... కానీ ఒంటరితనం మరింత అందంగా ఉంది
అనేక దశలు మరియు పరిస్థితులు ఏవైనా అవసరంలేని స్థితిలో ఉన్నాయి. మనం ఒంటరిగా ఉన్నప్పుడు ఎప్పుడు ఉండాలి? అన్నింటిలో మొదటిది, ఇబ్బందులు లేదా సంక్షోభాలు ఉన్నప్పుడు, పండించడం జరుగుతుంది: పనిని అది ఇష్టపడదు లేదా ఆరోగ్యానికి సరిపడదు. మీ సమస్యలతో ఒంటరిగా ఎందుకు ఉండండి? అన్ని తరువాత, ఇతరులు సహాయం చేయవచ్చు, దృష్టి. పరధ్యానం - అవును, కానీ మీరు ఇప్పటికీ ఒక నిర్ణయం తీసుకోవాలి, కానీ ఈ కోసం మీరు జాగ్రత్తగా అనుకుంటున్నాను, ట్యూన్ ఇన్, దృష్టి. ఇది ఒంటరిగా మాత్రమే సాధ్యమవుతుంది: భావోద్వేగాలను ఎదుర్కోవటానికి, ఇతరులను స్వేచ్ఛగా మరియు అసంకల్పితంగా మనపై ఒత్తిడిని ఎదుర్కొనే లేకుండా, లాభాలు మరియు నష్టాలను ఎదుర్కోవటానికి. వారి స్వంత అనుభవాలను గ్రహించడం, ఉదయం గంటలు ఉత్తమంగా సరిపోతాయి, ఉదాహరణకు, మీరు పాదాల పనిలో భాగంగా భాగమైనప్పుడు. కానీ సాయ 0 త్ర 0 అలా 0 టి స్వీయ-పరీక్ష పూర్తిగా నిద్రి 0 చగలదు.
తాత్కాలిక ఒంటరితనం మనలో చాలామందికి జీవన అర్ధం , కానీ మీరు గట్టిగా చికాకుపడినప్పుడు కొన్నిసార్లు ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ఈ ప్రతికూల భావన వలన ఎవరు పట్టింపు లేదు. భావోద్వేగాలు ప్రసారం చేయటానికి ఒక ఆస్తిని కలిగి ఉంటాయి, మనము ఉన్నవి, వాటి చుట్టూ ఉన్న ఇతరులను నష్టపరుస్తాయి. అదనంగా, మీరు ప్రజలతో చుట్టుముట్టబడినప్పుడు, మనశ్శాంతికి రావడం కష్టం. మీరు ప్రతిదీ జరిమానా అని నటిస్తారు, మరియు మీరు మరింత విసుగు పొందుతారు. అవ్ట్ ప్రతిదీ చంపడానికి, మరియు ఒక వైరం విచ్ఛిన్నం.
గణాంకాల ప్రకారం, కుటుంబ పురుషులు ఒకే పురుషుల కంటే 10 సంవత్సరాలు ఎక్కువగా నివసిస్తున్నారు. మహిళలు అలాంటి సంబంధం కలిగి లేరు, మరియు చాలా మంది దీర్ఘకాలంగా లైవ్స్ ఎన్నడూ వివాహం చేసుకోలేదు. కనుక ఇది జీవన వివిధ అంశాలను మహిళల చాలా బలమైన భావోద్వేగాలు కలిగించే హాజరవుతారు, ఆరోగ్యానికి ప్రమాదకరమైన. కాబట్టి, నాడీ వ్యవస్థను మెరుగుపరిచేందుకు, మనకు ఎప్పటికప్పుడు ఒంటరిగా డైవ్ అవసరం, మరింత ఖచ్చితంగా, ఒక భాగస్వామి నుండి ఒంటరిగా, చాలా ప్రియమైన వ్యక్తి.
మీరు ధ్యానం సాధన చేయాలనుకుంటున్నారా? శరీరం యొక్క పూర్తి సడలింపు, ఆలోచనలు మరియు పరిసర రియాలిటీ నుండి మిగిలినవి - మీ ప్రవర్తనను పర్యవేక్షించడానికి, మీరే మిమ్మల్ని నియంత్రించడంలో మాత్రమే ఈ రాష్ట్రాన్ని మీరు సాధించవచ్చు. మేము ఇతర ప్రజలతో చుట్టుముట్టబడి ఉండగా, ఇది చేయటానికి దాదాపు అసాధ్యమైనది - మనకు ఇప్పటికీ సున్నితమైన అనుభవం ఉంటుంది: "ఇతరులు నా గురించి ఏమి ఆలోచిస్తారు?" అయితే, జట్టును వదలకుండా మీరు రిటైర్ చేయడానికి అనుమతించే ప్రత్యేక వ్యాయామాలు ఉన్నాయి. ఉదాహరణకు, మీరు మరియు మీ సహోద్యోగుల మధ్య మందపాటి తుచ్ఛమైన గ్లాస్ యొక్క స్లైడింగ్ గోడ అని ఊహించుకోండి. మీరు మానసికంగా దాన్ని పూర్తిగా మూసివేయవచ్చు, కాబట్టి మీరు ఏదైనా వినలేరు, మరియు ఈ సమయంలో మీరే కొద్దిగా సడలింపు సెషన్ని ఏర్పాటు చేసుకోండి. కానీ గోప్యత నిజమైతే ఒకే విధంగా ఉంటుంది: మొత్తం విశ్రాంతి యొక్క 3 నిమిషాల్లో మీరు ధనాత్మక చార్జ్ పొందుతారు మరియు విశ్రాంతి పొందుతారు. అవును, మరియు సహోదరులు ఎందుకు మీరు ఆశ్చర్యం కలిగించరు, మీరు ఆనందంగా నవ్వుతూ, ఒక సమయంలో చూడండి.
చివరగా, కమ్యూనికేషన్లో పరిమితం చేయబడిన వ్యక్తి గొప్ప విజయాలు సాధించగలడు. ఒంటరితనం సృజనాత్మక శక్తి మరియు స్వీయ అభివృద్ధి కోసం బలమైన ఉద్దీపన. ఒంటరితనం ప్రతి ఒక్కరికి ఉపయోగించబడుతుంది, ఎందుకంటే ఒంటరి మనలో చాలామందికి జీవిత అర్ధం. ఉదాహరణకు, మీరు దగ్గరి వ్యక్తులతో విభేదిస్తుండగా, ఇది స్వచ్ఛంద మరియు బలంగా ఒంటరిగా ఉపయోగపడుతుంది. అవసరాలను నిరోధించడం దీనికి కారణం. నేను ఎవరితోనైనా మాట్లాడాలనుకుంటున్నాను, నవ్వడం, ఎక్కడా ఎక్కడికి వెళ్లాలి లేదా ఎవరితోనైనా ప్రేమించడం కాదు. ఇది మొట్టమొదటి ఆక్రమణకు కారణమవుతుంది, అప్పుడు - ఆగ్రహం మరియు చివరికి - మూడ్ మరియు కొన్ని ఉదాసీనతలో తగ్గింపు. ఆపై మీరే చెప్పండి: "ఇదే అంతా సరిపోతుంది." మేము ఏదో ఒకటి చేయాలి! " - మరియు మీ సొంత ప్రవర్తన వద్ద విమర్శనాత్మకంగా చూడటం ప్రారంభించండి, మార్చడానికి దళాలు వెళ్లి, పరిస్థితి నుండి ఒక మార్గం కనుగొనేందుకు. అన్ని తరువాత, ఒంటరిగా మీరు దాని స్వంత స్వేచ్ఛా సంకల్పంతో, అవగాహన తీసుకోవడం మాత్రమే ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది మరియు ఇది తాత్కాలికమైన వాటితో సహా స్పష్టమైన ప్రణాళికను కలిగి ఉంటుంది. లేకపోతే, ఈ రాష్ట్రం దాని ఇతర వైపు మారుతుంది - ఒంటరితనం.
ఓహ్, ఒంటరితనం, మీ పాత్ర ఎంత బాగుంది!
ఒంటరితనం అనేది కమ్యూనికేషన్ లేకపోవడం మరియు తక్కువ మూడ్. మరియు ప్రజల నుండి వేరుచేయడం చాలా కాలం వరకు ఉంటుంది (ఒక వ్యక్తి ఈ సమస్యను గుర్తించటం మొదలవుతుంది కాబట్టి), అప్పుడు కేవలం చెడ్డ మూలాన్ని వేదన మరియు నిరాశతో భర్తీ చేస్తుంది. ఒక వ్యక్తి ఒక గుంపులో కూడా సులభంగా గ్రహించవచ్చు: పెదవుల యొక్క అతని మూలలు తగ్గిపోతాయి, ముడుతలతో, లేత ఛాయతో మరియు చట్రాన్ని తిరిగి వెనక్కి తీస్తాయి. మానసిక ఔషధం మరియు రచయిత "బ్రోకెన్ హార్ట్: ది ఒంటరి యొక్క మెడికల్ కాన్సిక్వెన్సెస్ ఆఫ్ ఒంటరినెస్" లో స్పెషలిస్ట్ జేమ్స్ లించ్ స్పందిస్తూ, మరింత ఒంటరి వ్యక్తికి సంక్రమణ తక్కువగా ఉంటుంది, హృదయనాళాలతో సహా అనేక దీర్ఘకాలిక వ్యాధులను అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంది. శాస్త్రవేత్త ప్రకారం, కూడా ఆంకాల సంబంధ వ్యాధులు, ఒంటరితనంతో సంబంధం కలిగి ఉన్న వారి భావోద్వేగాలపై ఆధారపడి ఉంటాయి: నిరాశ, అవమానకరం, అపరాధం.
చాలా కాలం క్రితం, సామాజిక మనస్తత్వవేత్తలు, ఒంటరితనం యొక్క సమస్యలను అధ్యయనం చేస్తూ , ఎలుకలలో ఒక ప్రయోగాన్ని నిర్వహించారు. అనేక ఎలుకలు వ్యక్తిగత ఖాళీ బోనులో నాటిన మరియు ఆహార ఇవ్వడానికి మాత్రమే ఒక నెల వాటిని వద్దకు. ఎలుకల మరో బృందం ఒక సాధారణ జీవితాన్ని దారితీసింది, ఒక బోనులో పొరుగువారితో కమ్యూనికేట్ చేయడం, నిచ్చెన మరియు ఇతర బొమ్మలతో ఆనందించండి. అప్పుడు అన్ని ఎలుకలు ఇన్ఫ్లుఎంజా వైరస్తో బారిన పడ్డాయి. కలిసి నివసించిన వారిలో, ప్రతి ఒక్కరికీ కూడా సోకినది, మిగిలినవి త్వరగా కోలుకున్నాయి. కానీ ఒంటరి బాధితులు చాలా అనారోగ్యంతో, సమస్యలు మరియు అనేక మరణాలతో ఉన్నారు. ముగింపు: కూడా ఎలుకలు ఎవరైనా బొచ్చు వ్యతిరేకంగా రుద్దు మరియు ప్రోత్సహించటం ఏదో squeak సమయంలో, అక్కడ ఉండాలి. మనం ప్రజల గురించి ఏమి చెప్పవచ్చు?
మీరు కమ్యూనికేట్ చేయాలనుకుంటున్నారా? ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి!
వర్చువల్ కమ్యూనికేషన్ లో మోక్షం బహుశా? సోషల్ నెట్వర్కులకు ప్రపంచ ఫ్యాషన్ కూడా ఐరోపాకు వచ్చింది: 43% మంది ఇంటర్నెట్ వినియోగదారులు తమ అభిమాన వనరులను తరచూ సందర్శిస్తారు. ఒంటరి గురించి మాట్లాడటానికి వింతగా ఉంది, మీరు ఎవరితోనైనా మరియు ఎప్పుడైనా కమ్యూనికేట్ చేస్తే. వాస్తవానికి, మొదటి 3-4 నెలలు ఒకే వ్యక్తికి సంతృప్తిని కలిగిస్తుంది, జీవితం యొక్క పరిపూర్ణతను కలిగి ఉంటుంది. అప్పుడు అలసట మరియు కొన్ని నిరాశ వస్తుంది. కేవలం ఆసక్తి లేని ఒక పేజీని ప్రారంభించిన వారు (పాత స్నేహితులను కనుగొని, ఎవరు ఎవరు అయ్యారో చూడండి), ఈ కొంచెం గురించి ఆందోళన చెందుతారు. కానీ ఈ ఒంటరి నుండి తప్పించుకోవడానికి ప్రయత్నించిన ప్రజలు చెడ్డవారు. ఒక వైపు, మరొకరిపై సంభాషణ సర్రోగేట్తో మాత్రమే సంతృప్తి చెందవలసిన అవగాహన ఉంది - ఒక ఆధారపడటం ఉంది: మరొకటి ఇంకా ఉంది. 1995 లో, మొదటి నెట్వర్క్ వ్యవస్థాపకుడైన రాండీ కాన్రాడ్ ఇలాంటి సమస్య తలెత్తుతాయని ఊహించలేదు: "నెట్వర్క్లు సామాజిక కార్యకలాపాన్ని ప్రోత్సహించాలి, దానిని ప్రోత్సహించాలి, కానీ వాస్తవానికి అవి తరచుగా భర్తీ చేయబడతాయి."
అయితే టెలివిజన్ అనేది ఒక్కదాని నుండి ప్రజలను రక్షించటానికి ప్రతిదీ చేస్తుంది, అయితే, విజయవంతం కాలేదు. వాస్తవికత ప్రదర్శనలు, గాలిలో సమర్పకులతో కమ్యూనికేట్ చేయడం, మరియు సిరీస్లోని తెరవెనుక దృశ్యాలు - ఇవన్నీ సమకాలీన, సంభాషణ యొక్క ఒక క్షణిక భావనను ఇస్తుంది. మేము జంతు సామ్రాజ్యం యొక్క అత్యధిక స్థాయిలో ఉన్నప్పటికీ, మేము ఇంకా పూర్తిగా చెందినవి. కాబట్టి, మమ్మల్ని మరియు స్వభావంతో అనుగుణంగా, మనం వాస్తవిక సమాచార మార్పిడికి చాలా తక్కువగా ఉంటుంది. ఎంత మనం మౌస్ని క్లిక్ చేస్తున్నామో అది మాకోసం చెడుగా మరియు ఒంటరిగా ఉంటుంది. మనము ప్రజలను కళ్ళలో చూడాల్సిన అవసరం ఉంది, వారి శృతి భావన, సంజ్ఞలను చూడటం, టచ్ అనుభూతి. అందువలన, పూర్తిగా ఏకాంతం ఆనందించారు మరియు అతనికి అన్ని లాభాలు నుండి పొందింది, మేము మళ్ళీ ప్రపంచంలో బయటకు వెళ్లి ఇతరులతో సంబంధాలు నిర్మించడానికి ఉండాలి. అన్ని తరువాత, ఒక దేశం కమ్యూనికేషన్ లో మాత్రమే మేము పూర్తి సంతోషంగా అనుభూతి చేయవచ్చు.
"ఒకదానిలో ఒకటి" ఉండటానికి ఏది?
మనలో ఏదో ఒకటి ఒంటరిని భరించటానికి సహాయం చేస్తుంది లేదా ... సుదీర్ఘ శీతాకాలపు సాయంత్రాలలో ఒంటరిగా ఆనందించండి. అనేక మంది ఒంటరితనం ద్వారా జీవిస్తారు. మనలో చాలామందికి ఒంటరి జీవితం యొక్క భావం కాగలదా? దురదృష్టవశాత్తు, అవును. కానీ మీరు పోరాడగలరు.
పుస్తకం
మీరు "10 రోజుల్లో ఒంటరితనం వదిలించుకోవటం ఎలాగో" వంటి ఒక రహస్య పేరుతో ఏదో ఎంచుకోవచ్చు. కానీ మృదువైన కవరులో ఈ అంశంపై ప్రచురించబడిన అత్యంత తెలివైనది బహుశా D. కార్నెగీచే "మంచి స్నేహితులను ఎలా సంపాదించాలో" ఉంది. మేము అన్ని ప్రేమ, వాస్తవానికి నవ్వే ముఖాలు చూడండి మరియు మాకు గురించి మాకు చెప్పడం తో వాదించడానికి కష్టం. కమ్యూనికేషన్ సాధారణ నియమాల మెమరీని రిఫ్రెష్ చేయండి. ఆచరణాత్మక మార్గనిర్దేశకానికి పరిమితం చేయరాదు మరియు G. మార్క్వెజ్ రచించిన "వన్ హండ్రెడ్ ఇయర్స్ ఆఫ్ సాలిట్యూడ్" ను మళ్ళీ చదవవద్దు. మనలో ప్రతి ఒక్కరికి, ఎంతమంది ప్రజలు చుట్టుముట్టారు, చివరకు, అతని జీవితం, గత మరియు భవిష్యత్తులో ఒంటరిగా మిగిలి ఉన్నది.
DVD ప్లేయర్
TV, మా విలువైన జీవితం యొక్క గంటలు దూరంగా తీసుకొని, నిర్ణయాత్మక సంఖ్య చెప్పండి! కానీ ఒక మంచి చిత్రం నుండి వదలివేయబడకూడదు. Unrequited ప్రేమ యొక్క బాధలను మర్చిపోతే అసమానమైన జేవియర్ బార్డంతో శృంగార నాటకం "కలరా సమయంలో లవ్" సహాయం చేస్తుంది. మరియు విషాద మరియు ఆందోళన నుండి, "మర్లీ మరియు నేను" వంటి తాకడం కుటుంబం హాస్య నుండి ఉపశమనం ఉంటుంది: వారు చెప్పేది, సినిమాటోగ్రఫిక్ సహా Labradors, సంపూర్ణ మూడ్ పెంచడానికి. అయితే, మీరు మీ రుచికి చిత్రం ఎంచుకోవచ్చు.
బేకింగ్ కోసం ఫారం
హృదయాలను మరియు ఇతర వ్యక్తుల రూపంలో సువాసనగల చార్లోట్టెస్, హాయిగా ఉన్న గూళ్ళు, వినోదభరితమైన ఆకృతులకు మధ్యలో ఒక రంధ్రంతో ఆకారం - పాక "సహాయకులు" యొక్క వివిధ రకాలు వాచ్యంగా వారి స్వంత చేతులతో ఒక రుచికరమైన కళాఖండాన్ని సృష్టించడానికి నెడుతుంది. సుగంధ ద్రవ్యాలు జోడించండి: వనిల్లా, దాల్చినచెక్క మరియు కొన్ని గంటలలో మీ వంటగదిలో సెలవుదినం సాటిలేని వాతావరణం ఉంటుంది. ఇంటిలో తయారు చేసిన రొట్టెలు ఆనందపరుస్తాయి మరియు వాంఛ యొక్క భావనను ఉపశమనం చేస్తాయి.