర నియామకాలు వైద్యుని నుండి వచ్చి ఉండాలి.
- ఉష్ణోగ్రత డౌన్ షూట్ లేదు. ఒక వయోజన కోసం, వైరల్ సంక్రమణతో 38-38.5 ° C యొక్క శరీర ఉష్ణోగ్రత సహజంగా ఉంటుంది మరియు ఇది నాలుగు రోజులకు తగ్గించబడదు. కానీ మీ పరిస్థితి వైద్యునిచే గమనించాలి. శరీరంలో, వైరస్తో పోరాడటానికి ఉద్దేశించిన యంత్రాంగాలు ప్రారంభించబడ్డాయి. మరియు కృత్రిమ ఉష్ణోగ్రత ఈ ప్రక్రియలను ప్రేరేపిస్తుంది. యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటిపైరేటిక్ మందులు (వారి రసాయన మిశ్రమం) ఉష్ణోగ్రతను తగ్గించడమే కాదు, శరీరంలో అవసరమైన యాంటీవైరల్ పదార్ధాల సంశ్లేషణ కూడా నిరోధిస్తుంది. ఫలితంగా, వ్యాధి దీర్ఘకాలికంగా మారుతుంది. అదనంగా, అధిక జ్వరం సహజ ప్రవర్తనకు ఒక వ్యక్తిని పిలుస్తుంది: విశ్రాంతిగా ఉండటానికి, అబద్ధం చెప్పడానికి మరియు వైరస్పై విజయం కోసం అవసరమైన పరిస్థితులు.