చాలామంది భవిష్యత్ తల్లులు ఖచ్చితంగా ఉన్నాయి: అత్యంత కష్టతరమైన కాలం పుట్టుకతో ముగుస్తుంది, తరువాత మాతృత్వం యొక్క జొయ్స్ మాత్రమే వారి కోసం వేచి ఉన్నాయి. కానీ వాస్తవానికి, ఒక యౌవన తల్లి కోరికను ఎదుర్కోవచ్చు, ఆమె సొంత అసమర్థత మరియు తన సొంత శిశువుకు కూడా విముఖత కలిగి ఉంటుంది. ప్రసవ తర్వాత మనస్తత్వ మాంద్యం ఏమిటి, మరియు తల్లి జీవితంపై దాని ప్రభావాన్ని ఎలా తగ్గించాలో మనం కనుగొంటాము.
ఇంగ్లీష్ లో, ప్రసవానంతర నిస్పృహ కవితా ధ్వనులు, మరియు కొన్ని మార్గాల్లో కూడా శృంగార - బేబీ బ్లూస్. కానీ ప్రసవ తర్వాత తల్లి యొక్క అణగారిన స్థితిలో శృంగార ఏదీ లేదు. ఈ రాష్ట్రం నిర్వచించటానికి సులభం. ఒక యువ తల్లి కారణం లేకుండా, ఏమైనప్పటికి అస్తిత్వాన్ని కోల్పోయి ఉంటే, చాలా త్వరగా అలసిపోతుంది, ఆమె బిడ్డతో సంభాషించటానికి ఇష్టపడదు మరియు దీని కారణంగా నిరంతరం చెడ్డ తల్లిగా ఆమె నిందిస్తుంది, ఈ పదం చాలా బాగా వర్తిస్తుంది. యూరోపియన్ అధ్యయనాల ప్రకారం, 80% వరకు తల్లిదండ్రులు ఈ పరిస్థితికి బాల పుట్టిన తరువాత చాలా రోజుల పాటు వస్తాయి. దాదాపు 10% మంది మహిళల్లో, బేబీ బ్లూస్ అనేది ప్రసవ తర్వాత మానసిక మాంద్యం మరియు సైకోసిస్లో కూడా మానసిక మాంద్యం యొక్క వైద్య రూపంగా అభివృద్ధి చెందుతుంది.
గత శతాబ్దపు 50 వ దశకంలో అత్యంత తీవ్రమైన వ్యక్తీకరణల్లో బేబీ బ్లూస్ యొక్క అపూర్వమైన ఉప్పెన ఏర్పడింది. 1953 లో, మొత్తం ప్రపంచ ప్రజలను ప్రభావితం చేసిన నవజాత పిల్లలతో తల్లులను దుర్వినియోగ కేసులు యునైటెడ్ స్టేట్స్లో పబ్లిక్ చేయబడ్డాయి. ఈ కారణం ఏమిటి? తాజా అధ్యయనాల ప్రకారం, ఆధునిక మహిళలు హార్మోన్ ఆక్సిటోసిన్ యొక్క సంశ్లేషణ స్థాయిని తగ్గించారు, ఇది జన్మ ప్రక్రియను ప్రేరేపించడం మరియు నియంత్రిస్తుంది, మరియు ఒక స్వభావం ఏర్పడటానికి కూడా బాధ్యత వహిస్తుంది, దాని ద్వారా గుండె యొక్క పిలుపు వద్ద స్త్రీ చైల్డ్ కోసం శ్రమలో మునిగిపోతుంది. మరొక కారణం సిజేరియన్ విభాగం యొక్క అనేక కేసులు చాలా తరచుగా ఉంటాయి. చాలామంది స్త్రీలు, ప్రసవంతో కలుగుతున్న కృతజ్ఞతలు, తల్లి మరియు బిడ్డల మధ్య సంబంధాన్ని ఏర్పరచటానికి చాలా అవసరమయ్యే తల్లి ప్రేమను పెంపొందించుకుంటారు. సిజేరియన్ సెక్షన్ విషయంలో, ఒక స్త్రీ జన్మనివ్వలేదు, ఇతరులు ఆమె కోసం చేస్తారు. శిశువు అతని తల్లితో కలిసి వెళ్లి, మొదట వాటి మధ్య ప్రధాన సంబంధం ఉన్న ఉమ్మడి పని, హాజరుకాదు. తరచూ ఒక స్త్రీ తన పిల్లవానిని ప్రేమి 0 చడ 0 నేర్చుకోవాలి. ఇది నెలలు, లేదా సంవత్సరాలు పడుతుంది.
ప్రసవ తర్వాత గర్భస్రావం యొక్క ప్రధాన కారణం అని వైద్యులు పిలుస్తారు పురుషుడు శరీరంలో అనివార్య భౌతిక మార్పులు. సుదీర్ఘ తొమ్మిది నెలలు, ఒక మహిళ తన గుండె కింద ఒక బిడ్డను. ఆమె శరీరం క్రమంగా రెండు కోసం జీవితం స్వీకరించారు, మరియు హఠాత్తుగా పుట్టిన తరువాత మరొక పెరెస్ట్రోయికా ఉంది! పిల్లల పుట్టిన తరువాత, తల్లి మళ్ళీ "స్వతంత్ర" జీవితంలో ట్యూన్ చేయాలి. మొదట, యువ తల్లి జీవక్రియ రేటు మరియు రక్త పరిమాణ తగ్గింపు, మరియు రక్తపోటు తగ్గుతుంది. రెండవది, థైరాయిడ్ హార్మోన్ల ఉత్పత్తి గణనీయంగా తగ్గింది. మూడవదిగా, ప్రొజెస్టెరోన్ మరియు ఈస్ట్రోజెన్ యొక్క స్థాయి పుట్టిన తరువాత మందకొడిగా పడిపోతుంది, ఇది మహిళల మాంద్యం యొక్క మూల కారణం. ఇప్పుడు పరిస్థితిని ప్రభావితం చేసేందుకు కార్డినల్ యువ తల్లి సాధ్యం కాదు - ఈ మార్పులు సహజమైనవి. రాష్ట్ర స్థిరీకరించడానికి ఒకరు కొన్ని నెలలు పడుతుంది, ఎవరైనా - కొన్ని వారాల. ఇది శారీరక కారణాల వలన ఏర్పడే తాత్కాలిక పరిస్థితి అని గుర్తుంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. మరియు ఏమీ కోసం మిమ్మల్ని నిందించి!
దాదాపు ప్రతి ఒక్కరూ పిల్లల పుట్టుక గురించి తెలుసు. పుస్తకాలు, పత్రికలు మరియు వెబ్సైట్లు పెద్ద సంఖ్యలో ప్రసవ గురించి చెబుతుంది. చాలామంది గర్భిణీ స్త్రీలు తలపై ఒక నిర్దిష్ట ఆదర్శ దృశ్యాన్ని నిర్మించారు, దీని ప్రకారం డెలివరీ జరుగుతుంది. కానీ జీవితం కొన్నిసార్లు ఆశ్చర్యకరమైనది. సానుకూల ఫలితం కోసం మానసిక స్థితి చాలా ముఖ్యమైనది. కానీ అదే సమయంలో, చాలామంది మహిళలు ఈవెంట్స్ ఇతర ఫలితం అంగీకరించడానికి ఇష్టం లేదు. మరియు ఏదో తప్పు జరిగితే - బాధాకరమైన సంకోచాలు, పుట్టిన బలహీనత, సిజేరియన్ విభాగం - ఆదర్శ ప్రణాళిక మా కళ్ళు ముందు కూలిపోతుంది. ఒక కష్టతరమైన పుట్టిన తరువాత, మొదట ఒక మహిళ ఆమెను ఇంకా అన్యాయంగా, ఈ ప్రపంచంలో తన శిశువుకు సహాయం చేయడానికి బదులు, నిర్వహించకుండా ఆమెను నిందించడం ప్రారంభిస్తుంది.
బిడ్డ జన్మించిన తరువాత జీవితం పింక్ ఫాంటసీల యొక్క మరొక విషయం. గర్భధారణ సమయంలో, చాలామంది మహిళలు కుటుంబ జీవితం యొక్క భవిష్యత్తు గురించి ఆలోచనలను రూపొందిస్తారు. ఒక చిన్న దేవదూత తన చిరునవ్వులో హాయిగా స్థిరపడి, మీతో చిరునవ్వుతాడు. ఏదేమైనా, వాస్తవానికి, ఒక దేవదూత నిరంతరమైన కణజాలం కారణంగా మీ చేతుల్లో మాత్రమే కత్తిరించడం, ఒక దెయ్యాన్ని పోలి ఉంటుంది. అదనంగా, మీరు చుట్టూ లేకపోతే, కోపంగా ఏడుపు. భారీ శరీరధర్మ పునర్నిర్మాణంలో, వాస్తవికతతో కావలసిన విధంగా కలపడం అసాధ్యమే. మరియు సాధారణ పరిస్థితిలో ఉంటే, మనలో చాలామంది తమ భావోద్వేగాలను ఎదుర్కోగలుగుతారు, అప్పుడు రెట్టింపు ఒత్తిడికి గురవుతారు, ఒక స్త్రీ లోతుగా అణగారిపోతుంది.
మీరు నిపుణుడిని సంప్రదించినట్లయితే, మొదటి దశ రక్త పరీక్ష. థైరాయిడ్ గ్రంధి యొక్క తగినంత సూచించే కారకాన్ని మినహాయించటానికి ఇది అవసరం. దీని తరువాత, ఒక స్త్రీని మనస్తత్వవేత్తకు సలహాలు ఇవ్వడానికి, మందులు లేదా సమూహ మానసిక చికిత్సలను సూచించగల ఒక మహిళను సూచిస్తారు. వైద్యులు ప్రకారం, ప్రసవ తర్వాత మానసిక మాంద్యం విషయంలో, రెండోది అత్యంత ప్రభావవంతమైనది. అయితే, నిపుణులు ప్రసవానంతర మాంద్యం వ్యతిరేకంగా పోరాటం యొక్క విజయం యొక్క సింహం మహిళ ఆమె ఆధారపడి ఉంటుంది నమ్ముతారు. మీతో ఏదో తప్పు జరిగిందని మీరు భావిస్తే, ఇది తాత్కాలిక దృగ్విషయం అని అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం, మరియు మళ్లీ మిమ్మల్ని మీరే గాలి చేయకూడదు. మీరు సరిగ్గా పరిస్థితిని అర్థం చేసుకుంటే, నిరాశతో మీరు భరించవలసి ఉంటుంది.
నిరాశను నివారించడానికి, గర్భధారణ సమయంలో మీకు సరిగ్గా సరిపోయే స్వీయ వైద్యం యొక్క మార్గాలు కనుగొనేందుకు ప్రయత్నించండి. ఇది 15 నిమిషాల పగటి నిద్ర, ధ్యానం, ప్రత్యేక వ్యాయామాలు, తైలమర్ధనం లేదా మూలికా ఔషధం. మీరు మీ శిశువు జీవితంలో కనిపించే ముందు మీరు వాటిని పరిపూర్ణతలో స్వాధీనం చేసుకున్నారు. ఒక రియాలిటీ మీ పరిస్థితి అంగీకరించు. మనం అనుభవించేది మంచికం లేదా చెడు కాదు - ఇది ఒక వాస్తవమైన వాస్తవికత. ప్రసవ తర్వాత మానసిక స్థితి ఒక సహజ స్థితి, ఇది అన్నిటిలోనూ కనిపించదు, మరియు ఇది తప్పనిసరిగా ఉత్తీర్ణమవుతుంది.
పుట్టిన వెంటనే వెంటనే మీ పాత జీవితాన్ని తిరిగి పొందవద్దు. పూర్తిగా శిశువుకు తనను తాను అంకితం చేయటానికి కొంత సమయం వరకు ప్రయత్నించండి. తన జీవితంలో మొదటి నెలల్లో నవజాత శిశువుతో ఒక బలమైన కనెక్షన్ను స్థాపించి, త్వరలోనే ఒక ఘనమైన "డివిడెండ్" అందుకుంటాడు: ఒక నిశ్శబ్ద శిశువు, కమ్యూనికేషన్ మీకు అనేక ఆనందకరమైన నిమిషాలు ఇస్తుంది. క్రొత్త సమాచార సర్కిల్ కూడా కనుగొనండి. మీ పిల్లలే లేని స్నేహితులు చెయ్యగలరు
మీ సమస్యలను అర్థం చేసుకోవద్దు, మీ ప్రియమైన భర్త ఎప్పుడూ మీ స్థానాన్ని నమోదు చేయలేడు. మీరు ఇదే సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్న యువ తల్లులు ఉత్తమ ఎంపిక. మీరు వారి నుండి సలహా పొందలేనప్పటికీ, మీరు ఒంటరిగా లేరని తెలుసుకుంటారు.
కుడి తినడానికి ప్రయత్నించండి. ఆహారంలో మరింత పండ్లు మరియు కూరగాయలను చేర్చండి. ఇది పిల్లల పుట్టిన కూర్చున్న వెంటనే కాదు దృఢమైన ఆహారాలు. ఈ మీరు మాత్రమే హాని. మీ విశ్రాంతి గురించి ఆలోచించండి. ఒక స్నానం తీసుకోవటానికి సమయాన్ని వెచ్చించండి మరియు పిల్ల లేకుండా ఎక్కడో వెళ్లండి. ఇది సాధ్యం కాకపోతే, మీరు వెళ్లాలనుకుంటున్న చోటికి వెళ్లండి. ఉదాహరణకు, ఒక కేఫ్ లేదా దుకాణంలో.
మార్గం ద్వారా, ఈ సమస్య కొత్తది కాదు. మా పూర్వీకులు కూడా ఎదుర్కొన్నారు మరియు సహాయం వారి మార్గాలు కనుగొన్నారు. డెలివరీ తర్వాత, యువ తల్లి దగ్గరి బంధువుల నుండి రక్షణ మరియు మద్దతుతో చుట్టుముట్టింది. ఓల్డ్ రష్యన్ ఆచారాల ప్రకారం, కేవలం జన్మనిచ్చిన స్త్రీ పక్కన, మంత్రసాని అనేక వారాలు. ఆమె గృహకార్యాలతో ఆమెకు సహాయపడి, శిశువును ఎలా జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలో ఆమె నాకు నేర్పింది. మరియు యువ తల్లి ప్రధాన పనులు తల్లిపాలను మరియు బిడ్డ తో భావోద్వేగ కమ్యూనికేషన్ మారింది. ఈ సమయంలో మహిళ కొత్త హోదాకు ఉపయోగించారు. ఇప్పుడు కొత్త పాత్రలో ప్రవేశించే ఆచారం ప్రసూతి గృహంలో కొద్ది రోజులకే పరిమితం. అప్పుడు ఆ స్త్రీ "పెద్ద ప్రపంచం" కు తిరిగి వచ్చి తన పూర్వపు జీవితాన్ని కొత్త బాధ్యతలతో పునరుద్దరించటానికి ప్రయత్నిస్తుంది. స్పష్టమైన కారణాల దృష్ట్యా, ఇది మరొకరితో మిళితం చేయడం మంచిది కాదు. అదనంగా, కొందరు తల్లులు తాము పిల్లలకి మాత్రమే బాధ్యులు అని నమ్ముతారు. ఈ మహిళలు వారి భౌతిక మరియు మానసిక బలం పరిమితి రోజువారీ పట్టించుకుంటారు. తరచుగా ఇటువంటి కార్మిక దోపిడీ ఫలితాలను స్వయం-గౌరవం తగ్గించడం, నిస్సహాయత యొక్క భావాలను రూపొందిస్తారు. ఈ సమయములో ఆమె తనకు మద్దతునివ్వకపోతే, మాంద్యం సమస్య పూర్తిగా స్త్రీని ప్రభావితం చేస్తుంది.
పిల్లవాడితో కలిసి మీ జీవితం ప్రారంభం కాకపోయినా, మీ అన్ని బలాలు సమీకరించడానికి మరియు మీ మరియు బిడ్డల మధ్య "దూరాన్ని తగ్గించు". శిశువు గురించి ఆలోచించండి. అతను, నిజానికి, కూడా పుట్టిన ఒత్తిడి అనుభవించింది మరియు అన్ని ఈ నొప్పి ద్వారా మీతో ఆమోదించింది. మరియు కేవలం మీరు ప్రసవ నుండి తన అనుభవాల మొదటి మృదువుగా చేయవచ్చు. బిడ్డ, ముందుగానే మీ సహాయం మరియు మద్దతు అవసరం. జిమ్నాస్టిక్స్ మరియు రుద్దడం, మీ చేతుల చేత తయారు చేయబడినవి, చాలా వరకు మీరు శిశువుకు దగ్గరగా ఉంటాయి. దీని అర్థం UK లో పేడియాట్రిషియన్స్ కొత్తగా జన్మించిన తల్లుల యొక్క అణగారిన స్థితిలో నుండి తీసుకోబడింది. రోజులో మీ బిడ్డతో విశ్రాంతి తీసుకోవద్దు. ముఖ్యంగా పిల్లల మీ చేతుల్లో 15-20 నిమిషాలు నిద్రిస్తున్నట్లయితే వాస్తవానికి ప్రశాంతతనిస్తుంది. అదే సమయంలో మీరు "చర్మం చర్మం" తో శిశువుని సంప్రదించి ఉంటే ఇది మంచిది. ఇది మీ పరస్పర ప్రేమను ఏర్పరుస్తుంది.
ఒక యువ తల్లి యొక్క డైరీని ప్రారంభించండి, అన్ని పిల్లల విజయాలు, మీ అభిప్రాయాలను మరియు మీ భావాలను అతనికి వ్రాసి రాయండి. ఇది మళ్ళీ చదవడానికి మీకు ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, మళ్ళీ ఆహ్లాదకరమైన క్షణాలు అనుభవించడం. డైరీ మరియు ఫోటో ఆల్బమ్కు వెళ్ళండి, మీ కుటుంబ జీవితం యొక్క చిత్రం అందమైన మరియు హత్తుకునే క్షణాలు ఫిక్సింగ్. ఇది ఆనందకరమైన క్షణాలపై మీకు మరింత శ్రద్ధ చూపుతుంది.
పోప్ యొక్క కుటుంబ వ్యవహారాలకు కనెక్ట్ అవ్వండి. కొత్త కుటుంబం సంప్రదాయాలు మరియు ఆచారాలు వస్తాయి. అదనంగా, ఒక ప్రియమైన ఒక దృష్టిలో మీరు మీ భావాలను గురించి మాత్రమే చెప్పడం చేయగలరు ఎవరు ఒక అందమైన వినేవారు, కనుగొంటారు, కానీ కూడా మీ కిడ్ అద్భుతమైన మరియు నైపుణ్యం గురించి.
మరియు కూడా మీ చేతుల్లో శిశువు తో మీరు చాలా చురుకుగా జీవనశైలి దారితీస్తుంది గుర్తుంచుకో, రోజువారీ జీవితంలో ప్రతిరోజూ కొత్త ప్రభావాలు తో సుసంపన్నం. ఇది చేయటానికి, మీరు మీ కోసం సౌకర్యవంతమైన బట్టలు పొందాలి, ఉదాహరణకు, బిడ్డను మోసుకువెళ్ళటానికి ఒక మన్నికైన బ్యాగ్ మరియు ఒక స్లింగ్. నాకు బిలీవ్, ఈ చిట్కాలు జీవితం ద్వారా పరీక్షిస్తారు మరియు ప్రసవ తర్వాత మాంద్యంతో భరించేందుకు తల్లులు, dads మరియు పిల్లలను సహాయం చేస్తుంది.