నా తల ఎందుకు బాధించింది?

బహుశా ఒకరి కోసం అది ఒక ఆవిష్కరణగా ఉంటుంది, కానీ ఇది అన్నింటికీ గాయపడదు. తలనొప్పి యొక్క కారణాలు: ఎగువ హేమరల్ నడికట్టు మరియు కండర, కండరాలు, స్నాయువులు మరియు స్నాయువులు యొక్క ఉద్రిక్తత. ఈ ప్రదేశాల్లో, గ్రాహకాలు విసుగు చెందుతాయి, తలనొప్పి ఏర్పడుతుంది. ఫలితంగా - ఇది తల, నొసలు, గొంతు విస్కీ వెనుక బాధిస్తుంది. నొప్పి తీవ్రతరం మరియు కలిసి లేదా వికారం కలిసి ఉండవచ్చు, తల తలనొప్పి, ఆకలి కోల్పోతుంది ఉన్నప్పుడు.

యొక్క ఈ సమస్య లోతుగా చూద్దాం. నా తల ఎందుకు బాధించింది? ఎందుకు కండరాలు వక్రీకరించు? ఒత్తిడి తో, అతను ప్రధాన పాత్ర పోషించదు, మేము ఈ కోసం ఆరోపిస్తున్నారు ఉంటాయి. మేము తల కోసం "నిషిద్ధ" భంగిమను అంగీకరిస్తాము. మేము పారాసిటిక్ ఉద్యమాలు మరియు భంగిమలు నివారించేందుకు ప్రయత్నిస్తే, మేము తలనొప్పి నుండి చాలా తక్కువ ఉంటుంది. ఇప్పుడు ఉద్యమాలు మరియు విసిరింది పరిగణించండి.

1. మీ ఛాతీకి మీ గడ్డం మీద నొక్కడం లేదు - అప్పుడు మీరు పడుకున్నప్పుడు, మీరు నిలబడి, చదివేటప్పుడు, టీవీని చూస్తారు. ఏ సందర్భంలోనూ గడ్డం ఒక మద్దతుగా ఉండాలి.

2. ఒక సౌకర్యవంతమైన దిండు మీద నిద్ర ప్రయత్నించండి, ఇది తక్కువ లేదా అధిక ఉండకూడదు, కాబట్టి గర్భాశయ వెన్నెముక వంగి లేదు, కానీ నేరుగా ఉండండి.

3. కూర్చొని నిరుత్సాహపరుచుకోకపోతే, చేతి గడ్డపై కట్టుకోకండి. భుజాలు ఎత్తైనప్పుడు, చర్మం మరియు మెడ కండరాలు బిగించి ఉంటాయి.

4. కంప్యూటర్లో పని చేస్తున్నప్పుడు, చదువుతున్నప్పుడు, చాలా కాలం పాటు కూర్చొని తల వేయకూడదు. దగ్గు కోసం మాత్రలు తీసుకోండి.

5. మీరు కోపంగా లేదా భయపడి ఉన్నప్పుడు, మీ నుదిటి ముడుచుకోవద్దు, మరియు మీ కనుబొమ్మలను నలగగొట్టవద్దు.

వెంటనే మాత్రలు పట్టుకోడానికి ప్రయత్నించండి లేదు. ఓపెన్ ఎయిర్ లో ఒక నడక, ఒక వెచ్చని స్నానం, మెడ కండరాలు మరియు ఎగువ భుజం నడుము కండర శారీరక వేడెక్కడం, నుదిటి యొక్క కండరాల స్వీయ రుద్దడం, ఆలయం, మెడ వెనుకకు సహాయపడుతుంది. మంచం ముందు, తేనె, వెచ్చని తేనీరు, మద్యం, వాలెరియాన్, కండరాలతో సలాడ్ టీ త్రాగడం, అంతేకాక మీకు కండరాల సడలింపు ఇస్తాయి, ఫలితంగా - తలనొప్పి తొలగిపోతుంది. అది మీకు సహాయం చేయకపోతే, మీరు అనాల్జేసిక్ తీసుకోవాలి, కాని ఒక వ్యక్తి ఔషధానికి అలవాటు పడకపోయినా, దానిని తీసుకోకండి, తరచూ 1-2 సార్లు వారానికి తీసుకోకూడదు.

మైగ్రెయిన్. తల నొప్పి, నొప్పి pulsates. తరచుగా నొప్పి చాలా తీవ్రమైనది, వికారంతో కలిసి ఉంటుంది. దాడి 4 గంటల నుండి 3 రోజులు వరకు ఉంటుంది. తీవ్ర నొప్పి తీవ్రంగా లేకపోతే, ఆస్పిరిన్, పారాసెటమాల్, నరోఫెన్ తీసుకోండి. తీవ్ర నొప్పితో, ట్రిప్టాన్స్ సహాయం, పార్శ్వపు నొప్పికి వ్యతిరేకంగా మందుల యొక్క అభివృద్ధి చెందిన బృందం. అధిక పని వలన సంభవిస్తుంది, పొగబెట్టిన ఆహారాలు, చాక్లెట్లు, సుగంధ ద్రవ్యాలు, హార్డ్ జున్ను రకాలు, మద్యం మరియు ఎర్రటి ద్రాక్షరకాలు, నిద్ర లేమి వలన కూడా సంభవిస్తుంది. యూఫిల్లిన్, నో-షాపా మరియు ఇతరులు వంటి మందులను వాసోడైలేట్ చేయడం అవసరం.
తీవ్ర నొప్పితో, పార్శ్వపు నొప్పికి వ్యతిరేకంగా మందుల సమూహం అభివృద్ధి చేయబడింది, ట్రిప్టాన్స్ సహాయం చేస్తుంది.

మీరు మైగ్రేన్లు గురించి ఒక న్యూరాలజిస్ట్ సంప్రదించండి మరియు ఒక తలనొప్పి మరింత తీవ్రమైన ఇతర అనారోగ్యం సంకేతం గుర్తుంచుకోవాలి ఉండాలి.