క్యారెట్ మరియు ఆపిల్ స్మూతీస్

20 నిమిషాలు లేదా మృదువైనంత వరకు మూతతో క్యారెట్లు ఉడికించాలి. అతిశీతలపరచు. కావలసినవి :

• క్యారట్లు - 3 ముక్కలు (మీడియం)
• ఆపిల్ రసం - 1 కప్

సూచనలను

20 నిమిషాలు లేదా మృదువైనంత వరకు మూతతో క్యారెట్లు ఉడికించాలి. అతిశీతలపరచు. బ్లెండర్ యొక్క గిన్నెకు బదిలీ చేయండి, ఆపిల్ రసంని జోడించండి. మృదువైన వరకు కలపండి. కూల్ మరియు సర్వ్. కాక్టెయిల్ చాలా మందపాటి కానందున మీరు ఆపిల్ రసంని కొంతవరకు విలీనం చేయవచ్చు.

సేవింగ్స్: 3