శారీరక శ్రమ
స్థిర శారీరక వ్యాయామాలు మీరు చర్మం యొక్క పూర్వ స్థితిస్థాపకతను తిరిగి పొందగలవు. బాగా, మీరు కండలితో ఉన్న అథ్లెట్లను ఎక్కడ చూశారు?
అయితే, చర్మం లాగండి అలాంటి, అది శక్తి మరియు ఉచిత సమయం చాలా పడుతుంది.
నీటి విధానాలు
త్వరగా మరియు సులభంగా, మీరు సరిగా అంగీకరించిన ఆత్మ చర్మం ధన్యవాదాలు పుల్ అప్ చేయవచ్చు. దీని కోసం, ప్రతి ఉదయం ఒక చల్లని షవర్ తీసుకోవడానికి మీరు ఒక అలవాటును అభివృద్ధి చేయాలని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము. ఇది చల్లటి నీటితో చర్మం, నాళాలు మరియు, అంతేకాక, ఫ్లూ ఎపిడెమిక్స్ ముందు మీరు నిగ్రహాన్ని పొందుతాయి. షవర్ కోసం ఒక మర్దన ముక్కును కొనుగోలు చేయడం మంచిది, అదే విధంగా ఒక loofah, గట్టిగా కష్టం: నీటి కొట్టడం మరియు రుద్దడం ఆశించిన ఫలితం వేగవంతమైన సాధనలో సహాయం చేస్తుంది. మీరు ఒక చల్లని షవర్ కింద ప్రతి రోజు రుద్దు ఉంటే, త్వరగా, కొన్ని వారాల తర్వాత మీరు చర్మం flabbiness గురించి మర్చిపోతే ఉంటుంది.
మూటగట్టి
ఇటువంటి విధానాలకు చుట్టడం వంటి మిశ్రమాల మిశ్రమాలను, నిపుణుల పర్యవేక్షణలో ఒక అందం సెలూన్లో ఉపయోగించడం కోసం లెక్కించిన పలు రకాల భాగాలు ఉన్నాయి. ఇంట్లో, మట్టి ముసుగులు మరియు నీలం మట్టి ఉన్నాయి. ఈ మందుల యొక్క అదనపు ప్రభావం ట్రైనింగ్గా పరిగణించబడుతుంది.
చర్మం చర్మం కోసం శ్రద్ధ
నేడు, ఆధునిక తయారీదారులు పెద్ద సంఖ్యలో ఉత్పత్తులను అందిస్తారు, ఇవి కుంగిపోయిన మరియు వదులుగా ఉండే చర్మ సమస్యను పరిష్కరించడానికి సహాయపడతాయి. దురదృష్టవశాత్తు, ఖరీదైన ఉపకరణాలు మరింత సరసమైనవి. వాటిని అన్ని వేర్వేరు కూర్పులను కలిగి ఉంటాయి, చాలా కాలం వాడకం అవసరం, ప్రాధాన్యంగా మినహాయింపు లేకుండా. స్థిరంగా శారీరక శ్రమతో ఈ పద్ధతి మిళితం చేయడం మంచిది.
మర్దన
ప్రణాళిక మరియు క్రమబద్ధమైన విధానం ధన్యవాదాలు, రద్దు మరియు వ్యతిరేక cellulite రుద్దడం చర్మం flabbiness యొక్క సమస్యలను పరిష్కరించడానికి సహాయం చేస్తుంది. అయినప్పటికీ, దీర్ఘకాల కోర్సులు, చర్మ సంరక్షణ కోసం సౌందర్య సాధనాల వాడకం నుండి వేరు వేయడం అవసరం లేదు.
లిఫ్టింగ్ ప్రభావం కూడా తేనె మర్దనను కలిగి ఉంటుంది, ఇది చర్మపు రంధ్రాల ద్వారా జీవక్రియ ఉత్పత్తులను కూడా లాగుతుంది, ఆ చర్మం మాత్రం టాట్ అవుతుంది, కానీ తాజాగా కనిపిస్తోంది.
ఈ పద్ధతి ఒక మసాజ్ పరికరం లేదా ఒక నిపుణుడికి పర్యటించే చిన్న మొత్తాన్ని మాత్రమే అవసరం లేదు, కానీ ఇది బాధాకరమైనదిగా ఉంటుంది. శరీరంపై తేనె రుద్దడం తరచుగా గాయాలు కాగానే, పాదాలకు వెళ్లేముందు అటువంటి పద్ధతిని ఆశ్రయిస్తే అవాంఛనీయమైనది. ఈ పద్ధతి కొన్ని వ్యాధులు లో contraindicated ఉంది. కఠినమైన విరుద్ధమైన కాళ్ళ మీద అనారోగ్య సిరలు ఉంటాయి.
సౌందర్య సాధనాల
సహజమైన సూర్య కిరణాల కింద టన్నులు, ఆటోసోన్బెర్న్ను ఉపయోగించడం లేదా ఒక సోలారియంకు వెళుతుంటాయి, మీ ప్రదర్శనను మెరుగుపర్చడానికి సహాయం చేస్తుంది, చర్మం నునుపుగా చేయండి. అయితే, ఈ పద్ధతిని మోడరేషన్లో ఉపయోగించమని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము.
సో, ముగింపులు. త్వరగా మరియు సమర్ధవంతంగా మీ చర్మాన్ని బరువును కోల్పోయిన తరువాత కత్తిరించిన తర్వాత, మీ జాబితాలో అనేక పద్ధతులను ఉపయోగించడం ముఖ్యం. అన్నింటినీ అద్భుతంగా క్రమంలో కలపబడి ఉంటాయి. మరియు, కోర్సు యొక్క, ఒక ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం గురించి మర్చిపోతే లేదు. మరియు వెంటనే మీరు మీ శరీరాన్ని ఒక సాధారణ మార్గంలో తీసుకువస్తే, వీలైనంత ఎక్కువ కాలం తిరిగి పొందడానికి మరియు మీ బరువును నియంత్రించవద్దని ప్రయత్నించి, చర్మం పైకి ఎలా లాగాలనే ప్రశ్నకు సమాధానాల కోసం మళ్లీ శోధించకూడదు. అన్ని తరువాత, అటువంటి దహనం ప్రశ్న స్పందించడం వయస్సు మరింత కష్టం అవుతుంది ...
చర్మం లాగండి ఎలా? అది చాచు కాదు ప్రయత్నించండి!