గర్భం సమయంలో అందం నిర్వహించడానికి ఎలా?

గర్భధారణ ప్రతి స్త్రీ జీవితంలో చాలా ప్రత్యేకమైన సమయం. పిల్లల యొక్క కట్టడం - అత్యంత ముఖ్యమైన కేసులో పూర్తిగా నలభై వారాలు అంకితం చేయబడింది. అదే సమయంలో, ఆనందకరమైన భావోద్వేగాలకు అదనంగా ఒక అద్భుతం యొక్క నిరీక్షణ చాలా భిన్నమైన చింతలు మరియు ఆందోళనలతో నిండి ఉంది.

అవును, ఈ కాలానికి భవిష్యత్తులో ఉన్న తల్లికి సరిపోయేది: ఆరోగ్య సంరక్షణ, మహిళల సంప్రదింపులకు రెగ్యులర్ సందర్శనలు, పిల్లల కోసం కట్నం తయారుచేయడం మొదలైనవి. ఇది మీ కోసం తగినంత సమయం ఉండదు, ఆశ్చర్యపోనవసరం లేదు. అంతేకాకుండా, గర్భిణీ స్త్రీలు తరచుగా మూఢవిశ్వాసముతో నిండినవారు మరియు విశ్వాసం వంటి అశ్లీలతలను తీసుకుంటారు, ఉదాహరణకు, ఈ సమయంలో జుట్టు కట్పై నిషేధం.

అన్ని ఈ గర్భం ఒక మహిళ యొక్క అందం దూరంగా పడుతుంది పురాణం ఆవిర్భావం దారితీసింది. పాడైన ఫిగర్, జుట్టు, దంతాలు మరియు గోర్లు, శరీర, సెల్యులైట్ మీద సాగిన గుర్తులు ఉన్నాయి మరియు సాధారణంగా మీ కోసం చూడాలని కోరిక లేదు. కానీ మా నక్షత్రాలు చూడండి! ఉదాహరణకు, నటాలియా వొడియనోవా, మొదటి పుట్టిన నెలలో ఆమె జన్మనివ్వడంతో ఆమె లోదుస్తులో ఒక ఫోటో షూట్ లో పాల్గొన్నారు. మరియు వాలెరియా, అనేక పిల్లల ప్రసిద్ధ తల్లి సామరస్యం, అనేక పాఠశాలలు అసూయ ఉంటుంది.

అయితే, గర్భం పెద్ద బరువు, శరీరానికి కూడా ఒత్తిడి ఉంటుంది. వెంటనే హార్మోన్ల హెచ్చుతగ్గులు ఎల్లప్పుడూ చర్మం మరియు ఒక వ్యక్తి యొక్క ఆహ్లాదకరమైన మార్పులకు కారణం కావు. అయితే, మీరు మీ మీద పని చేయాలి. అంతేకాక, శిశువు కోసం ఎదురుచూస్తున్నప్పుడు, అద్దంలో ఆమె ప్రతిబింబం యొక్క ఆలోచన నుండి మామోచ్కా భావించే ప్రతికూల భావాలను చాలా హానికరం. బాలలకి, ఒక అందమైన తల్లి అవసరం ఎందుకంటే, ఆమె చిత్రం తన సొంత రూపాన్ని ఒక ఉదాహరణ, మరియు యుక్తవయస్సులో ఉన్న బాలుళ్ళు తరచుగా తల్లిదండ్రులతో తమ స్వంత భార్యను ఎన్నుకుంటారు, కనుక గర్భధారణ సమయంలో అందంను ఎలా కాపాడుకోవచ్చో తెలియజేయండి.

కాబట్టి, సర్దుబాటు చేయబడే మొదటి విషయం మీ వార్డ్రోబ్. బట్టలు - మీట్ కాదు. అదనంగా, షాపింగ్ అనేది ఏ మహిళకు ఆనందం కలిగించేది, మరియు బాగా ఎన్నుకున్న విషయం అందమైనదిగా చేస్తుంది. కానీ గర్భధారణ సమయంలో, తరచూ తన భర్త యొక్క భారీ బంధువులు లేదా వదులుగాఉన్న వస్తువులను హూడీస్లో భవిష్యత్ తల్లి దుస్తులు ధరిస్తారు. కొన్ని నెలలు మాత్రమే అవసరమయ్యే వస్త్రాలపై డబ్బు ఖర్చు చేయడం అనధికారికమైనదని నమ్ముతారు. అయితే, గర్భం - ఒక "నీలం నిల్వకు" మారడానికి ఒక అవసరం లేదు. మరియు ఒక ఆసక్తికరమైన పరిస్థితిలో మహిళలకు షాప్ విండోస్ వాచ్యంగా ఆమె పరిస్థితి అందం నొక్కి భవిష్యత్తు తల్లి సహాయం చేస్తుంది నమూనాలు వివిధ నుండి విచ్ఛిన్నం, మరియు ప్రసవ సులభంగా సాధారణ బట్టలు మారిపోతాయి తర్వాత. సో ఏ సందర్భంలో, మీరే ఆనందం తిరస్కరించాలని లేదు. అందంగా ఉండటం ఒక మహిళ యొక్క అతి ముఖ్యమైన విధుల్లో ఒకటి.

గర్భానికి సంబంధించిన మరియు సాధారణముగా భయాలను కలిగించే ఒక సాధారణ సమస్య సాగిన గుర్తులు లేదా స్ట్రియే. వారి ప్రదర్శనను ప్రేరేపించే కారణం పిల్లల కనే సమయంలో మరియు బరువు తర్వాత ఒక పదునైన తగ్గుదల సమయంలో త్వరిత బరువు పెరుగుట. కొంతమంది అదృష్ట ప్రజలు ఈ ఇబ్బందిని నివారించుకుంటారు, ఇతరులు "గర్భం యొక్క మచ్చలు" నుండి పూర్తిగా బాధపడుతున్నారు. ప్రతిదీ వారసత్వ సిద్ధత మరియు చర్మ లక్షణాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

చాలా సందర్భాల్లో, ఈ కాస్మెటిక్ లోపం తర్వాత లిక్విడ్ కంటే నిరోధించడానికి సులభం. అందువలన, గర్భం యొక్క ప్రారంభ సమయం నుండి, ఇది సమస్య ప్రాంతాలకు శ్రద్ధ అవసరం - చర్మం ఉదరం, ఛాతీ మరియు తొడలు కాదు. ఫార్మసీ, పోషక మరియు మాయిశ్చరైజింగ్ సారాంశాల వద్ద కొనుగోలు చేయగల సాగిన గుర్తులు వ్యతిరేకంగా ప్రత్యేక ఉత్పత్తుల రోజువారీ ఉపయోగం సమస్యలను నివారించడానికి లేదా కనీసం దాని సాధ్యం ఆవిర్భావాలను తగ్గించడానికి సహాయం చేస్తుంది. వివిధ నూనెలు సాగిన గుర్తులు నివారణ కోసం ఉపయోగం చాలా మంచి ఉపయోగం. ఉదాహరణకు, విటమిన్ E అనేది ఆదర్శవంతమైన చర్మం కోసం పోరాటంలో శక్తివంతమైన సాధనంగా పరిగణించబడుతుంది, బాదం మరియు లవెందర్ నూనెల మిశ్రమం యొక్క చర్మంలో రోజువారీ రుచిని ప్రతిరోజూ అడ్డుకుంటుంది. ద్రాక్షను ఎండిన చర్మం యొక్క పునరుద్ధరణలో వారి అద్భుతమైన లక్షణాలకు ప్రసిద్ధి చెందారు. క్యారీస్ దాని బెర్రీల నుండి, కాలానుగుణంగా పెరిగిన ప్రమాదం యొక్క సైట్లలో వర్తించబడుతుంది, లోపాలను నివారించడానికి సహాయం చేస్తుంది. ముఖ్యమైన సలహా: మీ చర్మం గీతలు లేదు. ఉదరం పెరుగుతుంది, ఇది సాగుతుంది మరియు, చాలా సహజంగా, దురద మరియు దురద ప్రారంభమవుతుంది. మీ గోర్లు తో, మీరు మాత్రమే బాహ్యచర్మం గాయపరిచే మరియు పైగా సాగిన గుర్తులు అవకాశం పెంచడానికి అవకాశం. బదులుగా, చల్లని మాయిశ్చరైజర్ తో కడుపు ద్రవపదార్థం.

గర్భధారణ సమయంలో సౌందర్యమును ఎలా కాపాడుకోవచ్చో తెలిసిన ప్రతి మహిళకు ఒక ప్రత్యేక బ్రా మరియు కట్టు ధరించటం అనేది మరో అనియత స్థితి.

గర్భం అనేది మొగ్గకు కారణం కాదు, రెండు కోసం తినండి మరియు మీ రూపం ఎలా పాటించకండి, అది ఎంత ఉత్సాహంగా ఉన్నామో అర్థం చేసుకోండి. అధిక బరువు, అనేక సౌందర్య సమస్యలకు అదనంగా, మీ ఆరోగ్యం మరియు మీ శిశువు యొక్క ఆరోగ్యాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. ఒక పిల్లవాడిని ఒక వ్యాధి కాదు అని గుర్తుంచుకోండి, మరియు ఒక భౌతిక బరువు మాత్రమే ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. వాస్తవానికి, మీరు వ్యాయామాలు ప్రారంభించే ముందు, ఒక వైద్యుడిని సంప్రదించండి - మీకు ఏ వ్యక్తి అయినా వ్యతిరేకతలు ఉన్నాయా? నియమం ప్రకారం, అన్ని రకాల గర్భిణీ స్త్రీలకు ఈ క్రింది రకాల శిక్షణలు సిఫార్సు చేయబడతాయి.

వాకింగ్ అనవసరమైన కేలరీలు బర్న్ సహాయపడుతుంది, కండరాల మరియు గుండె టోన్ బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది మరియు ప్రత్యేక సమయం కోతలు అవసరం లేదు - అది బదులుగా కాలినడకన చాలా సుదూర గమ్యస్థానాలకు పొందడానికి stuffy ప్రజా రవాణా ప్రయాణించే యొక్క తగినంత. అదనపు బోనస్ - తాజా గాలి యొక్క భాగాన్ని, పిల్లల ఆరోగ్యానికి మరియు అతని తల్లి యొక్క అందం కోసం చాలా అవసరం. బూట్లు సౌకర్యవంతంగా ఉండవచ్చని మరిచిపోకండి, రోడ్లు వీలైనంత మృదువైనవిగా ఉంటాయి, ఎందుకంటే పెద్ద బొడ్డు గణనీయంగా వీక్షణ రంగం పరిమితం చేస్తుంది, మరియు ఆసక్తికరమైన స్థానం లో పడిపోవటం ఒప్పుకోలేము.

గర్భిణీ స్త్రీలకు అత్యంత అనుకూలమైన క్రీడ ఈత. భవిష్యత్తులో మమ్మీ యొక్క బలహీనమైన రోగనిరోధక శక్తి సంక్రమణకు చాలా అవకాశం ఉంది, ఎందుకంటే అది సులభంగా ఓపెన్ రిజర్వాయర్లో తీసుకోబడుతుంది. గర్భిణీ స్త్రీలకు ప్రత్యేకమైన ఫిట్నెస్ లేదా యోగా కోసం వెళ్ళడం కూడా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, అయితే చాలా సందర్భాల్లో, చాలా సందర్భాలలో, ఇది విరుద్ధంగా ఉంటుంది.

గోర్లు, వెంట్రుకలు మరియు దంతాల అందం కోసం, డాక్టర్ సూచించిన విటమిన్ తీసుకోవాలని మరియు పండ్లు, కూరగాయలు మరియు పులియబెట్టిన పాల ఉత్పత్తులను తినడం అవసరం.

గర్భధారణ సమయంలో అందమైన స్త్రీని చూడడానికి ప్రకృతి ఒక ప్రత్యేక అవకాశాన్ని ఇస్తుంది. కాబట్టి ఈ అవకాశం మిస్ లేదు.