కుటుంబానికి భిన్నంగా, చవకైన మరియు రుచికరమైన ఆహారం ఎలా ఉంటుంది?

అనేక కుటుంబాలు, జీతం చాలా ఆహార వెళ్తాడు. బహుశా, మీరు ఆహారం ఖర్చు తగ్గించినట్లయితే, ఇది ఆహారం యొక్క నాణ్యతను తగ్గిస్తుందని నమ్ముతారు. కానీ అలా కాదు. పోషకాహార సమస్యలు సహేతుకమైన మరియు హేతుబద్ధమైనవి అయితే, మీరు రోజువారీ పూర్తి మరియు విభిన్న మెనుని పొందగలిగేటప్పుడు మీరు చాలా సేవ్ చేయవచ్చు.
తెలిసిన రూల్స్
షాపింగ్ కేంద్రాల్లోని కొనుగోలు ఉత్పత్తులు ఒక వారం పాటు ఒకేసారి ఉండాలి. ఉత్పత్తుల జాబితాను రూపొందించండి, స్పష్టంగా మరియు సంతృప్తి లేకుండా కట్టుబడి ఉండండి. ఆదివారాలు దుకాణానికి రెండు పర్యటనల కోసం, సాధారణంగా వారపు ఆహారంలో సాధారణంగా ఏది చేర్చబడుతుందో గుర్తించవచ్చు. ఆ విధంగా, మీరు శోధనలు నివారించవచ్చు మరియు మీ వాలెట్ లేదా కడుపు ద్వారా అవసరమయ్యే రుచికరమైన పదార్ధాలను కొనుగోలు చేయలేరు. మీరు కొంత మొత్తానికి అవసరమైన దుకాణానికి వెళ్ళండి.

ఇప్పుడు మాంసం గురించి
ఉపాధి కోసం దుకాణంలో రెడీమేడ్ సెమీ ఫైనల్ ఉత్పత్తులను కొనుగోలు చేయడానికి మహిళలు ఉపయోగిస్తారు. స్టోర్ సెమీ-ఫైనల్ ఉత్పత్తుల్లో, అనేక రుచులు, సంరక్షణకారులు, కూరగాయల ప్రోటీన్లు మరియు అధిక నాణ్యత సెమీ ఫైనల్ ఉత్పత్తులు చాలా ఖరీదైనవి. ఆశ్చర్యపోనవసరం లేదు, కానీ తనిఖీ చేసిన దుకాణంలో లేదా మార్కెట్లో తాజా మాంసాన్ని కొనటానికి తక్కువ ధర ఉంటుంది, రోజులో మీ సమయాన్ని 30 నిమిషాలు గడుపుతారు, తయారుచేసిన ఇంట్లో మాంసం నుండి మాంసం, క్యాబేజీ రోల్స్, కుడుములు, మరియు ఫ్రీజర్తో నింపండి. తదుపరి నెల కోసం తగినంత. మీరు మాంసం కూరటానికి నేల కోడి అదే మొత్తంలో చేర్చండి ఉంటే, అది stuffing మరింత రుచికరమైన మరియు లేత మరియు చౌకైన చేస్తుంది.

చికెన్
మా సౌలభ్యం కోసం, దుకాణాలు విడిగా చికెన్ ఛాతీ, హామ్, తొడలు మరియు shins అమ్మే. వారు దానిని స్టోర్ నుండి తీసుకున్నారు - మరియు ఒక స్కిల్లెట్. మరియు మీరు తీసుకొని సమీప సూపర్ మార్కెట్ లో కొన్ని బ్రాయిలర్ కోళ్ళ కోళ్లు మరియు మొత్తం కోళ్లు కొనుగోలు మరియు వారు వారి ఇళ్ళు వేరు చేస్తుంది. అప్పుడు సుమారు 20% వ్యయం మీ వాలెట్లోనే ఉంటుంది. మీరు ఫ్రీజర్ వాటిని త్రో ముందు, మర్చిపోవద్దు, బయటికి మరియు ప్యాకేజీలను ఇప్పటికే చికెన్ స్ప్లిట్ ఏర్పాట్లు. ప్రతి ప్యాకేజీలో, ప్యాకేజీలో ఉన్నదాన్ని రాయండి, మీరు చికెన్ ఉడికించాలి అవసరమైనప్పుడు ప్యాకింగ్ తేదీ మీకు ఇత్సెల్ఫ్. కాల్చిన రూపంలో, చికెన్ తొడలు మరియు రెక్కలు చాలా రుచికరమైన ఉంటాయి, ఫిల్లెట్లు రెండవ వంటలలో వెళతారు, షిన్స్ సూప్ వెళ్ళండి, మరియు చికెన్ వెన్నుముక నుండి, అనవసరమైన మరియు అస్థి, ఒక ధనిక మరియు సువాసన చికెన్ రసం చేస్తుంది.

సూప్
ఇది మాంసం మొత్తం ముక్క నుండి సూప్ కాచు అవసరం లేదు, యొక్క అమ్మమ్మ సూప్ సిద్ధం ఎలా గుర్తు చేసుకుందాం. మేము పందిమాంసం లేదా గొడ్డు మాంసం ఎముకలు కొనుగోలు చేస్తాము మరియు ఉడికించిన రసంకు ఉడికించిన చికెన్ మాంసంని కలుపుతాము. సూప్ ధనిక మరియు మాంసం ఉడకబెట్టే మార్గాన్ని ఇవ్వదు. అదే పద్ధతి ఉడికిస్తారు క్యాబేజీ, బంగాళాదుంపలు, pilaf వర్తింప చేయవచ్చు. మీరు కోడి ఫిల్లెట్ కు గొర్రె, గొడ్డు మాంసం లేదా పంది మాంసం యొక్క చిన్న మొత్తాన్ని జోడిస్తే, ఇది సిద్ధం చేసిన డిష్ రుచిని మెరుగుపరుస్తుంది. ఇది ఒక కిలోగ్రాము స్వచ్ఛమైన మాంసం నుండి తయారు చేసిన డిష్ సిద్ధం అవుతుంది.

చేపలు
ట్రౌట్, సాల్మొన్ లేదా సాల్మొన్ కాకపోతే, ఇది మాంసం కంటే తక్కువగా ఉంటుంది. మరియు శరీరం ఖనిజాలు మరియు ప్రోటీన్ రూపంలో చాలా ప్రయోజనం తెస్తుంది. వైట్ చవకైన చేప నుండి - హేక్, హెడ్డాక్, పోలోక్, వ్యర్థం, మీరు చేప ముక్కలు మరియు చేపలు చెక్కలను ఉడికించాలి చేయవచ్చు. పింక్ సాల్మోన్ బైపాస్ చేయవద్దు, అది ఖరీదైన నార్వేజియన్ సాల్మన్ నుండి స్టీక్స్ను భర్తీ చేస్తుంది. సమయాన్ని మరియు సౌలభ్యంని పొదుపు చేయడం వలన సంపదను సంగ్రహిస్తుంది, ఇంతకుముందు స్తంభింపచేసిన తాజా చేపలను కొనుగోలు చేసిన మాకేరెల్ లేదా హెర్రింగ్ నుండి ఇబ్బంది లేకుండా తయారు చేయవచ్చు.

గృహ కట్లెట్స్కు ఒక సైడ్ డిష్గా, సాధారణ బంగాళాదుంపలు మరియు పాస్తా, పప్పులు లేదా తృణధాన్యాలు కూడా అందించవచ్చు. మార్పు కోసం, మీరు కూరగాయలు ఒక సైడ్ డిష్ సిద్ధం చేయవచ్చు. మాంసంతో, క్యాబేజీ అన్ని రకాల రూపాల్లో అద్భుతంగా ఉంటుంది. అన్ని కూరగాయలు సీజన్ ద్వారా కొనుగోలు చేస్తారు. ఇది బజార్లు వద్ద శరత్కాలంలో beets, ఉల్లిపాయలు, బంగాళాదుంపలు కొనుగోలు లాభదాయకంగా ఉంది. ఈ కూరగాయలు మొత్తం సంవత్సరానికి నిల్వ చేయబడతాయి. ముల్లంగి నుండి, క్యారెట్లు, దుంపలు, క్యాబేజీ అది అసాధారణ మరియు శుద్ధి సలాడ్లు సిద్ధం సాధ్యమే, వారు పండుగ పట్టికలో నిజమైన అలంకరణ అవుతుంది. మరియు వారు విటమిన్లు కలిగి ఎంత.

సీజన్లో మీరు పండ్లు మరియు బెర్రీలు కొనుగోలు చేయాలి, వారి స్ట్రాబెర్రీలను పండించటానికి సమయంలో వారు మరింత విటమిన్లు కలిగి. వేసవి మరియు శరదృతువు మీరు పండ్లు నుండి జామ్ చేయవచ్చు, అప్పుడు మీరు దిగుమతి జామ్లు మరియు జామ్లు న డబ్బు ఖర్చు లేదు. కొన్ని పండ్లు రిఫ్రిజిరేటర్ లో స్తంభింప చేయవచ్చు. ఈ, మీరు జెల్లీ మరియు విటమిన్లు ఆహారం సంపన్నం చేస్తుంది compotes ఉడికించాలి చేయవచ్చు. ఘనీభవించిన బెర్రీలు బాగా తీపి రొట్టెలలో చాలు. రాస్ప్బెర్రీస్ లేదా చెర్రీస్ తో కేక్ సాయంత్రం టీ మొత్తం కుటుంబం కోసం సేకరిస్తుంది. గృహనిర్మాణ మరియు ఉత్పత్తుల కొనుగోలు ఈ కొన్ని సూత్రాలు మీ కుటుంబం బడ్జెట్ గణనీయమైన పొదుపు తెస్తుంది.

సహజంగా ప్రతి కుటుంబం లో, వారి సొంత ఆదేశాలు, రుచి మరియు ప్రతి చర్యలు అతనికి సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది. కానీ ఈ చిట్కాలలో కొన్ని కనిపెట్టబడలేదు, కాని వాటిలో పరీక్షించబడ్డాయి, ఎవరైనా ఉపయోగం ఉంటుంది.