ఫ్యూచర్ తల్లులు ప్రశ్న గురించి ఆందోళన చెందుతున్నారు, నేను గర్భధారణ సమయంలో స్నానం చేయవచ్చా? అది తల్లి మరియు భవిష్యత్తు శిశువు ఆరోగ్యానికి సురక్షితం కాదా? ఒక గర్భవతికి ఈత కొట్టడానికి మరియు స్నానం చేయడానికి ఇది ప్రమాదకరమైనది. అన్ని తరువాత, మురికి నీరు యోని లోకి మరియు పిల్లల హాని చేయవచ్చు.
కానీ ఇది ఊహాగానాలు. నీటిలో యోనిలోకి ప్రవేశిస్తే, గర్భాశయములో ఉన్న ఒక గట్టి కార్క్, శిశువును ఏ సంక్రమణ వ్యాప్తి నుండి కాపాడుతుంది. మీరు నీటిని వదిలేస్తే, అది స్నానం చేయటానికి నిషేధించబడింది.
నేను గర్భధారణ సమయంలో స్నానం చేయవచ్చా?
భవిష్యత్ తల్లులకు, ఆక్వా ఏరోబిక్స్పై అనేక కోర్సులు ఉన్నాయి. ఈ వ్యాయామాలు భవిష్యత్తులో తల్లి యొక్క కండరాలను ప్రభావితం చేస్తాయి మరియు శిశుజననం కోసం వాటిని సిద్ధం చేయాలి, శ్వాసకోశ వ్యవస్థను శిక్షణ, కండరాల స్థాయి ప్రభావితం చేస్తుంది. కానీ పూల్ లో పాఠాలు నష్టాలు ఉన్నాయి:
- పూల్ లోని నీటి చాలా క్లోరినేటెడ్ మరియు అలెర్జీలకు కారణం కావచ్చు.
- పబ్లిక్ పూల్ లో మీరు ఒక ఫంగస్ లేదా కొన్ని సంక్రమణను ఎంచుకోవచ్చు.
మీరు ఇంట్లో "పూల్" ను ఏర్పాటు చేసుకోవచ్చు, మీరు దానిలో ఈత కొట్టలేరు, కానీ మీరు పబ్లిక్ పూల్ను సందర్శించినప్పుడు సంభవించే వివిధ సమస్యల నుండి మిమ్మల్ని మీరు కాపాడుకోవచ్చు.
స్నానంగా తీసుకోవడం
స్నానం కోసం మీరు వేచి లో ఉన్న ప్రధాన ప్రమాదాల స్నాన మరియు నేల, వేడి నీటిలో slippery దిగువన ఉన్నాయి. పెరిగిన రక్తపోటు ఫలితంగా చాలా వేడి నీటి గర్భస్రావం లేదా అకాల పుట్టుకకు దారితీయగలదని గుర్తుంచుకోండి. సాధారణ ఉష్ణోగ్రత 36 నుండి 37 డిగ్రీల వరకు ఉంటుంది. బాత్ దిగువన మీరు ఒక కాని స్లిప్ మత్ వేయాలి. వివిధ సుగంధ సంకలితాల గురించి మర్చిపోకండి, అవి మీ చర్మం వాసనను మరియు మీ మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తాయి. కానీ ఇక్కడ కూడా ఒక క్యాచ్ ఉంది. థైమ్, ప్యాచ్యులి, సెడార్, సైప్రస్, రోజ్మేరీ, తులసి వంటి నూనెలతో స్నానం చేయడానికి నిషేధించబడింది. స్నానం తిరిగి నొప్పి మరియు ఒత్తిడిని ఉపశమనం చేస్తుంది, అలసిపోయిన కాళ్ళలో రక్త ప్రసరణ మెరుగుపరచడం, వాపు తగ్గించడం, స్లాగ్ తొలగించండి, నాడీ వ్యవస్థను నిశ్శబ్దం చేయడం, కండరాలను విశ్రాంతి తీసుకోవడం, అలసట మరియు ఒత్తిడి తగ్గించడం.
వేడి స్నానం గురించి మీరు మర్చిపోవాలి, కానీ వెచ్చని నీటిలో హాని ఉండదు. అటువంటి స్నానం లో మీరు గరిష్ట ఆనందం మరియు లాభం పొందుతారు, మరియు ఏ అసౌకర్యం అనుభూతి కాదు. షవర్ జెల్ల్స్ గురించి మర్చిపోవద్దు. గర్భిణీ స్త్రీలకు ఉద్దేశించిన ఉత్పత్తులను వాడండి, వీటిలో నూనెలు మరియు విటమిన్లు, సీవీడ్ మరియు మూలికల పదార్దాలు ఉంటాయి, అవి చర్మం కోసం చాలా మృదువుగా ఉంటాయి.
మీరు స్నానం చేస్తే, స్లిపింగ్ లేదా పడకుండా ఉండటానికి స్నానం చేయటానికి సహాయపడే ఇంట్లో ఎవరైనా ఉండవలెను. శరీరాన్ని నిర్జలీకరించకుండా ఉండటానికి స్నానం 15 నిమిషాల కన్నా ఎక్కువ ఉండకూడదు.
సుగంధ స్నానాలు
వారు మొత్తం గర్భం పడుతుంది, వారు సడలింపు యొక్క ఒక అద్భుతమైన రూపం వ్యవహరించనున్నారు మరియు భవిష్యత్తులో తల్లి ఆనందం చాలా ఇస్తుంది. గర్భధారణ సమయంలో అన్ని సుగంధ నూనెలు మాత్రమే స్నానానికి చేర్చబడవు. యూకలిప్టస్, టీ ట్రీ, గంధం, రోజ్వుడ్, నెరోలి, నాయోలీ, నిమ్మ, లిమేట్, లెవజేయా, కాయపుట్, బెర్గమోట్, నారింజ: ఈ క్రింది నూనెలను చేర్చడం మంచిది. స్నానం లో నూనె 3 డ్రాప్స్ జోడించండి.
గర్భం యొక్క మూడవ త్రైమాసికంలో, శిశువు యొక్క ఆకస్మిక కదలికలు కారణంగా, మహిళలు అసౌకర్యంతో అసౌకర్యంగా ఉన్నారు. ఇది ఆందోళన మరియు నిద్ర రుగ్మతలు కలిసి ఉంటుంది. ఒక సరసమైన మార్గం ఒక వెచ్చని, ylang-ylang లేదా neroli నూనెలు తో స్నానం సడలించడం ఉంది, చమురు కంటే ఎక్కువ ఎనిమిది డ్రాప్స్ ఉండకూడదు. దిండు యొక్క అంచులో నిశ్శబ్ద నిద్ర కోసం, లావెండర్ యొక్క రెండు చుక్కలు వర్తిస్తాయి. గర్భధారణ సమయంలో, ఆశించే తల్లి ఆమె ఆనందకరమైన తెస్తుంది ప్రతిదీ శ్రావ్యంగా, హాయిగా, ప్రకాశవంతమైన, తన చుట్టూ ఉండాలి.
ముగింపులో, మేము గర్భధారణ సమయంలో, మీరు సరైన పరిమితులను, వెచ్చని, 15 నిమిషాల కంటే ఎక్కువ సమయం మరియు స్నానపు సుగంధ నూనెలతో స్నానం చేయగల స్నానం చేయవచ్చు. కష్టమైన రోజు చివరిలో, సాయంత్రం చాలా ఆహ్లాదకరంగా ఉంటుంది. మీకు మంచి అదృష్టం.