మీరు తీపిని నేను ఇష్టపడే విధంగా ఇష్టపడుతున్నావా? బహుశా, ప్రతి స్త్రీ ఈ పదమును ఆమె నినాదం పరిగణించవచ్చు. ఏ యువ మహిళ కేవలం ఆమె నోరు డెజర్ట్ లో ద్రవీభవన, సున్నితమైన ఎదుర్కొనేందుకు కాదు ఎందుకంటే. కానీ ఎలా, స్వీట్లు కోసం తన ప్రేమ కోసం, అతను ఒక సొగసైన వ్యక్తి ఉంచేందుకు చేయవచ్చు? అది నిజమైన స్త్రీకి పని.
అయితే, సమస్య పరిష్కారం అంత కష్టం కాదు. డిజర్ట్లు అప్ ఇవ్వాలని లేదు, మీరు వాటిని ఎంచుకోండి ఎలా తెలుసుకోవడానికి అవసరం! అన్ని స్వీట్లు ఒక slim సంఖ్య హానికరం కాదు. అందువల్ల, అన్ని రకాల డెజర్ట్లను జాగ్రత్తగా పరిశీలించి, నడుము పెరుగుదలకు వారి వైఫల్యంలా వాటిని పంపిణీ చేయడం శ్రేష్ఠమైనది.
మెరిట్పై 1 స్థానం పండుకు చెందినది. ప్రతి రోజు పోషకాలను నిల్వ మరియు ఒక సార్వత్రిక డెజర్ట్. ఎండిన పండ్లు ఎక్కువ కాలరీలు ఎందుకంటే ప్రతి రోజు మీరు 300 గ్రాముల పండు లేదా ఎండిన పండ్ల 100 గ్రాముల తినవచ్చు. ద్రాక్ష, అరటి మరియు పృష్టమయస్సుల ఉపయోగం కోసం శ్రద్ధను తప్పనిసరిగా చెల్లిస్తారు, ఎందుకంటే ఈ పండ్లు చాలా ఎక్కువ క్యాలరీలు మరియు చక్కెరను కలిగి ఉంటాయి.
2 స్థానంలో - ప్రతి ఒక అద్భుతమైన డెజర్ట్ మరియు స్నేహితుడు, ఫిగర్ చూడటం, అమ్మాయిలు, జెల్లీ. పండు మరియు పాలు జెల్లీ రకాల రకాలు లేని ఏ మహిళ వదలము. పండ్లు మీ శరీరం వివిధ రకాల విటమిన్లు ఇస్తుంది, మరియు జెలటిన్ గోర్లు మరియు జుట్టును బలోపేతం చేస్తుంది.
మా జాబితాలోని 3 వ ప్రదేశంలో ఉన్న Compote, రోజువారీ డెజర్ట్గా కూడా ఉపయోగించబడుతుంది, అయితే రోజుకు రెండు అద్దాలు మాత్రమే ఉపయోగించడం జరుగుతుంది. ఇది మొత్తం ఉపయోగకరమైన పదార్ధాలను కలిగి ఉంటుంది మరియు మీ మెనూని మెరుగుపరుస్తుంది.
4 వ స్థానంలో ఐస్ క్రీం లభించింది . కానీ ఇక్కడ మీరు టైప్ చేయడం ద్వారా నావిగేట్ చేయాలి. ఫ్రూట్ మంచు ఒక slimming వ్యక్తి, మరియు రుచికరమైన, మరియు ఉపయోగకరమైన, మరియు తక్కువ క్యాలరీ, ఒక విజయవంతమైన కలయిక ఒక సహాయకుడు. మిల్క్ ఐస్ క్రీం కూడా చాలా ప్రశాంతంగా ఉంటుంది, కానీ మీరే చాలా తరచుగా దీనిని అనుమతించవద్దు. కానీ కాయలు, చాక్లెట్, జామ్ రూపంలో సంకలనాలు అన్ని వైవిధ్యాలు, మీరు చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి.
మా జాబితాలో 5 వ స్థానం పాలు డెసెర్ట్లతో లభిస్తుంది : పెరుగు, పెరుగు, కాక్టెయిల్స్, పుడ్డింగ్లు మరియు పెరుగు. మరియు ఇక్కడ, కేవలం ఐస్ క్రీం సందర్భంలో, మీరు జాగ్రత్తగా భోజనానికి కూర్పు పరిగణలోకి తీసుకోవాలని. పాల ఉత్పత్తులకు రుచిని బలోపేతం చేసేందుకు అనేక రకాల ఉపయోగకరమైన పదార్ధాలు ఉంటాయి, తయారీదారులు చక్కెర, చాక్లెట్, జామ్ మరియు ఇతర ఉత్పత్తుల యొక్క అతిధేయ పెద్ద మొత్తంలో డెసెర్ట్లను చేర్చుతారు, ఇవి కేలోరిక్ కంటెంట్, కొవ్వు పదార్థం మరియు భోజనానికి చక్కెర మొత్తాన్ని పెంచుతాయి.
6 వ స్థానంలో జామ్ విజయాలు సాధించింది . కాదు, దాని స్వచ్ఛమైన రూపంలో, జామ్ - ఒక ఉత్పత్తి కూడా ఉపయోగకరం, కానీ ఒక చెంచా మరియు ఏదైనా లేకుండా ఎవరు తినవచ్చు. మరింత తరచుగా ప్రజలు తాజా రొట్టె లేదా ఎరుపు బున్ న స్మెర్ స్మెర్ ఇష్టపడతారు, మరియు కూడా వెన్న తో, మరియు అన్ని ఈ జామ్ పాటు హానికరమైన తీపి వర్గంలో ఒక ఉపయోగకరమైన డెజర్ట్ వర్గం నుండి వలస.
7 వ స్థానంలో - కుకీలు . కుకీలు చాలా పిండి, చక్కెర, వెన్న, మరియు అన్ని ఈ హానికరం. అయితే, ఒక కుకీ - ఇది భయానకంగా కాదు, మరియు అది చిన్న ఎందుకంటే, నడుము చాలా బాధించింది లేదు. కానీ మనలో ఎవరు ఒక కుకీలో మానివేస్తారు?
8 వ స్థానంలో చాక్లెట్ తీపి స్థిరపడ్డారు . చాక్లెట్ వైద్యులు అది ఉపయోగకరంగా మరియు రోజువారీ చేదు చాక్లెట్ 10 నుండి 20 గ్రాముల తినడం సిఫార్సు కూడా దొరకలేదు. తీపి ఉత్పత్తిలో, చాక్లెట్కు అదనంగా, వివిధ రకాలైన పూరకాలు మరియు సంకలనాలు ఉపయోగించబడతాయి, కావాలనుకుంటే, ఉపయోగకరంగా ఉండలేవు, కానీ ఈ నియమం చాక్లెట్ స్వీట్లకు వర్తించదు.
9 వ స్థానంలో మరియు బేకరీల కాల్చిన రొట్టెల ఆకర్షణీయమైన ప్రదర్శనల్లో . ఇది చౌకగా ఉంది, ఇది జాతుల భారీ సంఖ్యలో ఉంది, మరియు, కోర్సు యొక్క, అది చాలా రుచికరమైన ఉంది. ఆమె పిల్లలను పూజించిన, పెద్దలు బేకింగ్ స్థానంలో పూర్తి భోజనాన్ని నిర్వహించగలిగారు, మరియు ఇది అన్నింటికీ చక్కగా వెళ్లిపోతుంది. కానీ ఆ బేరింగ్ కేలరీలు చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది, మరియు అది అల్పాహారం, భోజనం లేదా విందు కోసం ప్రత్యామ్నాయంగా చేయడానికి తగినంత పోషకాలు లేవు మర్చిపోవద్దు. ఇది సరసమైనది, సంతృప్తికరంగా, కానీ ఉపయోగకరంగా లేదు.
మా జాబితాలో 10 వ స్థానానికి desksly కేకులు మరియు pastries ద్వారా ఆక్రమించిన . స్వీట్ కేకులు, కొవ్వు సారాంశాలు, మరియు వివిధ పదార్ధాలు ఆహారపు పోషకాహారం కోసం ఇటువంటి డిజర్ట్ పూర్తిగా ఆమోదయోగ్యం కాదు. న్యూట్రిషనిస్ట్స్ వారానికి ఒకసారి కేకులు లేదా కేకులు తినడం సిఫార్సు లేదు. కానీ ఈ డెసెర్ట్లను పూర్తిగా ఉత్సవ ఆహారంగా తీయడం ఉత్తమం.
మీరు చూడగలరు గా, డెసెర్ట్లకు మరియు slenderness - విషయాలు చాలా అనుకూలంగా ఉంటాయి, మీరు మాత్రమే వాటిని పోటీ ఎలా ఉపయోగించాలో తెలుసుకోవడానికి అవసరం. ఆపై మీరు మీ ఇష్టమైన తీపి ఆనందించండి చేయవచ్చు, మరియు ఒక సన్నని వ్యక్తి.