పైనాపిల్ స్మూతీస్

బ్లెండర్ లేదా ఆహార ప్రాసెసర్లో అన్ని పదార్ధాలను కలపండి. ఒక విధమైన ద్రవ్యరాశిని తీసుకురండి. పదార్థాలు:

• పైనాపిల్ రసం - 355 milliliters (తీపి కాదు)
• మజ్జిగ 1% - 235 మిల్లీలీటర్లు
• మంచు ఘనాల - 475 మిల్లిలైట్లు
• క్యాన్డ్ పైనాపిల్ యొక్క డబ్బాలు - 2 ముక్కలు (250 గ్రా ప్రతి)
• చక్కెర - 50 గ్రాములు

సూచనలను

బ్లెండర్ లేదా ఆహార ప్రాసెసర్లో అన్ని పదార్ధాలను కలపండి. ఒక విధమైన ద్రవ్యరాశిని తీసుకురండి. వెంటనే సర్వ్.

సేవింగ్స్: 6