నటి మరియా కొజ్హేవ్నికోవా అందం మరియు సామరస్య సీక్రెట్స్

మాజీ జిమ్నాస్ట్ వద్ద, నటి మరియా Kozhevnikova, ఇది కనిపిస్తుంది, అదనపు బరువు సమస్యలు ఉండకూడదు. కానీ డిప్యూటీ పని అదనపు పౌండ్ల రూపాన్ని కలిగించింది.

ఆమె ఒక సౌందర్యం మరియు విజయవంతమైన నటి, ఆమె TV సిరీస్ "యునివర్" (TNT), క్రెమ్లిన్ క్యాడెట్స్ (STS) మరియు స్కిఫ్ఫిసోవ్స్కీ (రష్యా -1 నుండి) యొక్క అండర్స్ నర్సు నుండి అసిస్టెంట్ల భార్య అన్నా ప్రోకోహోవా, ). ఆమె పోర్ట్రెయిట్స్ అత్యంత ప్రాచుర్యం నిగనిగలాడే మ్యాగజైన్స్ యొక్క కవర్లు అలంకరించుకుంటాయి, అయినప్పటికీ రాష్ట్రం డూమాలో సభ్యుడిగా రెండవ సంవత్సరం పనిచేస్తున్నప్పటికీ (ఆమె సంస్కృతికి కమిటీలో ఉంది). ఏది ఏమయినప్పటికీ, కోజ్హేవ్నికోవా యొక్క పూర్వపు ఆకృతిని నిర్వహించడం కష్టమైంది: మరియ తన కార్యకలాపాలలో కొత్త రకమైన అవాంఛిత బరువు మరియు నడుము వద్ద కొన్ని అదనపు అంగుళాల కొనుగోలు వలన నిజాయితీగా అంగీకరించింది. క్రీడలు గట్టిపడే
నా తల్లి రిథమిక్ జిమ్నాస్టిక్స్ లో Masha ఛాంపియన్ నుండి పెరుగుతున్న ఊహించిన. కానీ అమ్మాయి చాలా సృజనాత్మక బాల: ఆమె గాయక పాడింది, నృత్యం, కవిత్వం చదవండి. అందువల్ల ఆమె 15 ఏళ్ల వయస్సులో రిథమిక్ జిమ్నాస్టిక్స్లో క్రీడా మాస్టర్ ఆఫ్ టైటిల్ను పొందిన తరువాత, భవిష్యత్ నటి వర్గీకరణపరంగా ఆమె క్రీడను విసిరేనని ప్రకటించింది, ఎందుకంటే ఆమె అంతంత రుసుములు మరియు పోటీల అలసిపోతుంది. కొంచెం తరువాత ఆమె GITIS లోకి ప్రవేశించింది, మరియు నా తల్లి, కోర్సు యొక్క, కుమార్తె యొక్క నిర్ణయం మద్దతు. "కష్టం క్రీడా జీవితం ఉన్నప్పటికీ, నాకు హార్డ్ పని కోసం నా తల్లి కృతజ్ఞతతో, ​​మరియు కోర్సు యొక్క, నేను క్రీడకు కృతజ్ఞత రెడీ," మరియా ప్రతిబింబిస్తుంది. "లయ జిమ్నాస్టిక్స్ లో పన్నెండు సంవత్సరాలు హార్డ్ పని, కానీ ఫలితంగా నా మంచి వ్యక్తి మరియు రక్తం, "నేను చేయలేను మరియు చేయకూడదు") మరియు పోరాట పాత్ర. "

నేను అందంగా ఉన్నాను
ఆమె నక్షత్ర సహచరులలో చాలామంది కాకుండా, కోజ్హవ్నికోవా తన ప్రదర్శనను అసాధారణంగా పరిగణించలేదు. "నేను అందంతో చాలా అందంగా ఉంటాను, మరియా నేను అందంగా ఉన్నాను, నేను అందంగా ఉన్నాను, మొదటి అందాల పాత్రల పాత్ర పోషించదలిచాను, కానీ అమ్మాయిలు చాలా ఆకర్షణీయమైనవి కావు" అని మరియా చెప్తాడు. ఏ స్త్రీలోను అతి ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే నేను "బ్యూటీస్" యొక్క ప్రమాణాలకు సరిపోని సుపరిచితమైన బాలికలు చాలా ఉన్నాయి, కాని వాటి నుండి వెచ్చదనం, ఆకర్షణ మరియు గాంభీర్యం, వారు కేవలం షేక్. "

సౌందర్యాన్ని సృష్టించే ఇప్పుడు ప్రముఖ వైద్య పద్ధతులకు, నటి సంశయవాదంతో వ్యవహరిస్తుంది. ఆమె అన్ని తలలు తల నుండి వెళ్ళి నమ్మకం. మరియు ఒక ప్లాస్టిక్ సర్జన్ వెళ్ళడానికి ఒక కోరిక ఉన్నప్పుడు, ఇది నిజానికి, నుండి వస్తుంది గురించి ఆలోచించడం అన్ని మొదటి. "ఉదాహరణకు, ఒక వ్యక్తి సంతోషంగా భావించలేడు, చాలా పొడుచుకు వచ్చిన చెవులను సరిదిద్దుకోకపోతే, అలాంటి ఆపరేషన్ చేయటానికి మనకు అవకాశం ఇవ్వాలి. కానీ ఆ తరువాత అమ్మాయిలు ఉన్నప్పుడు, ముక్కు యొక్క ఆకారాన్ని సరిచేసుకోవాల్సిన కోరిక ఉంది, అప్పుడు మీ పెదాలను పంపుతుంది లేదా మీ కనుబొమ్మలను పెంచుకోండి - ఇది ఇప్పటికే ఒక వ్యాధిలా కనిపిస్తోంది! నేను ఇంకా మనస్సులో ఏమీ లేదు, అంతేకాక, నేను నొప్పితో చాలా భయపడుతున్నాను. నా ముక్కులు విరిగిన తర్వాత నా స్నేహితుల వాపు మరియు నీలం ముఖాలను చూశాను. ఇది భయంకరమైనది! మీరు ఇతర రూపాల్లో మీ ప్రదర్శనను మెరుగుపరచగల మరియు మెరుగుపరచగలరని నేను ఖచ్చితంగా అనుకుంటున్నాను. నేను కూడా ఒక క్రీమ్ కూడా ఉపయోగించరు. నేను మీరు ప్రతిదీ లో మీ శరీరం వినడానికి అవసరం అనుకుంటున్నాను. నేను సౌందర్య పాలుతో మాత్రమే అలంకరణను తీసివేసాను. మరియు తమనితాము బోటోక్స్ ను పంప్ మరియు వారి పెదాలను పెంచుకునే అమ్మాయిలు, నేను భయంతో చూడండి మరియు నేను చేయకూడని ఒప్పించటానికి ప్రయత్నిస్తాను. "

ఒక ఆసక్తికరమైన పాత్రకు మరియా ఒప్పుకు 0 టున్నప్పటికీ, ఆమె త్యాగ 0 చేస్తు 0 డవచ్చు. ఉదాహరణకు, ఈ సంవత్సరం వేసవిలో, ఆమె మొదటి ప్రపంచ యుద్ధం యొక్క 100 వ వార్షికోత్సవం కోసం అంకితం చేయబడిన "డెత్ బెటాలియన్" చిత్రంలో పాత్ర కోసం దర్శకుడు డిమిత్రి మెస్ఖీవ్ యొక్క అభ్యర్ధనతో నటి అనేక సంవత్సరాల పాటు పెరుగుతున్న జుట్టును తగ్గించవలసి వచ్చింది. "మీరు మెరుగైన అవసరం ఉంటే, ఆలోచించకుండా బరువు పెరుగుతుంది. నేను చాలా తీవ్రంగా పని చేస్తాను, "అని మరియా చెప్తాడు.

డూమాలో కృత్రిమ పని
మీకు తెలిసిన, నిశ్చలమైన పని వ్యక్తిని చెడిపోతుంది. ఇది మరియా కొజ్హేవ్నికోవాను దాటలేదు. "నేను ఒక సాధారణ మహిళ, నేను బాగా పొందవచ్చు, ఉదాహరణకు, నేను గత కిలోల 6 కిలోల పొందింది, కానీ ఇది చాలా అర్థం: న్యూ ఇయర్ సెలవులు చాలా రుచికరమైన, మరియు డూమా పని మరింత నిశ్చల, కానీ వేసవి నేను 2.5 కిలోల త్రో చేయగలిగింది మరియు నేను నా మీద పని కొనసాగిస్తాను. "

ఆమె కిరీటం ఆహారం - కొజ్హవ్నికోవా వేగంగా బరువు తగ్గడానికి ఆమె రహస్యంగా ఉంది. మూడు రోజులు మాత్రమే బుక్వీట్, మూడు రోజులు మాత్రమే - ఉడికించిన చికెన్, మరియు తరువాతి మూడు రోజులు అతను అనూహ్యంగా కొవ్వు రహిత కేఫీర్ త్రాగేవాడు. అంతా అపరిమిత పరిమాణంలో తింటారు, కానీ మూడు రోజులు ఒకే ఉత్పత్తి మాత్రమే. అయితే, ఇటువంటి ఆహారం డూమాలో పనిని కలపడం కష్టంగా ఉంటుంది, కానీ అమ్మాయి దానితో కలుస్తుంది. "నేను డూమా సమావేశాలతో చిన్న కంటైనర్లలో వండిన బుక్వీట్ను ధరిస్తాను, అక్కడ విరామంలో నేను వేడెక్కుతున్నాను. కాబట్టి అన్లోడ్ వారంలో ప్రతి సారి సానుకూల ఫలితం ఇస్తుంది. "

నిషేధాలు లేవు
అనేక సంవత్సరాలు, మరియా ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం యొక్క మద్దతుదారు. ఆమె మాత్రమే ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తింటుంది, మరియు ఉత్తమ ఆహారం మీరు overeat కాదు తెలుసుకున్న కాల్స్. నటీమణి దీర్ఘకాలం పిండి యొక్క రేషన్ను తీసివేసింది, అదనంగా, ఆమె కాఫీని ఇష్టపడలేదు, దాదాపు మద్యపానీయం కాదు, కానీ రోజువారీ నీరు కొన్ని లీటర్ల నీటిని తింటుంది. ఆమె కొంచం అదనపు బరువును సంపాదించిందని భావిస్తే, ఆమె తేనె మరియు నిమ్మ తో నీటితో విందును భర్తీ చేస్తుంది: ఈ పానీయం ఆకలి భావనను తగ్గిస్తుంది. "నేను ఉప్పు, మిరియాలు మరియు వివిధ సుగంధాలను ఇష్టపడటం లేదు," అని కొజ్హవ్నికోవా చెప్తాడు. - నేను mayonnaise ఇష్టం లేదు. ఈ అలవాటు నాకు బాల్యం నుండి వచ్చింది. Mom, దీనికి విరుద్ధంగా, అన్ని మిరియాలు మరియు సాల్టెడ్ సిద్ధం, కాబట్టి నాకు ఆమె విడిగా తన జీవితం ఉడికించాలి వచ్చింది. " ఆమె ఖచ్చితంగా ఉంది ఎందుకంటే మరియా ఎటువంటి ఉత్పత్తి "నో" చెప్పింది ఎప్పుడూ: మీరు మరియు మీరు ఖచ్చితంగా ప్రతిదీ అవసరం. "నాకు సాయ 0 త్ర 0 గా సాయ 0 త్ర 0 గా ఆరునెల తర్వాత తినకు 0 డా ఉ 0 డదు" అని కొజ్వ్వినికోవా చెబుతో 0 ది: "సాయ 0 త్ర 0 గానే కాదు, రాత్రికి కూడా తినే 0 దుకు నేను కోరుకు 0 టున్నాను." బరువు తగ్గడ 0 అవసరమైతే నాకు పరిమితి, కానీ అది పిచ్చికి నడపవలసిన అవసర 0 లేదు. జిమ్నాస్టిక్స్ లో 100 గ్రా వద్ద మెరుగైనందున నా తల్లి నాకు రుచికరమైన రొట్టెలు, మిఠాయిలు మరియు కేకులు ఇవ్వనప్పుడు నా బాల్యంలో అన్ని నిషేధాలు నేరం మరియు నేను తినడానికి అనుమతి లేదు, చాలా తరచుగా నేను ఈ రోజు తినడానికి కావలసిన ఇది ఇప్పటికే ఉపచేతన స్థాయిలో ఉంది. నేను ఇప్పుడు బున్ అవసరం లేదు, కానీ నేను ఆపలేను, కాబట్టి మీరు కాలానుగుణంగా రుచికరమైన పనులన్నింటితో విలాసపరుచుకోవాలని భావిస్తే, లేకపోతే మీరు ఎక్కువ తినవచ్చు. "

ఆకారంలో త్వరగా
వివిధ కొత్త- fangled ఆహారాలు మరియా Kozhevnikova అనుకూలంగా లేదు. అతను ఆరోగ్యానికి హానికరం కాదని అతను నమ్మడు. ఎప్పుడైనా, మరియా భావించినప్పుడు, ఏదైనా తినండి, లేదా ఆమె పట్ల శ్రద్ధ వహిస్తుంది. ఇటీవలే, కోజికాయోవావా స్నేహితుడైన జరా, ఆమె ఔషధ క్లోరైడ్-సల్ఫేట్ మెగ్నీషియం-సోడియం మినరల్ వాటర్ను త్రాగడానికి మంచి రూపంలోకి తీసుకురావాలని సలహా ఇచ్చింది. మరియా జరా అప్పగించారు మరియు వెంటనే బరువు తగ్గించారు. ఈ నీరు చాలా లవణం అయినప్పటికీ, దాదాపుగా సముద్రపు నీరు వంటిది మరియు త్రాగడానికి చాలా కష్టంగా ఉంటుంది.

సహజ కాస్మటిక్స్
కొజ్హవ్నికోవా - ఆలివ్ నూనె అభిమాని, ఇది విదేశాల నుండి తీసుకురావడానికి ప్రయత్నిస్తుంది. నటి ఆమె సూట్కేసులు, ఒక నియమం వలె కొత్త దుస్తులతో కాకుండా, ఆలివ్ నూనెతో సీసాలు కలిగిన బ్యాటరీతో ప్యాక్ చేయబడిందని నవ్వుతుంది. మరియా దాని సలాడ్లకు జతచేస్తుంది, జుట్టు మరియు శరీరానికి అతని సహాయంతో బాధపడతాడు. నటి, ఒకసారి ఒక నెల, ఆమె జుట్టు ఆలివ్ నూనె వర్తిస్తుంది మరియు అరగంట కోసం ఒక మృదువైన టవల్ లో ఆమె మూటగట్టి. ఈ ప్రక్రియ తర్వాత, జుట్టు సజీవ మరియు సిల్కీ అవుతుంది. ఆలివ్ నూనెతో పాటు, చర్మ సంరక్షణ కొబ్బరి నూనెను ఉపయోగిస్తుంది. మరియు ముఖం మరియు శరీరం యొక్క వారాల రుద్దడం. టోన్ నిర్వహించడానికి పూల్ వెళ్తాడు. మరియు వేసవిలో ఇది కేవలం సముద్రంపై ఉంటుంది. ఈత సమయంలో, అతను తన ముఖాన్ని నీటిలో ఉంచుతాడు - అన్ని లోపాలు వెంటనే వెళ్తాయి.