విలాసవంతమైన జుట్టును ప్రగల్భాలు కోరుకునే ఫెయిర్ సెక్స్ యొక్క ప్రతినిధులు తప్పనిసరిగా వారి ప్రదర్శన కోసం శ్రద్ధ వహించే అర్సేనల్ లో తలపై రుద్దడం ఉండాలి. జుట్టు మసాజ్ యొక్క సాంకేతికత పూర్తిగా అన్ని రకాల జుట్టుకు అనుకూలంగా ఉంటుంది, ఇది నెత్తిమీద చర్మం లో రక్త ప్రసరణను ప్రేరేపిస్తుంది మరియు జీవక్రియ విధానాలను ప్రభావితం చేస్తుంది.
తల రుద్దడం యొక్క సాంకేతికతకు సాధారణ అవసరాలు
రుద్దడం మొత్తం సమయం 15-20 నిమిషాలు ఉండాలి. రుద్దడం ప్రారంభమవ్వడమంటే, ఒక తల తలక్రిందులు గుర్తుచేసుకోవడంతో పాటు తల మరియు సులభమైన కదలికలతో సులభంగా వేడెక్కడం అవసరం. రుద్దడం సమయంలో ఒత్తిడి క్రమంగా పెరుగుతుంది. తేలికపాటి స్ట్రోక్స్తో మళ్ళీ మసాజ్ను ముగించండి.
తల రుద్దడం కోసం ఒక సమర్థవంతమైన సాంకేతికత నాలుగు రకాలైన కదలికలను కలిగి ఉండాలి: stroking, వృత్తాకార, pusher మరియు కంపించే కదలికలు.
stroking
ఈ మొత్తం తల ప్రాంతం మసాజ్ ప్రారంభం కావాలి ఇది టెక్నిక్. మేము సెగ-బెంట్ బ్రష్తో స్ట్రాక్టింగ్ చేస్తూ, వేళ్లు (మెడల మెత్తలు) తో నెత్తిమీద చర్మం తాకడం. ఈ సమయంలో బ్రష్లు సడలించడం చేయాలి.
స్కాంప్ స్ట్రోక్ ప్రక్రియలో రుద్దుతారు మరియు కొద్దిగా మార్చబడుతుంది నిర్ధారించడానికి ముఖ్యం. చర్మంపై బలమైన ఒత్తిడికి సిఫార్సు లేదు. అన్ని కదలికలు కాంతి మరియు మృదువైనవి.
మొట్టమొదటి దశలో తేలికగా stroking ద్రవం యొక్క ప్రవాహం సక్రియం చేయవచ్చు, రక్త ప్రసరణ వేగవంతం, కండరాలు విశ్రాంతి, సేబాషియస్ గ్రంథులు నాళాలు శుభ్రపరచడానికి, నాడీ వ్యవస్థ ఉధృతిని.
వైబ్రేటింగ్ కదలికలు
ఈ కదలికలు ఒక శక్తివంతమైన రకమైన రుద్దడం గా భావిస్తారు. అవి అరచేతి లేదా పాదాల వస్త్రాల సహాయంతో తయారు చేస్తారు. ఈ సాంకేతిక ప్రక్రియలో, మేము చర్మం ప్రాంతాల్లో ఒకదానిపై బ్రష్లు, స్టెప్ బై స్టెప్ కదిలే మొత్తం ఉపరితలం మీద కదిలేలా చేస్తాయి. ఇటువంటి ఉద్యమాలు బలాన్ని మారుతుంటాయి. మసాజ్ సమయంలో చేతులు ముక్కలు చేయకుండా మరియు నిరంతరాయంగా అది ఒత్తిడిని తగ్గించడంతో సాధ్యపడుతుంది. మరొక ఎంపికను చర్మం బలహీనమైన లయబద్ధమైన వరుస స్ట్రోకులకు వర్తిస్తుంది. వైబ్రేటింగ్ కదలికలు సమర్థవంతంగా కండరాల స్థాయి పెంచుతాయి మరియు బాగా కణజాలాలను ప్రభావితం చేస్తాయి. ఈ ఉద్యమాలు, ఒక నియమం వలె, హెడ్ మర్దన పూర్తి ప్రక్రియలో చేస్తాయి.
వృత్తాకార కదలికలు
ఈ రుద్దడం చర్మం మీద గొప్ప శ్రద్ధ చూపుతుంది. ఇది, మీరు ఇప్పటికే ఊహించిన విధంగా, వృత్తాకార కదలికల సహాయంతో నిర్వహిస్తారు. చూడటానికి ప్రధాన విషయం ఉద్యమాలు స్లైడింగ్ కాదు. ఇది చేయటానికి, అది ప్రారంభంలో మృదువైన ఉద్యమాలు సహాయంతో, తలపై డౌన్ నొక్కి, మరియు అప్పుడు వైపు ఒక దిశలో తరలించడానికి అవసరం. ఈ సమయంలో, మీరు అరచేతులు బెంట్ అవుతున్నాయని నిర్ధారించుకోవాలి, వేళ్లు కొద్దిగా వేరుగా ఉంటాయి. తలలు చర్మం కాంతి టచ్ చేయడానికి అవసరం. మార్గం ద్వారా, thumb ఒక మద్దతు, మరియు వేళ్లు మిగిలిన ఉపయోగపడతాయి - ఒక massager.
మీరు తలపై భారీగా మీ వేళ్ళను నొక్కివక్కాడలేదు, ఎంచుకున్న స్థలాన్ని మసాజ్ చేయండి మరియు మరొకదానికి మారండి.
ఈ తల రుద్దడం చాలా సమర్థవంతంగా సడలింపు.
Pusher కదలికలు
లేకపోతే, వారు షాక్ కదలిక పద్ధతులు అని పిలుస్తారు, వీటిలో చెమటలు ఉన్నాయి. ఇది నెత్తిమీద చర్మం మృదువుగా చేస్తుంది ఈ effleurage ఉంది. ఈ మసాజ్ సమయంలో, మీరు క్రమంగా, కానీ కొద్దిగా టచ్ పెంచవచ్చు. ఇది చాలా జాగ్రత్తగా చేయవలసిన అవసరం మాత్రమే.
ఈ మర్దనా సమయంలో చేతులు యొక్క స్థానం పూర్తిగా మునుపటి రకమైన (వృత్తాకార కదలికలు) సాంకేతికతకు అనుగుణంగా ఉంటుంది. ఈ రెండు మసాజ్లు వారి టెక్నిక్ యొక్క స్వభావంతో మాత్రమే ఉంటాయి. ఊపిరితిత్తుల తయారీకి ప్రత్యేకంగా వేళ్లు యొక్క ప్యాడ్స్ ద్వారా అవసరం. ఈ కదలికలు స్వతంత్ర భూకంపాల రూపంలో కొంత పునరావృతమవుతాయి మరియు పునరావృతమవుతాయి.
అటువంటి ప్రతి పుష్ తరువాత, మన వేళ్లను మరొక ప్రాంతానికి తరలించడం లేదా చేతికి తరలించడం లేదా వేళ్లు మధ్య దూరాన్ని మార్చడం.
నొక్కడం ఆకస్మికంగా మరియు దృఢంగా జరుగుతుంది.
ఈ కదలికలు, అలాగే వాటి శక్తిని బట్టి మారుతూ ఉంటాయి, తల రుద్దడం మధ్యలో ఉపయోగం కోసం సిఫార్సు చేయబడతాయి.
కదలికలను నెట్టడం ద్వారా, కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థ యొక్క పనిని సర్దుబాటు చేయడం, మర్దనా మరియు ప్రాంతంలోని సంభవించే జీవక్రియ మరియు పోషక ప్రక్రియలను స్థిరీకరించడం మరియు కండరాల స్థాయిని సమర్థవంతంగా మెరుగుపరచడం.