మీరు ప్రేగులను ఎలా శుభ్రపరచాలో తెలుసా? ప్రేగు క్లియర్, కోర్సు యొక్క, మీరు సహాయం చేస్తుంది. కోర్సు, ఈ పద్ధతి అసహ్యకరమైన మరియు స్వల్ప విషయంగా ఉంది. మీరు రెండు వారాలలో మీ కడుపుని తొలగించాలనుకుంటే, ఈ సమస్యల గురించి ఆలోచించవలసిన అవసరం లేదు. కడుపుని తొలగి 0 చే 0 దుకు మనకు వేరే సెలూసుల్లో ఇస్తారు కాబట్టి మనకు ఒక సాధారణ ఎనియ, ఒకటిన్నర లేదా రెండు లీటర్ల అవసర 0, కానీ నలభై లీటర్ల అవసర 0 లేదు.
ప్రతిచర్య సహాయంతో ప్రేగు వెలిగిపోతుంది, శరీరం నుండి స్లాగ్లు తొలగించబడతాయి మరియు తత్ఫలితంగా శరీరం అదనపు బొడ్డు వాల్యూమ్లను కోల్పోతుంది. ఇది జీర్ణ అవయవాలకు అనవసరమైన కొవ్వు మరియు నీటి రక్షణకు దారితీస్తుంది.
మీరు ప్రతిరోజు ప్రతిరోజు రెండుసార్లు ఒక ఇంద్రధనస్సుని చేయమని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము. అందువలన, మీరు నిరంతరం బరువు కోల్పోతారు మరియు బొడ్డు యొక్క పరిమాణం లో కూడా చేయవచ్చు. ఎనిమా కోసం, మీరు ఒక సగం లీటరు నీరు మరియు ఉప్పు ఒక teaspoon అవసరం.
రెండు వారాలపాటు మీరు 6 కిలోగ్రాముల వరకు కోల్పోతారు, మరియు కడుపు పరిమాణం పది సెంటీమీటర్ల వరకు తగ్గించవచ్చు.
మీరు అధిక-క్యాలరీ మరియు కొవ్వు పదార్ధాల నుండి మినహాయించాలి. లేకపోతే, మీరు త్వరగా మీ కడుపు శుభ్రం చేయలేరు. విసర్జక వ్యవస్థ ఎలా పనిచేస్తుందో అన్నప్పటికీ, సాధ్యమైనంత ఎక్కువ ద్రవరాలను తీసుకోవాలి. మంచి పని కోసం, మీరు మూత్రవిసర్జన మూలికలు తీసుకోవచ్చు. కడుపుని తొలగించడానికి, నీటి మార్పిడి సక్రియంగా ఉండాలి.
నడుము పరిమాణంలో తగ్గింపును ఎదుర్కొనేందుకు మేము మరో రెండు మార్గాలను అందిస్తాము, ఇది ఒక సర్కిల్ మరియు ప్రెస్. హోప్ నడుము కండరాలు వేడి మరియు రక్త ప్రసరణ బలోపేతం సహాయపడుతుంది. కట్టు ఉదర పత్రికాపై భారీ వ్యాయామాలు కోసం కండరాలను సిద్ధం చేయగలదు.
తదుపరి దశ కాలేయం శుభ్రపరచడం, ఇది చాలా వేగంగా కడుపు శుభ్రం చేయడానికి సహాయపడుతుంది.
ఇది విరుద్ధంగా షవర్ పోయడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. అతను మా కండరాలు పని చేస్తుంది. అందువలన ఈ విధానం మీ ఆరోగ్యానికి ఉపయోగపడుతుంది.
ఇప్పుడు మీరు రెండు వారాలలో మీ కడుపుని శుభ్రపరచవచ్చు.