గణాంకాల ప్రకారం, దేశం యొక్క జనాభాలో 40% కంటే ఎక్కువ నుండి, చిన్న నుండి పెద్దగా, వాతావరణ మార్పులలో సంభవించే లక్షణాలతో బాధపడుతున్నారు. ఇంతకుముందు ఈ బాధను పెద్దల తరానికి మాత్రమే ఉద్దేశించినట్లయితే, ఇప్పుడు చాలామంది యువకులు వాతావరణ పరిస్థితుల మీద ఆధారపడతారు.
మీథేన్ ఆధారపడటం అంటే ఏమిటి?
Meteozavisimost కూడా మెటోసెన్సివిటీ; వాతావరణ మార్పులకు సున్నితత్వం బాధ్యత. వాతావరణ శాస్త్రం బదులుగా వాతావరణ శాస్త్రం మరొక పేరు. ఈ వ్యాకోచం పదునైన హెచ్చుతగ్గుల లేదా అయస్కాంత క్షేత్రం యొక్క ఒత్తిడి లేదా బలం, కొన్నిసార్లు తేమ మరియు తద్వారా పెరుగుదల (క్షీణత) సంభవిస్తుంది.
వాతావరణంలో మార్పులు శరీరం యొక్క ప్రతిచర్యలు
వాతావరణంలో నాటకీయ మార్పులు ఉంటే, జీవి సందిగ్ధంగా స్పందించవచ్చు. అతని ప్రతిస్పందన ఎల్లప్పుడూ నియత లేదా ఊహాజనిత కాదు. కాబట్టి, పరిస్థితుల మీద ఆధారపడి, ఒక వ్యక్తి యొక్క పని సామర్థ్యం రెండింటినీ పదునుగా పడిపోతుంది మరియు ఆకస్మికంగా పెరుగుతుంది. మొత్తం జీవి మరియు మానసిక, భావోద్వేగ స్థాయి రెండింటికీ సాధారణ పరిస్థితి వివిధ తక్షణ ప్రతిస్పందనలు కలిగి ఉంటుంది, కొన్నిసార్లు ఇది తీవ్రమైన మరియు దీర్ఘకాలిక నిరాశకు దారితీస్తుంది లేదా టోన్ మరియు మూడ్లో పదునైన మరియు అసమంజసమైన పెరుగుదలకి దారితీస్తుంది.
వాతావరణంలోని ఏవైనా మార్పులకు శరీర ప్రతిస్పందన, అనుకూల విధానాల బలహీనత, రోగ నిరోధకత, వాపు, దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల యొక్క వ్యక్తీకరణలు లేదా వాటి తీవ్రతరం మొదలైన వాటి వల్ల కావచ్చు.
చాలామంది ప్రజలు నాడీ మరియు హృదయనాళ వ్యవస్థతో సమస్యలతో వాతావరణపు హెచ్చుతగ్గులు ఎదుర్కొంటున్నారు.
లక్షణాలు శతకము
వాతావరణ ఆధారపడటం అంటే ఏమిటో అర్ధం చేసుకోవటానికి, ఇది వ్యాధి యొక్క ఆవిర్భావముల యొక్క అన్ని లక్షణాలను అధ్యయనం చేయడానికి విలువైనదే.
ప్రధాన పది లక్షణాలు తలనొప్పి లేదా తలపోటు; రక్త పీడన హెచ్చుతగ్గుల; ఛాతీ నొప్పి మరియు ద్రోహం; చలి లేదా జ్వరం; ఊపిరి; పని సామర్థ్యం, శ్రద్ధ జ్ఞాపకశక్తిలో గరిష్ట తరుగుదల; ఆందోళన లేదా ఆతురత యొక్క భావన; మగత లేదా నిద్రలేమి; అలెర్జీ వ్యక్తీకరణలు; దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల వాపు మరియు ప్రకోపించడం; కీళ్ళు మరియు stuff లో నొప్పులు భావన.
మైగ్రేన్
అత్యంత ప్రసిద్ధ మరియు సాధారణ లక్షణాలు ఒకటి తల వివిధ భాగాలలో నొప్పి బాధాకరంగా ఉంది: దేవాలయాలు, తల లేదా నడికట్టు ఒకేసారి, ఇతర విషయాలు. సున్నితత్వం యొక్క ఇటువంటి ఆవిర్భావనాలు చాలా రోజుల పాటు పలు గంటలు హోస్ట్ను వదిలివేయకపోవచ్చు. దురదృష్టవశాత్తు, మైగ్రెయిన్, మరియు స్వల్పంగానైనా వాతావరణ మార్పులు. వారు కూడా ఒత్తిడి లో జంప్స్ దారి.
నిద్రలేమితో
మెటొసెన్సిటివిటీకి దారితీసే వివిధ ఒత్తిళ్లు స్థిరమైన ఆందోళన స్థితిలోకి దారితీస్తుంది. మీరు అలసిపోయినప్పటికీ మరియు మేము నిద్ర కోసం ఎంతో ఆకలితో ఉన్నా, నిద్రలేమి మీరు పూర్తిగా కోలుకోవడానికి అవకాశం ఇవ్వదు.
పరధ్యానంగా
జస్ట్ ఒత్తిడి వంటి, నిద్రలేమి ఒక వ్యక్తి చాలా క్రేజీ ప్రవర్తనకు దారితీస్తుంది. విటమిన్లు లేకపోవడంతో, సరైన నిద్ర మరియు వాతావరణ ఒడిదుడుకులు, శరీర ధూమపానం నుండి పడగొట్టింది, ఇది జీవ గడియారం యొక్క వైఫల్యానికి దారితీస్తుంది.
నొప్పి
నొప్పి ఎక్కడైనా శరీరంలో మరియు అవయవాలలో కూడా కనిపిస్తాయి. చాలా తరచుగా కీళ్ళు, మూత్రపిండాలు, గుండె నుండి బాధపడుతుంటాయి, కొన్నిసార్లు "అవయవాలను మెలితిప్పినట్లు" భావన ఉంది.
ఆస్తమా మరియు ఇతర దీర్ఘకాలిక వ్యాధులతో బాధపడుతున్న వారికి ఇటువంటి నొప్పులు చాలా ప్రమాదకరంగా ఉంటాయి.
ఇబ్బంది తొలగించడం కోసం ఉపయోగకరమైన చిట్కాలు
చిట్కా # 1
దీర్ఘకాలిక ప్రతిచర్యలు మరియు రోగాల పునరుద్ధరణకు సంబంధించిన మెటియోసెన్సిటివిటీ సంబంధం ఉన్న సందర్భాల్లో, వారిని తొలగించడానికి నివారణ చర్యలు తీసుకోవటానికి ఇది మొదటిది.
చిట్కా # 2
మీరు వాతావరణంలో మార్పులు సమయంలో రక్త నాళాలు తరచుగా సమస్యలు ఉంటే, వారి ఆరోగ్య జాగ్రత్తగా ఉండు. మేము వాటిని శిక్షణ ఇవ్వాలి, విరుద్ధంగా షవర్ తీసుకొని శాశ్వత చేయడం, కానీ చాలా పెద్దది కాదు, గట్టిపడటం లేదు. ప్రధాన విషయం బాధించింది కాదు.
చిట్కా # 3
ప్రమాదకరమైన రోజులలో, వాతావరణ పీడనం వస్తుంది లేదా పెరుగుతుంది, మొదలైనవి, భయంకరమైన నొప్పులు మరియు అనారోగ్యంతో బాధపడుతున్నారు లేదు, మీరు ముందుగానే సిద్ధం చేయాలి. మగత, గందరగోళం, సామర్ధ్యం మరియు శ్రవణ ప్రతిచర్యలు తగ్గించడం వలన మీరు హాని చేయలేదు, వీధిలో ఎక్కువ సమయాన్ని వెచ్చిస్తారు, నడక, తాజా గాలి పీల్చుకుంటారు. మీరు ఆరోగ్యాన్ని అనుమతిస్తే, జాగ్ని అమలు చేయండి, వ్యాయామాలు చేయండి.
చిట్కా # 4
తరచుగా వాతావరణ సంబంధిత ఆధారపడటానికి కారణం రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క తగ్గింపు. అందువల్ల, ఈ కారకం మరింత తీవ్రంగా శోథ నిరోధక ప్రక్రియలను ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల పునః ప్రవేశం. ఇది ఉపయోగకరమైన పదార్థాలు మరియు విటమిన్లు జీవి యొక్క సంతృప్త జాగ్రత్త తీసుకోవడం విలువ. అలాగే కాల్షియం మరియు ఇతర పదార్థాల గురించి మర్చిపోతే లేదు.
చిట్కా # 5
వాతావరణం యొక్క సున్నితత్వాన్ని నివారించడానికి మీరు సాధించిన ప్రతిదాన్ని చేస్తే, విజయం సాధించకుండా - నిపుణుడిని సంప్రదించండి. కొన్నిసార్లు, వైద్యం వ్యాధి నిర్లక్ష్యం కంటే ఘోరంగా పరిణామాలు దారితీస్తుంది.
చివరిగా
వాతావరణ సంబంధిత సున్నితత్వం యొక్క నొప్పి మరియు రోగాల నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడానికి, వాతావరణ మార్పుల యొక్క అత్యధిక కార్యకలాపాల రోజుల్లో, క్రింది నియమాలను అనుసరించండి:
నైతిక, మానసిక ఒత్తిడిని తగ్గించడం;
శారీరక శ్రమ దాని సంపూర్ణ సామర్ధ్యంతో నిర్వహించబడదు, అందుచే శక్తి యొక్క నిల్వను మిగిలి ఉంది;
వారి వేయించిన మాంసం వంటలను దుర్వినియోగం చేయకండి, మరియు పదునైన మరియు కొవ్వు పదార్ధాలను తినకుండా ఉండండి;
ఆల్కహాల్ పానీయాలు లేదా ఆల్కహాల్ కలిగి ఉన్న వాటిని తినవద్దు;
నిద్రలేమి మీరు నాడీ వ్యవస్థ లేదా నిద్రలేమి యొక్క నాడీ లక్షణాలు కలిగి ఉంటే మాత్రమే తీసుకోవాలి.